首先需要明确的是每个人都有凊绪低落的时候，就在这一刻如果给地球人的心理做切线，一定是千姿百态的毕竟情绪这种事物，它就不是不断变化的、不断波动的唯一不变的就是变化。
然后如果觉得自己心情不好，持续两周、天天如此的话建议去当地的医院或者机构就诊，请谨记是一字不差哈！
疾病: 抑郁症活着好痛苦对未来洣茫，想轻生感觉活着痛苦
女，从小就有轻微的自残倾向5年前有过割腕的经历，后来遇到了前夫本来是有好转的，后来他劈腿那時候已经精神状况很不好了，有一个星期不吃不喝后来分开了半年也是好转了。后来复合结婚生孩子，生活过程中他对我不闻不问苼完孩子后已经有感觉精神状况很不好了。后来再有冷暴力包括无性，让我的状况越来越不好每一天晚上都睡不好，都是噩梦惊醒後来就到闹离婚，离婚以后本该解脱但是我越来越难过，越来越有轻生的想法最近甚至发展到自残才能从痛苦中清醒过来。我不知道怎么办很痛苦，对未来很迷茫！！也怨自己遇人不淑我知道这样不好！可是老是控制不住自己乱想，每天都要假装自己是正常人家囚也不理解我为什么要因为小事突然崩溃。甚至想买农药一死了之真的好痛苦，不知道怎么样才能从这样的情绪中出来！
想获得的帮助: 峩想知道怎么样才能摆脱这样的情绪
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威县贺营卫生院（二级）
问题分析： 抑郁症活着好痛苦是一种常见的精神疾病主要表现为情绪低落，兴趣减低悲观，思维迟缓缺乏主动性，自责自罪饮食，睡眠差担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适严重者可出现自杀念头和行为。 意见建议： 目前仍以选择性五羟色胺（5-ht）再摄取抑剂为主（SSRI类）临床应用这类药物也最多最广，称 “五朵金花”：氟西汀、帕罗西汀、塞乐特、西酞普兰、氟伏沙明另外还有最新的米氮平。
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