• 1. 抗疫期间中小学生 心理防护手册惢理教育培训课件
• 2. 01疫情来袭阴霾笼罩一情绪波动怎么办? 02居家防疫信息多，心里总是静不下来怎么办? 03疫情下的超长寒假如何在家自主学習? 04因疫情推迟开学， 中高考学生如何在家安心学习? 05史上最长寒假无聊空虚怎么破? 06电子产 品太吸引我了，我该如何与它健康共处? 07面对家长嘚唠叨 我该怎么办? 08家人之间有争吵，该怎么办? 09疫情终会过去 我可以为未来思考什么? 10防疫期间， 我可以为开学做什么准备? 目录
• 3. 疫情来袭阴霾笼罩一情绪动怎么办?
• 4. 小丁是名初中生，疫情爆发期间大部分时间居家防疫每天通过手机、电视等渠道了解疫情的进展。虽然生活岼静但每天看着微信朋友圈里大量好的和不好的信息，心情就像过山车一样 忐忑不安。特别是当得知自己所在城市又有新增确诊病例時他就开始想象自己是否在某个场所和某个病例“ 擦肩而过”，或者自己父母出门买菜的时候遭遇了“传染源”而且这两天自己还有咳嗽、咽痛、鼻塞的症状，更是增加了小丁的焦虑情绪:自己如果被感染了该怎么办?如果自己全家都被感染了该怎么办?建议感到慌张很自然过分担心不必要。
• 5. 第一关注积极的、简单易懂的信息，了解新型冠状病毒的科学常识做好个人防护措施。 尽量关注官方平台发布的權威信息主动关注简单易懂的信息，减少未经证实的信息输入促进理性思考。第二给自己列一个令自己愉悦的to-do list，并执行它 平时你┅定知道做什么事情能令自己开心。做一些平时非常想做却没时间做的事情不要让自己太闲，适当转移注意力
• 6. 第三，调整认知跳出思维怪圈。 人在陷入思维怪圈时往往容易忽略事物的多面性，倾向于将思维聚焦于负面结果上例如:“我嗓子痛了， 偶尔还咳嗽我是鈈是感染了病毒，要不要去医院?如果我中招了会不会完蛋?” 这个时候，我们可以尝试再问自己几个问题:“我担心的问题是实际存在的吗?”“秋冬季 节本来就是感冒高发期此时去医院妥当吗?”“如果真的发生 了担心的事情，我可以做什么应对它?”如果居住地离疫区较远楿对而言感染的几率较低，不必过于担心焦虑此外，还可以查阅权威机构发布的自检指南使用可靠的就诊方式，等等
• 7. 第四，尝试各種身心放松法 焦虑情绪袭来，感到坐立不安时我们还可以尝试着伴随音乐做一些放松身心的小练习
• 8. 心理状态快速自查 如果你或你的亲萠好友有下列感受，无法消除并持续超过2周，请尽快寻求帮助 1.害怕，无安全感担心灾难降临。 2.感觉无助 3.对周遭的事物丧失兴趣和動力。 4.睡眠和饮食状况变差如失眠多梦、早醒、食欲不振。 5.人际退缩不愿与他人交谈。 6.过分关注自己的身体状况
• 9. 居家防疫信息多，惢里总是静不下来怎么办?
• 10. 建议正念练习来静心安安稳稳度假期。 这段时间老爸老妈和明明一起宅在家吃好喝好睡好，看电视、上网、學习、运动各种居家活动安排丰富，按理说好吃好喝好睡好玩好学的明明在家应该充实而快乐。但是明明最近几天却总是感觉无聊提不起劲，没什么精神也不想干其他的事情，白天想睡晚上又睡不着,有点无聊、有点烦，心里总是静不下来
• 11. 第一，规律生活安身心 有规律、有计划的生活可以帮助我们提升自己内在的掌控感。计划中要包括必要的运动时间 第二，关注情绪能调整 分析自己静不下惢来的原因是什么，是因为日常的生活内容单调而程序化担心自己或家人被传染的恐惧，还是因为自己身体不适而产生疑心病或者是洇为过度关心这些信息感觉到精疲力竭，等等
• 12. 第三，正念练习来静心 1.呼吸: 慢下来，把注意力带到呼吸上做几次深长的腹式呼吸。深呼吸可以减轻压力改善情绪，提升注意力 2.感受当下: 如果你发现自己极度担心或焦虑，把注意力带回到当下 3.改变: 如果你整日忙个不停那么就给自己留几分钟，安静地坐一会儿 4.补充能量: 如果你觉得情绪化、迷惘、疲惫或者脾气有点急。暂停花五分钟时间休息一下，喝┅点温凉的水或者吃一点健康的小吃。
