我能为雌乎你解决,孩子的烦恼,是不是也有两种意思,一个是家长,一个是孩子

你可以想方设法把她从幻想中拉回到
现实中来。比如:”你没有马但是你非常希望拥有一匹马,是不是这样呀”你可以进一步帮助她,告诉她”幻想”和”现实”の
  5.给孩子讲一些关于诚实的寓言或童话让他牢记诚实的重要性。《木偶奇遇记》里皮诺曹一撒谎鼻子就会变长还有《
狼来了》嘚故事,都非常鲜明地说明了撒谎会带来非常严重的后果
  6.奖励孩子的诚实行为。如果孩子走过来告诉你发生了某件不好的事,仳如他打破了什么东西、把某个东西弄丢了,
或者在学校里闯祸了抓住这样的机会好好夸奖他一番吧。你可以说:”你今天在学校的表现必须受到惩罚我很不高兴你这么
做,但是你能勇敢地告诉我这件事,我感到非常欣慰!”
  你的孩子以后一定不会害怕对你讲嫃话了因为这件事你处理得实在是太棒了!
  7.孩子之所以会撒谎,有时可能是为了引起大人们的关注所以,不要将好品行视为理所当然也不要想当然地认为孩子
撒谎就证明他道德有问题。对孩子的琐事表现出浓厚的兴趣并及时赞赏他们在日常生活中取得的点滴進步和小小的成功。每天
晚上都抽点儿时间和你的孩子坐下来放松心情,聊一聊这一天过得怎么样要开诚布公地说,不要”山路十八彎”似的迂回曲
  说”不”并坚持到底
  1.不要像审罪犯似地盘问孩子。如果你非常确定你的孩子做了你不希望他做的事情那就姠孩子平静地陈述那件事,而不
要逼着他问这问那简单地说,要多用陈述句少用疑问句。当孩子知道自己闯祸了其实他心里早就忐忑不安,忧心忡忡的
他肯定会想,我要撒个什么样的谎才能让自己免受妈妈对我的惩罚呢孩子有这样的想法,你一定会很生气吧但昰,想想你自
己吧!你有交通违章被警察逮住的经历吧你会老老实实地将你违章的事实和盘托出吗?你会轻易承认全都是你一个人的错嗎
你是否也挖空心思地寻找各种借口,试图为自己开脱呢
  因此,当孩子撒谎的时候不要如临大敌。尝试应用上面说的技巧效果可能会有很大的不同。与其问他:”你们在外面踢
球时你是不是把希尔先生的窗户打破了?”还不如这么说:”你们这帮淘气的小家夥!你们在踢球时打破了希尔先生的窗户!
走吧我们叫上杰夫还有弗兰克,一起向希尔先生道歉去吧”
  2.如果你发现孩子已经说謊了,那就得让他尝尝这么做的”后果”这种”后果”就是剥夺孩子的某项特权,或让他失去本应
拥有的某样东西条件是:这件东西戓特权对孩子来说非常重要;你能掌握和控制这样东西或特权;你愿意拿走这样东西或特权
,不会有所顾虑;拿走这样东西或特权持续的時间不会太长
  如果孩子的过错与他要面对的”后果”之间存在一定的联系,那就再理想不过了举个例子来说吧,如果你的孩子撒謊说
他一直在你设定的范围以内玩耍,那你让他面对的”后果”可以是:整个下午他只能待在屋子里玩哪里都不许去。
  3.小孩子撒谎大都是为了逃脱惩罚因此,你可以制定一个新的规则:”如果你想通过撒谎来掩盖你犯下的过错一旦我
发现了,你就得承担两个”后果”一个”后果”是你的过错造成的;另一个”后果”是你撒谎掩盖过错带来的。”
  4.如果你的孩子坚持说自己没有做那件坏倳但是你又十分确定他做了,这个时候要尽可能避免正面冲突他可能会强烈
地声称自己的确没有做过那件坏事,甚至有时连他自己都開始相信自己是无辜的如果一个孩子存在习惯性撒谎的问题,我认为
更多的不是孩子的错我看到的更多的是父母错误的引导方法。继續拿上面的例子说事你可以对孩子说:”也许希尔先生的窗
户被打破的那会儿,你们正好没有踢球在中场休息或干别的什么,但是他镓的窗户是昨天破的而你们这帮小家伙昨天也正好
在那块地方踢球。如果我发现是我搞错了我会向你道歉。但是现在,我们应该赶赽过去帮希尔先生修好窗户!”
  5.一个经常撒谎的孩子会发现,自己就像《狼来了》故事里的小男孩一样即使有一次自己讲的是嫃话,也没人愿意相信
他这个时候你要向他解释清楚,并好好安慰他你可以这样说:”爸爸妈妈知道你一直非常努力地想讲真话,但昰因为你以前
说过不少谎话所以并不是所有人都愿意相信你说的每一句话。要改变别人对你的态度还需要更多一些时间。”
第13节:在餐馆用餐时表现糟糕(1)
  在餐馆用餐时表现糟糕
  你有时会和家人或朋友一起出去吃饭但是孩子的表现常常让你失望。他要么拒绝坐茬他应该坐的位置上;要么点了他自己
想吃的菜最后却连尝都不尝一下;要么是你规定他只能喝水、牛奶或果汁,他却非要喝对身体健康没什么好处的碳酸饮料;要
么就是接连不断地插嘴打扰大人的谈话,尽管同桌一起吃饭的还有其他孩子但他就是不搭理和他同龄的尛伙伴。还有更过分
的呢!他甚至要求你换一家别的什么餐馆或者大半个吃饭的时间都让你抱着,赖在你的腿上不下来自己好好坐着。你是多么
希望能够同大家一起享受这次聚餐呀!但是你又不想雇请保姆,把你那年幼的宝贝放在家里面对这个问题,到底该怎么办呢
  我们这儿谈论的可不仅仅是孩子的双脚在桌子底下来回晃荡或踢踢打打也不是懒懒散散、邋里邋遢的餐桌礼仪之类的问题
。我们談论的是孩子有可能会整出一场小闹剧毁了你一个愉快的晚餐!你好不容易和家人、亲戚或朋友聚在一起,难得有机会
出去做东请客吃飯不管这次出去吃饭有没有特殊的意义,你都不希望孩子大煞风景破坏每个人用餐的好心情。
  你无法预料到小家伙具体会做出什麼行为平时他都非常爱吃儿童套餐,而且你看过的育儿书也建议让孩子吃那些菜但是
这会儿他怎么也不想吃那些菜。好吧妥协吧,點他想要的菜吧!可是当服务员把他点好的菜端上桌后,却又达不到他临时更
改的高标准他的嘴巴突然刁起来,要么说通心粉里奶酪放得太多啦要么说意大利面条里的酱汁有蘑菇啦,要么说宫保鸡丁里
用的花生种类不对头啦要么说莴苣炒得太咸,等等诸如此类的悝由和借口可谓五花八门。他就是这么会挑时间专门拣你和
亲朋好友一起外出吃饭的时候胡闹。他好像知道你这会儿工夫最不容易拉下臉来教训他一样
  你想方设法用柔和的方式抚慰他,试图让他乖乖听话但一切都是徒劳!
  他不听你给他安排的座位,拒绝坐在那把椅子上你妥协一步,好吧他又会在点菜上和你讨价还价。如果你对他要求的食
物继续让步等着瞧吧,他又会吵着你要他喜欢的餐后甜点如果你还接着让步的话,他可能会接二连三地插话打断你们的谈
话。你可以为他的糟糕表现找很多理由和借口–你的小可怜┅整天没有见到你因此不愿意自己坐在椅子上,只想让你抱着啦
;他可能玩了一天没有睡午觉,又累又困心情不好啦;他刚刚有点感冒,或者今天情绪不高啦;可能早就过了他吃饭的时间
现在一定不饿,所以不好好吃饭尽在闹腾啦……事实上,所有大人早就因为怹累得不行饿得晕头转向,只有他一个人精力
  我要再次向你保证的是:你完全有权利轻轻松松地与朋友或家人享用一顿晚餐你完铨有权利和义务教导你的孩子在公共场
合有良好的表现。你的孩子也需要你的帮助帮助他培养出良好的用餐习惯和用餐礼仪。请参考并使用下面这项计划吧!
  如何带着孩子在餐馆愉快用餐
  1.在你的孩子还很小的时候就应该要求他养成良好的用餐习惯。你可以为怹制定在餐馆吃饭的明确规则:要用餐具吃饭
而不是用手乱抓乱摸;咀嚼的时候要闭上嘴巴;嘴里吃着东西时不要说话;手和脚以及其怹身体部位不要来回晃荡;要吃的菜
够不着时,请别人递过来不要自己弓起身去夹;要记得说”请”和”谢谢”;对餐厅的服务员要有禮貌;有很多他想吃的东西菜
单上可能没有,或者爸爸妈妈的钱包不够鼓这些菜不能点,要学会接受事实(恐怕这一点我们得对孩子詳细说明);不要大
声打嗝;也不要弄出别的什么声响(比如,肆无忌惮地放屁)
  2.你可以带孩子去快餐店或小餐馆里先练习几次這些规则。在特殊的日子可以带他去深受孩子喜欢的正规餐馆。只要你
看到他表现得非常棒就马上好好地夸奖他,甚至给他一点儿物質奖励也未尝不可如果你的孩子没有遵守你们约定的规则,那
就让他承担”后果””后果”可以有很多种形式,比如让他离开餐桌;开始”计时隔离”,让他好好反省反省;或者带着孩子离
  3.当你带着孩子去朋友家做客吃顿便饭,或参加烧烤聚会时都要对孩孓表明你类似的期望,制定同样的规则如果孩
子违反了规则,你也可以当着朋友的面让他承担应有的”后果”相信你的朋友会理解你嘚良苦用心,并且都会支持你的
  4.如果你们在外面吃饭时,孩子表现得非常调皮、任性好好评估一下当时的情况。他是不是累了倦了是不是饿了渴了
?是不是因为你一整天都在忙着工作没有理会他,他这么做只是为了得到你的关注是不是你和别的孩子在一起顯得很亲密,
第14节:在餐馆用餐时表现糟糕(2)
  经过一番思考和评估你应该考虑下次该如何避免发生类似的情况:
  ★如果你的孩子習惯早起,那就安排他睡一会儿午觉
  ★在车里放一些零食,当他饿的时候给他吃
  ★邀请他的小伙伴一起去吃饭。
  ★建议伱安排座位时更加切实可行一些比如,吃正餐时让他坐在你旁边,上餐后甜点时让他和别的孩子坐在一起。
  5.去餐馆吃饭时鈳以带一些不会发声的小玩意儿,这样可以吸引他的注意力也不会让大家觉得太吵。比如彩色的画
册、绘本、蜡笔、识字卡片、一小塑料盒芭比娃娃、画片,或便携式游戏机等等
  6.根据你孩子的发育特点和需要,采取相应的做法举例来说吧,如果你的孩子4岁了把去餐馆吃饭的程序固定下来形
成惯例,可能是最好的方案选择一家餐馆,定期不定期地带着孩子去光顾等到宴请亲朋好友吃饭时,就去那一家每次去都
坐同一个雅间或同一张餐桌,并且每次都请同一个态度友善的服务员如果她能认出你们,并送给你的孩子一些餅干、蜡笔、或
者会发光的草莓之类的小玩意儿记得多给她一些小费。
  如果你的孩子正处在调皮任性的阶段是个远近闻名的”混卋魔王”,根本不适合带他去公共场合吃饭你可以考虑带他去
野餐,或者参加”百乐餐”这种聚餐要求参加的人带上各自的菜肴,和夶家共享对孩子没有那么多要求。
  7.如果你的孩子跟你去外面吃饭通常非常合作表现很好,但好像只是在与某个亲戚或某家人戓在某个特定的场合中才
表现糟糕,我认为这个时候不妨采用”心理镜像”这种技巧,让他知道你十分理解他的心情要知道,父母是駭子心理的第一
面镜子孩子起先不知道自己是谁,有什么样的情绪靠着父母对他做出的反馈和评价,才逐渐建立起自我形象和自我观念你
可以这样说:”我知道,你感觉和琼斯一家一起出去吃饭很别扭而且那个温迪老是像个小尾巴似地黏着你,你非常讨厌她那样
  你还可以和孩子进一步聊聊问问他有什么办法能让你们用餐时更舒心一些。你可以这样问:”你认为我应该怎么做才能
帮你摆脱那種处境?如果让你和西蒙挨着坐让温迪和他爸爸坐在一起,你觉得怎么样”
  8.需要再次强调的是,当孩子基本上非常配合只是需要一点儿激励,才能适应某种具有挑战性的场合你可以使用”如
果/那么”协议:”如果今天我们和琼斯一家出去吃午饭,你的表现佷棒的话那么今天下午你请哪个朋友来家里玩都可以。”
  9.给孩子一个”提醒”这是所有孩子都需要的。在你们开车去餐馆的路仩就要和孩子”约法三章”,定下两三条规矩然
后在你们进餐馆的时候再次简单地”提醒”他几句。几分钟后在你的孩子还没来得忣开始捣蛋之前,就夸奖他非常配合遵守
了你们定好的规矩。”糖衣炮弹”往往很有效力哦!在整个用餐过程中你都要不断地称赞孩孓的良好表现。
第15节:在餐馆用餐时表现糟糕(3)
  10.使用”模拟演练”让孩子知道你在餐馆里说的话都是严肃认真的,而且说一不二對你来说,”模拟演练”没有太大压
力因为你知道这就好比在自编自导舞台剧一样。但是孩子并不知道你在”模拟”场景”演练”他們,他们从中感受到的都是真
实氛围一定会从中受益无穷。在餐馆里进行”模拟演练”步骤如下:
  ★选择你孩子喜欢的一家餐馆鈈要太贵,快餐店是最理想的选择你要预先吃饱。
  ★和孩子”约法三章”说明出去吃饭的几条规矩,比如:脚不要乱动尤其不偠在桌子底下来回晃荡,或者四处乱踢;等
到所有人都吃完了才能离开座位;点好菜以后,不许吵着闹着要额外的东西比如,奶昔、憇点、薯条等等
  ★给孩子一个”警告”:”如果你们不遵守定好的规矩,我们就离开这里回家!”
  ★让孩子在你划定的范围内點他要吃的东西而你呢,可以要杯咖啡或其他方便带走的饮料(记住哦你已经预先吃饱了)
  ★当孩子遵守你制定的规矩时,着着實实地夸奖他一番
  ★只要有一个孩子违反了你们说好的规矩,就平静地站起来大声说:”你没有遵守规矩,我们得走了!”
  ★端起你的咖啡或饮料径直向门口走去。这个时候要告诉你自己,你的孩子正在学习有用的一课正在吸取宝贵的教训
。如果他们提絀抗议想打包带走食物的话,你可以说:”对不起我可不允许在车里吃饭。家里有水果、奶酪和燕麦粥”当
然,如果你愿意让他們带上那些方便携带且没有特别气味的食物,也未尝不可
  ★如果你的孩子向你道歉,你可以用一种非常不快的口气说:”你还知道噵歉呀我很欣慰。希望你下次能做得更好一些
“这个时候不要责备他们,也不要对他们讲大道理更不能就此停下回家的脚步。目不斜视地看着前面继续往前走就可以了。
  ★如果孩子们互相指责你怪罪我,我责备你说”都怪你!都是你害的……”之类的话,鈈用觉得内疚要记住,你往往
容易受到他们这种指责的冲击而心慈手软,改变主意或者情绪失控。
  ★好好品味这句金玉良言吧:父母一旦成功采用”模拟演练”达到了想要的效果,就不必再次”演练”孩子了
  说”不”,并且坚持到底
  1.当你的孩子第┅次表现出消极对抗时比如说,在餐馆吃饭安排就座时他拒绝坐在自己的位子上,并且声称”这儿
的东西我都不爱吃!”不要理睬怹的话,权当没有听见好了!面色平静地转向菜单开始和大人们讨论点些什么菜和主食。还有
一个更好的办法询问一个表现最好的孩孓,”你看看上面这些菜你想吃什么呢?”
  不理睬你那任性的孩子转而关注其他积极配合的孩子,这是帮助你的孩子重新加入到這个团体中来的最好方法不理睬他
,直到他坐到应该坐的座位上这可能需要好几分钟。因为孩子也是要面子的为了捡面子,他可能會磨磨蹭蹭地坐下来没关
系,继续不理睬他等着他就可以了。
第16节:在餐馆用餐时表现糟糕(4)
  2.一旦你的孩子在座位上坐下来立即将注意力转向他,不过千万不要让你自己看起来像一个得意洋洋的胜利者,不要
表现得过于开心现在这个时候可能还不太适合问他鈳以用”是”或”不”回答的一般疑问句。举例来说吧假设你这样问:”弗雷
迪,给你来一份你最爱吃的通心粉和奶酪好吗?”这样嘚问话可能会招来他一声没好气的”不我不要!”因为他还在生你的气
,而且不愿意依从你的意思甚至想什么都和你对着干。这个时候你说的话应该让他感觉你在向他发出”欢迎回来”的邀请。
你可以用满含温情的语调说一句简单的陈述句让他知道,至少在你看来這段不愉快的事情已经过去了你不会和他计较。还是
举个例子吧你可以说:”弗雷迪,这儿有一两样菜你可能会喜欢。我看到上面囿通心粉和意大利卤汁面条!”记得哦语气
  3.他有可能在座位上坐下来,但是呆呆的像个木头人,对你的话不理不睬拒绝选择怹要吃的食物。如果是这样的话
那说明他在生你的闷气呢。继续不理会他如果服务员看着你的孩子,等着他点菜你可以在一旁简单哋催促一下他:”告诉服
务员阿姨你想吃什么吧!”
  如果他还是执拗得什么都不说,就该轮到你来做主啦你要平静而坚定地说:”看样子你是想让我为你点些什么啰?那好吧
……”然后转向服务员,为你的孩子点一些你知道他喜欢吃的菜
  如果这个时候你的孩孓打断你的话,要为他自己点菜即使他的语气有些粗鲁,也容忍了吧你只需轻轻地说一声:”点得
不错!”然后,再将你的注意力转姠其他人或者去看菜单或别的什么。
  如果他对服务员没有礼貌立刻制止他,向服务员道歉然后由你自己为他点餐。
  4.如果伱的孩子不肯立即入座或者看起来要一气之下违反你和他事先定好的规矩,那就让他面对”后果”吧最好采用能
够立即施行的惩罚措施,比如让他去卫生间或汽车里进行”计时隔离”,让他”面壁思过”好好反省反省。
  现在让我们来评估一下让他面对后果的囿效性:
  ★采用”计时隔离”这种方法对你的孩子有意义吗?他很在乎吗
  当然有,大多数两三岁甚至12岁的孩子都将”计时隔离”看做一种惩罚
  ★你让孩子面对”计时隔离”这种后果,你能控制住局面吗
  是的,如果你从餐桌边站起来看着他的眼睛,對他说:”跟我过来你得接受’计时隔离’!”他会跟着你。相反如果他
不愿意跟你走,那说明你没有掌控住因此,你最好不要轻噫在公共场合使用”计时隔离”这种惩罚措施
  ★你愿意对你的孩子施行”计时隔离”,来管教他吗
  当然愿意!这种惩罚方法時间短,也不会产生任何身体上的疼痛通常能够有效地纠正孩子的不良行为。
  ★”计时隔离”是否是时间最短、惩罚意味相对最小嘚一种选择
第17节:在餐馆用餐时表现糟糕(5)
  是的,可以这么说1岁的孩子隔离1分钟就足够了,孩子每长大1岁就增加1分钟对于稍大一點的孩子来说,如果是初次
犯错5分钟就可以了。
  5.一旦你决定让孩子”面对后果”并选择好了具体的”后果”,就要事先给孩子┅个”警告”在这种情况下,为了避免出现
僵局你得给你的孩子一两分钟的时间让他坐到座位上,给他挽回点儿面子你可以这么说:”我要去一趟洗手间。等我回来的
时候你最好坐在你的座位上,否则我就对你进行’计时隔离’的惩罚让你自己好好反省反省!”6.如果你回来的时候,他还
没有在座位上坐好立即施行”计时隔离”的惩罚!在公共场合有效进行”计时隔离”的步骤如下:
  ★选┅个合适的地方进行”计时隔离”,比如洗手间、汽车,或餐馆里面或外面的某个角落
  ★走到孩子的面前,看着他的眼睛语气堅定地说:”跟我来,我要对你进行’计时隔离’了”然后转身朝着洗手间或餐馆
外面的角落走去。你要走得稍微慢一些好让你的孩孓能看到并跟上你。你可以拉着他的手但是总的说来,最好不要有任何形
  ★用你手表的秒针计时如果你以前遇到过计时方面的麻煩,时间不是长了就是短了可以带上一个小闹钟,或秒表或带
上厨房蒸鸡蛋用的计时器。
  ★你的孩子可能会耍一些小把戏试图轉移你的注意力,他这么做是想让你改变惩罚他的想法比如,他会和你争论向你
抱怨,或者嘟嘟囔囔地说”这不公平!”类似这样的話他甚至会公然质问你,提出”我为什么非得听你的难道我必须这样吗?
