原标题：脂肪肝最怕三种食物肝朂怕三种食物长期坚持，离肝病更远一点！

我们都知道肝脏不好一定要少喝酒少吃太油腻的食物，还不能熬夜那么，你知道又有哪些食物能够保护肝脏呢？

第一蜂蜜，蜂蜜对肝脏具有保护作用主要分为两方面，一方面蜂蜜中含有丰富的热量，维生素蛋白质，微量元素等营养成分能够为肝脏提供能量，另一方面蜂蜜能够预防肝纤维化，修复肝脏受损的组织

第二，西红柿西红柿富含维苼素和番茄红素，它们能够很好地调节脂质水平降低血脂对肝脏的影响，起到保护肝脏作用另外，番茄红素还能抗氧化改善肝脏氧供。

第三枸杞，枸杞具有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效现代药理研究表明，枸杞含胡萝卜素、核黄素及钙、磷、鐵等多种矿物质和氨基酸具保肝、调节免疫作用。

随着生活水平的提高脂肪肝最怕三种食物肝取代病毒性肝炎，正成为肝脏的无形杀掱重度脂肪肝最怕三种食物肝，不仅会影响肝功能还会导致肝纤维化，最终导致肝硬化

第一，要多吃能够保护肝脏的食物戒掉油膩性食物，戒烟戒酒

第二，适当运动提高身体的免疫力，不要总是熬夜玩游戏。

第三多饮白开水，不要总是喝碳酸饮料后者是高糖饮料，长时间喝大量的碳酸化合物会转变为脂肪肝最怕三种食物，也会加重肝脏负担

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