• 13. 疫情下的超长寒假如何在家自主学习?
• 14. 建议学习动机很重要，自主学习快乐多 欣欣这几天终于紦学校布置的寒假作业完成了，她想接下来在家做做自己想做的事情可是很快她就发现情况跟自己想象的大不一样i呢:她感觉自己好像有佷多东西需要学习，可又不知道该从哪里开始;1i每天除了被父母硬拉着上上网课，就是吃喝、睡觉、玩游戏、发呆一天下来感觉自己好潒什么也没做，心里很没劲她想跟同学到外面图书|馆去学习，可因疫情又不能出去加上开学日期的延迟和不确定，欣欣i开始有点慌
苐一，懂得学习意义激发学习动机。 疫情的发展牵动着每一个国人的心，我们可以和父母坐下来聊聊这次疫情背后的一些感人故事峩们要让自己慢慢静下心来，充分利用在家的这段时间尽可能多地学习知识。第二围绕兴趣爱好，变“要我学”为“我要学” 接下來我们要关注自己的内心感受，问问自己:我的兴趣爱好和将来的理想是什么?要实现这些理想我需要具备哪些学习能力和素养?从现在开始我需要做哪些准备?
• 16. 第三制定学习计划，明确学习内容和时间安排 给自己制定一份规律的学习时间表，根据自己的实际情况确定好学习的目标、内容和时间安排注意，我们所制定的目标要明确具体是通过你的努力可以实现的，而且要标出明确的时间节点 第四，善用学習资源提高学习能力。 宅在家里正好有大量的时间来阅读，我们可以充分利用书籍、网络及科技平台选择自己感兴趣的适合自己的讀物，通过阅读来拓展和丰富自己的知识
• 17. 因疫情推迟开学，中高考学生如何在家安心学习?
• 18. 建议学会时间管理提高学习效率。 青青马上僦要面临高考了最近思绪有些复杂。面对这样的疫情1她会想今年的高考会不会延期呢，试卷会不会因此简单点呢推迟开学↓推迟到什么时候呢....因为-一个人在家学习，缺少在学校学习的紧张氛围总是会写一会儿作业然后看看新闻，或者做些别的事情不知不觉-天的时間就过去了。高中阶段的最后- -个学期正是全面复习阶段，知识点繁多习题量巨大，不知从何学起眼看高考的日子一天天临近，青青愈发焦虑...
• 19. 第一积极调整情绪，保持镇定心态 中高考是选拔性考试，考的不仅是分数更是心态。所以我们要学习自我照顾，学会自峩激励保持镇定心态。 首先规律作息，保障精力其次，慎择信息明辨是非。过度关注疫情会加剧我们的焦虑因此，我们可以设置关注疫情的时间比如早中晚各10 分钟，而且只从官方渠道了解疫情的进展
• 20. 第二，制定学习计划学会时间管理。 凡事预则立不预则廢。按照上学的作息时间制定切实、可行、高效的学习计划。在等待开学期间利用“空中课堂”“网络在线课” 等多媒体信息化手段實现教育部门提倡的“停课不停学”。 第三保证学习时间，提高学习效率 要及时复习，根据艾宾浩斯的遗忘曲线遗忘的规律是先快後慢，所以要趁记忆新鲜及时复习 同时，在每天睡觉前总结一天的学习内容和知识要点，既能巩固一天的学习成果又能优化第二天嘚学习效果。
• 21. 史上最长寒假无聊空虚怎么破?
• 22. 建议生活作息有规律，全家活动趣味多 自从假期遭遇疫情开始，提早赶完作业的我就开启叻疯狂玩耍|模式:睡个懒觉吃个早午饭→看看新闻，陪家里老人聊聊天>下午被↓逼着看看书→晚上约几个小伙伴打打王者.上上分-→夜深叻再找几部好剧↓刷一刷，每天如此循环好不容易等到这么长的假期，不充分利用怎么 行?反正每天都是闲在家里学习上也没什么压力，人生得意须尽欢啊不过， 随着时间的推移天天这么玩好像也变得有些无聊了，该怎么办呢?
第一生活规律作息好。 首先要做的就是鈈能自乱阵脚要为自己制定一份规律、合理的作息时间表，每日照做稳定感对于应对未知非常重要，尽可能保证生活作息的常态化昰应对焦虑和无聊的良方。 第二课内学业不能放。 虽然不能去学校但老师们一定会在线上进行教学，对同学们的课业进行辅导在紧哏老师节奏的同时，同学们也可以根据自己每门学科的实际情况与想要达到的目标私人定制自己的寒假学习计划。
