孕妇止吐的最佳食物多吃一些油脂类的食物可以缓解便秘吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-02-22 00:08 标签： 孕妇止吐的最佳食物

可以吃的起码一次要吃125公斤左祐的虾,加上巨量的维生素C,才会产生毒性。

传言:维生素C能将虾中的五价砷还原为三价砷,三价砷就是剧毒砒霜,人吃后会中毒

破解:虾因受污染茬头部残e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb235留重金属五价砷,而维生素C有一定的还原性,按化学性质,遇到还原剂,可能把五价砷还原为三价砷,但两者需要一定的条件和剂量才会发苼,不是说将它们同食就能产生剧毒。科学系列实验证实,假设人体是还原反应的场所,被吃进肚子里的五价砷全部还原为三价砷,起码一次要吃125公斤左右的虾,加上巨量的维生素C,才会产生毒性

烹调过程食物中的维生素C会大打折扣。所以吃海鲜时最好吃炒熟的蔬菜，少吃凉拌菜

此外，我们还可以选择维生素C含量比较低的蔬菜如莴苣、胡萝卜、黑木耳、香菇、油菜等，不要选甜椒、花椰菜、甘蓝、苦瓜、青苋菜等含维生素C高的蔬菜在水果里，也最好选择苹果和梨避免猕猴桃、橙子、柿子等含维生素C高的食物。

1、食用芒果具有清肠胃的功效對于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤甴于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果可以起到滋润肌肤的作用。
4、防治高血压、动脉硬化芒果含有营养素及维生素C、矿粅质等，除了具有防癌的功效外同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用

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