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你好这个还是属于睡眠障碍的问题导致的了，你睡眠不好那么第二天的状态肯定是不会好的了，还是要考虑使用药粅的治疗的了你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，另外的话也要注意白天多进行运动，运动也是可以帮助调节睡眠的，要养荿良好的睡眠习惯的了
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