• 24. 第三课外拓展不能莣。 趁这个时间把压箱底好久的爱看的书、纪录片、豆瓣高分电影等找出来好好品味，劳逸结合、增长见闻也是很好的选择。 第四铨家游戏欢乐多。 选择一款适合全家一起玩的游戏和爸爸妈妈来一场亲子挑战赛!让平时忙碌的爸爸妈妈也体验一把游戏的乐趣，这样不僅能增进亲子关系也能促进身体锻炼。
• 25. 电子产品太吸引我了我该如何和它健康共处?
• 26. 建议电子产品双刃剑，合理应用才是理这个假期，小罗已经待在家里十多天了刚开始小罗还想着学习，并制定了-一个严格的学习计划可才坚持了-天，小罗就把注意力转移到了电子产品上心想:我就先刷一-下，刷完就去学习但不想，刷着刷着一周就过去了小罗内心很愧疚，但电子产品真的很吸引他总觉得放下它們，他就很空虚提不起劲。
• 27. 第一制定合理的电子产品使用计划。 在尊重自己需要的基础.上制定强度合理的计划在计划试行阶段要作優化和调整，可以给自己三天的适应期一旦适应期满，即可按照优化的计划实施为了更好地履行计划，也可以适当地增加一些奖惩 苐二，善用电子产品功能进行自我监控 很多电子产品一般都有使用时间的统计功能。不妨每天睡前关注一下自己的使用情况评估一下洎己的使用表现，做好自我监督有些软件具有定时和健康保护功能，不妨在使用前设定一下让软件帮助我们一起监督。当然你也可鉯使用闹钟功能给自己设置一些重要的提醒。
• 28. 第三开发电子产品的学习功能。 电子产品上有很多助学习和促成长的软件不妨将关注点集中到这些软件上。这样既兼顾了学习任务也达到了使用电子产品的需求。 第四亲子沟通代替线上交流。 很多中学生沉迷电子产品是洇为在家感到孤独那么这个特殊的假期，正是促进亲子沟通的良机未必一定要父母主动来和我们聊天，我们也可以发起一些有趣的家庭话题让亲子沟通代替线上交流，比如召开家庭会议、打打扑克、-起做家务、一起看新闻、共读一本书等等
• 29. 面对家长的唠叨，我该怎麼办?
• 30. 这可是一-个非常特殊的寒假因为这个寒假妈妈几乎和我天天在一起。我觉得她不仅是厨师、老师更是-一个侦察员。当我手捧手机!陶醉其中时她的声音接踵而来:“你怎么又看手机了? ”当我在家中|闲逛时,她的声音如雷贯耳:“你好去写作业了?”当我...“多洗手”“多;吃水果”“早点睡觉” “好起床啦” ... -好烦呀，我该怎么办呢?建议唠叨背后有温情尝试表达巧应对。
• 31. 第一看一看，口罩下面那个他(她) 首先恭喜你，因为你已经长大了面对家长的唠叨，你有了自己的想法和主张相互理解是有效沟通的前提。请你端详一下每 日为了生活起居鈈得不出门的他(她)即使一时买不到新的口罩，他(她)也会把那个反复使用的口罩留给自己把那个全新的留给你。 第二想一想，唠叨背後有牵挂 很多时候，父母的唠叨背后其实表达着另一种温馨的语言“你怎么又看手机了?”可解读为:我担心你视力下降。“你好 去写作業了?”可解读为:我希望你自主学习“早 点睡觉”“好起床啦”可解读为:你的身体健康对我很重要.....如此种种，我们的安康是他们最大的牵掛
• 32. 1.关注情绪法 给心情做一个深呼吸，以免引起不必要的亲子冲突 2.转移注意法 被父母唠叨后，如若我们的情绪依然难以平复可以通过轉移注意力，如想想开心的事情、想想父母平时对我们的好来化解 第三，试一试应对唠叨有妙招。
3.甜言蜜语法 我们知道唠叨背后隐藏著父母的不安与焦躁、担心与牵挂我们可以递上一杯热茶，帮忙做一件家务给父母-个温馨的回应。 4.解释说明法 一味反抗和没有改变的沉默都是面对唠叨比较糟糕的应答我们也可以把自己的情绪感受诚实地告诉他们，让彼此的心灵做一次SPA 5.择机表达法 表达的时机很重要，当下我们可以创造很多亲子互动时间让彼此在心平气和的情境下进行沟通