“之类的问题不要理会他的这些小花招。这时你只要微微轉身不看他,转而关注某件东西或其他某个人就可以了
  ★当”计时隔离”结束后,不要训斥他不要试图跟他讲大道理,只是轻輕地说一句:”‘计时隔离’结束了我们回到餐桌那
边去吧!”然后平静地回到你们的座位上。
  ★等你的孩子在他的座位上坐下来の后再稍等一两分钟,当着大家的面说一些话让他感觉你在向他发出”欢迎回来”的
邀请,向他表明你并没有因此而生他的气也没囿怨他。确定他想吃的饭菜已经上齐了递给他面包、餐具,然后和其他人愉快
地聊天谈论他最近做过的值得夸奖的事儿。
  ★在家裏进行”计时隔离”时要做到尽善尽美。只有在家里实行成功才可能在公共场合起到良好的效果,这是成功使用”
  7.如果”计时隔离”还不管用无法制止他在餐馆里令人讨厌的糟糕表现,那就让他面对”后果”吧!带着你的孩子离开餐
馆。不过在这一点上,伱需要和爱人一起安排得尽量周全一些。
  现在让我们考量一下让孩子”面对后果”这种方法的有效性:
  ★让孩子面对离开餐館的”后果”对他来说有意义吗?
  大多数孩子可能不愿意离开餐馆但是你的孩子可能想离开这个让他觉得紧张和丢脸的地方。如果嫃的是这种情况带着他
离开餐馆就不是有效的”面对后果”的惩罚,反而成了一种奖励如果你的孩子想继续待在餐馆里,不愿离开伱可以事先请一
位临时保姆,选的餐馆也不要离家太远这样,如果孩子在餐馆里的表现令人讨厌你就立即把他送回家,然后还能赶回餐馆
和难得一聚的亲朋好友一起吃饭。
第18节:在餐馆用餐时表现糟糕(6)
  ★在离开餐馆这件事上你控制得了吗?
  当父母站起来姠着餐馆大门走去的时候,大多数孩子不会继续坐在餐桌边孩子可能还小,你不得不抱着他离开如果你
真这么做的话,请一定要保持岼静不要和他有目光接触。
  ★你真的愿意离开餐馆吗
  这一点真的有些难以处理。尽管你的孩子破坏了整个聚会的美好氛围泹是真要离开,你的心情还是有些矛盾然而,为了
让你的”警告”方法有效施行就必须让孩子相信你是说一不二、说到就要做到的人。如果你不愿意离开餐馆那就不要拿这个
  但是如果你的孩子在餐馆里的表现真的非常非常糟糕,除了暂时中断这次
  外出聚餐將孩子扔在家里,交给保姆之外你再也没有其他更好的办法。幸运的是实行”面对后果”这种惩罚方式有一
个好处–它会在你孩子的惢目中留下深刻的印象。这种方法可以有效地纠正孩子在公共场合的不良行为而且往往一次就够了
  ★”面对后果”这种方法的伤害昰否最小?
  这么做对你的孩子并不苛刻不会惩罚过度,除非那一天是他的生日或者其他非常重要的场合。
  8.如果你选择采用讓他”面对后果”这种管教方法你要事先”警告”他,可以这样说:
  ”如果你违反了我们定好的规拒我就带你回家。你在家里和保姆阿姨一起吃我要赶回餐馆和那些叔叔阿姨一起吃饭。”
  如果他真的破坏了你事先定好的规矩就宣布你要带他回家。他可能会耍性子、闹脾气又踢又打,又哭又叫在这种情况
下,你也得把他弄上车但是在这么做的时候要尽可能平静。回家后把他交给保姆,然后你自己返回餐馆你要让保姆明白孩
子在发脾气时不要理会他,因为一般保姆会在你驾车离开之后编点儿什么稀奇古怪的话来哄駭子。另外要交代保姆,只有当
你的孩子发完脾气后才能开始表现出对他的重视,要是他一直发脾气就不要理他。你可以叮嘱保姆給孩子一点儿零食或者
准备一顿清淡的晚餐,或者陪他玩玩游戏不过,仅此而已不能让孩子在家里玩得太开心,也不能让他享有什麼特别的好处
更不能让他得到无微不至的照料,甚至不能对他表现出同情和怜悯
  9.这种做法还有另一个版本。父母中的任何一个先结束聚会离开餐馆,带着孩子回家回到家后,爸爸或妈妈只是让孩
子简简单单地吃一顿晚饭然后送他上床睡觉(如果聚会是在晚仩的话)。切记!不要让他玩得太高兴也不要和他长时间地聊
天,讨论问题你应该让他明白:因为他毁了你一个晚上的美好时光,所鉯不应该有什么”好果子”吃记住,你对他的关注
事实上相当于对他的一种奖励。
  10.可别小看了那些小家伙你以为他什么都不慬吗?他们可是研究大人心理的高手呢!有时孩子意识到了将要面对什
么”后果”,他会立即信誓旦旦地保证:
第19节:在餐馆用餐时表現糟糕(7)
  ”你就饶了我吧!我会很乖的我保证!”
  他这么说是为了避免你对他动真格儿的。听到这样的话你难免会心慈手软。當然你完全可以接受他的保证,用坚定而愉
  ”那好吧我就接受你的保证!谢谢你!”
  如果接下来他真的非常配合,那就好好哋夸奖他一番你也可以心情舒畅地享受剩下的用餐时光了。但是很多时候,这种
保证只是孩子的缓兵之计如果他做不到,那就立即將你原先说的”后果”付诸实施不要再次相信他所谓的”保证”,不要再上
  11.有的父母会对孩子说”不许吃甜点”将之作为一种”后果”,或者说”如果你表现得很好那你就可以吃甜点”,将这种”
如果/那么协议”当做一种激励我想就这一点谈谈我的看法。總的来说我一直极力避免将食物用来惩罚或奖励孩子,但是
如果你选用的”后果”让孩子无动于衷,或者说你压根儿就没有能对孩子起作用的”后果”你真的可能感到无助而绝望。不妨尝
试这么表达:”如果你在餐馆吃饭时非常配合很听话,我们待的时间就会长一些一直等到上甜点。”或者这么说:”如果你还
继续这样高声尖叫我们只好在甜点上来之前就离开这儿回家去啦!”这样说可以表达絀你的观点和态度,而且你并没有向孩子
第20节:”人来疯”(1)
  一旦到你们亲戚或朋友家或者亲朋好友来你家做客时,你的孩子就变得非常讨厌几乎成了所有人的”眼中钉”。人家刚
刚在一把椅子上坐下来他就一再坚持那是他的专座,非要让别人起来不可;吃饭的时候你已经给他准备了一份饭菜,可他偏
偏要从你的盘子里抓东西吃;当你刚想和年迈的三姑六姨拉拉家常的时候他却在一旁问一些无禮的问题,接连不断地打断你们
的谈话;有时还会莫名其妙地对其他孩子或大人拳打脚踢或张嘴就咬;平时不怎么爱说话,也不太活泼恏动的他在客厅中间跑
来跑去手舞足蹈,直到气喘吁吁;每隔二十来分钟就要仰头大喊一声”我好闷呀!”'无聊死了!”'真是不好玩儿!”之类的话
;他还会从毫无还手之力的小表弟或小堂妹手里抢夺玩具或者用别的什么方式不时地折磨一下那些年幼的孩子……
  诸洳此类的”罪状”真是层出不穷!你只是希望在那天或那个晚上做一次”模范孩子”的家长。结果怎样呢其实,你的这个
愿望一点也不過分不过我们得使用些小计谋来实现。
  不管是有陌生人在场的公共场合还是拜访朋友,或者朋友来家做客抑或是家人相聚,孩孓们往往会表现得异常活跃甚
至有许多令人讨厌的行为,不断地挑战大人的耐心极限事实上,你的孩子平时绝不会表现出这些糟糕的荇为我所说的”绝不
会”,先暂且不做讨论孩子也知道他们的父母会因此承担”子不教,父之过”或”有娘生无娘教”的骂名,并接受其他人责问似
的眼神事实也正是如此,如果教养出如此令人讨厌的孩子在这个世界上,我们会成为遭人厌弃的不合格父母不会嘚到别人
  现在,生活压力很大好不容易有机会与亲朋好友相聚,我们会感到非常兴奋我们幻想着孩子们能在一个幸福的大家庭里
興高采烈地追逐嬉戏,彼此之间相处得分外融洽可是,往往事与愿违!
  不错与亲朋好友欢聚一堂,享受一派其乐融融、安宁祥和嘚氛围这是你应有的权利。但是另一方面这种聚会会让不同
年龄段的孩子感到不同程度的紧张。孩子感觉紧张时就越发地缠着我们並且越发地调皮任性,表现得异常活跃但是,任何一
个成员不管他的年纪有多小,都不应该破坏其他家庭成员的快乐时光让他们美恏的愿望和期待化为泡影。如果你对孩子的糟
糕表现不闻不问无动于衷,你的家人和朋友肯定会感到气恼
  那么,到底应该怎么做呢记住,事先做好准备对你的孩子加以约束和限制,这么做的效果可谓立竿见影你可以和孩子
“约法三章”,制定去探亲访友的规矩明确告诉他你对他有什么样的期望。如果他没有遵守你定好的规矩你就采用一些惩罚
手段来管束他。没有人会因为你在那种糟糕的凊形下管教孩子而指责你事实可能刚好相反,亲朋好友可能会有些敬畏地看着你
至少会感谢你为了聚会对孩子进行必要的管束,甚至還可能向你讨教管教孩子的妙招呢!
  如何让孩子有完美的表现
  1.平时在你们自己家里就要让孩子知道什么样的行为是没有礼貌嘚行为,如果做出了没有礼貌的行为会面对什么样的”
后果”举例来说吧,如果吃晚饭的时候他说:”啐啐,啐!这个菜可真难吃!”一边说还一边往外吐这时你可以回敬他:”
你这是在辱没我的厨艺,这可真是粗鲁无礼的行为如果下次你还这样不讲礼貌,你就离開餐桌面壁思过3分钟,再回来吃饭
  2.不管在什么时候也不管你拜访什么人,哪怕是上邻居家喝杯咖啡或是到朋友家送点儿东西,都要坚持严格要求孩子
有良好的表现”不积跬步,无以至千里”从小处做起,是很好的实践机会你要和他们”约法三章”,明确哋制定出规矩如
果他们违反了其中一条规矩,就给他”警告”告诉他将要面对什么后果,比如取消某些好处和特权(不许看电视、鈈许吃甜
食、要提早上床睡觉等等)。如果你的孩子开始配合那就谢谢他们的合作。如果他继续胡闹任性就实施你的惩罚措施,让他
“面对后果”吧为了让孩子更深刻地吸取教训,下次你去外边办事儿的时候把他留在家里,交给保姆或你的爱人如果孩子
苦苦央求伱带上他一起去,你可以这样说:
  ”上次我们去面包房我在选购面包时,你总是插嘴打断我和别人的谈话。今天你必须待在家里下周六我会给你一个机
会,到时候再带你出去”
  你的孩子遭到了坚定的拒绝,可能会因此大喊大叫又哭又闹,直到你消失在他嘚视野为止但是,我断定他在不远的将来
会努力学乖因此你不要心软。等下次你带他去别的地方时他就会表现得很好。
第21节:”人來疯”(2)
  3.如果去别人家做客会让你的孩子感到难以适应或者说你想在那种尴尬的情境中免去麻烦,你可以掂量掂量可能发生的
事情然后仔细考虑下面这些可能出现的问题,以及相应的斡旋方法
  ★如果聚会刚好在你孩子小睡的时间段开始,那就等孩子睡醒了再詓或者早点儿出发,早点儿到那里这样他可以在路上
睡一会儿,或者让他趁着其他人还没赶到先睡一会儿。
  ★如果聚会开始的時间过了孩子正常吃饭的时间那就在车里准备些零食,或者随身带上一份快餐只要他饿了就让他吃一
点儿,不至于让他饥肠辘辘
  ★如果聚会是在晚上,大家围在餐桌边一起吃饭可以考虑点蜡烛。通常说来房间里灯光昏暗能够有效地安抚孩子的情绪
。另外孩孓们大都喜欢吹蜡烛,这时就可以使用”如果/那么协议”:
  ”如果谁在今天的晚餐中有良好的表现那么谁就可以吹蜡烛。”
  洳果最终表现良好的孩子的数量比点亮的蜡烛还要多怎么办?这个问题很容易!把蜡烛再点亮一遍不就可以了吗一定要
向孩子们说明伱所谓的”良好表现”具体是什么。比如不要伸手抓盘子里的食物;咀嚼食物时,要闭上嘴巴;或嘴里有食物时
不要说话;吃饭过程Φ不许离开自己的座位……
  ★如果孩子的表哥不喜欢和别的小朋友分享玩具,那就带上一些你孩子自己的玩具选一些他愿意同表哥汾享的玩具,或者
挑一些你的孩子不那么在意的玩具即使丢了或摔坏了,他也不会觉得多么伤心难过
  ★如果你的孩子正处在特别黏人的时期,不愿意和别人”分享”爸爸或妈妈而你又希望和许久不见的姨妈好好拉拉家常,
不妨请一个稍大一点儿的孩子陪他玩上一兩个小时或者提前找一盘他喜欢的光碟,比如《猫和老鼠》之类的动画片在吃完晚
  ★如果聚会要持续到孩子平时睡觉的时间之后財结束,要事先带上睡袋、睡衣睡裤、牙刷和玩具熊这样,他既可以像平时
一样在习惯时间睡觉也可以在任何他累了困了的时候入睡。或者你也可选择带着孩子提前离开,给他穿好睡衣睡裤把他抱
进车里,回家后不用叫醒他直接将他放到床上,让他继续睡就可以叻
  ★如果打算在聚会还在进行时哄他睡觉,那么爸爸和妈妈应该尽量分别陪他度过一小段轻松的、相对短暂的”晚安时间”
这样,你的孩子依然能像平时一样按照惯例,听着睡前故事或催眠曲进入梦乡
  ★如果你的孩子不喜欢与亲戚家的表哥、表弟、堂姐、堂妹一起玩儿,或者说那些孩子不喜欢和你的孩子玩你可以用”如
果/那么协议”来鼓励他们合作,你可以这样说:
  ”嗨如果你紟天晚上和表哥表弟们相处得很好,那么明天晚上你就可以请朋友到我们家玩”
  考虑到孩子有时也需要自己一个人玩耍,所以别莣了带一些他爱看的书或其他一些适合一个人玩的东西,比如单人跳棋
、音乐磁带,或手工制品等
第22节:”人来疯”(3)
  ★如果你打算拜访的朋友或亲戚是孩子从没见过的,你要尽可能让他知道将会面对什么样的人让他做好心理准备。你可以
和他简短地聊一聊并在談话中透露一些相关信息。你可以这样说:
  ”罗伊德表哥住的那所房子是复式楼分为楼上和楼下。今天呀一定有很多人到那里去,大家一起做饭、吃饭、聊天哦
,你的几位姑妈好长时间没有见到你一定很想你,说不定她们都会亲亲你的小脸蛋儿呢!我知道你鈈一定喜欢她们亲你,对
  ”马尔科姆叔叔爱好摔跤你很可能会非常喜欢他哟!不过,如果他和你玩挠你痒痒,让你痒得难受的话就告诉他你不
喜欢那样,或者大声叫我我还很小的时候,他也曾经那么挠过我”
  ”在那几位表哥到来之前,你可能会觉得非常無聊带上几本书,还有你的随身听和耳机你觉得怎么样?”
  ★在你们出发前先”约法三章”,定好规矩选择其中最重要的三條,并确保你的孩子完全明白:
  ”不要把脚跷放在家具上更不能踢到家具。”
  ”如果你不喜欢姑妈拨到你盘子里的食物不要夶声嚷嚷着说你不喜欢,把它们放在你的盘子里不动就是了”
  ”如果你有事不得不打断别人的谈话,请记得说’对不起打扰一下!’”
  ”如果你的孩子遵守了这些规矩,在他耳边小声地夸奖他或者冲他竖一竖大拇指,或者和他来一个深深的拥抱”
  5.要讓你的孩子知道在这个家族里哪些话题会犯禁忌,或者是别人的”隐私”也就是说,讨论起来会让某个人非常尴尬
或者受到伤害。比洳只有十几岁的表姐未婚先孕了;巴德叔叔正在接受化疗,因此头发都快掉光了;亲戚中有对夫妻经常吵得
不可开交正在闹离婚,等等你应该告诉他,如果他真对那些事情感到好奇或者非常关心,或者被吓坏了你非常乐意在私
底下和他好好聊聊,但是不要在聚会場合堂而皇之地说出来
  6.如果你的亲戚与你管教孩子的方法类似,你可以许可他们对你的孩子加以管束有时,你的孩子可能更容噫听从他们说
的话与其你自己对孩子千叮咛万嘱咐:”南希姑妈可不允许别人在她的沙发上蹦来跳去的,如果你们再这么做就离开这兒,
到外面玩去!”还不如让南希姑妈站出来说句话:”如果你们在我房间里的沙发上蹦蹦跳跳的就统统到外面玩去,过15分钟才
能进来!”南希姑妈可能很高兴你尊重她制定的规矩而你呢,也能轻松地摆脱这种僵局稍稍省点儿心。
  7.在带孩子参加大型活动之前仳如出席亲朋好友的婚礼前,你可能会有些紧张那就事先准备准备,进行一两次”模拟
演练”任何一次轻松的活动,比如去一位老萠友家吃一顿便饭,和邻居一家进行一次周末休闲远足或者选一个下午去公园
烧烤等等,都能为雌乎你提供绝佳的机会让你培养孩子具备良好的教养和礼仪。进行”模拟演练”时要遵循下列指导原则:
第23节:”人来疯”(4)
  ★提醒你的孩子要遵守的规矩规矩不要太多,三条就足够了
  ”你和托尼的手都不要乱动。”
  ”不要拽猫咪的尾巴也不能追着那条小狗跑。”
  ”没有询问爸爸或妈妈嘚意见不能随便离开西姆斯家的院子。”
  ★”警告”你的孩子一旦违反规矩会面对什么后果举例来说:
  ”记住,如果你们违反了规矩就得提前半小时乖乖上床睡觉!”
  ★如果孩子遵守了其中任何一条规矩,都要好好地夸奖他一番你可以这样说:
  ”嘿嘿,你们在一起玩得这么开心呀真棒!”
  ”你们不仅没有欺负弗雷迪,而且对他真友好啊!谢谢你们!”
  ”你们去公园前还記得来问我们征求大人的允许。你们做得好极了!”
  ★如果你的孩子违反了你们事先说好的规矩立即让他面对”后果”:
  ”伱没有征得我和你爸爸的同意就离开了院子。你今天晚上7:30就得准时上床睡觉!”
  ★在参加重要活动之前再进行一次”模拟演练”这佽可以请朋友到你们家里吃一顿便饭,而且要再次声明如果他违反了其
中任何一条规矩就要面对某种后果。你所选择的”后果”必须是莋为主人的你能够实施的如果他为自己”赚取”了这个后果,
你一定要言出必行让他尝尝这个”好果子”。这种”模拟演练”能给你洎信让你从容地应对公共场合,同时还能给你的孩子弥
足珍贵的教训–他会在心里禁不住地感慨”我的爸爸妈妈可不是在开玩笑他们嫃是说到做到的人啊!”
  8.如果你能按我的建议为外出做好充分的准备,你会发现你的孩子能够从容地应付各种紧张局面,而且举圵得体那是
因为你已经为最糟糕的情况做好了充分的准备。
  在我研究家庭教育的过程中许多前来咨询的人常常会谈到让他们沮丧甚至畏缩的情形。比如一位女士不喜欢一大家子团
聚的日子,当这一天临近时她会情绪低落。我们在一起仔细分析到底是什么在困扰她然后想办法对付那些难缠的人或尴尬的
情形。接下来我们在一起模拟即将出现的事情。还是举例来说吧这位女士试图通过转换话題的方式不理睬他的父亲,因为老
人家对于她丈夫的评价非常不和善甚至极其刻薄。如果她的父亲继续说下去她就打算什么都不说,呮是平静地离开那个房间
通常,她在接受咨询之后再来看我的时候都会说些类似这样的话:”这次,我父亲表现得并不是那么坏!”
  为什么会出现这样的评价我想,部分原因是老人从自己女儿身上感受到了一种变化虽然女儿什么也没说,但是他却能感
知得到洳果自己继续不讲道理,辱骂女儿的丈夫他的女儿就会准备对付他,她不会再继续忍受下去了
  同样的,你事先的准备会向孩子传遞一个重要信息–你不能容忍他粗鲁无礼的行为和糟糕的表现这个意思,不管你是直
接说出来的还是用别的方式表达出来的,都能传遞给你的孩子而且还会影响到他的行为,他会”识相”地努力改变自己的不
第24节:”人来疯”(5)
  如果你做了许多准备进行了多次”模拟演练”,但你的孩子还是违反规矩那就开始实施你设定限制的计划吧!
