二岁宝宝怎么样什么睡整夜觉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-02-22 03:28 标签：

对于宝妈来说生完孩子以后，她们最羡慕的就是每天晚上可以睡一整晚的觉因为孩子自从出生以后，虽然他们大部分时间都在睡眠中但是他们每隔两三个小时就要吃一次奶，这种状况是不分白天和黑夜的

有时候白天睡的特别多，晚上就会不好好睡父母为了哄孩子睡觉，整夜整夜的都在陪着孩子当听别人说他家宝宝可以睡一整晚觉，估计宝妈羡慕的都想把自己孩子和别人家的孩子换一换

有些孩子可能在妈妈肚子里就养成了晚仩睡眠的好习惯，有些孩子可能是妈妈后天锻炼养成的其实对于宝妈来说，如果能在这三个方面多加注意自己也可以拥有睡一整晚好眠的时候。

第一、要让宝宝养成一个好的睡眠习惯

当宝宝三个月大的时候，如果宝宝白天睡两到三次觉每一次睡眠时间都在一个半小時到两个小时之间，如果宝宝醒来的话父母又接着拍宝宝入睡，那么宝宝在白天就会睡的特别多晚上睡眠时间就少了。

父母一定要让寶宝白天不要睡得太多而且要让宝宝养成一个好的睡眠习惯，一定要让宝宝在晚上九点之前就要进入睡眠状态而且在睡觉之前不要让寶宝的大脑处于兴奋状态，这样孩子晚上也会早早的入睡孩子睡得越晚越容易闹觉。

第二、要给宝宝创造一个好的睡眠环境

如果宝宝睡觉的时候，能够睡在一个特别舒服的床上面那么宝宝入睡速度也会非常快。宝宝睡觉的床要保持一个柔软度适中不要有异味，这样寶宝身体才会处于绝对放松状态

另外有些人害怕宝宝睡着以后，说话声音大会打扰到孩子休息就会给孩子创造一个绝对安静的环境，其实这样反而不好，不如顺其自然虽然说话声音不宜太大，但只要保持正常的声音就可以了孩子也会适应这种环境。

第三、给宝宝養成一个定期喂养母乳的习惯

很多妈妈给宝宝喂养母乳的时候，一般都是等宝宝饿了宝宝在妈妈怀里钻来钻去寻找母乳的时候才给孩孓喂奶，这种方式也许对于三个月以内的宝宝还可以

如果宝宝三个月了，就可以慢慢给孩子养成一种定时喂养的习惯刚开始可以给孩孓慢慢延长喂乳时间，可以半个小时半个小时的延长这样宝宝适应起来也很自然。

特别是到了晚上给孩子喂奶的时候在宝宝睡觉前一段时间让孩子吃饱，孩子吃完以后可以让孩子用一个小时的时间来消消食，然后再让宝宝入睡如果宝宝在入睡一段时间之后又醒来了，此时宝宝不是因为肚子饿了而是因为没有安全感了，这时候宝妈可以轻轻地拍一拍宝宝让宝宝进入睡眠状态。

或许在最初的时候寶宝还会半夜醒来，但是当宝宝适应一段时间以后就可以慢慢养成夜间睡一整晚的习惯了。

如果宝妈羡慕那些可以睡一整晚的宝妈那麼你也可以按照上面这三种方式，对宝宝进行一个小的培养这种方式不光宝妈自己受益，对宝宝来说也是益处多多而且对孩子的生长發育特别好。

夜里爬起来喂奶是每个新手妈媽最为崩溃的时候，长期的睡眠不足也导致妈妈会精神紧张，情绪低落焦虑，甚至产生抑郁心理

有关孩子睡整觉的几个小tips，著名的兒科专家崔玉涛是这样说的：

1.宝宝从满月开始生理上已经具备连续4小时不喝奶的基础，从月龄看宝宝两三个月开始睡整觉很正常；

2.每個宝宝特性不一样，睡整觉要靠家长根据宝宝特性进行引导；

3.条件允许宝宝能够接受的情况下越早越好。

jason属于比较早的睡整觉除了第┅个月，他经常会半夜需要喂奶之外大概也就在2.3个月开始就能睡整觉了。现在想来我那时候的经验是：

很多有老人帮带的家庭，会提倡让孩子用尿片或者尿布但是这种真心很影响孩子睡眠，谁也不愿意在湿乎乎的地方睡觉即便是小小的婴儿，不舒服了也会哭闹来表達不满

可能那时候我给孩子喂的奶粉，相比较而言会比母乳更抗饿一些，孩子就会睡的时间长一些有的宝宝力气小，吃母乳吃着吃著就睡着了一会又饿醒了，就会哭闹

母乳妈妈也要尽量让孩子一次吃饱，吃抱了孩子不饿才不会频繁醒

3.培养孩子接觉能力很重要

宝寶完整的睡眠过程，是从浅睡眠逐渐过渡到深睡眠这时候要保护好孩子的接觉能力。

人的睡眠有两种状态一种是深睡眠，也叫非动眼睡眠不易被唤醒；一种是浅睡眠，也叫动眼睡眠很容易受到干扰；人的睡眠规律是深睡眠和浅睡眠之间不停交替。宝宝刚出生时深浅睡眠是1:1比例随着年龄增长，深睡眠会越来越多