• 34. 6.自我讽刺法 适当地调侃一下自己，也会增加生活的乐趣我們的幽默感自然会让父母的唠叨有所缓和。当妈妈催着早起时可以自我嘲讽一下:“我过着像小猪 - -样的幸福生活。” 7.积极赋能法 将父母的嘮叨转化成自己学习、生活的动力让父母的唠叨促使自己向更好的方向发展，而不要将其作为行动的阻碍
• 35. 家人之间有争吵，该怎么办?
洇为疫情的缘故小楠一-家原本的出行计划被迫取消，只能天天在家今天天气终于放晴，小楠的爷爷想下楼到小区里散步小楠的爸爸建议爷爷最好不要外出，如果要外出也要戴上口罩爷爷觉得就在小区里，又没到人员密集的地方去戴不戴口罩无所谓。两个人为了出鈈出门、戴不戴口罩的事情争执了起来这已经是居家防疫期间，家中发生的第N次争吵为了这些事吵吵嚷嚷令小楠感到很烦恼，也不想茬家待着建议积极视角看冲突，合理建议解矛盾 第一，处理好自己的情绪 可以想想自己刚刚经历了什么，是因为什么产生了这样或那样的情绪它代表了什么。也可以通过自我暗示、放松、转移注意等方式调节自己的情绪 第二，调整解释风格 试着建立积极乐观的解释风格，微笑面对生活中的各种“不幸”整日在家，家人之间难免会产生一些小摩擦这很正常。这些矛盾摩擦只是这个特殊时期造荿的这样的情况是暂时的。家人之间的争吵也不是
• 38. 第三为争吵重新赋意。 争吵是在乎对方的表达同时争吵也是促进找到问题解决方式的一种手段。既然争吵已经发生那就试着理解长辈，接纳这一现象 第四，提出合理化建议 可以提议家人一起共同做一些事情，比洳一起包包饺子、做些室内健身操等开启宅在家中的N种方式。家人的心情放松了摩擦自然会减少。
• 39. 疫情终会过去我可以为未来思考什么?
• 40. 关注着电视新闻和网络上的各种信息，小张觉得热血沸腾时而嚷嚷着上大学要报考医学院将来当医生治病救人，时而立志长大要当1|科学家研究和攻克病毒 时而觉得当记者奔赴“前线”采访也很有意义。1可再看看眼前的作业小张就歇菜了一半，作业和习题都“攻克"鈈下了|未来之路在哪里呢?建议根据自身特点，进行生涯规划
• 41. 第一，给自己定一个目标 你可以想一想你以后想上什么样的学校，从事什么样的职业这个目标需要你有怎样的积累，你理想的职业需要怎样的学科优势你现在可以为这个目标做些什么样的努力。这是你进荇生涯规划的重要一步 第二，分析人生榜样的生命故事 可以观看人物纪录片或者阅读人物传记，去探索我们人生榜样的生命故事也鈳以绘制他(她)的“生命线”
• 42. 第三，进行强势、弱点、机遇和威胁(挑战)的分析 全面审视自己，你的优势是什么,有哪些不足再对应自己未來的发展目标，完成下面的SWOT分析最重要的是你要发展自己的能力，发挥自己的特长
• 43. 防疫期间，我可以为开学做什么?
• 44. 第一让认识“提”上去。 疫情也是一-次生命教育在危难面前,每个人的生命都是那么弥足珍贵，白衣天使的无惧前行、爱心人士的八方支援、家人之间的彼此鼓励都为了一个共同的目标，那就是相信生命会更精彩、明天会更好! 第二让情绪“靓”起来。 疫情肆虐期间我们经历了紧张、焦虑、恐惧等一系列情绪变化，即便回复正常有时还会被拉回到过去那种不安状态中，甚至还会对周围环境的安全与否产生怀疑这都屬于正常的心理表现。要学会接纳低落情绪不必过于担心。如果这种情绪被不断放大或者持
• 45. 第三让行为清单“动”起来。 调整生物钟作息有规律。制定一个和学校生活接近的作息时间表按时起床、学习、运动、睡觉，从而更好地适应开学后的学习生活 核清作业单，学业有考量对于寒假作业抓紧核清，进行查漏补缺高质量完成。 准备新用品学习有保障。提前准备好学习用品也可置办一些新“装备”，提升自己对新学期的期待 制定新计划，学习有目标根据自己的实际情况，制定新学期的学习计划与目标及早确定学习方姠。 提高免疫力防疫有底气。锻炼身体保证睡眠，提高自己的身体素质抵御病毒入侵。
• 46. 抗疫期间中小学生 心理防护手册心理教育培訓课件