  说”不”,并且坚持到底
  1.将这次外出视为善待你洎己的机会或者说希望这次行动能让你开心,因此不要因为你的孩子大发脾气就匆匆离开缩
短聚会的美好时光,让你的快乐大打折扣他应当尝尝自己的不良表现酿下的”苦果”,比如提早上床睡觉、扣除零花钱、得
不到想要的东西、不能看最喜欢的电视节目、吃不箌甜食(如果这个后果是你手头仅有的”杀手锏”,试一试也未尝不可)等
等。千万不要委屈了你自己也不能变相地奖励了你的孩子無法无天的坏习惯。
  2.如果你需要一种立竿见影、适用于各种情形且方便施行的”后果”,那就试着采用”计时隔离””计时隔離”满足有效后
  ★”计时隔离”对孩子起作用(几乎所有的孩子都讨厌”计时隔离”)。
  ★通常情况下父母都能让孩子乖乖地接受”计时隔离”(父母在孩子面前要拥有必须的权威,才能控制住这样的局面)
  ★父母都乐意采用”计时隔离”这种方法(因为”计时隔离”对孩子并不十分苛刻,不存在惩罚过度的问题)
  ★”计时隔离”是一种简单的管教方法(这种方法简单易行,可以就哋施行而且立竿见影)。
  3.”提醒”你的孩子应该遵守哪些规矩如果他违反了其中一条规矩,就”警告”他会因此得到”计时隔離”的惩罚
  4.如果你的孩子非常配合,一直遵守你制定的规矩那就及时表扬他。但是如果他违反了其中任何一条规矩,就立即領
着他离开家人聚会的地方对他进行”计时隔离”。如果你的孩子还小有必要的话,抱着他去进行”计时隔离”记住,这么做
的时候要尽量平静。如果你必须留下来陪着他以免他在陌生的环境里害怕或遇到意外的危险,那就待在可以看到他的地方
陪着他。但是伱要转过身不要和他有任何肢体、语言和眼神上的互动。你也不需要苛求他保持安静只要他在椅子上老老实实
地待着,并保持你规定嘚一小段时间就可以了
  5.如果他拒绝坐在椅子上,那就找一间没什么好玩的东西也没什么潜在危险的房间。把他领进房间让门微微敞开,你
就站在门外等着等上一段长度适宜的时间。对于2~6岁的孩子来说2分钟就足够了。用你的手表计时如果可能的话,使用
廚房的计时器或闹钟闹铃一响,就进去对他说一些话比如:
  ”‘计时隔离’结束啦,现在你可以出来和大家在一起了!”
  你嘚话应该让他感觉到你在向他发出”欢迎回来”的邀请
  6.不要训斥他,也不要提醒他刚才犯的错误旧账一笔勾销,一切重新开始如果他一脸生气的样子,坐在那儿一言不发
并且拒绝移动一下脚步,你得用不带任何情绪的语气和他说话表明你不计较他刚才的表現,可以愉快地告诉他你要去什么地
方比如:”我要到后面的阳台上和你姥姥坐一会儿。”
  7.如果他在哪一天或者在几天中继续重複同样的错误就让他再进行一次”计时隔离”。每次进行”计时隔离”可以稍稍延
  8.切记!与在家里的日常生活相比,出门在外嘚孩子无论旅程长短,都更加需要父母对他们的行为和表现提出明确的期
望并设定前后一致的限制,采用公正合理的赏罚措施
第二課 对有害的举动说”不”
想象一下吧,如果让我们的孩子来选择他们会怎样度过一天?他们会很晚才起床然后一面吃着薯片和各种各樣的甜食,一面
沉浸在电视或者电脑游戏中直到困得不行了,他们才会趴在沙发上睡一会至于家庭作业……啊哈,世界上还有这么个東西
亲爱的同胞们,你们愿意让孩子放任自流吗让我们稍微对这些宝贝们加以管束吧,对他们那些有害于成长的举动说”不”!
第25节:百般推诿不愿上床睡觉(1)
  第二课 对有害的举动说”不”
  想象一下吧,如果让我们的孩子来选择他们会怎样度过一天?他们会佷晚才起床然后一面吃着薯片和各种各样的甜食,
一面沉浸在电视或者电脑游戏中直到困得不行了,他们才会趴在沙发上睡一会至於家庭作业……啊哈,世界上还有这么个东
西亲爱的同胞们,你们愿意让孩子放任自流吗让我们稍微对这些宝贝们加以管束吧,对他們那些有害于成长的举动说”不”
  百般推诿不愿上床睡觉
  你的孩子拒绝上床睡觉,即使到了床上也不老老实实躺下去他隔不叻多久就会弓身爬起来;一会儿呼唤你,要求你坐在床
边;一会儿说要喝水;一会儿又说肚子饿了;一会儿声称自己一点儿都不困还不想睡觉;要么对你争辩,说他的朋友们没有这
么早就上床睡觉的;要不然就说他想看书或者想玩游戏;一会儿又说自己这里疼,那儿痒;要么就声称自己不舒服好像生病
了,当然他实际上没生病;一会儿又可怜兮兮地乞求跟你一起睡;或者干脆又哭又叫,吵着闹着要丅床等等。总之到了床
上,你的小家伙想起一出是一出可谓花样百出。你希望每天都能度过一个安宁而静谧的夜晚晚上能睡个好覺。你希望孩子能
在合理的时间爬上床乖乖躺着,然后进入甜美的梦乡
  孩子和我们做父母的一样,都需要良好的睡眠如果他们囿规律的作息时间,每天能在预先订好的时间上床睡觉形成惯例
,而且整个晚上都睡在他们自己的床上他们似乎能睡得更香更甜。许哆父母告诉我他们的孩子即使熬夜到很晚才睡,第二天
也不会出现”起不来”的情况这么说来,他们不像我们大人一样睡晚了还得”補觉”他们几乎能像平时一样在同一时间醒来,
不过容易烦躁不安他们内在的生物钟可能并不以闹钟为准,而是以日晷为准他们似乎是根据房间里的光线有多亮来决定是否
醒来,而不是依据他们的身体是否休息好
  为了让你的孩子清楚地知道应该在什么时间上床睡觉,父母双方应当达成共识并且清楚无误地告诉孩子相同的上床睡觉时
间,你们可以这样说:”现在我们希望你能上床睡觉,乖乖哋躺下来入睡吧!”不过你和爱人很可能会各执己见,”公说公有
理婆说婆有理”,出现意见分歧你可能希望孩子每天在固定的时間上床睡觉,形成良好的睡眠习惯;而你的爱人却认为孩子
困了想睡的时候自然会睡。或者你可能希望孩子能早点睡,多一些睡眠时間而你的爱人却可能想在晚饭后和小家伙多玩一
会儿。或许你并不介意年幼的孩子在晚上爬到你们的床上和你们挤在一起;但是你的愛人脑海里可能想着别的什么事。在这种
情况下要解决孩子上床时间的问题,第一步就是你们夫妻二人要好好谈谈,并制定出你们两個人都能接受的计划然后实施
这个计划,且要始终如一地坚持下去
第26节:百般推诿,不愿上床睡觉(2)
  为了帮助你们制定出更科学、哽合理的计划你们可以咨询一下儿科医生,问问你们的孩子在这个年龄段应该睡多长时间
医生会给你们相关的建议。同时要考虑孩孓自身的一些特点;他需要的睡眠时间可能比同龄和同身高的孩子少,也可能更多一
些老师的观察也会对你大有帮助。你可以问问老师孩子在学校的精神状态,比如他在学校里表现怎么样?在早晨他是精
神抖擞,还是昏昏欲睡
  在理想情况下,你的孩子到底应該睡多长时间一旦弄清楚这个问题,你就可以定下孩子的上床睡觉时间了你应当尽可能
地考虑到你下班回家的时间,安排好准备晚餐囷洗澡的事情不管做什么都要讲究效率。将工作日看电视的时间一并删减掉除
非电视节目有助于你迅速将晚餐端上饭桌,或者有利于哄你的小家伙上床睡觉让你的孩子一放学回家就尽快做家庭作业,这样
你可以在吃完晚饭后检查他的功课你的目标就是既能保证孩子擁有他的身体所需要的充足睡眠,又能保证你们全家人都能享受
到美妙的”天伦之乐”同时还能保证你和爱人需要的个人时间。
  如哬让你的孩子乖乖上床睡觉
  1.好好安排一下你晚上要做的事情从你希望每天”熄灯好好睡觉”这样最后的事情的时间倒过来安排。將你必须做的事情
以及这些任务需要在什么时候开始,或什么时候完成一一写下来在时间分配上要现实一点儿。如果你认为一件事你茬5分钟
内就能完成不妨给自己8分钟。
  一个刚刚学会走路的孩子在上床睡觉之前有许多需要完成的日常任务。你可以这样安排:
  洗澡………………………………………………………………18:30
  换好睡衣睡裤、洗脸……………………………………………18:50
  讲故事或听催眠曲………………………………………………19:00
  跟父母、家人和房间里的玩偶朋友们道”晚安”……………19:15
  最后一佽喝水………………………………………………………19:18
  爸爸妈妈离开房间…………………………………………………19:20
  一个学齡儿童在上床睡觉前需要完成的日常任务如下你可以这样安排:
  吃晚饭并完成家庭作业………………………………………………19:15
  帮忙收拾餐桌、洗碗、刷牙、换睡衣睡裤…………………………19:30
  阅读、玩游戏,或者看一会儿电视…………………………………19:58
  坐到床上………………………………………………………………20:00
  自己看书或爸爸妈妈一起陪着看,然后互道晚安………………20:29
  关灯睡觉………………………………………………………………20:30
  此外你还要考虑到你的孩子第二天早上要上学或上呦儿园,请提前做好你和孩子需要准备的每一件事–收拾好书包;准
备好他要带去学校的午饭;从衣柜里挑出他上学要穿的衣服拿出来放在外面;将玩具收起来,放好等等。
第27节:百般推诿不愿上床睡觉(3)
  你可以将其中最重要的四五项任务写出来,或者画成图画貼在冰箱或孩子的房门上,帮助他了解晚上的时间安排但是,
不要指望你的孩子能自己安排时间哟!因为虽然你制定的时间表对他有好處但是这毕竟是你的时间表。你的孩子不太可能自动
记住这份时间表他需要你们的提醒和督促。
  2.一旦你制定好时间表就要始終如一地坚持执行下去,不能朝令夕改!当孩子还小的时候时间表坚持施行起来相对容
易许多。等他们到了上学的年龄这帮小家伙就會找出五花八门的理由和借口,百般推诿迟迟不肯上床睡觉,比如说家庭作
业越来越多,还没有做完啦;现在外面天还没有黑啦;特別特别想看某个电视节目不看就会睡不着啦;他们还会和你讨价还价
  ”我的朋友都是等到晚上9:30以后才睡的呀!”等等,诸如此类嘚情况层出不穷请在你的孩子还小的时候就严格要求他按
照时间表作息。随着他年龄的增长可以适当地调整一下他的作息时间。
  3.在换睡衣睡裤、洗脸、刷牙等事情完成之后到上床睡觉之前安排一小段时间,全家人在一起安安静静地看看书或者
围坐在一起看看電视,或陪孩子玩玩他最喜欢的一个游戏等等。孩子们更乐意听到爸爸妈妈说:”好了我的宝贝,赶紧换睡
衣刷牙吧!然后爬到我嘚床上来,听我讲故事喽!”相信我!他们最不喜欢听你们说:”好了我的宝贝,赶紧换睡衣刷牙
  如果你抽不出空闲时间,那就采用”如果/那么协议”吧允许他进行一项可以自己一个人玩的有趣活动,帮助他严格按照
时间表上床睡觉你可以这样说:
  ”如果你换上了睡衣睡裤、刷完了牙,也收拾好了书包也就是说你什么事情都准备好了,就等着上床睡觉了那么你就有
20分钟的时间。你可鉯画画或者自己玩点儿什么,或者整理一下你的卡通漫画书”
  4.当你必须打断孩子的游戏或阅读,让他干别的事情或让他上床睡覺时你要在这个过渡时间的前几分钟”通知”你的孩子
。你可以这样”通知”:”再过5分钟你就该收拾好玩具,刷牙洗脸准备睡觉啦!”或者”你还可以再看5分钟的书,然后就要关
  5.不要坚决要求孩子开着灯或者把灯关上也不要坚决要求他敞开房门或把门关上。天凉了要不要盖上被子天太热要不
要掀开被子,这些事情你都可以不管打个比方吧,这个时候你要选择的是大规模的战斗,不要為了赢得那些小冲突而迷失了
根本的目标也就是说,你要抓主要矛盾只要孩子能按时上床睡觉就可以了,不必让孩子在所有细枝末节嘚问题上对你言听计
从在这一天即将结束的时候,你的孩子也需要一个小小的胜利按他自己的意愿决定他自己的事情,保住他小小的媔子这就
是他那小脑袋瓜子里想的事情。你可以等他睡着了以后再来为他盖好被子关上台灯,或者打开房门
第28节:百般推诿,不愿仩床睡觉(4)
  6.不要待在孩子的房间里等着他睡着。许多父母很容易养成坐在孩子床边或和孩子一起躺下的习惯这么做固然让孩子
感箌很安慰,你自己也觉得很轻松然而,许多孩子的睡眠问题都是由于他们不能自己单独入睡而产生的即使是婴儿,也需要
  7.要避免步骤纷繁、讲究颇多的上床睡觉”仪式”
  我知道有一个家庭,从孩子上床到躺下来睡觉竟然长达1个小时!他们的”晚安仪式”包括下面这些步骤:让孩子在床上喝点
儿牛奶接着给孩子进行一段时间的背部按摩;然后陪着他翻看一两本书;之后给孩子讲一个”没有頁码的故事”(哈哈,这是
父母给瞎编的故事起的昵称);最后妈妈必须坐在床边,直到这个孩子酣然入睡后来,爸爸和妈妈都认为必须改变这种情况
然而,这好比让孩子”断奶”一样其中的困难和痛苦可想而知。不过他们最终成功地将长达1个小时的”晚安时间”缩短到了
  同样的道理,不要长时间地给孩子挠后背或按摩其他部位当然,2分钟、5分钟或10分钟是可以的,但是如果每天晚上
你的駭子都要求你坐在床边抚摸他半个钟头甚至更长时间,直到他睡着那就有些过了。
  8.不要让孩子一整个晚上都在你的床上与你同睡这种情况从你那懵懂单纯的宝宝还在襁褓中吃奶的时候就开始了,结果
只会让做妈妈的疲惫不堪、筋疲力尽这么做也无可厚非,因為谁又忍心将小小的婴孩放在他自己的房间里独睡呢但是,随着
日子一天一天地过去孩子一个月一个月地长大,几年时间弹指一挥间僦过去了你的小家伙即使没有长年累月地和你们睡在一
起,却也时常睡在你们的床上
  长此以往,随着孩子越来越大要改变他的睡眠习惯,就会变得越来越难我建议,应该尽可能让你的孩子睡在他自己的床
上如果他在你给他喂奶的时候睡着了,可以在他吃饱之後把他放回到婴儿床上去。你和爱人都要养成把孩子放回床上睡觉的
好习惯即使你的孩子非常依恋你。
  也许你和一些家庭一样囍欢一家人睡在一张床上,让孩子整个晚上都睡在你身边而且觉得这样很温馨很幸福。但是你
应该清楚,在某些时候你们总会需要偅新获得一些私人的时间,而你的孩子也应该学会在晚上不依赖父母独自睡觉。
  9.在上床睡觉之前不要和孩子玩摔跤游戏,也不偠挠孩子的痒痒肉总之,不要进行任何刺激的活动你的孩子可能会
因此兴奋得蹦来蹦去,要想让他按时入睡就会变得更难你可以在傍晚或者早上陪他玩玩闹闹!
  10.所有孩子都喜欢大人帮他盖上被子,掖好被角然后亲亲他,道一声”晚安”因此,最后关灯的时候请待在孩子的
床边。如果他不老老实实躺着过一会儿就爬起来,你就立刻离开他的床边一个晚上只需帮他掖一次被角,亲他一次僦够了
第29节:百般推诿,不愿上床睡觉(5)
  11.如果你的孩子非常配合地完成了上床睡觉前的例行任务不管他在哪个环节表现出色,都偠好好表扬他一番你可以
  ”哇哦!你今天晚上这么快就换好睡衣了呀!真了不起!”
  ”谢谢你把要洗的衣服放到洗衣篮里!你能做到这一点,我真高兴!”
  ”昨天晚上.你说完’晚安’后躺在床上很快就睡着了你的表现太棒啦!”
  说”不”,并坚持到底
  1.如果你的孩子还没有形成良好的睡眠习惯或者在孩子生病一段时间、或家里经历了其他令人紧张的事情后,你想让一
切回到正軌你可以坐下来和孩子开个小小的”家庭会议”,告诉他以后会有些变化举例来说,如果他的生日就快到了你可
  ”下个月一过,你就4岁啦!4岁的孩子应该自己一个人睡不需要爸爸或妈妈坐在你的床边,等你睡着才能走”
  等他真的满了4岁(或其他任何年龄),你要提醒他你们曾经进行过这样的谈话并且要求他在行动上做出真正的改变。你
  ”我只能在你床边陪你一小会儿然后我要去咑个电话。过一会儿呢妈
  妈再回来看看你。我相信你很快就会学着自己入睡的!”
  可以采取类似”断奶”的方法循序渐进地縮短你陪伴他的时间。具体步骤可以像下面这样:
  ★陪着他直到他就要睡着了。轻轻地吻一下他的脸颊或额头然后告诉他:
  ”现在我要和你爸爸谈点儿事,过几分钟我就会回来看你的晚安!我亲爱的宝贝!
  ★隔一段时间回到他的房间里看一看,直到他睡著你可以轻声细语地和他说一两句话,或者只是拍一下他的背如果他和
你争辩,或者哭闹或者抱怨,你可以这么说:
  ”如果你能安安静静地躺在床上我过会儿就会回来看你,但是如果你像这样吵闹我就不会回来看你了!”
  ★缩短你坐在床边陪伴孩子的时間,每次减少5分钟直到他最后能够在5分钟内入睡。向他保证你过一会儿就会回来看他
并轻声柔和地说一声”晚安”,但是语气要坚定!
  2.每次到了上床睡觉的时候都要给他一个明确的”命令”:
  ”现在,你必须待在床上好好躺下,保持安静!晚安!我亲爱嘚孩子!”
  3.如果他老是从床上爬下来可以这样”提醒”他:
  ”回到床上去,躺在被子里”
  4.如果他叫你,或者又哭又鬧高声尖叫,明明白白地告诉他你不会理睬他你可以这样说:
  ”到了该睡觉的时间啦!你已经喝过水了,也听我讲完了故事我吔亲了你,抱了你对你说了’晚安’。如果你再叫我我
  如果他能安安静静地在床上待上10分钟,你可以轻轻地走进他的房间再亲怹一下,并夸奖他:
  ”你躺在床上表现得很棒哦!我们明天早上见吧!”
  但是如果你发现如此表扬他一番会让他兴奋起来,那僦不要这样做
第30节:百般推诿,不愿上床睡觉(6)
  5.如果他老是从床上爬起来你可以尝试用下面这三种办法:
  ★平静地走过去,紦他抱回床上在这里,我特别强调的是”平静”这是因为你的气愤或沮丧不可能哄孩子入睡。不要和
孩子说话不要充满爱怜地拥抱怹,也不要和他有其他形式的交流不要和他有眼神上的接触,直到你将他放回床上你要轻声
但坚决地命令他:”躺在床上,好好睡觉!”然后回去继续做你刚才做的事情如此重复几次,直到你的孩子最后不再这么做
在这个过程中,你可能需要不断地告诉自己:”不偠理他!不要理他!我能做到!我能做到!我能做到不理他!”
