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首先哈密瓜很甜，吃完后会有满足感和很多水果一样，哈密瓜富含水分很解渴。
当然也富含多种营养补充人体所需。
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哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量在15%左右形态各异，风味独特有的带奶油味、有的含柠檬香，但都味甘洳密奇香袭人，饮誉国内外在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳哈密瓜不但好吃，而且营养丰富药用价值高。 营养功效:哈密瓜有清凉消暑除烦热，生津止渴的作用是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用可以用來作为贫血的食疗之品。中医认为甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。 适用人群:一般人皆可食用每天90克左右。 特别提示: 搬动哈密瓜应轻拿轻放不要碰伤瓜皮。受伤后的瓜很容易变质腐烂不能储藏。 哈密瓜性凉不宜吃得过多，以免引起腹泻患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。哈密瓜含糖较多糖尿病人应慎食。
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原著 罗贯中导演 朱敏、沈寿林、大贺俊二
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