科学研究证明儿童5岁儿童补钙哪种好以食补为好。在需要服用5岁儿童补钙哪种好产品时也应慎重。儿童由于肠胃功能较弱不要選择碱性较强的5岁儿童补钙哪种好剂，如碳酸钙、活性钙等；不应在服用5岁儿童补钙哪种好剂的同时饮用汽水、碳酸饮料等否则会影响對钙的吸收和利用。另据专家研究发现儿童过量服用钙制剂，会抑制对锌元素的吸收因此有缺锌症的儿童要5岁儿童补钙哪种好时，尤其应以食补为主 日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等特别是牛奶，每天喝牛奶500克便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足人体对钙的需要5岁儿童补钙哪种好的哃时还要注意加强户外运动，经常沐浴阳光可促进人体内维生素D的合成，有助于人体对钙的吸收
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您好：一般是平时进行一些合理的营养，避免偏食等即可可以服用一些复合维生素，里面的营养成份比较合理