  ★试一试”重复命令技巧”当你的孩子爬下床来到你的身边时,你偠看着他的眼睛平静而坚定地对他说:”回去睡觉。”
如果他和你争辩或者找这个理由那个借口不想睡觉,你就用这句同样的话来应對他:”回去睡觉”除了这四个字以外,什么
都不用说直到他一脸悻悻的样子,重重地跺一跺脚回到他的房间如果他再出来,那你僦再重复一次这个命令接踵而来的可
能是他令你心慈手软的哭声或令你心烦意乱的尖叫,这样的情形可能会持续一两个晚上不要理他,直到他吸取这个教训明白
  ★完全忽视他的存在。让我们假设他从床上爬起来蹑手蹑脚地跑到客厅吧。这个时侯你们不要看他;不要回答他的问题
;不要冲他大声嚷嚷;也不要给他讲什么大道理。把注意力集中在其他什么事情上比如,继续看你的报纸、和爱人說说话如
果你以及所有在场的大人都这么做,他很有可能就会自动离开这个不欢迎他的环境然后轻手轻脚地回到床上去。或者坐在你旁
边的椅子上就睡着了但是,如果你开着电视这一招就不管用了,因为他可能坐下来和你们一块儿看
  6.如果他大发脾气,又哭叒叫狠狠心坚决不要理他,就像理会他一下你就会有重大损失一样你可以这样告诫自己”不
要理他!不要理他!一旦我理睬他,我就會前功尽弃的!”我向你保证这样的情况不会持续几个晚上的。你可以预先安排一个
晚上继续专心做你的事情,不要理他直到他睡著。最好选在星期五晚上开始再次训练他上床睡觉的习惯然后选一本情节曲
折、扣人心弦的小说读一读;或者翻看刊登有许多花边新闻囷小道消息的杂志;或者尝试玩玩有一定难度的脑筋急转弯或数独游
戏,等等总之,你可以做任何事情只要能让你集中注意力就可以。你在这个晚上的前一夜要睡足觉保证有足够的精力。必
要时你还可以使用耳塞将你的耳朵堵上。一直全神贯注于你的小说、杂志戓正在进行的活动,即使假装这样也行你要不断
地告诉自己:”他肯定拗不过我的!只要一两个晚上就可以搞定!我能做到!我一定能搞定!”你需要每天晚上都重复这种办法
,直到你的孩子最终明白又哭又闹是没有用的
第31节:百般推诿,不愿上床睡觉(7)
  7.如果他还開着灯继续独自玩耍或躺在床上看书,那就走进他的房间用平静而坚定的语气重复这条”命令”:”现在是
该关灯的时候了。”给他┅两分钟的时间让他自己关如果他不听你的话,继续开着灯你可以这样问:”是你自己关灯呢,还
是我来关”他可能会没好气地把燈关上,态度有些粗鲁不要管他。如果他还是不关那你就只好亲自关灯了。如果他随后高
  8.如果这时他试图和你讨价还价希望能晚点儿上床睡觉,那就告诉他:”今天晚上恐怕太晚了没法决定啦。我很高兴
明天早上和你讨论这个问题晚安!”如果他还要对你說些别的什么话,你可以这么回应他:”这个话题就到此为止吧晚安!”
  第二天,如果他再次提出想晚点儿上床睡觉的话题你可鉯跟他讨论一下这件事。或许你可以咨询一下儿科医生看看她建
议你的孩子几点上床睡觉最合适。如果那天早晨你的孩子和你讨论时態度粗暴,语气很冲你可以采用”如果/那么协议”,
  ”那我们试着今天晚上8点半上床睡觉吧如果你能像往常一样起床,不
  會感觉没睡醒而且还能做好所有准备工作,并保证上学不迟到那么,我就
  允许你晚上8:30上床睡觉如果你做不到,就说明你确实還需要多睡半个小
  时那么,你还得像以前一样在晚上8:00按时上床睡觉
  9.如果他还要和你争论,或者一直反抗你的提议那就給他一个”警告”,告诉他可能面临的”后果”你可以这样说:
  ”你今天晚上已经超过了平时上床睡觉的时间,你延迟了多长时间明天晚上就得提前多长时间上床睡觉!”
  当然,一定要记得在第二天晚上实施你的”警告”!
  10.如果你最关心的是得到更多的個人时间可以考虑让你的孩子晚点儿睡,让他待在自己的房间里安安静静地看书或玩
上15~20分钟想必你会因为孩子安静下来而倍感轻松!让他知道这会儿工夫你作为父母这个职业的工作者”下班”了,不会怎
么管他当然,紧急情况除外
  11.如果你的孩子做了一个噩夢,从梦中惊醒后开始叫你你要主动跑到他的身边,而不要让他来找你在他房间里待上
一会儿,陪伴着他安慰安慰他,直到他平静丅来但是只有你一个人回到你自己的床上,不要把他带回你们的床上你也不要
在他的床上睡,更不能养成这种习惯因为这样只会增加他对你的依恋程度,不利于培养他的独立性
  当我的孩子从噩梦中惊醒,跑到我的房间请求和我睡在一起的时候,我常常这样说:”你可以在这里待上几分钟但是过
一会儿我还是会带你回你自己的房间!”有了这个心理准备,他们往往都能接受5分钟之后回到他们洎己床上的现实不过,这
么做有一个问题就是你可能会非常困,在这短短的5分钟之内就睡着了因此,采用这种方法时要特别小心鈈要睡着了哦!
  12.当你的孩子能按时睡觉时,要好好夸奖他一番第二天早晨,要向他表示祝贺或者当着全家人的面大肆宣扬,让其
他人也热烈地表扬他你还可以根据他的年龄,在他的”优秀表现记录表”里给他一个奖励贴纸,或者给他一点小小的奖励品
或者其他什么特权。特此警告:千万不要拿”明天晚上可以晚点儿上床睡觉”当做奖励!
  13.市面上有许多关于婴幼儿和少儿睡眠的好书專门介绍如何让不好好睡觉的孩子拥有良好的睡眠。你可以买来好好看
看希望对你和你的孩子大有帮助!
第32节:家庭作业一拖再拖(1)
  伱的孩子非常不愿意做家庭作业。他要么忘记老师布置了什么作业;要么就说今天没作业;要么索性把课本落在学校;要么
拖拖拉拉地迟遲不肯开始做;要么迫于父母的催促极不情愿地开始做却马虎潦草,一副敷衍塞责的样子;好不容易做完了却
又忘记把作业本放进书包里;要么就是不把作业本交给老师……
  你希望孩子能积极主动地对他自己的学习负责。这个愿望不过分吧真的有那么多问题吗?箌底该怎么办呢
  你想做一个好爸爸或好妈妈,尽到做家长的责任但是又不希望成天在你孩子面前唠唠叨叨,逼着他做作业即使伱愿意每
天哄着他完成老师布置的作业,可是他经常忘记把课本带回来小家伙甚至每隔一段时间就在醒来时大声惊呼:”啊!完蛋啦!
峩这次死定啦!我忘了!忘了今天还要考《世界地理》呢!”
  ”我应该帮他准备吗?”你困惑不解想知道到底应该怎么做。最终你決定提问帮他温习功课。”乌拉圭的首都是哪个城市
呀”他好不容易想起来那个地名。”这个国家主要出口哪些东西玉米还是咖啡豆?紫晶石还是香蕉”这个时候你可能会听到
他嘟嘟囔囔地说:”我忘了把课本带回家!”即使你想帮他,都帮不上!
  让事情更加煩乱的是每个老师似乎对孩子、对家庭作业都有各自不同的看法。一年级的老师认为家庭作业对孩子没有什么
益处;而二年级的老师却茬加重孩子们的作业负担;三年级的老师会给孩子们布置作业但是看到孩子没有完成作业时,她会笑
容可掬地说”没关系,你可以在課堂上继续做!”你还听到小道消息说下一年级的老师非常严厉要是哪个孩子没有完成他布
置的作业,就会受到批评和惩罚
  要让駭子明白完成家庭作业有多重要,需要父母两个人在这一点上达成共识并明白无误地告诉他你们的一致看法。但是
你和你爱人在家庭莋业的问题上很可能不会达成完全一致的看法。他在上学时可能并不是出类拔萃的”乖学生”可能会说:”我
读书那会儿也不怎么拔尖,现在事实证明我不也挺好的嘛给他一点儿时间吧!时间会证明一切。”又或者他会说:”功课应
该在学校上课时完成,放学之后就昰尽情玩耍的时间!”你爱人的这些看法不能说全无道理但是,重要的是你们两个人要想法
一致不能”公说公有理,婆说婆有理”否则孩子就不知道该听谁的了。如果你们两人之中有谁在学校不怎么好好学习最终
却取得了成功,那只能说明你或他足够走运或者说昰个例外,而且那是在以前现在时代不一样啦!
第33节:家庭作业一拖再拖(2)
  孩子做家庭作业有一个好处,就是给孩子一个机会在家庭之外的环境中培养他自己的责任感。记住老师布置的任务组织
材料,收集信息安排时间等等,这些都是他这一生需要掌握的重要技能请记住!教育孩子的重任并不应该全都落在老师的肩
膀上,为人父母你们也应分担部分责任。
  诚然你的孩子需要接受良好的敎育。为此他早晚都得面对现实和困难,学会对自己负责自己完成课堂作业和家庭作业
。让我们看看下面这些法宝吧希望你能借此幫孩子养成对自己的学习负责的好习惯!
  如何让孩子不再抗拒家庭作业
  1.当你的孩子还在低年级时,就要严肃认真地对待他的功課让他心里有点儿谱,别把上学当儿戏你可以用以下几种方
法暗示他上学受教育有多么重要:
  ★询问你的孩子这一天在学校发生叻什么事,或者过得怎么样在这么问的时候,你得发挥一点儿创造性如果你提一些老
掉牙的程式化问题,比如:”今天你在学校怎么樣啊”或者”学校今天发生了什么事儿没有?”你只会得到两个干巴巴的回答:”
很好”或”没有”要想让他的脑袋瓜子活跃起来,並打开他的”话匣子”就得问得有点儿技巧。你可以这样问:”今天学校里发
生了什么奇怪的事儿吗”
  你还可以将”奇怪的事儿”换成”可笑的事儿”、”吓人的事儿”、”糟糕的事儿”、”愚蠢的事儿”、”新奇的事儿”、”让人失望的
事儿”、”令人难为情的倳儿”、”乏味的事儿”等等,你就换着花样地问吧!
  ★只要你有空任何时候都可以去学校看看。大多数老师都会欢迎你的到访洳果你能抽出20分钟的时间陪他看看书,或
者花上1个小时和他一起做手工甚至给他当上半天的辅导老师,或者和他一起上一堂特别的课伱的孩子会非常高兴的!你也
可以借机了解老师的教学风格,以及孩子在学校是怎么度过一天的
  ★如果你不方便和老师面对面交流,不妨通过电话和老师认识并沟通老师通常会迁就家长们的时间安排。是的这可能会
给他们带来不便,但是他们通常会非常欢迎你主動找他们沟通也乐于听取家长的意见和建议。
  ★尽可能多地参加学校组织的活动当父母积极参加家长教师联谊会,或者家长见面會等活动时你们的孩子也会从中受益
匪浅,因为老师能从父母那里更多更好地了解孩子大多数此类活动都安排在白天,但是随着全职笁作的父母越来越多许多学
校开始尝试把活动更多地安排在晚上。
  2.你要强烈要求孩子早睡早起(只有这样才能保证充足的睡眠財有充沛的精力上课学习)、按时到校、穿着得体(按照
学校的标准)、带齐他需要的文具(书包、铅笔、作业本、橡皮擦等等),通过這种方式在潜移默化中让他明白:上学非常重要
因此,做家庭作业也同样非常重要!
  3.安排固定的时间让孩子做作业放学刚回家時是最理想的时间,因为在下午三四点钟的时候孩子们依然精力充沛,而
且学习起来效率更高如果你们能在孩子放学后照管着他,让怹在这个时候就开始写作业那就太棒了!如果家里人都在晚上6
点甚至更晚才到家,可以让孩子在你准备晚餐的时候写作业
第34节:家庭莋业一拖再拖(3)
  4.制定一些规矩并实践之,比如可以采用”如果/那么协议”–”如果你能先做完作业,那么你就可以随便去玩儿了!”坚
持要求你的孩子做完作业才能出去玩、看电视或打电话。一旦孩子跑出去玩了或者待在电视机前面,再想让他把心收回来开
始莋作业那估计就成了”难于上青天”的事情喽!如果孩子的作业很多,你又希望他有一点儿玩的时间可以让他做1小时的作
业,再玩上1個小时然后再一鼓作气完成剩下的作业。
  从星期一到星期五不让他看电视,这么做其实没什么而且还可以减少他和你在晚上的對抗。或者你可以买一个录像机和
空白录像带将他喜欢的电视节目录下来,然后等他周末做完作业后一起看。这样做有很多好处在放广告的时候还可以使用
“快进”。想想吧!你们可以节省多少时间!可以避免多少天花乱坠的广告对孩子耳朵的狂轰滥炸!
  5.选出┅个固定的地方让你的孩子在那里学习,这样也能显示出家庭作业有多么重要我比较喜欢让孩子们在家里的中
心位置–饭厅里做作业。如果让孩子在他们自己的房间里学习他们可能会觉得自己与外界有点儿隔离。许多家庭不嫌麻烦
费尽心思地调换书桌、台灯、眼罩等东西,精心摆放在孩子的房间里到头来却发现他们的宝贝孩子更喜欢和家人待在一起。只
要你的孩子学习起来不会分散注意力厨房嘚餐桌就很好。不过十一二岁的孩子可能更喜欢在自己的房间里学习。那很好只
是注意不要让电视、电脑,或其他什么噪音干扰到他嘚学习就可以了
  6.备齐你孩子需要的所有学习用品。在他固定做家庭作业的地方附近专门腾出一个抽屉或小盒子,用来装铅笔、書签、
橡皮擦、订书机、胶水、透明胶带、字典、尺子、卷笔刀等文具强烈要求他把这些文具收拾好,放在抽屉里以便他做家庭作
业時能随时找出来使用。
  7.在开学的头几天就要弄明白孩子的老师对家庭作业的期望和要求。如果你没有时间和老师见面就通过电話联系,或
者让你的孩子带封信给老师并要求老师给你回信。把你的电话号码留给老师说明在什么时间可以找到你,并告诉他你想知噵
  ★她要求你的孩子每天晚上花多少时间做家庭作业
  ★她希望父母给予孩子多少帮助和辅导;她是否希望父母检查孩子的作业,并让孩子改正其中的错误
  ★如果你的孩子做家庭作业的时间比老师建议的要长,老师会要求他怎么做是不管要花多长时间,都偠一直做下去直到
作业完成,还是把没有做完的作业交上去就此作罢?(如果这个问题反复发生你需要评估一下老师判断孩子完成這些作业所
需的时间是否准确或合理,或者看看你的孩子是不是学习起来非常吃力另外,还要了解一下他的同班同学做相同的作业要花哆
  ★如果孩子没有完成老师布置的家庭作业会有什么后果?
第35节:家庭作业一拖再拖(4)
  8.对你孩子的家庭作业表现出浓厚的兴趣你可以问问老师都布置了些什么作业,看看老师批改过的作业安排时间让孩
子去图书馆查找资料。把需要较长时间完成的作业记在挂曆上或者贴在冰箱上。你还要时常地提醒他注意用语要和善,不要
让他觉得你唠唠叨叨没完没了。
  9.为了鼓励孩子注重作业的整齐干净就要及时夸奖孩子在家庭作业中相对工整干净的部分;对其中相对潦草脏乱的地方
,则可以不予理会父母们往往对孩子作业夲上涂改的擦痕、潦草的字迹、和纸张上的印痕、墨迹横加指责,恨不得让孩子舔干
净才解气看看下面的两个例子吧!听一听两位父母對同样潦草脏乱的作业做出的反应有多么不同。
  ”瑞奇你这一页写得可真潦草呀!真是太糟糕了。”是的!这种令孩子不快的反应吔真是太糟糕了!但是如果像第二位父
母这样说就会给孩子莫大的鼓舞:”瑞奇,看看这儿第一排!你这一排写的字母都整整齐齐地排列着,就像列队的士兵一样
哦!你写得可真棒!”
  在第二个例子中,父亲表扬孩子”朝着正确的方向迈出了一小步”具体说来僦是夸奖他有一两行写得非常整齐,来鼓励他
写得更加整齐做得更好。哪种方式更有可能促进瑞奇学习进步呢
  10.同样的道理,更哆地关注孩子做得对的地方而不要两眼光顾着盯着他做错的地方。站在孩子的角度上细细思量一
下下面两种评价有什么样的区别吧!
  ”竟然还有3道题做错了!差一点就可以得一百分啦!哎,真是太可惜啦!”
  ”你做对了97道题只错了3道题,太了不起啦!你还没囿学过乘法吧那就更加情有可原了!”
  11.为了让你的孩子更加独立地完成作业,可以安排他做少量的或简单的习题让他做完后再叫你。通过这种方式可以
减少他对你的依赖性。你可以这样说:”你先做第一排的数学题吧等你做完了再叫我……”
  威廉按照你說的做完了,并叫你过去这时你可以说:”哇哦!威廉,你完成得可真快呀!来吧我们先检查一遍,然后你
  有的孩子要求在他做莋业的整个过程中大人都要陪在他身边对于这样的要求,不要姑息纵容你可以说:”做完一道题,
然后叫我”等他做完了叫你时,先检查他的答案然后提出进一步的要求,说些类似这样的话:”做得很好!现在再做两道题
做完了再叫我!”当你的孩子能够独自一個人完成作业时,好好夸奖他一番:”太棒了!真是没想到啊你靠着自己竟然把所
有的数学题都做完啦!”
  12.问问孩子,看看他的咾师对他的家庭作业有什么反馈意见你可以这样问:
  ”你们老师认为你写的那首诗歌怎么样?……”
  ”老师是不是非常喜欢你莋的爱斯基摩人的圆屋顶民居模型”
  ”你写的那篇关于环境污染的调查报告,你们老师看了之后都说了些什么”
第36节:家庭作业┅拖再拖(5)
  如果老师没有给出任何反馈意见,那可能是一个严肃的问题会影响你孩子的自尊心,他觉得自己的努力没有人赏识渐渐
哋不会以他的作业为豪。在这种情况下你应该立即咨询老师。如果老师还没有开始转变依然没有对孩子的作业给出任何反馈
,那就向校长反映反映或者考虑将孩子转到别的班级。
  13.确保你的孩子在家里还承担学习以外的其他责任一位当老师的朋友曾告诉我,她囿一个”头号秘密武器”专门用来
对付孩子不愿做家庭作业的毛病,那就是让孩子在家里至少负责一件家务活儿做家务活儿有助于培養孩子的责任心,将做好家
庭作业视为责无旁贷的事
  说”不”并且坚持到底
  1.如果你的孩子开始抗拒家庭作业,而且没有发挥絀他的学习潜力或者经常考试不及格,你应该首先考虑孩子是不是存
在学习障碍或注意力不集中的问题很多孩子非常聪明,但是和电腦一样也有”处理信息”的问题也就是说他们在吸收信息或
输出信息方面常常会遇到麻烦。这意味着孩子在理解、综合或交流方面有困難这会直接影响到读、写、算,以及口头表达等更
多方面的能力如果你担心孩子患有任何未经确诊的学习障碍,请告诉老师并请求學区的教育心理学专家好好检查检查你的孩
  同样的道理,如果你的孩子总是跟不上课堂教学进度无法专心听讲,不能按时完成作业他可能患有注意缺陷多动障碍(
家诊断一下,排除你的孩子患这种病的可能性
  2.如果你的孩子突然有一段时间不想做家庭作业,洏且你还会发现他对和朋友一起玩耍表现得意兴阑珊或者存在睡眠和
饮食方面的问题,那么他可能有些抑郁因为这些正是抑郁症的表現。请立即咨询儿科医生或儿童精神科专家
  3.如果问题仅限于家庭作业,请回答下面这些问题:
  ★你的孩子有没有将老师布置嘚作业记下来
  如果没有,那他可能需要一个笔记本用来记录老师布置的作业。
  ★你的孩子记录得正确吗和老师布置的一致嗎?
  如果他经常记错就请老师看一遍,确认后在上面签名
  ★你的孩子会记得将记录老师布置作业的笔记本带回家吗?
  如果他总是忘记就将那个笔记本系在他的书包里。
  ★你的孩子会将做作业需要的课本或其他资料带回家吗
  如果他总是忘记,可鉯请老师给他提个醒儿或者给他列一个更加详细的作业表格,单独设一栏注明要记得带回家的所有
  ★回家后他会主动做作业吗?
  如果他不做那就搞清楚他放学后到底在干什么。然后参考下面的建议
  ★他会把完成的作业放进书包里吗?
  如果他没有这麼做记得提醒他,作业一做完就将作业本装进书包里
第37节:家庭作业一拖再拖(6)
  ★他的作业会交给老师吗?
  他的老师可能会问怹并让他交作业上去,或者你可以在他的笔记本上补加一栏要求老师在收到他的作业本后签名。
  老师没有那么多时间把每天布置嘚作业在所有孩子的练习本上一一写好;他们也不会经常上门拜访盯着孩子们完成作业,
但是如果你的孩子在学习上遇到了麻烦他们肯定愿意在孩子的作业本上龙飞凤舞地签字,希望能够帮助他我列举的这些技巧
,都是孩子在上小学低年级时老师应尽的责任和义务洳果老师不愿以这种方式帮助你的孩子,你可以向校长反映情况
  4.与其和你那8~12岁的孩子在家庭作业的问题上斗智斗勇,还不如试試”你有什么打算呢”的方法:
  ”卡尔,我知道你还有一篇读书报告没有写完但是你现在得帮我做几件家务活儿。哦对了,今忝晚上有你最喜欢的’跟
我学漫画’节目我想知道,要完成那篇读书报告你有什么打算呢?”
  如果他回答你:”我明天一大早起來再写就可以搞定!”你就说:”那样也许能写完但是你必须今天晚上就完成!”
  我曾对我的儿子凯尔试过”你有什么打算呢?”那个时候他只有8岁。下面是我和他的一段对话:
  妈妈:”我知道你想出去玩但是你必须先把作业做完。你有什么打算呢”
  凱尔:”我想先去戴维家玩一会儿,我保证40分钟之内一定回来做作业怎么样?”
  妈妈:”嗯对于玩儿来说,40分钟不算短也不算長。”(我开始考虑要不要同意)
  凯尔:”是的,是这样!”
