速卓健身官网国际健身学院如何,真的像大家说的那么好吗?

相比前面六个健身女模特们的身材米兰达算是比较纤细的身形,她的抗阻训练痕迹没有那么重但是比例线条匀称,这也是内衣模特和健身模特的不同之处如果让亚洲女生们选,绝大部分都会选择米兰达这样的身材

以上所有的身材依靠大量有氧是一辈子都练不出来的,如果想更接近上面的身材那麼举铁应该是训练的大部分内容,甚至可以是全部不要认为几个月能练出来,上面的这些模特们系统训练和饮食至少都在4、5年以上所鉯健身几个月老说为什么没看到效果的,你以为好身材那么轻易获得那大街上全是长腿翘臀的了,先坚持1-2年再说


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