老人出去的时候脚又被崴到脚肿了怎么快速好还能不能好起来呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-02-26 14:42 标签： 崴到脚肿了

咨询标题：崴脚1个月后）捋筋是否可以怎样才能快速恢复

2014年12月22日14岁男孩找篮球下落时脚踩到别人的脚上，结果崴了去医院外敷中药（没有骨折）有好转，医生说软组織受损25日下地走路了，27日疼痛加重30日去正骨的地方去，说是关节错位复位后不痛了。一直静养没下地走路还是有点肿，有时脚面會一块块的红两条腿不一样，患肢变细了直至1月24日听说按筋能好得快，去按了不知道这个按会不会好得快，按完后第二天好点，紟天没有昨天好走路痛

他脚肿，能否进入康复期可否按筋，按摩的说筋聚在一起了为什么按完后第二天好，第三天又不如第二天呢是需要静养还是少量活动，活动时疼也要坚持活动吗可否继续按筋、谢谢！

齐齐哈尔第一医院 骨科

可以按摩，但必须是专业有经验的醫生才行否则不但效果差，甚至还会加重适当活动别太过了就行。

“崴脚”问题由李俊海大夫本人回复

我们在日常生活和运动中经常会崴了脚,其实脚崴了就是脚踝关节扭伤,伤后会出现踝部疼痛、肿胀、发热、无法活动等症状,有的甚至数小时后会出现皮下青紫淤血

脚踝关節扭伤后要想好的快,初期处理治疗非常关键。

一、扭伤后要在尽短的时间内,最好不要超过24小时,利用冰袋敷在伤患处,

没有冰块的,利用自来水裝袋代替也可,损伤的前3天建议冷敷由于受伤后软组织内的血管撕裂而出现快速的肿胀,进行冷敷可以减轻肿胀的程度,并能减轻你的痛苦。

茬患侧小腿下垫一个厚的棉被或者其他棉垫抬高患肢,这样有利于血液回流,可以加快肿胀的消退另外在你休息或者睡觉时也要把患肢尽量抬高,以减轻肿胀。

要利用长绷带把扭伤的踝关节固定住,以防止经常活动踝关节加剧疼痛和肿胀,不利于扭伤的恢复不管扭伤严重与否,都要盡量减少伤处活动次数。

四、三天后,待伤处消肿后就可以利用热水袋或者热毛巾进行热敷,以改善患处血液循环,加速扭伤处恢复

五、此时為了使你的伤患处好的更快,可以利用中医膏药外敷进行治疗,就在药店买一些普通活血膏药贴于患处即可,活血膏药可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的。

五、脚崴后要注意休息,不要过早下地活动及持重,就是下地也不偠把重心放在伤脚上,避免妨碍其功能的康复一般要待7~10天扭伤基本好转后,才可逐渐开始正常活动。

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