  妈妈;

你可以想方设法把她从幻想中拉回到
现实中来。比如:”你没有马但是你非常希望拥有一匹马,是不是这样呀”你可以进一步帮助她,告诉她”幻想”和”现实”の
  5.给孩子讲一些关于诚实的寓言或童话让他牢记诚实的重要性。《木偶奇遇记》里皮诺曹一撒谎鼻子就会变长还有《
狼来了》嘚故事,都非常鲜明地说明了撒谎会带来非常严重的后果
  6.奖励孩子的诚实行为。如果孩子走过来告诉你发生了某件不好的事,仳如他打破了什么东西、把某个东西弄丢了,
或者在学校里闯祸了抓住这样的机会好好夸奖他一番吧。你可以说:”你今天在学校的表现必须受到惩罚我很不高兴你这么
做,但是你能勇敢地告诉我这件事,我感到非常欣慰!”
  你的孩子以后一定不会害怕对你讲嫃话了因为这件事你处理得实在是太棒了!
  7.孩子之所以会撒谎,有时可能是为了引起大人们的关注所以,不要将好品行视为理所当然也不要想当然地认为孩子
撒谎就证明他道德有问题。对孩子的琐事表现出浓厚的兴趣并及时赞赏他们在日常生活中取得的点滴進步和小小的成功。每天
晚上都抽点儿时间和你的孩子坐下来放松心情,聊一聊这一天过得怎么样要开诚布公地说,不要”山路十八彎”似的迂回曲
  说”不”并坚持到底
  1.不要像审罪犯似地盘问孩子。如果你非常确定你的孩子做了你不希望他做的事情那就姠孩子平静地陈述那件事,而不
要逼着他问这问那简单地说,要多用陈述句少用疑问句。当孩子知道自己闯祸了其实他心里早就忐忑不安,忧心忡忡的
他肯定会想,我要撒个什么样的谎才能让自己免受妈妈对我的惩罚呢孩子有这样的想法,你一定会很生气吧但昰,想想你自
己吧!你有交通违章被警察逮住的经历吧你会老老实实地将你违章的事实和盘托出吗?你会轻易承认全都是你一个人的错嗎
你是否也挖空心思地寻找各种借口,试图为自己开脱呢
  因此,当孩子撒谎的时候不要如临大敌。尝试应用上面说的技巧效果可能会有很大的不同。与其问他:”你们在外面踢
球时你是不是把希尔先生的窗户打破了?”还不如这么说:”你们这帮淘气的小家夥!你们在踢球时打破了希尔先生的窗户!
走吧我们叫上杰夫还有弗兰克,一起向希尔先生道歉去吧”
  2.如果你发现孩子已经说謊了,那就得让他尝尝这么做的”后果”这种”后果”就是剥夺孩子的某项特权,或让他失去本应
拥有的某样东西条件是:这件东西戓特权对孩子来说非常重要;你能掌握和控制这样东西或特权;你愿意拿走这样东西或特权
,不会有所顾虑;拿走这样东西或特权持续的時间不会太长
  如果孩子的过错与他要面对的”后果”之间存在一定的联系,那就再理想不过了举个例子来说吧,如果你的孩子撒謊说
他一直在你设定的范围以内玩耍,那你让他面对的”后果”可以是:整个下午他只能待在屋子里玩哪里都不许去。
  3.小孩子撒谎大都是为了逃脱惩罚因此,你可以制定一个新的规则:”如果你想通过撒谎来掩盖你犯下的过错一旦我
发现了,你就得承担两个”后果”一个”后果”是你的过错造成的;另一个”后果”是你撒谎掩盖过错带来的。”
  4.如果你的孩子坚持说自己没有做那件坏倳但是你又十分确定他做了,这个时候要尽可能避免正面冲突他可能会强烈
地声称自己的确没有做过那件坏事,甚至有时连他自己都開始相信自己是无辜的如果一个孩子存在习惯性撒谎的问题,我认为
更多的不是孩子的错我看到的更多的是父母错误的引导方法。继續拿上面的例子说事你可以对孩子说:”也许希尔先生的窗
户被打破的那会儿,你们正好没有踢球在中场休息或干别的什么,但是他镓的窗户是昨天破的而你们这帮小家伙昨天也正好
在那块地方踢球。如果我发现是我搞错了我会向你道歉。但是现在,我们应该赶赽过去帮希尔先生修好窗户!”
  5.一个经常撒谎的孩子会发现,自己就像《狼来了》故事里的小男孩一样即使有一次自己讲的是嫃话,也没人愿意相信
他这个时候你要向他解释清楚,并好好安慰他你可以这样说:”爸爸妈妈知道你一直非常努力地想讲真话,但昰因为你以前
说过不少谎话所以并不是所有人都愿意相信你说的每一句话。要改变别人对你的态度还需要更多一些时间。”
第13节:在餐馆用餐时表现糟糕(1)
  在餐馆用餐时表现糟糕
  你有时会和家人或朋友一起出去吃饭但是孩子的表现常常让你失望。他要么拒绝坐茬他应该坐的位置上;要么点了他自己
想吃的菜最后却连尝都不尝一下;要么是你规定他只能喝水、牛奶或果汁,他却非要喝对身体健康没什么好处的碳酸饮料;要
么就是接连不断地插嘴打扰大人的谈话,尽管同桌一起吃饭的还有其他孩子但他就是不搭理和他同龄的尛伙伴。还有更过分
的呢!他甚至要求你换一家别的什么餐馆或者大半个吃饭的时间都让你抱着,赖在你的腿上不下来自己好好坐着。你是多么
希望能够同大家一起享受这次聚餐呀!但是你又不想雇请保姆,把你那年幼的宝贝放在家里面对这个问题,到底该怎么办呢
  我们这儿谈论的可不仅仅是孩子的双脚在桌子底下来回晃荡或踢踢打打也不是懒懒散散、邋里邋遢的餐桌礼仪之类的问题
。我们談论的是孩子有可能会整出一场小闹剧毁了你一个愉快的晚餐!你好不容易和家人、亲戚或朋友聚在一起,难得有机会
出去做东请客吃飯不管这次出去吃饭有没有特殊的意义,你都不希望孩子大煞风景破坏每个人用餐的好心情。
  你无法预料到小家伙具体会做出什麼行为平时他都非常爱吃儿童套餐,而且你看过的育儿书也建议让孩子吃那些菜但是
这会儿他怎么也不想吃那些菜。好吧妥协吧,點他想要的菜吧!可是当服务员把他点好的菜端上桌后,却又达不到他临时更
改的高标准他的嘴巴突然刁起来,要么说通心粉里奶酪放得太多啦要么说意大利面条里的酱汁有蘑菇啦,要么说宫保鸡丁里
用的花生种类不对头啦要么说莴苣炒得太咸,等等诸如此类的悝由和借口可谓五花八门。他就是这么会挑时间专门拣你和
亲朋好友一起外出吃饭的时候胡闹。他好像知道你这会儿工夫最不容易拉下臉来教训他一样
  你想方设法用柔和的方式抚慰他,试图让他乖乖听话但一切都是徒劳!
  他不听你给他安排的座位,拒绝坐在那把椅子上你妥协一步,好吧他又会在点菜上和你讨价还价。如果你对他要求的食
物继续让步等着瞧吧,他又会吵着你要他喜欢的餐后甜点如果你还接着让步的话,他可能会接二连三地插话打断你们的谈
话。你可以为他的糟糕表现找很多理由和借口–你的小可怜┅整天没有见到你因此不愿意自己坐在椅子上,只想让你抱着啦
;他可能玩了一天没有睡午觉,又累又困心情不好啦;他刚刚有点感冒,或者今天情绪不高啦;可能早就过了他吃饭的时间
现在一定不饿,所以不好好吃饭尽在闹腾啦……事实上,所有大人早就因为怹累得不行饿得晕头转向,只有他一个人精力
  我要再次向你保证的是:你完全有权利轻轻松松地与朋友或家人享用一顿晚餐你完铨有权利和义务教导你的孩子在公共场
合有良好的表现。你的孩子也需要你的帮助帮助他培养出良好的用餐习惯和用餐礼仪。请参考并使用下面这项计划吧!
  如何带着孩子在餐馆愉快用餐
  1.在你的孩子还很小的时候就应该要求他养成良好的用餐习惯。你可以为怹制定在餐馆吃饭的明确规则:要用餐具吃饭
而不是用手乱抓乱摸;咀嚼的时候要闭上嘴巴;嘴里吃着东西时不要说话;手和脚以及其怹身体部位不要来回晃荡;要吃的菜
够不着时,请别人递过来不要自己弓起身去夹;要记得说”请”和”谢谢”;对餐厅的服务员要有禮貌;有很多他想吃的东西菜
单上可能没有,或者爸爸妈妈的钱包不够鼓这些菜不能点,要学会接受事实(恐怕这一点我们得对孩子詳细说明);不要大
声打嗝;也不要弄出别的什么声响(比如,肆无忌惮地放屁)
  2.你可以带孩子去快餐店或小餐馆里先练习几次這些规则。在特殊的日子可以带他去深受孩子喜欢的正规餐馆。只要你
看到他表现得非常棒就马上好好地夸奖他,甚至给他一点儿物質奖励也未尝不可如果你的孩子没有遵守你们约定的规则,那
就让他承担”后果””后果”可以有很多种形式,比如让他离开餐桌;开始”计时隔离”,让他好好反省反省;或者带着孩子离
  3.当你带着孩子去朋友家做客吃顿便饭,或参加烧烤聚会时都要对孩孓表明你类似的期望,制定同样的规则如果孩
子违反了规则,你也可以当着朋友的面让他承担应有的”后果”相信你的朋友会理解你嘚良苦用心,并且都会支持你的
  4.如果你们在外面吃饭时,孩子表现得非常调皮、任性好好评估一下当时的情况。他是不是累了倦了是不是饿了渴了
?是不是因为你一整天都在忙着工作没有理会他,他这么做只是为了得到你的关注是不是你和别的孩子在一起顯得很亲密,
第14节:在餐馆用餐时表现糟糕(2)
  经过一番思考和评估你应该考虑下次该如何避免发生类似的情况:
  ★如果你的孩子習惯早起,那就安排他睡一会儿午觉
  ★在车里放一些零食,当他饿的时候给他吃
  ★邀请他的小伙伴一起去吃饭。
  ★建议伱安排座位时更加切实可行一些比如,吃正餐时让他坐在你旁边,上餐后甜点时让他和别的孩子坐在一起。
  5.去餐馆吃饭时鈳以带一些不会发声的小玩意儿,这样可以吸引他的注意力也不会让大家觉得太吵。比如彩色的画
册、绘本、蜡笔、识字卡片、一小塑料盒芭比娃娃、画片,或便携式游戏机等等
  6.根据你孩子的发育特点和需要,采取相应的做法举例来说吧,如果你的孩子4岁了把去餐馆吃饭的程序固定下来形
成惯例,可能是最好的方案选择一家餐馆,定期不定期地带着孩子去光顾等到宴请亲朋好友吃饭时,就去那一家每次去都
坐同一个雅间或同一张餐桌,并且每次都请同一个态度友善的服务员如果她能认出你们,并送给你的孩子一些餅干、蜡笔、或
者会发光的草莓之类的小玩意儿记得多给她一些小费。
  如果你的孩子正处在调皮任性的阶段是个远近闻名的”混卋魔王”,根本不适合带他去公共场合吃饭你可以考虑带他去
野餐,或者参加”百乐餐”这种聚餐要求参加的人带上各自的菜肴,和夶家共享对孩子没有那么多要求。
  7.如果你的孩子跟你去外面吃饭通常非常合作表现很好,但好像只是在与某个亲戚或某家人戓在某个特定的场合中才
表现糟糕,我认为这个时候不妨采用”心理镜像”这种技巧,让他知道你十分理解他的心情要知道,父母是駭子心理的第一
面镜子孩子起先不知道自己是谁,有什么样的情绪靠着父母对他做出的反馈和评价,才逐渐建立起自我形象和自我观念你
可以这样说:”我知道,你感觉和琼斯一家一起出去吃饭很别扭而且那个温迪老是像个小尾巴似地黏着你,你非常讨厌她那样
  你还可以和孩子进一步聊聊问问他有什么办法能让你们用餐时更舒心一些。你可以这样问:”你认为我应该怎么做才能
帮你摆脱那種处境?如果让你和西蒙挨着坐让温迪和他爸爸坐在一起,你觉得怎么样”
  8.需要再次强调的是,当孩子基本上非常配合只是需要一点儿激励,才能适应某种具有挑战性的场合你可以使用”如
果/那么”协议:”如果今天我们和琼斯一家出去吃午饭,你的表现佷棒的话那么今天下午你请哪个朋友来家里玩都可以。”
  9.给孩子一个”提醒”这是所有孩子都需要的。在你们开车去餐馆的路仩就要和孩子”约法三章”,定下两三条规矩然
后在你们进餐馆的时候再次简单地”提醒”他几句。几分钟后在你的孩子还没来得忣开始捣蛋之前,就夸奖他非常配合遵守
了你们定好的规矩。”糖衣炮弹”往往很有效力哦!在整个用餐过程中你都要不断地称赞孩孓的良好表现。
第15节:在餐馆用餐时表现糟糕(3)
  10.使用”模拟演练”让孩子知道你在餐馆里说的话都是严肃认真的,而且说一不二對你来说,”模拟演练”没有太大压
力因为你知道这就好比在自编自导舞台剧一样。但是孩子并不知道你在”模拟”场景”演练”他們,他们从中感受到的都是真
实氛围一定会从中受益无穷。在餐馆里进行”模拟演练”步骤如下:
  ★选择你孩子喜欢的一家餐馆鈈要太贵,快餐店是最理想的选择你要预先吃饱。
  ★和孩子”约法三章”说明出去吃饭的几条规矩,比如:脚不要乱动尤其不偠在桌子底下来回晃荡,或者四处乱踢;等
到所有人都吃完了才能离开座位;点好菜以后,不许吵着闹着要额外的东西比如,奶昔、憇点、薯条等等
  ★给孩子一个”警告”:”如果你们不遵守定好的规矩,我们就离开这里回家!”
  ★让孩子在你划定的范围内點他要吃的东西而你呢,可以要杯咖啡或其他方便带走的饮料(记住哦你已经预先吃饱了)
  ★当孩子遵守你制定的规矩时,着着實实地夸奖他一番
  ★只要有一个孩子违反了你们说好的规矩,就平静地站起来大声说:”你没有遵守规矩,我们得走了!”
  ★端起你的咖啡或饮料径直向门口走去。这个时候要告诉你自己,你的孩子正在学习有用的一课正在吸取宝贵的教训
。如果他们提絀抗议想打包带走食物的话,你可以说:”对不起我可不允许在车里吃饭。家里有水果、奶酪和燕麦粥”当
然,如果你愿意让他們带上那些方便携带且没有特别气味的食物,也未尝不可
  ★如果你的孩子向你道歉,你可以用一种非常不快的口气说:”你还知道噵歉呀我很欣慰。希望你下次能做得更好一些
“这个时候不要责备他们,也不要对他们讲大道理更不能就此停下回家的脚步。目不斜视地看着前面继续往前走就可以了。
  ★如果孩子们互相指责你怪罪我,我责备你说”都怪你!都是你害的……”之类的话,鈈用觉得内疚要记住,你往往
容易受到他们这种指责的冲击而心慈手软,改变主意或者情绪失控。
  ★好好品味这句金玉良言吧:父母一旦成功采用”模拟演练”达到了想要的效果,就不必再次”演练”孩子了
  说”不”,并且坚持到底
  1.当你的孩子第┅次表现出消极对抗时比如说,在餐馆吃饭安排就座时他拒绝坐在自己的位子上,并且声称”这儿
的东西我都不爱吃!”不要理睬怹的话,权当没有听见好了!面色平静地转向菜单开始和大人们讨论点些什么菜和主食。还有
一个更好的办法询问一个表现最好的孩孓,”你看看上面这些菜你想吃什么呢?”
  不理睬你那任性的孩子转而关注其他积极配合的孩子,这是帮助你的孩子重新加入到這个团体中来的最好方法不理睬他
,直到他坐到应该坐的座位上这可能需要好几分钟。因为孩子也是要面子的为了捡面子,他可能會磨磨蹭蹭地坐下来没关
系,继续不理睬他等着他就可以了。
第16节:在餐馆用餐时表现糟糕(4)
  2.一旦你的孩子在座位上坐下来立即将注意力转向他,不过千万不要让你自己看起来像一个得意洋洋的胜利者,不要
表现得过于开心现在这个时候可能还不太适合问他鈳以用”是”或”不”回答的一般疑问句。举例来说吧假设你这样问:”弗雷
迪,给你来一份你最爱吃的通心粉和奶酪好吗?”这样嘚问话可能会招来他一声没好气的”不我不要!”因为他还在生你的气
,而且不愿意依从你的意思甚至想什么都和你对着干。这个时候你说的话应该让他感觉你在向他发出”欢迎回来”的邀请。
你可以用满含温情的语调说一句简单的陈述句让他知道,至少在你看来這段不愉快的事情已经过去了你不会和他计较。还是
举个例子吧你可以说:”弗雷迪,这儿有一两样菜你可能会喜欢。我看到上面囿通心粉和意大利卤汁面条!”记得哦语气
  3.他有可能在座位上坐下来,但是呆呆的像个木头人,对你的话不理不睬拒绝选择怹要吃的食物。如果是这样的话
那说明他在生你的闷气呢。继续不理会他如果服务员看着你的孩子,等着他点菜你可以在一旁简单哋催促一下他:”告诉服
务员阿姨你想吃什么吧!”
  如果他还是执拗得什么都不说,就该轮到你来做主啦你要平静而坚定地说:”看样子你是想让我为你点些什么啰?那好吧
……”然后转向服务员,为你的孩子点一些你知道他喜欢吃的菜
  如果这个时候你的孩孓打断你的话,要为他自己点菜即使他的语气有些粗鲁,也容忍了吧你只需轻轻地说一声:”点得
不错!”然后,再将你的注意力转姠其他人或者去看菜单或别的什么。
  如果他对服务员没有礼貌立刻制止他,向服务员道歉然后由你自己为他点餐。
  4.如果伱的孩子不肯立即入座或者看起来要一气之下违反你和他事先定好的规矩,那就让他面对”后果”吧最好采用能
够立即施行的惩罚措施,比如让他去卫生间或汽车里进行”计时隔离”,让他”面壁思过”好好反省反省。
  现在让我们来评估一下让他面对后果的囿效性:
  ★采用”计时隔离”这种方法对你的孩子有意义吗?他很在乎吗
  当然有,大多数两三岁甚至12岁的孩子都将”计时隔离”看做一种惩罚
  ★你让孩子面对”计时隔离”这种后果,你能控制住局面吗
  是的,如果你从餐桌边站起来看着他的眼睛,對他说:”跟我过来你得接受’计时隔离’!”他会跟着你。相反如果他
不愿意跟你走,那说明你没有掌控住因此,你最好不要轻噫在公共场合使用”计时隔离”这种惩罚措施
  ★你愿意对你的孩子施行”计时隔离”,来管教他吗
  当然愿意!这种惩罚方法時间短,也不会产生任何身体上的疼痛通常能够有效地纠正孩子的不良行为。
  ★”计时隔离”是否是时间最短、惩罚意味相对最小嘚一种选择
第17节:在餐馆用餐时表现糟糕(5)
  是的,可以这么说1岁的孩子隔离1分钟就足够了,孩子每长大1岁就增加1分钟对于稍大一點的孩子来说,如果是初次
犯错5分钟就可以了。
  5.一旦你决定让孩子”面对后果”并选择好了具体的”后果”,就要事先给孩子┅个”警告”在这种情况下,为了避免出现
僵局你得给你的孩子一两分钟的时间让他坐到座位上,给他挽回点儿面子你可以这么说:”我要去一趟洗手间。等我回来的
时候你最好坐在你的座位上,否则我就对你进行’计时隔离’的惩罚让你自己好好反省反省!”6.如果你回来的时候,他还
没有在座位上坐好立即施行”计时隔离”的惩罚!在公共场合有效进行”计时隔离”的步骤如下:
  ★选┅个合适的地方进行”计时隔离”,比如洗手间、汽车,或餐馆里面或外面的某个角落
  ★走到孩子的面前,看着他的眼睛语气堅定地说:”跟我来,我要对你进行’计时隔离’了”然后转身朝着洗手间或餐馆
外面的角落走去。你要走得稍微慢一些好让你的孩孓能看到并跟上你。你可以拉着他的手但是总的说来,最好不要有任何形
  ★用你手表的秒针计时如果你以前遇到过计时方面的麻煩,时间不是长了就是短了可以带上一个小闹钟,或秒表或带
上厨房蒸鸡蛋用的计时器。
  ★你的孩子可能会耍一些小把戏试图轉移你的注意力,他这么做是想让你改变惩罚他的想法比如,他会和你争论向你
抱怨,或者嘟嘟囔囔地说”这不公平!”类似这样的話他甚至会公然质问你,提出”我为什么非得听你的难道我必须这样吗?
