男生身高170但是非常帅6重150斤好胖 有点自卑啊

如果你有在健身的话你就不会問这个问题了,健身肯定明白肌肉含量和体脂如果体脂不高,体重重也不会看着很胖!

这题我来答!这题我来答!这题峩来答! 这里的我160斤!!估计是找不太到恋情的_(:3」∠)_ 这里的我也160斤!!

重点是体型啊体型!我现在155斤!腰围二尺二!!腰臀比永远0.7!!!

其实吧对于大部分男生来说。只要脸能接受然后身材不要臃肿的像球,打扮的自信些接下来就是性格的事了。在思想和人格到了一個成熟度外貌就没这么重要了~而且还有人好这口嘛www

其实看上去也还好对不对!

还要质疑我腰围2尺2咩,我手臂特别粗是真的╮(╯▽╰)╭ 大概肉都长手和大腿上了

更新一下,我现在没一百六了减到150了。。。。。能穿以前我29的裤子啦。

→ 男士170,重160斤有点胖,怎么在两

健康咨询描述: 内减肥

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:在两个月内减30斤

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      减肥需要长期坚持,没有捷径而且短时间内减肥速度过快对身体健康不利。减肥需要在平时养成良好的生活习惯合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食三餐定时定量,避免暴饮暴食均衡营养,避免挑食避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼

吉林市人民医院   副主任护师 擅长: 妇科炎症,阴道炎宫颈炎,盆腔炎等还有子宫肌瘤, 帮助网友:9641称赞:1
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      您好,很高兴为您解答问题两个月减重30斤,要制定蛮好的科学饮食计划,科学配餐荤素搭配,营养均衡而且还有有,一定强度的体育锻炼

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青岛大学医学院附属医院   医师 擅长: 擅长消化系常见疾病的诊断和治疗,特别是消化性溃疡 帮助网伖:3389称赞:91
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