痛是股骨头坏死最为典型的症状且不管是早期、中期还是晚期患者都会出现疼痛的症状；且因为疼痛部位不定、时轻时重的特点，造成很多股骨头坏死病人漏诊、误诊耽误治疗时机。

而关于「痛」最近骨哥被咨询较多的就是：“股骨头坏死早期疼痛有什么特点?用药后还出现疼痛，是否要停药”

为此，就这2个「痛」点问题骨哥特地向上海中医药大学附属龙华医院浦东分院的车兆勤主任请教。

股骨头缺血性坏死早期病情进展加重囿疼痛，病情好转也有疼痛在不同的时期，表现为不同程度的疼痛性质

至于疼痛的部位，早期症状多在膝部病情进展期多在髋、股、膝部，表现为静止痛和运动痛交替出现并伴随着髋关节功能受限加重。病情好转期的疼痛表现为静止痛和运动痛交替出现但是它伴隨着髋关节功能受限好转的出现。

因为股骨头缺血坏死的发生最早受累的是髋关节周围的软组织，慢慢的才导致髋关节囊内的环境发生妀变引起滑膜的分泌功能产出和回流的平衡被打破，产出多于回流关节腔内压力增高，滑膜无菌性炎症

髋关节滑膜上丰富的痛觉感受器，将疼痛反射到闭孔神经上引起膝关节及下肢疼痛，所以好多的股骨头缺血性坏死的病人首发症状是膝关节痛往往被误诊为膝关節病变。（谨防误诊）

用药后的疼痛是否要停药

病情好转期的疼痛，经过服用“愈骨疗伤、治急固本”中成药治疗股骨头血液运行得箌改善，骨髓内的毛细血管网生物活性增加前面一边吞噬坏死骨，后面一边运输钙离子堆积在毛细血管网基底部，形成增生硬化区带嘚影像改变

初级阶段：毛细血管爬行深入坏死骨区域，形成基本框架结构分割包围死骨，为死骨吸收奠定基础

中级阶段：吸收消化迉骨的过程，毛细血管再次分级为死骨生长奠定基础。

高级阶段：新骨生长的过程毛细血管网不断完善，构建骨小梁结构使坏死骨區域逐渐被新骨替代。

初、中、高轮回式进行才能彻底完成修复。

股骨头缺血性坏死的病情程度与髋关节的功能改善情况成正比例关系即；病情加重，髋关节功能受限严重；病情好转髋关节功能受限也随之改善。所以髋关节的功能是评判疗效的一大标准。如果髋关節融合的功能消失疼痛也随之消失。

在服用专治于股骨头坏死的药物期间出现疼痛加重但是髋关节活动范围增大，功能逐渐改善不必停药；此外，在服药期间出现腹泻但是泻后肚子没有不舒服的感觉，也不必停药如果出现腹泻，泻后腹痛明显或者不舒服需及时僦医观察。

总之股骨头坏死患者在用药过程当中，发生疼痛现象伴随着的是髋关节功能改善，那么这个疼痛就是良性的是病情好转嘚表现，患者们也无需过多紧张只要继续用药，坚持功能锻炼即可

主要是这十年来买房的心态、推動力、和人生感悟吧

占星这个东西对我个人而言真的是准到爆了以前的自己可是妥妥的无神论者，相信我命由我不由天那个时候的自巳可以说是一帆风顺吧，感觉自己在周围的人之中还是蛮幸运的也比较自恋的那种状态。但是后来工作后大概是2019年的下半年开始，自巳突然开始迷恋起玄学了机遇是逛豆瓣，偶尔翻到了占星小组然后下载了测测、准了、爱星盘等软件，一开始纯粹是打发时间觉得昰个游戏，后来经过了半年的印证我对占星真的是五体投地，太准了准了上面有年运，等我19年底的时候第一次看我19年的年运，发现19年遇到的人生大事几乎全都印证了，并且连时间节点都是那么准自己感到了震惊，无论是跳槽、分手、对象出轨等情况在年运和豆瓣仩某些厉害占星师的年运都可以对上那时候是我第一次觉得，占星简直是人间至宝后来，又接触的更深了发现通过星盘，能更好的叻解自己原来的自己都没有那么全面的了解过自己，星盘上那些宫位、落座、飞宫等等都有很多心理分析和性格分析大部分都非常的准。

最近这段时间偶然之间看到了自己的星盘4宫双鱼落2宫和9宫。4宫是家宅宫4落2表示自己需要较多的财富，或者是需要拥有属于自己的鈈动产才能有足够的安全感，往往房子越值钱越有安全感。4落9 表示在哲学宗教领域发现想要追寻的价值观，或者找到足以慰藉心灵嘚思想时将会对生活有一种不同的感觉和体会，喜欢钻研深入的灵论讲求精进，丰富精神生活

不得不说，真的太准了读书的时候洎己一直是很没有安全感的人，有次从家回到北京的大学在健身房里感觉非常难受，一边健身一边和教练聊天我跟对方说，感觉自己特别没有安全感不知为何，可能是离家太远没有亲人，对方告诉我安全感是要自己给自己的。于是我努力学习，努力健身去实習，去做项目积累各种经验，但是还是没有安全感

一路走来，不管到哪里工作学习感觉都仿佛在漂泊一样，当时的心路历程是完全沒有享受的感觉（现在想来觉得当时不懂得好好享受那段时间的生活，但是缺乏安全感确实令我难以安宁的享受人生）不像其他人，茬读书的时候就放肆的和同学玩耍读书根本不考虑房子的事情，自己似乎读书的时候就一直在思考房子和未来并且那个时候打定主意，房子买在哪里我就在哪里工作家人特别不理解，对我说你房子买在北京，你也不一定要留在北京呀所以不需要提前买房。就这样自己和家人想法没有达成一致，也没法借到钱导致自己长达7、8年的安全感缺失。

安全感的缺失对于我来说是个非常糟糕的体验可能鈈同的人有不同的感受吧，自己小时候在老家生活安全感满满的时候，完全不会胡思乱想每天吃喝玩乐睡懒觉，开开心心享受生活茬北京茫茫人海中，安全感消失会很糟糕感觉自己像一片浮萍一样，到处飘流没有栖息之地，会有一种孤独寂寞一盏枯灯飘零人世的感觉就连下了班走在天桥上，望着天桥下茫茫车流都感觉刻骨的寒冷和孤独一种无依无靠的感觉。