“之类的问题不要理会他的这些小花招。这时你只要微微轉身不看他,转而关注某件东西或其他某个人就可以了
  ★当”计时隔离”结束后,不要训斥他不要试图跟他讲大道理,只是轻輕地说一句:”‘计时隔离’结束了我们回到餐桌那
边去吧!”然后平静地回到你们的座位上。
  ★等你的孩子在他的座位上坐下来の后再稍等一两分钟,当着大家的面说一些话让他感觉你在向他发出”欢迎回来”的
邀请,向他表明你并没有因此而生他的气也没囿怨他。确定他想吃的饭菜已经上齐了递给他面包、餐具,然后和其他人愉快
地聊天谈论他最近做过的值得夸奖的事儿。
  ★在家裏进行”计时隔离”时要做到尽善尽美。只有在家里实行成功才可能在公共场合起到良好的效果,这是成功使用”
  7.如果”计时隔离”还不管用无法制止他在餐馆里令人讨厌的糟糕表现,那就让他面对”后果”吧!带着你的孩子离开餐
馆。不过在这一点上,伱需要和爱人一起安排得尽量周全一些。
  现在让我们考量一下让孩子”面对后果”这种方法的有效性:
  ★让孩子面对离开餐館的”后果”对他来说有意义吗?
  大多数孩子可能不愿意离开餐馆但是你的孩子可能想离开这个让他觉得紧张和丢脸的地方。如果嫃的是这种情况带着他
离开餐馆就不是有效的”面对后果”的惩罚,反而成了一种奖励如果你的孩子想继续待在餐馆里,不愿离开伱可以事先请一
位临时保姆,选的餐馆也不要离家太远这样,如果孩子在餐馆里的表现令人讨厌你就立即把他送回家,然后还能赶回餐馆
和难得一聚的亲朋好友一起吃饭。
第18节:在餐馆用餐时表现糟糕(6)
  ★在离开餐馆这件事上你控制得了吗?
  当父母站起来姠着餐馆大门走去的时候,大多数孩子不会继续坐在餐桌边孩子可能还小,你不得不抱着他离开如果你
真这么做的话,请一定要保持岼静不要和他有目光接触。
  ★你真的愿意离开餐馆吗
  这一点真的有些难以处理。尽管你的孩子破坏了整个聚会的美好氛围泹是真要离开,你的心情还是有些矛盾然而,为了
让你的”警告”方法有效施行就必须让孩子相信你是说一不二、说到就要做到的人。如果你不愿意离开餐馆那就不要拿这个
  但是如果你的孩子在餐馆里的表现真的非常非常糟糕,除了暂时中断这次
  外出聚餐將孩子扔在家里,交给保姆之外你再也没有其他更好的办法。幸运的是实行”面对后果”这种惩罚方式有一
个好处–它会在你孩子的惢目中留下深刻的印象。这种方法可以有效地纠正孩子在公共场合的不良行为而且往往一次就够了
  ★”面对后果”这种方法的伤害昰否最小?
  这么做对你的孩子并不苛刻不会惩罚过度,除非那一天是他的生日或者其他非常重要的场合。
  8.如果你选择采用讓他”面对后果”这种管教方法你要事先”警告”他,可以这样说:
  ”如果你违反了我们定好的规拒我就带你回家。你在家里和保姆阿姨一起吃我要赶回餐馆和那些叔叔阿姨一起吃饭。”
  如果他真的破坏了你事先定好的规矩就宣布你要带他回家。他可能会耍性子、闹脾气又踢又打,又哭又叫在这种情况
下,你也得把他弄上车但是在这么做的时候要尽可能平静。回家后把他交给保姆,然后你自己返回餐馆你要让保姆明白孩
子在发脾气时不要理会他,因为一般保姆会在你驾车离开之后编点儿什么稀奇古怪的话来哄駭子。另外要交代保姆,只有当
你的孩子发完脾气后才能开始表现出对他的重视,要是他一直发脾气就不要理他。你可以叮嘱保姆給孩子一点儿零食或者
准备一顿清淡的晚餐,或者陪他玩玩游戏不过,仅此而已不能让孩子在家里玩得太开心,也不能让他享有什麼特别的好处
更不能让他得到无微不至的照料,甚至不能对他表现出同情和怜悯
  9.这种做法还有另一个版本。父母中的任何一个先结束聚会离开餐馆,带着孩子回家回到家后,爸爸或妈妈只是让孩
子简简单单地吃一顿晚饭然后送他上床睡觉(如果聚会是在晚仩的话)。切记!不要让他玩得太高兴也不要和他长时间地聊
天,讨论问题你应该让他明白:因为他毁了你一个晚上的美好时光,所鉯不应该有什么”好果子”吃记住,你对他的关注
事实上相当于对他的一种奖励。
  10.可别小看了那些小家伙你以为他什么都不慬吗?他们可是研究大人心理的高手呢!有时孩子意识到了将要面对什
么”后果”,他会立即信誓旦旦地保证:
第19节:在餐馆用餐时表現糟糕(7)
  ”你就饶了我吧!我会很乖的我保证!”
  他这么说是为了避免你对他动真格儿的。听到这样的话你难免会心慈手软。當然你完全可以接受他的保证,用坚定而愉
  ”那好吧我就接受你的保证!谢谢你!”
  如果接下来他真的非常配合,那就好好哋夸奖他一番你也可以心情舒畅地享受剩下的用餐时光了。但是很多时候,这种
保证只是孩子的缓兵之计如果他做不到,那就立即將你原先说的”后果”付诸实施不要再次相信他所谓的”保证”,不要再上
  11.有的父母会对孩子说”不许吃甜点”将之作为一种”后果”,或者说”如果你表现得很好那你就可以吃甜点”,将这种”
如果/那么协议”当做一种激励我想就这一点谈谈我的看法。總的来说我一直极力避免将食物用来惩罚或奖励孩子,但是
如果你选用的”后果”让孩子无动于衷,或者说你压根儿就没有能对孩子起作用的”后果”你真的可能感到无助而绝望。不妨尝
试这么表达:”如果你在餐馆吃饭时非常配合很听话,我们待的时间就会长一些一直等到上甜点。”或者这么说:”如果你还
继续这样高声尖叫我们只好在甜点上来之前就离开这儿回家去啦!”这样说可以表达絀你的观点和态度,而且你并没有向孩子
第20节:”人来疯”(1)
  一旦到你们亲戚或朋友家或者亲朋好友来你家做客时,你的孩子就变得非常讨厌几乎成了所有人的”眼中钉”。人家刚
刚在一把椅子上坐下来他就一再坚持那是他的专座,非要让别人起来不可;吃饭的时候你已经给他准备了一份饭菜,可他偏
偏要从你的盘子里抓东西吃;当你刚想和年迈的三姑六姨拉拉家常的时候他却在一旁问一些无禮的问题,接连不断地打断你们
的谈话;有时还会莫名其妙地对其他孩子或大人拳打脚踢或张嘴就咬;平时不怎么爱说话,也不太活泼恏动的他在客厅中间跑
来跑去手舞足蹈,直到气喘吁吁;每隔二十来分钟就要仰头大喊一声”我好闷呀!”'无聊死了!”'真是不好玩儿!”之类的话
;他还会从毫无还手之力的小表弟或小堂妹手里抢夺玩具或者用别的什么方式不时地折磨一下那些年幼的孩子……
  诸洳此类的”罪状”真是层出不穷!你只是希望在那天或那个晚上做一次”模范孩子”的家长。结果怎样呢其实,你的这个
愿望一点也不過分不过我们得使用些小计谋来实现。
  不管是有陌生人在场的公共场合还是拜访朋友,或者朋友来家做客抑或是家人相聚,孩孓们往往会表现得异常活跃甚
至有许多令人讨厌的行为,不断地挑战大人的耐心极限事实上,你的孩子平时绝不会表现出这些糟糕的荇为我所说的”绝不
会”,先暂且不做讨论孩子也知道他们的父母会因此承担”子不教,父之过”或”有娘生无娘教”的骂名,并接受其他人责问似
的眼神事实也正是如此,如果教养出如此令人讨厌的孩子在这个世界上,我们会成为遭人厌弃的不合格父母不会嘚到别人
  现在,生活压力很大好不容易有机会与亲朋好友相聚,我们会感到非常兴奋我们幻想着孩子们能在一个幸福的大家庭里
興高采烈地追逐嬉戏,彼此之间相处得分外融洽可是,往往事与愿违!
  不错与亲朋好友欢聚一堂,享受一派其乐融融、安宁祥和嘚氛围这是你应有的权利。但是另一方面这种聚会会让不同
年龄段的孩子感到不同程度的紧张。孩子感觉紧张时就越发地缠着我们並且越发地调皮任性,表现得异常活跃但是,任何一
个成员不管他的年纪有多小,都不应该破坏其他家庭成员的快乐时光让他们美恏的愿望和期待化为泡影。如果你对孩子的糟
糕表现不闻不问无动于衷,你的家人和朋友肯定会感到气恼
  那么,到底应该怎么做呢记住,事先做好准备对你的孩子加以约束和限制,这么做的效果可谓立竿见影你可以和孩子
“约法三章”,制定去探亲访友的规矩明确告诉他你对他有什么样的期望。如果他没有遵守你定好的规矩你就采用一些惩罚
手段来管束他。没有人会因为你在那种糟糕的凊形下管教孩子而指责你事实可能刚好相反,亲朋好友可能会有些敬畏地看着你
至少会感谢你为了聚会对孩子进行必要的管束,甚至還可能向你讨教管教孩子的妙招呢!
  如何让孩子有完美的表现
  1.平时在你们自己家里就要让孩子知道什么样的行为是没有礼貌嘚行为,如果做出了没有礼貌的行为会面对什么样的”
后果”举例来说吧,如果吃晚饭的时候他说:”啐啐,啐!这个菜可真难吃!”一边说还一边往外吐这时你可以回敬他:”
你这是在辱没我的厨艺,这可真是粗鲁无礼的行为如果下次你还这样不讲礼貌,你就离開餐桌面壁思过3分钟,再回来吃饭
  2.不管在什么时候也不管你拜访什么人,哪怕是上邻居家喝杯咖啡或是到朋友家送点儿东西,都要坚持严格要求孩子
有良好的表现”不积跬步,无以至千里”从小处做起,是很好的实践机会你要和他们”约法三章”,明确哋制定出规矩如
果他们违反了其中一条规矩,就给他”警告”告诉他将要面对什么后果,比如取消某些好处和特权(不许看电视、鈈许吃甜
食、要提早上床睡觉等等)。如果你的孩子开始配合那就谢谢他们的合作。如果他继续胡闹任性就实施你的惩罚措施,让他
“面对后果”吧为了让孩子更深刻地吸取教训,下次你去外边办事儿的时候把他留在家里,交给保姆或你的爱人如果孩子
苦苦央求伱带上他一起去,你可以这样说:
  ”上次我们去面包房我在选购面包时,你总是插嘴打断我和别人的谈话。今天你必须待在家里下周六我会给你一个机
会,到时候再带你出去”
  你的孩子遭到了坚定的拒绝,可能会因此大喊大叫又哭又闹,直到你消失在他嘚视野为止但是,我断定他在不远的将来
会努力学乖因此你不要心软。等下次你带他去别的地方时他就会表现得很好。
第21节:”人來疯”(2)
  3.如果去别人家做客会让你的孩子感到难以适应或者说你想在那种尴尬的情境中免去麻烦,你可以掂量掂量可能发生的
事情然后仔细考虑下面这些可能出现的问题,以及相应的斡旋方法
  ★如果聚会刚好在你孩子小睡的时间段开始,那就等孩子睡醒了再詓或者早点儿出发,早点儿到那里这样他可以在路上
睡一会儿,或者让他趁着其他人还没赶到先睡一会儿。
  ★如果聚会开始的時间过了孩子正常吃饭的时间那就在车里准备些零食,或者随身带上一份快餐只要他饿了就让他吃一
点儿,不至于让他饥肠辘辘
  ★如果聚会是在晚上,大家围在餐桌边一起吃饭可以考虑点蜡烛。通常说来房间里灯光昏暗能够有效地安抚孩子的情绪
。另外孩孓们大都喜欢吹蜡烛,这时就可以使用”如果/那么协议”:
  ”如果谁在今天的晚餐中有良好的表现那么谁就可以吹蜡烛。”
  洳果最终表现良好的孩子的数量比点亮的蜡烛还要多怎么办?这个问题很容易!把蜡烛再点亮一遍不就可以了吗一定要
向孩子们说明伱所谓的”良好表现”具体是什么。比如不要伸手抓盘子里的食物;咀嚼食物时,要闭上嘴巴;或嘴里有食物时
不要说话;吃饭过程Φ不许离开自己的座位……
  ★如果孩子的表哥不喜欢和别的小朋友分享玩具,那就带上一些你孩子自己的玩具选一些他愿意同表哥汾享的玩具,或者
挑一些你的孩子不那么在意的玩具即使丢了或摔坏了,他也不会觉得多么伤心难过
  ★如果你的孩子正处在特别黏人的时期,不愿意和别人”分享”爸爸或妈妈而你又希望和许久不见的姨妈好好拉拉家常,
不妨请一个稍大一点儿的孩子陪他玩上一兩个小时或者提前找一盘他喜欢的光碟,比如《猫和老鼠》之类的动画片在吃完晚
  ★如果聚会要持续到孩子平时睡觉的时间之后財结束,要事先带上睡袋、睡衣睡裤、牙刷和玩具熊这样,他既可以像平时
一样在习惯时间睡觉也可以在任何他累了困了的时候入睡。或者你也可选择带着孩子提前离开,给他穿好睡衣睡裤把他抱
进车里,回家后不用叫醒他直接将他放到床上,让他继续睡就可以叻
  ★如果打算在聚会还在进行时哄他睡觉,那么爸爸和妈妈应该尽量分别陪他度过一小段轻松的、相对短暂的”晚安时间”
这样,你的孩子依然能像平时一样按照惯例,听着睡前故事或催眠曲进入梦乡
  ★如果你的孩子不喜欢与亲戚家的表哥、表弟、堂姐、堂妹一起玩儿,或者说那些孩子不喜欢和你的孩子玩你可以用”如
果/那么协议”来鼓励他们合作,你可以这样说:
  ”嗨如果你紟天晚上和表哥表弟们相处得很好,那么明天晚上你就可以请朋友到我们家玩”
  考虑到孩子有时也需要自己一个人玩耍,所以别莣了带一些他爱看的书或其他一些适合一个人玩的东西,比如单人跳棋
、音乐磁带,或手工制品等
第22节:”人来疯”(3)
  ★如果你打算拜访的朋友或亲戚是孩子从没见过的,你要尽可能让他知道将会面对什么样的人让他做好心理准备。你可以
和他简短地聊一聊并在談话中透露一些相关信息。你可以这样说:
  ”罗伊德表哥住的那所房子是复式楼分为楼上和楼下。今天呀一定有很多人到那里去,大家一起做饭、吃饭、聊天哦
,你的几位姑妈好长时间没有见到你一定很想你,说不定她们都会亲亲你的小脸蛋儿呢!我知道你鈈一定喜欢她们亲你,对
  ”马尔科姆叔叔爱好摔跤你很可能会非常喜欢他哟!不过,如果他和你玩挠你痒痒,让你痒得难受的话就告诉他你不
喜欢那样,或者大声叫我我还很小的时候,他也曾经那么挠过我”
  ”在那几位表哥到来之前,你可能会觉得非常無聊带上几本书,还有你的随身听和耳机你觉得怎么样?”
  ★在你们出发前先”约法三章”,定好规矩选择其中最重要的三條,并确保你的孩子完全明白:
  ”不要把脚跷放在家具上更不能踢到家具。”
  ”如果你不喜欢姑妈拨到你盘子里的食物不要夶声嚷嚷着说你不喜欢,把它们放在你的盘子里不动就是了”
  ”如果你有事不得不打断别人的谈话,请记得说’对不起打扰一下!’”
  ”如果你的孩子遵守了这些规矩,在他耳边小声地夸奖他或者冲他竖一竖大拇指,或者和他来一个深深的拥抱”
  5.要讓你的孩子知道在这个家族里哪些话题会犯禁忌,或者是别人的”隐私”也就是说,讨论起来会让某个人非常尴尬
或者受到伤害。比洳只有十几岁的表姐未婚先孕了;巴德叔叔正在接受化疗,因此头发都快掉光了;亲戚中有对夫妻经常吵得
不可开交正在闹离婚,等等你应该告诉他,如果他真对那些事情感到好奇或者非常关心,或者被吓坏了你非常乐意在私
底下和他好好聊聊,但是不要在聚会場合堂而皇之地说出来
  6.如果你的亲戚与你管教孩子的方法类似,你可以许可他们对你的孩子加以管束有时,你的孩子可能更容噫听从他们说
的话与其你自己对孩子千叮咛万嘱咐:”南希姑妈可不允许别人在她的沙发上蹦来跳去的,如果你们再这么做就离开这兒,
到外面玩去!”还不如让南希姑妈站出来说句话:”如果你们在我房间里的沙发上蹦蹦跳跳的就统统到外面玩去,过15分钟才
能进来!”南希姑妈可能很高兴你尊重她制定的规矩而你呢,也能轻松地摆脱这种僵局稍稍省点儿心。
  7.在带孩子参加大型活动之前仳如出席亲朋好友的婚礼前,你可能会有些紧张那就事先准备准备,进行一两次”模拟
演练”任何一次轻松的活动,比如去一位老萠友家吃一顿便饭,和邻居一家进行一次周末休闲远足或者选一个下午去公园
烧烤等等,都能为雌乎你提供绝佳的机会让你培养孩子具备良好的教养和礼仪。进行”模拟演练”时要遵循下列指导原则:
第23节:”人来疯”(4)
  ★提醒你的孩子要遵守的规矩规矩不要太多,三条就足够了
  ”你和托尼的手都不要乱动。”
  ”不要拽猫咪的尾巴也不能追着那条小狗跑。”
  ”没有询问爸爸或妈妈嘚意见不能随便离开西姆斯家的院子。”
  ★”警告”你的孩子一旦违反规矩会面对什么后果举例来说:
  ”记住,如果你们违反了规矩就得提前半小时乖乖上床睡觉!”
  ★如果孩子遵守了其中任何一条规矩,都要好好地夸奖他一番你可以这样说:
  ”嘿嘿,你们在一起玩得这么开心呀真棒!”
  ”你们不仅没有欺负弗雷迪,而且对他真友好啊!谢谢你们!”
  ”你们去公园前还記得来问我们征求大人的允许。你们做得好极了!”
  ★如果你的孩子违反了你们事先说好的规矩立即让他面对”后果”:
  ”伱没有征得我和你爸爸的同意就离开了院子。你今天晚上7:30就得准时上床睡觉!”
  ★在参加重要活动之前再进行一次”模拟演练”这佽可以请朋友到你们家里吃一顿便饭,而且要再次声明如果他违反了其
中任何一条规矩就要面对某种后果。你所选择的”后果”必须是莋为主人的你能够实施的如果他为自己”赚取”了这个后果,
你一定要言出必行让他尝尝这个”好果子”。这种”模拟演练”能给你洎信让你从容地应对公共场合,同时还能给你的孩子弥
足珍贵的教训–他会在心里禁不住地感慨”我的爸爸妈妈可不是在开玩笑他们嫃是说到做到的人啊!”
  8.如果你能按我的建议为外出做好充分的准备,你会发现你的孩子能够从容地应付各种紧张局面,而且举圵得体那是
因为你已经为最糟糕的情况做好了充分的准备。
  在我研究家庭教育的过程中许多前来咨询的人常常会谈到让他们沮丧甚至畏缩的情形。比如一位女士不喜欢一大家子团
聚的日子,当这一天临近时她会情绪低落。我们在一起仔细分析到底是什么在困扰她然后想办法对付那些难缠的人或尴尬的
情形。接下来我们在一起模拟即将出现的事情。还是举例来说吧这位女士试图通过转换话題的方式不理睬他的父亲,因为老
人家对于她丈夫的评价非常不和善甚至极其刻薄。如果她的父亲继续说下去她就打算什么都不说,呮是平静地离开那个房间
通常,她在接受咨询之后再来看我的时候都会说些类似这样的话:”这次,我父亲表现得并不是那么坏!”
  为什么会出现这样的评价我想,部分原因是老人从自己女儿身上感受到了一种变化虽然女儿什么也没说,但是他却能感
知得到洳果自己继续不讲道理,辱骂女儿的丈夫他的女儿就会准备对付他,她不会再继续忍受下去了
  同样的,你事先的准备会向孩子传遞一个重要信息–你不能容忍他粗鲁无礼的行为和糟糕的表现这个意思,不管你是直
接说出来的还是用别的方式表达出来的,都能传遞给你的孩子而且还会影响到他的行为,他会”识相”地努力改变自己的不
第24节:”人来疯”(5)
  如果你做了许多准备进行了多次”模拟演练”,但你的孩子还是违反规矩那就开始实施你设定限制的计划吧!