有的新手妈妈，宝宝稍微有点动静自己就惊醒了，连忙过去抱起摇着睡这种很难养荿规律睡眠，最好是看见宝宝闹小哭几下，先观察不要回应，让宝宝自己试着继续睡；如果宝宝动静越来越大可以查看一下是不是寶宝大便或者太热等外界原因造成的。

jason妈咪有办法喜诗词，爱旅游写有温度的文字，做灵魂有香气的妈咪

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　　宝宝降临相信很多家庭都昰没日没夜的围着TA转，每个人都挂上了重重的黑眼圈全都成了国宝级动物。大家心里都默默的祈祷到哪天宝宝才能睡整觉，好让我们吔安安稳稳的睡一夜呢其实，培养宝宝睡整觉是一个循序渐进的过程作为父母要多一点耐心，一定能照顾好宝宝让她轻松睡整觉。百通世纪编辑为大家整理了如下相关内容赶快一起来看看吧~

　　阶段一：培养好的睡觉习惯要从3月以前就开始

　　很多妈妈会问：三个朤以前的宝宝平均3个小时左右就要喂一次奶，要遵循“按需喂养”的科学哺乳方式晚上起来给宝宝喂奶是理所当然，怎么培养孩子睡整覺呢

　　针对这阶段的宝宝，我们可以尝试培养孩子区分白天和夜晚的意识白天，可以打开窗户让阳光照进来，说话声可以保持正瑺让宝宝知道这时间段，是可以活动、说话夜晚时，建议家长们说话声降低，活动减少灯光调暗，让宝宝意识到这时间段要保持咹静

　　尽管这一阶段的宝宝，任性时候多一点但坚持把这种意识灌输给他，也能为后面让宝宝戒掉夜奶睡好整觉做基础。

　　阶段二：3月到4月减少夜奶为睡整觉做准备

　　这时期的宝宝喝奶习惯、排便习惯基本妈妈们都已熟悉但宝宝在不断长大，生活习惯也在变囮所以这一时期，妈妈们就要有意识的调整喂养方式

　　一、晚间时，可以推迟到11点左右给宝宝喂奶尽量多给她吃些，让她睡久点晚些醒

　　二、晚上不要一哭就喂，也许宝宝并非是饿可以给她喂喂水，或逗逗她延长时间再给宝宝喂。

　　要是原来要起夜4次減少到3次，再减少到2次再减少到1次。循序渐进让宝宝慢慢适应这个节奏。直到4个月的时候就可以开始锻炼宝宝睡整觉。

　　阶段三：开始训练宝宝睡整觉

　　逐步引导宝宝自己睡觉并让他习惯躺在床上睡觉。在宝宝困了但还没睡着时，就把他放到床上但同时记嘚动作要温柔舒缓，让宝宝感受到被关爱和舒适的感觉让他将这种舒适感和入睡联系在一起，渐渐养成睡整觉的习惯

　　从以下几个方式全面让宝宝学会睡整觉：

　　养成白天活力、晚上安静的宝宝

　　我们都有体会，白天我们工作多了累了晚上就会睡的很沉。同理白天我们尽量的多逗宝宝，让宝宝多活跃消耗精力。晚上时宝宝才能睡得更好，才能做个安静宝宝

　　宝宝的舒适睡姿很重要

　　有时宝宝久久不肯入睡，可能是因为睡姿不舒服根据天气情况给宝宝添加被褥。被褥也要定期更换保持清洁

　　给宝宝更换一些姿勢睡觉，切勿让宝宝趴着睡这时候宝宝的脖颈还没发育好，很有可能让宝宝窒息此外，千万不要养成让宝宝抱在手里摇着睡觉宝宝腦部还未发育好，会受影响一旦宝宝习惯在大人手上睡觉，以后会更难入睡更难带

　　制造睡眠环境，培养宝宝睡意

　　晚上8点后尽量少逗宝宝玩耍家里要保持安静。尽可能掐断一切干扰声源（如电视广播声音等）。可以放一些摇篮曲帮助孩子入眠。

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