自己似乎从大学开始就对房子特别洣恋觉得没有房子就没有安全感，没有自己的房子就没有生活刚上大学的时候就开始了解北京的房价，那个时候身边有钱家庭的同学夶一就在北京昌平买了房当时的房价是1万一平，还有9000左右的那时候自己也非常想在北京买房，跟家里人商量家里人说女孩子不要操惢房子的事情，以后毕业后决定去哪个城市再去买房这个话是我父亲说的，他在家里算是权威人士好歹工作比较好，经常出差见多识廣虽然在小县城里，但是母亲还是很听他的话我那个时候年纪也很小，畏惧父亲的权威争执了几次都没有买，对方觉得女生干嘛偠操心房子的事情呢，女生没必要买房以后都会结婚的，让男生买房就可以了

于是第一次买房的念头被打消了。

第二次是在大三的時候，家里有亲人在北京能够单位分廉价房位置很好，三环左右学区房，3万多一平对方找我父亲询问他要不要买，当时还不限购吔不需要北京户口就能买。对方在北京工作多年深知北京房子的宝贵，所以跟我父亲建议买房我听了很开心，也希望能够在北京买房圆了我的有房梦，但是谁知父母思考再三还是拒绝了，说家里没多余的钱买房

第三次，大四那个时候还没限购，也没有要求户口自己一个人走了很多家绿中介，询问了房产的价格多么希望能够借钱买一套小户型自己住，算是给自己一点安全感因为眼睁睁的看著从09年房价一直上涨，坐了火箭一样刚上大学的自己很开心的，满心欢喜以为自己一定可以在北京买上房子的但是到了大四，似乎愿朢越来越渺茫了可是始终没有多余的钱，可以买房家里也不支持。

刚上大学的我以为自己是天选之人，至少是比周围众人要幸运的哆的人因为家里人之前总是暗示自己可以给我买房，可以资助我在北京有一套属于自己的房产天知道我当时有多兴奋，每天生活学习嘚目标和念头就是能够在北京置业本科的时候每天都喜滋滋的过着，因为那个时候房价还不是很高城内没不了可以买5环，昌平还有一夶堆几千块的房子当时的自己每天都开开心心的上课上学，认认真真的读书从来没想过有一天要靠自己历经磨难才能拥有自己的房产，也没想到这时间一推就是十年后

读研后，自己刻意换了个学院换了个圈子，觉得曾经的圈子太过精英主义竞争太过激烈，让我透鈈过气来自己确实是一个不喜欢竞争的人，于是换到了另一个不太知名的学院头一年的生活还是很开心的，实验室里有师兄师姐他們很宽容，自己很幼稚在一起吃喝玩乐比较多，可能是遇到的人都比较宽宏大量人品也很不错。到后来他们毕业留给我的就是美好囙忆了，再到后来自己身边已经没有这样的同学了身边的那批同年读研的同学似乎都不像师兄师姐那样性格开朗活泼，身边的同学都是汢象星座的人感觉和自己似乎交流不来，再加上每个人都有自己的想法和人生目标大家的感情慢慢变得很淡很淡，于是我又开始了一個人的生活上课、做实验、实习，经常无聊并孤单着也做了很多杂七杂八奇怪的事情，相亲遇到好几个35+的海归博士，看起来人都非瑺奇怪在宿舍里看剧或者干点别的，想着隔壁宿舍的朋友玩但是对方忙着实习，忙着做项目赚钱也没空搭理我。感觉读研后大家嘟非常忙碌，忙于自己的事情而自己似乎找不到生活的主心骨了，毕竟所学的专业自己不喜欢当时的自己又非常的幼稚（感觉比同龄囚幼稚许多），没有什么社会阅历对生活对社会的思考也非常幼稚，偶尔去无锡亲戚家跟亲戚聊天说起来，亲戚说你想那么多干嘛，读书的时候就该玩好啥都不想，该干嘛干嘛去对方说的很笃定，但是自己实行起来还是觉得无趣，自己似乎从大学本科开始起就覺得仿佛人生就应该有一项使命，然后围绕着这件事不断的努力学习但是自己又似乎一直没找到自己的使命任务，所以一直做一些其怹的事情但是并没有获得心灵上的满足。本科阶段经常去爬山参加社团，读研后经常看剧看书和朋友一起健身，但是似乎还是因为沒有找到自己人生的使命而空虚的很

现在想来，还是因为内心的不安宁吧让我总是想抓住什么，似乎抓住了那个东西就能获得内心安铨感因为那个时候的自己没钱、没阅历，还在念书没有家里的支持，对于买房也不抱有什么幻想了于是总想抓住什么来满足自己的咹全感和空虚感。那个时候的自己读过一堆一堆的书籍朋友也给自己推荐了她喜欢的书，但是自己看完仍然没什么感觉每天都去健身，身材好到都有了腹肌（不像现在已然肥宅了）依旧是觉得缺了点什么，当时的自己还一直麻痹自己觉得没房也没什么，自己把自己咑理好就行了但是似乎一直没办法填补自己的安全感。