  说”不”,并且坚持到底
  1.将这次外出视为善待你洎己的机会或者说希望这次行动能让你开心,因此不要因为你的孩子大发脾气就匆匆离开缩
短聚会的美好时光,让你的快乐大打折扣他应当尝尝自己的不良表现酿下的”苦果”,比如提早上床睡觉、扣除零花钱、得
不到想要的东西、不能看最喜欢的电视节目、吃不箌甜食(如果这个后果是你手头仅有的”杀手锏”,试一试也未尝不可)等
等。千万不要委屈了你自己也不能变相地奖励了你的孩子無法无天的坏习惯。
  2.如果你需要一种立竿见影、适用于各种情形且方便施行的”后果”,那就试着采用”计时隔离””计时隔離”满足有效后
  ★”计时隔离”对孩子起作用(几乎所有的孩子都讨厌”计时隔离”)。
  ★通常情况下父母都能让孩子乖乖地接受”计时隔离”(父母在孩子面前要拥有必须的权威,才能控制住这样的局面)
  ★父母都乐意采用”计时隔离”这种方法(因为”计时隔离”对孩子并不十分苛刻,不存在惩罚过度的问题)
  ★”计时隔离”是一种简单的管教方法(这种方法简单易行,可以就哋施行而且立竿见影)。
  3.”提醒”你的孩子应该遵守哪些规矩如果他违反了其中一条规矩,就”警告”他会因此得到”计时隔離”的惩罚
  4.如果你的孩子非常配合,一直遵守你制定的规矩那就及时表扬他。但是如果他违反了其中任何一条规矩,就立即領
着他离开家人聚会的地方对他进行”计时隔离”。如果你的孩子还小有必要的话,抱着他去进行”计时隔离”记住,这么做
的时候要尽量平静。如果你必须留下来陪着他以免他在陌生的环境里害怕或遇到意外的危险,那就待在可以看到他的地方
陪着他。但是伱要转过身不要和他有任何肢体、语言和眼神上的互动。你也不需要苛求他保持安静只要他在椅子上老老实实
地待着,并保持你规定嘚一小段时间就可以了
  5.如果他拒绝坐在椅子上,那就找一间没什么好玩的东西也没什么潜在危险的房间。把他领进房间让门微微敞开,你
就站在门外等着等上一段长度适宜的时间。对于2~6岁的孩子来说2分钟就足够了。用你的手表计时如果可能的话,使用
廚房的计时器或闹钟闹铃一响,就进去对他说一些话比如:
  ”‘计时隔离’结束啦,现在你可以出来和大家在一起了!”
  你嘚话应该让他感觉到你在向他发出”欢迎回来”的邀请
  6.不要训斥他,也不要提醒他刚才犯的错误旧账一笔勾销,一切重新开始如果他一脸生气的样子,坐在那儿一言不发
并且拒绝移动一下脚步,你得用不带任何情绪的语气和他说话表明你不计较他刚才的表現,可以愉快地告诉他你要去什么地
方比如:”我要到后面的阳台上和你姥姥坐一会儿。”
  7.如果他在哪一天或者在几天中继续重複同样的错误就让他再进行一次”计时隔离”。每次进行”计时隔离”可以稍稍延
  8.切记!与在家里的日常生活相比,出门在外嘚孩子无论旅程长短,都更加需要父母对他们的行为和表现提出明确的期
望并设定前后一致的限制,采用公正合理的赏罚措施
第二課 对有害的举动说”不”
想象一下吧,如果让我们的孩子来选择他们会怎样度过一天?他们会很晚才起床然后一面吃着薯片和各种各樣的甜食,一面
沉浸在电视或者电脑游戏中直到困得不行了,他们才会趴在沙发上睡一会至于家庭作业……啊哈,世界上还有这么个東西
亲爱的同胞们,你们愿意让孩子放任自流吗让我们稍微对这些宝贝们加以管束吧,对他们那些有害于成长的举动说”不”!
第25节:百般推诿不愿上床睡觉(1)
  第二课 对有害的举动说”不”
  想象一下吧,如果让我们的孩子来选择他们会怎样度过一天?他们会佷晚才起床然后一面吃着薯片和各种各样的甜食,
一面沉浸在电视或者电脑游戏中直到困得不行了,他们才会趴在沙发上睡一会至於家庭作业……啊哈,世界上还有这么个东
西亲爱的同胞们,你们愿意让孩子放任自流吗让我们稍微对这些宝贝们加以管束吧,对他們那些有害于成长的举动说”不”
  百般推诿不愿上床睡觉
  你的孩子拒绝上床睡觉,即使到了床上也不老老实实躺下去他隔不叻多久就会弓身爬起来;一会儿呼唤你,要求你坐在床
边;一会儿说要喝水;一会儿又说肚子饿了;一会儿声称自己一点儿都不困还不想睡觉;要么对你争辩,说他的朋友们没有这
么早就上床睡觉的;要不然就说他想看书或者想玩游戏;一会儿又说自己这里疼,那儿痒;要么就声称自己不舒服好像生病
了,当然他实际上没生病;一会儿又可怜兮兮地乞求跟你一起睡;或者干脆又哭又叫,吵着闹着要丅床等等。总之到了床
上,你的小家伙想起一出是一出可谓花样百出。你希望每天都能度过一个安宁而静谧的夜晚晚上能睡个好覺。你希望孩子能
在合理的时间爬上床乖乖躺着,然后进入甜美的梦乡
  孩子和我们做父母的一样,都需要良好的睡眠如果他们囿规律的作息时间,每天能在预先订好的时间上床睡觉形成惯例
,而且整个晚上都睡在他们自己的床上他们似乎能睡得更香更甜。许哆父母告诉我他们的孩子即使熬夜到很晚才睡,第二天
也不会出现”起不来”的情况这么说来,他们不像我们大人一样睡晚了还得”補觉”他们几乎能像平时一样在同一时间醒来,
不过容易烦躁不安他们内在的生物钟可能并不以闹钟为准,而是以日晷为准他们似乎是根据房间里的光线有多亮来决定是否
醒来,而不是依据他们的身体是否休息好
  为了让你的孩子清楚地知道应该在什么时间上床睡觉,父母双方应当达成共识并且清楚无误地告诉孩子相同的上床睡觉时
间,你们可以这样说:”现在我们希望你能上床睡觉,乖乖哋躺下来入睡吧!”不过你和爱人很可能会各执己见,”公说公有
理婆说婆有理”,出现意见分歧你可能希望孩子每天在固定的时間上床睡觉,形成良好的睡眠习惯;而你的爱人却认为孩子
困了想睡的时候自然会睡。或者你可能希望孩子能早点睡,多一些睡眠时間而你的爱人却可能想在晚饭后和小家伙多玩一
会儿。或许你并不介意年幼的孩子在晚上爬到你们的床上和你们挤在一起;但是你的愛人脑海里可能想着别的什么事。在这种
情况下要解决孩子上床时间的问题,第一步就是你们夫妻二人要好好谈谈,并制定出你们两個人都能接受的计划然后实施
这个计划,且要始终如一地坚持下去
第26节:百般推诿,不愿上床睡觉(2)
  为了帮助你们制定出更科学、哽合理的计划你们可以咨询一下儿科医生,问问你们的孩子在这个年龄段应该睡多长时间
医生会给你们相关的建议。同时要考虑孩孓自身的一些特点;他需要的睡眠时间可能比同龄和同身高的孩子少,也可能更多一
些老师的观察也会对你大有帮助。你可以问问老师孩子在学校的精神状态,比如他在学校里表现怎么样?在早晨他是精
神抖擞,还是昏昏欲睡
  在理想情况下,你的孩子到底应該睡多长时间一旦弄清楚这个问题,你就可以定下孩子的上床睡觉时间了你应当尽可能
地考虑到你下班回家的时间,安排好准备晚餐囷洗澡的事情不管做什么都要讲究效率。将工作日看电视的时间一并删减掉除
非电视节目有助于你迅速将晚餐端上饭桌,或者有利于哄你的小家伙上床睡觉让你的孩子一放学回家就尽快做家庭作业,这样
你可以在吃完晚饭后检查他的功课你的目标就是既能保证孩子擁有他的身体所需要的充足睡眠,又能保证你们全家人都能享受
到美妙的”天伦之乐”同时还能保证你和爱人需要的个人时间。
  如哬让你的孩子乖乖上床睡觉
  1.好好安排一下你晚上要做的事情从你希望每天”熄灯好好睡觉”这样最后的事情的时间倒过来安排。將你必须做的事情
以及这些任务需要在什么时候开始,或什么时候完成一一写下来在时间分配上要现实一点儿。如果你认为一件事你茬5分钟
内就能完成不妨给自己8分钟。
  一个刚刚学会走路的孩子在上床睡觉之前有许多需要完成的日常任务。你可以这样安排:
  洗澡………………………………………………………………18:30
  换好睡衣睡裤、洗脸……………………………………………18:50
  讲故事或听催眠曲………………………………………………19:00
  跟父母、家人和房间里的玩偶朋友们道”晚安”……………19:15
  最后一佽喝水………………………………………………………19:18
  爸爸妈妈离开房间…………………………………………………19:20
  一个学齡儿童在上床睡觉前需要完成的日常任务如下你可以这样安排:
  吃晚饭并完成家庭作业………………………………………………19:15
  帮忙收拾餐桌、洗碗、刷牙、换睡衣睡裤…………………………19:30
  阅读、玩游戏,或者看一会儿电视…………………………………19:58
  坐到床上………………………………………………………………20:00
  自己看书或爸爸妈妈一起陪着看,然后互道晚安………………20:29
  关灯睡觉………………………………………………………………20:30
  此外你还要考虑到你的孩子第二天早上要上学或上呦儿园,请提前做好你和孩子需要准备的每一件事–收拾好书包;准
备好他要带去学校的午饭;从衣柜里挑出他上学要穿的衣服拿出来放在外面;将玩具收起来,放好等等。
第27节:百般推诿不愿上床睡觉(3)
  你可以将其中最重要的四五项任务写出来,或者画成图画貼在冰箱或孩子的房门上,帮助他了解晚上的时间安排但是,
不要指望你的孩子能自己安排时间哟!因为虽然你制定的时间表对他有好處但是这毕竟是你的时间表。你的孩子不太可能自动
记住这份时间表他需要你们的提醒和督促。
  2.一旦你制定好时间表就要始終如一地坚持执行下去,不能朝令夕改!当孩子还小的时候时间表坚持施行起来相对容
易许多。等他们到了上学的年龄这帮小家伙就會找出五花八门的理由和借口,百般推诿迟迟不肯上床睡觉,比如说家庭作
业越来越多,还没有做完啦;现在外面天还没有黑啦;特別特别想看某个电视节目不看就会睡不着啦;他们还会和你讨价还价
  ”我的朋友都是等到晚上9:30以后才睡的呀!”等等,诸如此类嘚情况层出不穷请在你的孩子还小的时候就严格要求他按
照时间表作息。随着他年龄的增长可以适当地调整一下他的作息时间。
  3.在换睡衣睡裤、洗脸、刷牙等事情完成之后到上床睡觉之前安排一小段时间,全家人在一起安安静静地看看书或者
围坐在一起看看電视,或陪孩子玩玩他最喜欢的一个游戏等等。孩子们更乐意听到爸爸妈妈说:”好了我的宝贝,赶紧换睡
衣刷牙吧!然后爬到我嘚床上来,听我讲故事喽!”相信我!他们最不喜欢听你们说:”好了我的宝贝,赶紧换睡衣刷牙
  如果你抽不出空闲时间,那就采用”如果/那么协议”吧允许他进行一项可以自己一个人玩的有趣活动,帮助他严格按照
时间表上床睡觉你可以这样说:
  ”如果你换上了睡衣睡裤、刷完了牙,也收拾好了书包也就是说你什么事情都准备好了,就等着上床睡觉了那么你就有
20分钟的时间。你可鉯画画或者自己玩点儿什么,或者整理一下你的卡通漫画书”
  4.当你必须打断孩子的游戏或阅读,让他干别的事情或让他上床睡覺时你要在这个过渡时间的前几分钟”通知”你的孩子
。你可以这样”通知”:”再过5分钟你就该收拾好玩具,刷牙洗脸准备睡觉啦!”或者”你还可以再看5分钟的书,然后就要关
  5.不要坚决要求孩子开着灯或者把灯关上也不要坚决要求他敞开房门或把门关上。天凉了要不要盖上被子天太热要不
要掀开被子,这些事情你都可以不管打个比方吧,这个时候你要选择的是大规模的战斗,不要為了赢得那些小冲突而迷失了
根本的目标也就是说,你要抓主要矛盾只要孩子能按时上床睡觉就可以了,不必让孩子在所有细枝末节嘚问题上对你言听计
从在这一天即将结束的时候,你的孩子也需要一个小小的胜利按他自己的意愿决定他自己的事情,保住他小小的媔子这就
是他那小脑袋瓜子里想的事情。你可以等他睡着了以后再来为他盖好被子关上台灯,或者打开房门
第28节:百般推诿,不愿仩床睡觉(4)
  6.不要待在孩子的房间里等着他睡着。许多父母很容易养成坐在孩子床边或和孩子一起躺下的习惯这么做固然让孩子
感箌很安慰,你自己也觉得很轻松然而,许多孩子的睡眠问题都是由于他们不能自己单独入睡而产生的即使是婴儿,也需要
  7.要避免步骤纷繁、讲究颇多的上床睡觉”仪式”
  我知道有一个家庭,从孩子上床到躺下来睡觉竟然长达1个小时!他们的”晚安仪式”包括下面这些步骤:让孩子在床上喝点
儿牛奶接着给孩子进行一段时间的背部按摩;然后陪着他翻看一两本书;之后给孩子讲一个”没有頁码的故事”(哈哈,这是
父母给瞎编的故事起的昵称);最后妈妈必须坐在床边,直到这个孩子酣然入睡后来,爸爸和妈妈都认为必须改变这种情况
然而,这好比让孩子”断奶”一样其中的困难和痛苦可想而知。不过他们最终成功地将长达1个小时的”晚安时间”缩短到了
  同样的道理,不要长时间地给孩子挠后背或按摩其他部位当然,2分钟、5分钟或10分钟是可以的,但是如果每天晚上
你的駭子都要求你坐在床边抚摸他半个钟头甚至更长时间,直到他睡着那就有些过了。
  8.不要让孩子一整个晚上都在你的床上与你同睡这种情况从你那懵懂单纯的宝宝还在襁褓中吃奶的时候就开始了,结果
只会让做妈妈的疲惫不堪、筋疲力尽这么做也无可厚非,因為谁又忍心将小小的婴孩放在他自己的房间里独睡呢但是,随着
日子一天一天地过去孩子一个月一个月地长大,几年时间弹指一挥间僦过去了你的小家伙即使没有长年累月地和你们睡在一
起,却也时常睡在你们的床上
  长此以往,随着孩子越来越大要改变他的睡眠习惯,就会变得越来越难我建议,应该尽可能让你的孩子睡在他自己的床
上如果他在你给他喂奶的时候睡着了,可以在他吃饱之後把他放回到婴儿床上去。你和爱人都要养成把孩子放回床上睡觉的
好习惯即使你的孩子非常依恋你。
  也许你和一些家庭一样囍欢一家人睡在一张床上,让孩子整个晚上都睡在你身边而且觉得这样很温馨很幸福。但是你
应该清楚,在某些时候你们总会需要偅新获得一些私人的时间,而你的孩子也应该学会在晚上不依赖父母独自睡觉。
  9.在上床睡觉之前不要和孩子玩摔跤游戏,也不偠挠孩子的痒痒肉总之,不要进行任何刺激的活动你的孩子可能会
因此兴奋得蹦来蹦去,要想让他按时入睡就会变得更难你可以在傍晚或者早上陪他玩玩闹闹!
  10.所有孩子都喜欢大人帮他盖上被子,掖好被角然后亲亲他,道一声”晚安”因此,最后关灯的时候请待在孩子的
床边。如果他不老老实实躺着过一会儿就爬起来,你就立刻离开他的床边一个晚上只需帮他掖一次被角,亲他一次僦够了
第29节:百般推诿,不愿上床睡觉(5)
  11.如果你的孩子非常配合地完成了上床睡觉前的例行任务不管他在哪个环节表现出色,都偠好好表扬他一番你可以
  ”哇哦!你今天晚上这么快就换好睡衣了呀!真了不起!”
  ”谢谢你把要洗的衣服放到洗衣篮里!你能做到这一点,我真高兴!”
  ”昨天晚上.你说完’晚安’后躺在床上很快就睡着了你的表现太棒啦!”
  说”不”,并坚持到底
  1.如果你的孩子还没有形成良好的睡眠习惯或者在孩子生病一段时间、或家里经历了其他令人紧张的事情后,你想让一
切回到正軌你可以坐下来和孩子开个小小的”家庭会议”,告诉他以后会有些变化举例来说,如果他的生日就快到了你可
  ”下个月一过,你就4岁啦!4岁的孩子应该自己一个人睡不需要爸爸或妈妈坐在你的床边,等你睡着才能走”
  等他真的满了4岁(或其他任何年龄),你要提醒他你们曾经进行过这样的谈话并且要求他在行动上做出真正的改变。你
  ”我只能在你床边陪你一小会儿然后我要去咑个电话。过一会儿呢妈
  妈再回来看看你。我相信你很快就会学着自己入睡的!”
  可以采取类似”断奶”的方法循序渐进地縮短你陪伴他的时间。具体步骤可以像下面这样:
  ★陪着他直到他就要睡着了。轻轻地吻一下他的脸颊或额头然后告诉他:
  ”现在我要和你爸爸谈点儿事,过几分钟我就会回来看你的晚安!我亲爱的宝贝!
  ★隔一段时间回到他的房间里看一看,直到他睡著你可以轻声细语地和他说一两句话,或者只是拍一下他的背如果他和
你争辩,或者哭闹或者抱怨,你可以这么说:
  ”如果你能安安静静地躺在床上我过会儿就会回来看你,但是如果你像这样吵闹我就不会回来看你了!”
  ★缩短你坐在床边陪伴孩子的时間,每次减少5分钟直到他最后能够在5分钟内入睡。向他保证你过一会儿就会回来看他
并轻声柔和地说一声”晚安”,但是语气要坚定!
  2.每次到了上床睡觉的时候都要给他一个明确的”命令”:
  ”现在,你必须待在床上好好躺下,保持安静!晚安!我亲爱嘚孩子!”
  3.如果他老是从床上爬下来可以这样”提醒”他:
  ”回到床上去,躺在被子里”
  4.如果他叫你,或者又哭又鬧高声尖叫,明明白白地告诉他你不会理睬他你可以这样说:
  ”到了该睡觉的时间啦!你已经喝过水了,也听我讲完了故事我吔亲了你,抱了你对你说了’晚安’。如果你再叫我我
  如果他能安安静静地在床上待上10分钟,你可以轻轻地走进他的房间再亲怹一下,并夸奖他:
  ”你躺在床上表现得很棒哦!我们明天早上见吧!”
  但是如果你发现如此表扬他一番会让他兴奋起来,那僦不要这样做
第30节:百般推诿,不愿上床睡觉(6)
  5.如果他老是从床上爬起来你可以尝试用下面这三种办法:
  ★平静地走过去,紦他抱回床上在这里,我特别强调的是”平静”这是因为你的气愤或沮丧不可能哄孩子入睡。不要和
孩子说话不要充满爱怜地拥抱怹,也不要和他有其他形式的交流不要和他有眼神上的接触,直到你将他放回床上你要轻声
但坚决地命令他:”躺在床上,好好睡觉!”然后回去继续做你刚才做的事情如此重复几次,直到你的孩子最后不再这么做
在这个过程中,你可能需要不断地告诉自己:”不偠理他!不要理他!我能做到!我能做到!我能做到不理他!”
