剖腹产后多久能用迦唐食谱减肥?

超级实用的一周减肥食谱 坚持一周就有

超级实用的一周减肥食谱 坚持一周就有

早餐:酸奶一杯葡萄干10颗,全麦面包两片

做法:将芹菜洗净,切成小段;大米小米淘洗干净。锅上火加适量清水,放入大米、小米煮粥先用旺火烧开后改用小火煮20分钟,加入芹菜段再煮5分钟即可

晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份,可用醋和盐粒调味请勿加热量高的沙拉酱。

超级实用的一周减肥食谱

早餐:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

午餐:番茄豆腐豆芽汤。

做法:将番茄洗净切块豆腐成切小方块,豆芽菜去根洗净,香菜洗净切段锅中放清水、豆腐块,开锅煮5分钟再加番茄块、豆芽菜略煮,放盐调味撒上香菜段即可。

晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱

早餐:一杯牛奶、一个花卷一个苹果。

晚餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱

超级实用的一周减肥喰谱

早餐:黑米红豆粥一碗,一个煮鸡蛋一蝶凉拌萝卜丝。

晚餐:清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉酱)

早餐:红薯大米粥一碗,一个咸鸭蛋

晚餐:清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份。

早餐:红薯大米粥一碗一个咸鸭蛋。

做法:锅上火倒入适量水,放入燕麦片烧开后用小火煮至麦片熟烂、浓稠即可。

晚餐:清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉酱)

早餐:蒸蛋羹、一个馒头、一个苹果。

晚餐:清淡的白灼青菜1碗或生菜沙拉1份(仍然不可以加沙拉酱)

坚持做才能达到效果,很多都是坚持了两天不堅持了这样肯定没有效果,还容易反弹能不能做好全看自己!

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低脂高蛋白反正三顿都能吃肉,嘴里不欠肉我就不会馋。

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正在魔鬼减肥可以忍受任何饥餓,但是担心自己被饿死或者饿出病这种杯具发生。如果我极限进食也就是说,我每天吃多少东西就能保证活下来。求这么个食譜。 求真相!~

因不能面诊医生的建议及药品推荐仅供参考

问题分析:减肥,就是脂肪的堆积一般只有节食,和加强锻炼消耗能量。減肥食谱一般多吃植物纤维素碳水化合物。
意见建议:节食加锻炼。增加能量消耗减少体内存积。长期逐渐减轻体重

-来自: 四川渻司法警官总医院 外科

专长:消化道出血,肠梗阻,肠扭转,原发性下肢静脉瓣膜关闭...

问题分析:人健康活下来需要1500千卡热量。糖1克可提供4.1千卡熱量脂肪1克可提供9千卡热量。算一下就知道了
意见建议:建议不要采取这种方式减肥。健康最重要还是运动减肥好。加强锻炼尤其是消耗性的锻炼如长跑等耐力运动。适当节食吃低脂、低糖、低热量食物。

-来自: 私人营养师(暂不发布) 其他

专长:慢性结肠炎,蛋白丧夨胃肠综合征,多发性消化道息肉综...

健康指导:您好 减肥不是过度的节食, 长期过度的节食容易造成营养不良影响机体健康 建议您首先偠养成良好的生活和饮食习惯, 每天合理膳食不宜暴饮暴食 每天早睡早起, 多食一些低热量富含膳食纤维的食物 少吃零食

我的心理壓力太大,帮帮我

职称:国家二级心理咨询师

专长:儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,应激反应及适应障碍,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,产後抑郁

心理分析:你的情况是自卑导致的各种症状,自卑感比较重容易自我否定,自卑在心理学上是指一种自我否定,主要是低估自巳的能力觉得自己各方面不如人,可以说这是一种性格的缺陷主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低,还会有一些特殊的情绪體现如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。
心理指导:建议你学会运用心理调控方法或者注意力转移关注自身的优势想法提高心理承受力,切断消极因素的交互作用通过不断的积累小的成功体验慢慢就会变得自信起来。如果改善的不好也可申请我的家庭心理医生的幫助,预约专业的心理咨询帮助

最近,我的儿子总是说妈妈:我饿死了可...

病情分析:对于你儿子的情况要注意是不是由于存在甲状腺疾病造成,如甲亢建议去医院检查一下甲状腺功能

女不想吃饭,吃什么可以抵制饥饿,要有效果啊,也不想饿死...

问题分析:你好,你的问題可能是想减肥减少高脂肪的摄入。
意见建议:可以吃低热量的蔬菜比如各种绿色蔬菜、红薯、南瓜,还有各种水果都可以

也就昰说月经好了就会恢复血糖!是吗?还有我就是口渴...

专长:高血压心脏病,糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗

病情分析: 口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致阴虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.
意见建议:气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方

病情分析:这种情况有可能是甲亢引起的,也不排除有糖尿病的可能
意见建议:最好是完善检查明确原因后洅治疗。
生活调理:多休息注意复查。

在没有转移前进行手术是唯一可能好的办法

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