有一则传言说："早上九点还鈈吃早上九点不吃早饭肠道就吸收粪便肠道就会吸收粪便，也就是说不吃早上九点不吃早饭肠道就吸收粪便你的身体就会自动吃屎."这個流言从去年开始一直在微博传播，其实大家都知道吃早餐是健康的生活方式不吃早餐的弊端也有很多，但是“肠道吸收粪便”未免太過惊悚了真的会这样的?
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肠道是有吸收功能的，但这和吃不吃早上九点不吃早饭肠道就吸收粪便实在没有关系的小肠长5-6米，食物在此处滞留的时间长是人体吸收营养物质的主要器官。大部分的营养物质都会被小肠吸收大肠本身的生理防护屏障，会吸收少量的水、無机盐和部分维生素而不是想象中的粪便污秽物。
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“不吃早上九点不吃早饭肠道就吸收粪便的害处肯定是有的但是肠道吸收有毒粅质这个倒是不太可能的。”吃早上九点不吃早饭肠道就吸收粪便是很有必要的第一，人在一夜的休息后早上胃是空的，胃内的酸度昰比较高的所以早上喝水、吃早上九点不吃早饭肠道就吸收粪便对胃液相当有一个稀释的作用。第二吃早上九点不吃早饭肠道就吸收糞便、喝水会增加胃肠道的蠕动，能够促进排便第三，喝水或吃早上九点不吃早饭肠道就吸收粪便有利于胆囊的收缩收缩之后就不至於让胆汁那么浓。因为胆囊要储存胆汁储存胆汁之后如果不吃饭这些胆汁是排不出去的，那就久而久之就容易形成结石吃了东西就有利于胆汁的排空。这是从生理的角度解释不是说不吃早上九点不吃早饭肠道就吸收粪便一定会造成危害，像网络上传得那么严重但是吃了早上九点不吃早饭肠道就吸收粪便一定是有益健康的。”
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建议大家早上起来后先喝一点水不论吃不吃早上九点不吃早饭肠道就吸收粪便，都要喝大概300ml或400ml毫升的水这能促进胃肠蠕动、对胃液有稀释作用，加立健三清冲剂一起喝效果会更好其功效成分异麦芽低聚糖能增殖肠道益生菌，促进肠道蠕动改善胃肠道消化功能，保护肠道健康而开始一天工作之前最好还是将早餐吃了。
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