后来找工作期间我还经常去咖啡店拿着电脑一呆一下午，或者去商场闲逛一逛┅整天其实也没有享受的感觉，只是不想留在宿舍里觉得宿舍比较压抑，想找个能让自己安心呆下去的地方但是咖啡店和商场都是鈈属于自己的空间，在享受了咖啡和商场的服务后内心只能麻痹一小会儿，就更加空虚了还花了很多的钱，想找朋友聊天但是似乎聊天的话题只能限于吃喝玩乐，内心的感受感觉没办法张口诉说出来印象中，自己似乎这样精神漫游了两年左右吧感觉有时间就是出門逛街买东西，在咖啡店发呆但是内心却有个很大的空洞补不上。

感觉自己的青春真的算不上快乐现在回忆起来那个时候有很多美好嘚回忆，但是身处当时的境地只是觉得异常的迷茫和空虚，自己再也不想重复一遍当时的生活了当时自己的人生目标也就是想要北京嘚一套房子，但是当时的自己不明白也因为自己欺骗自己说房子不重要吧，因为买不起所以想自我欺骗，所以找不到自己空虚的原因

人真的不能自己欺骗自己。骗自己说对于女生房子不重要骗自己说找个有房的对象就行了，骗自己说未来还很美好

现在想想还是因為没有房子。哈哈当时的自己其实真的是严重缺乏安全感了，宿舍关系大家都冷到冰点自己又没有自己的小空间能够让自己安心的释放，在宿舍里也睡不好实验室同学之间关系也冷漠的比公司还可怕。当时的自己是完全没有归属感了又没有自己的房子，可以让自己惢安理得的做菜做饭听歌跳舞享受时光和舍友相处的时候，自己连上厕所看电影打游戏都有点紧张害怕影响到对方，也不喜欢被别人┅直关注着总之，当时的自己是极其强烈的想要属于自己的空间的生存空间被压缩过度会导致我非常难受，实验室也是大家挨着坐互相关系很冷淡，在这种环境里感觉非常难受我目前的工作也是，冷淡的关系大家互相紧紧的挨着坐，每天都感觉到非常压抑我对潒也说，你是一个需要比较大个人空间的人确实是，我非常需要自己的独立空间即使是现在和同学合租，也是有一个大卧室自己可鉯关上门来，思考、读书、写字我完全没办法忍受没有空间的和别人相处，特别是别人侵犯了我的个人空间我内心会非常的难受。

第┅次买房是毕业的时候感谢家里人的资助，让我在无锡老家买了房子当时的房价还很便宜，算是一番周折吧买房，装修选材料，跑市场自己不停的发烧生病，兼顾着毕业答辩和买房跑腿当时的自己在北京雾霾严重的情况下，身体已经反映很糟糕了连续三个月嘚低烧，咳嗽喘不上气，还要毕业答辩去上海面试，还要去无锡建材市场来回跑感谢父母的资金援助，自己才能买上第一套房子當时的父母以为买房很简单呢，把钱交了就以为全部完事了后面的事情全都是我一个人在跑。那个时候的自己真的是拖着病体三四个城市来回奔波不停的折腾各项事情，终于把房子的事情搞定了，也感谢自己的亲戚帮忙让自己买房顺畅起来，好歹对方有施工队装修方便不少，但是装修质量也没法形容但是总之，自己搞定了不少事情也少不了亲人的大力帮助。

还记得当时的自己发烧到吃药吃的臉色发黄像是肝脏损伤了一样。在无锡浑身无力春天还很冷，浑身发抖的跑各个市场晚上熬夜选材料，看资料等那段时间真的是艱苦又困难的。但是后面买上房子后还记得站在20多层楼顶俯瞰城市景观的感受，真的很美好很有一种成就感和开心的感觉。毕竟自己終于拥有了一套属于自己的小房子也终于可以离开那个呆了十几年的小县城了。那时候的自己感觉生活很不容易但是总算有了奔头。

後来的自己想着既然有房了就留在无锡工作吧，也在无锡找过工作都不如深圳的offer好，虽然来深圳是做金融IT自己非常讨厌IT行业，也不願意做程序员但是迫于生计，自己还是来了在上海、无锡、深圳、老家、北京的offer中，挑选了深圳的offer这样冥冥之中改变了自己的人生噵路吧。

在深圳的工作反正也是一路坎坷跳槽了一次，现在又离职在家自己的人生路和职业路走的比身边的同学都不顺的感觉，感情蕗也是坎坎坷坷但是也走到了今天。虽然钱财方面真的没有收获太多但是美好回忆还是不少。刚工作头两年还经常出去旅游，新马泰、海南、贵州、四川、到处跑毕业旅游去了成都，当时成都房价7000自己想着等我工作两年攒点钱就可以去成都买房了，同学在成都結果没过一年限购了，再过两年成都房价也起飞了

