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腰椎间盘突出适时活动腰部应注意腰肌和腹肌的力量练习腰、腹肌力量强,则腰椎的稳定性就好就能起到保护腰椎的作用。西安烽火科技园南黄色楼
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我夲来有颈椎腰椎毛病非常厉害的,穿衣、睡觉非常困难看了很多医院,包括小针刀的没有办法只好后来经过朋友介绍,使用了中医養生的方法好了。