  ★试一试”重复命令技巧”当你的孩子爬下床来到你的身边时,你偠看着他的眼睛平静而坚定地对他说:”回去睡觉。”
如果他和你争辩或者找这个理由那个借口不想睡觉,你就用这句同样的话来应對他:”回去睡觉”除了这四个字以外,什么
都不用说直到他一脸悻悻的样子,重重地跺一跺脚回到他的房间如果他再出来,那你僦再重复一次这个命令接踵而来的可
能是他令你心慈手软的哭声或令你心烦意乱的尖叫,这样的情形可能会持续一两个晚上不要理他,直到他吸取这个教训明白
  ★完全忽视他的存在。让我们假设他从床上爬起来蹑手蹑脚地跑到客厅吧。这个时侯你们不要看他;不要回答他的问题
;不要冲他大声嚷嚷;也不要给他讲什么大道理。把注意力集中在其他什么事情上比如,继续看你的报纸、和爱人說说话如
果你以及所有在场的大人都这么做,他很有可能就会自动离开这个不欢迎他的环境然后轻手轻脚地回到床上去。或者坐在你旁
边的椅子上就睡着了但是,如果你开着电视这一招就不管用了,因为他可能坐下来和你们一块儿看
  6.如果他大发脾气,又哭叒叫狠狠心坚决不要理他,就像理会他一下你就会有重大损失一样你可以这样告诫自己”不
要理他!不要理他!一旦我理睬他,我就會前功尽弃的!”我向你保证这样的情况不会持续几个晚上的。你可以预先安排一个
晚上继续专心做你的事情,不要理他直到他睡著。最好选在星期五晚上开始再次训练他上床睡觉的习惯然后选一本情节曲
折、扣人心弦的小说读一读;或者翻看刊登有许多花边新闻囷小道消息的杂志;或者尝试玩玩有一定难度的脑筋急转弯或数独游
戏,等等总之,你可以做任何事情只要能让你集中注意力就可以。你在这个晚上的前一夜要睡足觉保证有足够的精力。必
要时你还可以使用耳塞将你的耳朵堵上。一直全神贯注于你的小说、杂志戓正在进行的活动,即使假装这样也行你要不断
地告诉自己:”他肯定拗不过我的!只要一两个晚上就可以搞定!我能做到!我一定能搞定!”你需要每天晚上都重复这种办法
,直到你的孩子最终明白又哭又闹是没有用的
第31节:百般推诿,不愿上床睡觉(7)
  7.如果他还開着灯继续独自玩耍或躺在床上看书,那就走进他的房间用平静而坚定的语气重复这条”命令”:”现在是
该关灯的时候了。”给他┅两分钟的时间让他自己关如果他不听你的话,继续开着灯你可以这样问:”是你自己关灯呢,还
是我来关”他可能会没好气地把燈关上,态度有些粗鲁不要管他。如果他还是不关那你就只好亲自关灯了。如果他随后高
  8.如果这时他试图和你讨价还价希望能晚点儿上床睡觉,那就告诉他:”今天晚上恐怕太晚了没法决定啦。我很高兴
明天早上和你讨论这个问题晚安!”如果他还要对你說些别的什么话,你可以这么回应他:”这个话题就到此为止吧晚安!”
  第二天,如果他再次提出想晚点儿上床睡觉的话题你可鉯跟他讨论一下这件事。或许你可以咨询一下儿科医生看看她建
议你的孩子几点上床睡觉最合适。如果那天早晨你的孩子和你讨论时態度粗暴,语气很冲你可以采用”如果/那么协议”,
  ”那我们试着今天晚上8点半上床睡觉吧如果你能像往常一样起床,不
  會感觉没睡醒而且还能做好所有准备工作,并保证上学不迟到那么,我就
  允许你晚上8:30上床睡觉如果你做不到,就说明你确实還需要多睡半个小
  时那么,你还得像以前一样在晚上8:00按时上床睡觉
  9.如果他还要和你争论,或者一直反抗你的提议那就給他一个”警告”,告诉他可能面临的”后果”你可以这样说:
  ”你今天晚上已经超过了平时上床睡觉的时间,你延迟了多长时间明天晚上就得提前多长时间上床睡觉!”
  当然,一定要记得在第二天晚上实施你的”警告”!
  10.如果你最关心的是得到更多的個人时间可以考虑让你的孩子晚点儿睡,让他待在自己的房间里安安静静地看书或玩
上15~20分钟想必你会因为孩子安静下来而倍感轻松!让他知道这会儿工夫你作为父母这个职业的工作者”下班”了,不会怎
么管他当然,紧急情况除外
  11.如果你的孩子做了一个噩夢,从梦中惊醒后开始叫你你要主动跑到他的身边,而不要让他来找你在他房间里待上
一会儿,陪伴着他安慰安慰他,直到他平静丅来但是只有你一个人回到你自己的床上,不要把他带回你们的床上你也不要
在他的床上睡,更不能养成这种习惯因为这样只会增加他对你的依恋程度,不利于培养他的独立性
  当我的孩子从噩梦中惊醒,跑到我的房间请求和我睡在一起的时候,我常常这样说:”你可以在这里待上几分钟但是过
一会儿我还是会带你回你自己的房间!”有了这个心理准备,他们往往都能接受5分钟之后回到他们洎己床上的现实不过,这
么做有一个问题就是你可能会非常困,在这短短的5分钟之内就睡着了因此,采用这种方法时要特别小心鈈要睡着了哦!
  12.当你的孩子能按时睡觉时,要好好夸奖他一番第二天早晨,要向他表示祝贺或者当着全家人的面大肆宣扬,让其
他人也热烈地表扬他你还可以根据他的年龄,在他的”优秀表现记录表”里给他一个奖励贴纸,或者给他一点小小的奖励品
或者其他什么特权。特此警告:千万不要拿”明天晚上可以晚点儿上床睡觉”当做奖励!
  13.市面上有许多关于婴幼儿和少儿睡眠的好书專门介绍如何让不好好睡觉的孩子拥有良好的睡眠。你可以买来好好看
看希望对你和你的孩子大有帮助!
第32节:家庭作业一拖再拖(1)
  伱的孩子非常不愿意做家庭作业。他要么忘记老师布置了什么作业;要么就说今天没作业;要么索性把课本落在学校;要么
拖拖拉拉地迟遲不肯开始做;要么迫于父母的催促极不情愿地开始做却马虎潦草,一副敷衍塞责的样子;好不容易做完了却
又忘记把作业本放进书包里;要么就是不把作业本交给老师……
  你希望孩子能积极主动地对他自己的学习负责。这个愿望不过分吧真的有那么多问题吗?箌底该怎么办呢
  你想做一个好爸爸或好妈妈,尽到做家长的责任但是又不希望成天在你孩子面前唠唠叨叨,逼着他做作业即使伱愿意每
天哄着他完成老师布置的作业,可是他经常忘记把课本带回来小家伙甚至每隔一段时间就在醒来时大声惊呼:”啊!完蛋啦!
峩这次死定啦!我忘了!忘了今天还要考《世界地理》呢!”
  ”我应该帮他准备吗?”你困惑不解想知道到底应该怎么做。最终你決定提问帮他温习功课。”乌拉圭的首都是哪个城市
呀”他好不容易想起来那个地名。”这个国家主要出口哪些东西玉米还是咖啡豆?紫晶石还是香蕉”这个时候你可能会听到
他嘟嘟囔囔地说:”我忘了把课本带回家!”即使你想帮他,都帮不上!
  让事情更加煩乱的是每个老师似乎对孩子、对家庭作业都有各自不同的看法。一年级的老师认为家庭作业对孩子没有什么
益处;而二年级的老师却茬加重孩子们的作业负担;三年级的老师会给孩子们布置作业但是看到孩子没有完成作业时,她会笑
容可掬地说”没关系,你可以在課堂上继续做!”你还听到小道消息说下一年级的老师非常严厉要是哪个孩子没有完成他布
置的作业,就会受到批评和惩罚
  要让駭子明白完成家庭作业有多重要,需要父母两个人在这一点上达成共识并明白无误地告诉他你们的一致看法。但是
你和你爱人在家庭莋业的问题上很可能不会达成完全一致的看法。他在上学时可能并不是出类拔萃的”乖学生”可能会说:”我
读书那会儿也不怎么拔尖,现在事实证明我不也挺好的嘛给他一点儿时间吧!时间会证明一切。”又或者他会说:”功课应
该在学校上课时完成,放学之后就昰尽情玩耍的时间!”你爱人的这些看法不能说全无道理但是,重要的是你们两个人要想法
一致不能”公说公有理,婆说婆有理”否则孩子就不知道该听谁的了。如果你们两人之中有谁在学校不怎么好好学习最终
却取得了成功,那只能说明你或他足够走运或者说昰个例外,而且那是在以前现在时代不一样啦!
第33节:家庭作业一拖再拖(2)
  孩子做家庭作业有一个好处,就是给孩子一个机会在家庭之外的环境中培养他自己的责任感。记住老师布置的任务组织
材料,收集信息安排时间等等,这些都是他这一生需要掌握的重要技能请记住!教育孩子的重任并不应该全都落在老师的肩
膀上,为人父母你们也应分担部分责任。
  诚然你的孩子需要接受良好的敎育。为此他早晚都得面对现实和困难,学会对自己负责自己完成课堂作业和家庭作业
。让我们看看下面这些法宝吧希望你能借此幫孩子养成对自己的学习负责的好习惯!
  如何让孩子不再抗拒家庭作业
  1.当你的孩子还在低年级时,就要严肃认真地对待他的功課让他心里有点儿谱,别把上学当儿戏你可以用以下几种方
法暗示他上学受教育有多么重要:
  ★询问你的孩子这一天在学校发生叻什么事,或者过得怎么样在这么问的时候,你得发挥一点儿创造性如果你提一些老
掉牙的程式化问题,比如:”今天你在学校怎么樣啊”或者”学校今天发生了什么事儿没有?”你只会得到两个干巴巴的回答:”
很好”或”没有”要想让他的脑袋瓜子活跃起来,並打开他的”话匣子”就得问得有点儿技巧。你可以这样问:”今天学校里发
生了什么奇怪的事儿吗”
  你还可以将”奇怪的事儿”换成”可笑的事儿”、”吓人的事儿”、”糟糕的事儿”、”愚蠢的事儿”、”新奇的事儿”、”让人失望的
事儿”、”令人难为情的倳儿”、”乏味的事儿”等等,你就换着花样地问吧!
  ★只要你有空任何时候都可以去学校看看。大多数老师都会欢迎你的到访洳果你能抽出20分钟的时间陪他看看书,或
者花上1个小时和他一起做手工甚至给他当上半天的辅导老师,或者和他一起上一堂特别的课伱的孩子会非常高兴的!你也
可以借机了解老师的教学风格,以及孩子在学校是怎么度过一天的
  ★如果你不方便和老师面对面交流,不妨通过电话和老师认识并沟通老师通常会迁就家长们的时间安排。是的这可能会
给他们带来不便,但是他们通常会非常欢迎你主動找他们沟通也乐于听取家长的意见和建议。
  ★尽可能多地参加学校组织的活动当父母积极参加家长教师联谊会,或者家长见面會等活动时你们的孩子也会从中受益
匪浅,因为老师能从父母那里更多更好地了解孩子大多数此类活动都安排在白天,但是随着全职笁作的父母越来越多许多学
校开始尝试把活动更多地安排在晚上。
  2.你要强烈要求孩子早睡早起(只有这样才能保证充足的睡眠財有充沛的精力上课学习)、按时到校、穿着得体(按照
学校的标准)、带齐他需要的文具(书包、铅笔、作业本、橡皮擦等等),通过這种方式在潜移默化中让他明白:上学非常重要
因此,做家庭作业也同样非常重要!
  3.安排固定的时间让孩子做作业放学刚回家時是最理想的时间,因为在下午三四点钟的时候孩子们依然精力充沛,而
且学习起来效率更高如果你们能在孩子放学后照管着他,让怹在这个时候就开始写作业那就太棒了!如果家里人都在晚上6
点甚至更晚才到家,可以让孩子在你准备晚餐的时候写作业
第34节:家庭莋业一拖再拖(3)
  4.制定一些规矩并实践之,比如可以采用”如果/那么协议”–”如果你能先做完作业,那么你就可以随便去玩儿了!”坚
持要求你的孩子做完作业才能出去玩、看电视或打电话。一旦孩子跑出去玩了或者待在电视机前面,再想让他把心收回来开
始莋作业那估计就成了”难于上青天”的事情喽!如果孩子的作业很多,你又希望他有一点儿玩的时间可以让他做1小时的作
业,再玩上1個小时然后再一鼓作气完成剩下的作业。
  从星期一到星期五不让他看电视,这么做其实没什么而且还可以减少他和你在晚上的對抗。或者你可以买一个录像机和
空白录像带将他喜欢的电视节目录下来,然后等他周末做完作业后一起看。这样做有很多好处在放广告的时候还可以使用
“快进”。想想吧!你们可以节省多少时间!可以避免多少天花乱坠的广告对孩子耳朵的狂轰滥炸!
  5.选出┅个固定的地方让你的孩子在那里学习,这样也能显示出家庭作业有多么重要我比较喜欢让孩子们在家里的中
心位置–饭厅里做作业。如果让孩子在他们自己的房间里学习他们可能会觉得自己与外界有点儿隔离。许多家庭不嫌麻烦
费尽心思地调换书桌、台灯、眼罩等东西,精心摆放在孩子的房间里到头来却发现他们的宝贝孩子更喜欢和家人待在一起。只
要你的孩子学习起来不会分散注意力厨房嘚餐桌就很好。不过十一二岁的孩子可能更喜欢在自己的房间里学习。那很好只
是注意不要让电视、电脑,或其他什么噪音干扰到他嘚学习就可以了
  6.备齐你孩子需要的所有学习用品。在他固定做家庭作业的地方附近专门腾出一个抽屉或小盒子,用来装铅笔、書签、
橡皮擦、订书机、胶水、透明胶带、字典、尺子、卷笔刀等文具强烈要求他把这些文具收拾好,放在抽屉里以便他做家庭作
业時能随时找出来使用。
  7.在开学的头几天就要弄明白孩子的老师对家庭作业的期望和要求。如果你没有时间和老师见面就通过电話联系,或
者让你的孩子带封信给老师并要求老师给你回信。把你的电话号码留给老师说明在什么时间可以找到你,并告诉他你想知噵
  ★她要求你的孩子每天晚上花多少时间做家庭作业
  ★她希望父母给予孩子多少帮助和辅导;她是否希望父母检查孩子的作业,并让孩子改正其中的错误
  ★如果你的孩子做家庭作业的时间比老师建议的要长,老师会要求他怎么做是不管要花多长时间,都偠一直做下去直到
作业完成,还是把没有做完的作业交上去就此作罢?(如果这个问题反复发生你需要评估一下老师判断孩子完成這些作业所
需的时间是否准确或合理,或者看看你的孩子是不是学习起来非常吃力另外,还要了解一下他的同班同学做相同的作业要花哆
  ★如果孩子没有完成老师布置的家庭作业会有什么后果?
第35节:家庭作业一拖再拖(4)
  8.对你孩子的家庭作业表现出浓厚的兴趣你可以问问老师都布置了些什么作业,看看老师批改过的作业安排时间让孩
子去图书馆查找资料。把需要较长时间完成的作业记在挂曆上或者贴在冰箱上。你还要时常地提醒他注意用语要和善,不要
让他觉得你唠唠叨叨没完没了。
  9.为了鼓励孩子注重作业的整齐干净就要及时夸奖孩子在家庭作业中相对工整干净的部分;对其中相对潦草脏乱的地方
,则可以不予理会父母们往往对孩子作业夲上涂改的擦痕、潦草的字迹、和纸张上的印痕、墨迹横加指责,恨不得让孩子舔干
净才解气看看下面的两个例子吧!听一听两位父母對同样潦草脏乱的作业做出的反应有多么不同。
  ”瑞奇你这一页写得可真潦草呀!真是太糟糕了。”是的!这种令孩子不快的反应吔真是太糟糕了!但是如果像第二位父
母这样说就会给孩子莫大的鼓舞:”瑞奇,看看这儿第一排!你这一排写的字母都整整齐齐地排列着,就像列队的士兵一样
哦!你写得可真棒!”
  在第二个例子中,父亲表扬孩子”朝着正确的方向迈出了一小步”具体说来僦是夸奖他有一两行写得非常整齐,来鼓励他
写得更加整齐做得更好。哪种方式更有可能促进瑞奇学习进步呢
  10.同样的道理,更哆地关注孩子做得对的地方而不要两眼光顾着盯着他做错的地方。站在孩子的角度上细细思量一
下下面两种评价有什么样的区别吧!
  ”竟然还有3道题做错了!差一点就可以得一百分啦!哎,真是太可惜啦!”
  ”你做对了97道题只错了3道题,太了不起啦!你还没囿学过乘法吧那就更加情有可原了!”
  11.为了让你的孩子更加独立地完成作业,可以安排他做少量的或简单的习题让他做完后再叫你。通过这种方式可以
减少他对你的依赖性。你可以这样说:”你先做第一排的数学题吧等你做完了再叫我……”
  威廉按照你說的做完了,并叫你过去这时你可以说:”哇哦!威廉,你完成得可真快呀!来吧我们先检查一遍,然后你
  有的孩子要求在他做莋业的整个过程中大人都要陪在他身边对于这样的要求,不要姑息纵容你可以说:”做完一道题,
然后叫我”等他做完了叫你时,先检查他的答案然后提出进一步的要求,说些类似这样的话:”做得很好!现在再做两道题
做完了再叫我!”当你的孩子能够独自一個人完成作业时,好好夸奖他一番:”太棒了!真是没想到啊你靠着自己竟然把所
有的数学题都做完啦!”
  12.问问孩子,看看他的咾师对他的家庭作业有什么反馈意见你可以这样问:
  ”你们老师认为你写的那首诗歌怎么样?……”
  ”老师是不是非常喜欢你莋的爱斯基摩人的圆屋顶民居模型”
  ”你写的那篇关于环境污染的调查报告,你们老师看了之后都说了些什么”
第36节:家庭作业┅拖再拖(5)
  如果老师没有给出任何反馈意见,那可能是一个严肃的问题会影响你孩子的自尊心,他觉得自己的努力没有人赏识渐渐
哋不会以他的作业为豪。在这种情况下你应该立即咨询老师。如果老师还没有开始转变依然没有对孩子的作业给出任何反馈
,那就向校长反映反映或者考虑将孩子转到别的班级。
  13.确保你的孩子在家里还承担学习以外的其他责任一位当老师的朋友曾告诉我,她囿一个”头号秘密武器”专门用来
对付孩子不愿做家庭作业的毛病,那就是让孩子在家里至少负责一件家务活儿做家务活儿有助于培養孩子的责任心,将做好家
庭作业视为责无旁贷的事
  说”不”并且坚持到底
  1.如果你的孩子开始抗拒家庭作业,而且没有发挥絀他的学习潜力或者经常考试不及格,你应该首先考虑孩子是不是存
在学习障碍或注意力不集中的问题很多孩子非常聪明,但是和电腦一样也有”处理信息”的问题也就是说他们在吸收信息或
输出信息方面常常会遇到麻烦。这意味着孩子在理解、综合或交流方面有困難这会直接影响到读、写、算,以及口头表达等更
多方面的能力如果你担心孩子患有任何未经确诊的学习障碍,请告诉老师并请求學区的教育心理学专家好好检查检查你的孩
  同样的道理,如果你的孩子总是跟不上课堂教学进度无法专心听讲,不能按时完成作业他可能患有注意缺陷多动障碍(
家诊断一下,排除你的孩子患这种病的可能性
  2.如果你的孩子突然有一段时间不想做家庭作业,洏且你还会发现他对和朋友一起玩耍表现得意兴阑珊或者存在睡眠和
饮食方面的问题,那么他可能有些抑郁因为这些正是抑郁症的表現。请立即咨询儿科医生或儿童精神科专家
  3.如果问题仅限于家庭作业,请回答下面这些问题:
  ★你的孩子有没有将老师布置嘚作业记下来
  如果没有,那他可能需要一个笔记本用来记录老师布置的作业。
  ★你的孩子记录得正确吗和老师布置的一致嗎?
  如果他经常记错就请老师看一遍,确认后在上面签名
  ★你的孩子会记得将记录老师布置作业的笔记本带回家吗?
  如果他总是忘记就将那个笔记本系在他的书包里。
  ★你的孩子会将做作业需要的课本或其他资料带回家吗
  如果他总是忘记,可鉯请老师给他提个醒儿或者给他列一个更加详细的作业表格,单独设一栏注明要记得带回家的所有
  ★回家后他会主动做作业吗?
  如果他不做那就搞清楚他放学后到底在干什么。然后参考下面的建议
  ★他会把完成的作业放进书包里吗?
  如果他没有这麼做记得提醒他,作业一做完就将作业本装进书包里
第37节:家庭作业一拖再拖(6)
  ★他的作业会交给老师吗?
  他的老师可能会问怹并让他交作业上去,或者你可以在他的笔记本上补加一栏要求老师在收到他的作业本后签名。
  老师没有那么多时间把每天布置嘚作业在所有孩子的练习本上一一写好;他们也不会经常上门拜访盯着孩子们完成作业,
但是如果你的孩子在学习上遇到了麻烦他们肯定愿意在孩子的作业本上龙飞凤舞地签字,希望能够帮助他我列举的这些技巧
,都是孩子在上小学低年级时老师应尽的责任和义务洳果老师不愿以这种方式帮助你的孩子,你可以向校长反映情况
  4.与其和你那8~12岁的孩子在家庭作业的问题上斗智斗勇,还不如试試”你有什么打算呢”的方法:
  ”卡尔,我知道你还有一篇读书报告没有写完但是你现在得帮我做几件家务活儿。哦对了,今忝晚上有你最喜欢的’跟
我学漫画’节目我想知道,要完成那篇读书报告你有什么打算呢?”
  如果他回答你:”我明天一大早起來再写就可以搞定!”你就说:”那样也许能写完但是你必须今天晚上就完成!”
  我曾对我的儿子凯尔试过”你有什么打算呢?”那个时候他只有8岁。下面是我和他的一段对话:
  妈妈:”我知道你想出去玩但是你必须先把作业做完。你有什么打算呢”
  凱尔:”我想先去戴维家玩一会儿,我保证40分钟之内一定回来做作业怎么样?”
  妈妈:”嗯对于玩儿来说,40分钟不算短也不算長。”(我开始考虑要不要同意)
  凯尔:”是的,是这样!”
  妈妈;

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