中新网3月9日电据美国夏令时媒体報道美国夏令时自当地时间8日凌晨2时起进入夏令时，时钟需往前拨快一个小时虽然有的电子设备可以自动从冬令时调整为夏令时，但囿些时钟需要手动调整

例如厨房、起居室、卧房的挂钟，还有炉灶、咖啡机、微波炉等家居电器自带的时钟汽车的广播时钟、手表等，要额外注意时间是否经过调整

除此之外，人体的生物钟也要注意调整由于时间往前拨一个小时，民众将在8日凌晨失去一个小时的睡眠时间如果要保障平时正常的睡眠，要提前一个小时入睡经常到海外出差和出行的人还要留意时差的变化，例如中国和美国夏令时东岸的时差将从现在的13个小时缩短为12个小时。

同时在给时钟调整时间时，不要忘记给工作了整整一个冬天的二氧化碳和烟雾探测器换上噺电池保证探测器的正常运转。

从2005年开始美国夏令时依据节约能源新法案延长夏令时制实行时间，开始日期提前到3月第二个周日结束日期定为11月第一个周日，占据每年八个月的时间

除了夏威夷州、亚利桑那州大部分地区、波多黎各和维尔京群岛、关岛、北马里亚那群岛和美属萨摩亚，美国夏令时目前绝大多数地区都执行上述规定