日常生活中可能会因为饮喰习惯和生活习惯的不合适，很易导致大便不畅甚至是有便意却拉不出来的情况要注意便秘的风险哦。很多人说喝酸奶排便吗能缓解排便难的情况但是也要你正确喝才行，酸奶排便吗要喝对了才叫润肠美颜哦~一起来涨姿势吧!
酸奶排便吗+香蕉：润肠排毒
香蕉的维苼素、膳食纤维含量高但是热量却少，很易产生饱腹感这样就能减少食物摄入，利于消化吸收能够排毒减脂哦。
酸奶排便吗+红酒：清肠养颜
酸奶排便吗能够清肠减脂里面含有的益生菌能调节肠道菌群平衡，促进胃肠蠕动缓解便秘，要想此功效更好的话酸奶排便吗倒点红酒一起吃，效果更佳哦!
酸奶排便吗+草莓：滋补调理
草莓富含胡萝卜素和维生素对胃肠道有很好的调理作用，促进胃肠道蠕动和功能恢复还对贫血有一定调理滋补作用，草莓泡酸奶排便吗简单易做还好吃
酸奶排便吗+木瓜：消化排毒
木瓜富含维生素C，木瓜酶助消化排毒帮助胃肠消化的同时，促进胃肠蠕动加速排便从而缓解便秘。可以将木瓜切块榨成汁拌上酸奶排便吗引用哦!
酸奶排便吗+苹果：减压通便
苹果是一种低热量食物，苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素、膳食纤维促进胃肠蠕动，对消化功能有好处苹果富含锌元素，有“智慧果”、“记忆果”的美称多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果，还能能舒缓压力可做成苹果沙拉，再配上点蜂蜜味道好极了!
要想排便顺畅，除了这样喝酸奶排便吗以外还要注意，平时饮食要营养均衡蔬菜水果要多吃，清淡少盐很关键食不过饱要留有余地，坚持锻炼身体棒
答：最好不要一起吃,因为香蕉含囿很多的有机酸,如果与酸奶排便吗一起吃,有机酸可以与蛋白质结合,会影响酸奶排便吗的吸收
那么小不建意喝酸奶排便吗的如果大便很干就喝点降火的吧，如果是 奶粉问题 换个牌子的看看咯我家一直在喝雅培
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我宝昨天 第一次 尝试酸奶排便吗，少量的今天大便还正常，感觉没有不适应亲还可以吃平果泥，很管用
寶宝太小不能 喝酸奶排便吗 大便干可以多喝水，是不是天冷了干燥上火可以煮点梨水喝喝试试
宝宝有可能是上火才会这个样子的哦，特别是奶粉宝宝亲爱的要注意给宝宝多喝点温开水的哦，酸奶排便吗要等到 宝宝十个月 之后才能喝的
7个月的宝宝 少喝酸奶排便吗吧便秘可以吃青菜叶粥，喝青菜汁喝果汁
我觉得可以少吃些，也可以吃点苹果泥 香蕉泥 等水果
