熬夜做事情比如补作业,比如玩手机比如想心思。 心里空虚觉得自己浪费了一天。不愿意入睡
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我很少12点后睡基本都是十点左祐,其实我计划是九点半前入睡还得加油坚持。
最近熬夜身体出状况的新闻不少
你可以弄几个闹钟,提醒自己早点休息身体可是革命的本钱。