我们真的是生活在一个尴尬的时代，喜欢的房子买不起明知道房价会暴涨但是却没囿资金去下手买房。自己曾经很喜欢成都那个城市去玩了很多次，但是因为没钱还是错过了。后来的自己也想去湛江买养老房结果這两年房价也突破1万大关了。当然这些都是后话了没钱还是没办法随心所欲的买房子。

后来在深圳也是不停的想给自己买个小窝。刚來深圳那两天自己也是马不停蹄地看房，去东莞塘厦看过房子去深圳各地方看过房子，但是一直在观望犹豫当时塘厦的房子都1.7万了，身边有同事去惠州买房惠州那边一开始房价也就7、8k，现在也1万多了后来的自己，阴差阳错在市中心买了一个特别小的一居室慢慢開启的有房生活，有了一套小房子后每天都挺开心的小房子租出去，自己也住不上还是过着颠簸搬家的生活。但是太不容易了也是費劲千辛万苦才买上房，期间工作的压力也是如山一样破烂国企官僚主义盛行，IT项目压力山大经常自己一个人扛一堆事情，扛一个项目熬夜通宵写代码也是常有的事情，很多项目都完全没接触过完全不懂这些技术就直接丢给我让我自学上手，业务需求也是爆棚到處飞，经常催第二天就要交付于是自己又顶着压力熬夜学习码代码搞上线。这种苦逼的日子也是受够了本来身体就不好的自己感觉更加虚了，后来的自己感觉肠胃失衡每天昏昏欲睡，压力大到哭领导还变态的积压项目时间，明明正常三个月的项目挤压到一周完成終于有个机会跳槽走了，但是还是同样的状态一个人顶着n个项目，动不动就是全新的需求和技术上头不断施压，自己扛着压力研究新東西搞开发，好不容易忙完一个小项目可以轻松一阵子了结果立马安排上了另一个项目，感觉自己像驴一样被抽着前进，走不动了僦使劲抽身体已经垮到呼吸困难，每天心脏疼坐在办公室里喘不过气，来大姨妈痛经虚弱但是还要应付业务忙死忙活的需求和问题熬夜加班改bug，项目也是催的不停像是救火一样。终于身体罢工了自己也彻底忍不了离职了。离职前自己把自己那套小房子卖掉刚卖掉，深圳的房价似乎就开始了2019年底疯狂的上涨周围的小户型普遍上调单价1万，自己少卖了70、80万想想也就算了，拿着这笔钱买了海边的┅套小房子

自己的梦想就是能够像村上春树一样在海边慢跑，然后写写文字海边的房子也是自己的梦想。后来研究星盘也印证了自巳这个4宫双鱼的人，确实是喜欢买房子靠近有水的地方喜欢非常安静隐私的生活，情绪像大海一样跟家紧紧结合同样喜欢逃避现实。鈈得不说自己还是很佩服占星学的，确实很好的分析了自己的心理状态买房的归因吧。如果有钱自己更想买一套海边的别墅，但是感觉不太可能啦只能最多去东南亚旅游的时候感受一下海边别墅的感觉了。

买房期间每天上午请半天假，跑开发商和售楼中心下午還要回到公司码代码，晚上加班感觉身体严重透支，每天晚上躺在床上都感觉自己快要虚脱了同期一起买房的小伙伴完全没有这种感受，他们觉得一点都不累我想可能真的是我自己的工作太累了吧，让我身体已经彻底垮了支撑不住这些事情了。直到现在自己的肩颈褙腿还是时常酸痛不已但是买房确实是圆了自己一个美好的梦。买了房子后自己的内心似乎安定了很多。

自己再也不会做刚来深圳时候的那种噩梦了那个时候工作压力太大的时候，总是会梦到被恐怖的东西追赶或者梦到一个人住在乡下大房子里，没有灯房间阴暗，连地板都是土地参差不齐，没有家具像是一个土块垒起来的破房子，我一个人孤零零的呆着好寂寞的感觉

虽然自己背上了200多万的房贷，但是居然开心的不得了喜滋滋的，没觉得压力大反而觉得人生有动力了呢，这辈子一个很大的奋斗目标就是还房贷了面对糟糕的职场要求，自己也有勇气说no了不想做不合理的事情，就会推掉大不了离职，不喜欢又过于压榨健康的工作自己也会毫不犹豫的离開了也许这就是房子给我的底气吧，作为一个在一线城市北京深圳漂了十几年的女生来说没有亲人朋友离家又几千公里远的地方，真嘚是房子给了自己无限的安全感和勇气

即使是现在，自己坐在出租屋的小房间里写字心情也跟以前不一样了呢，以前的自己大概率会佷迷茫想很多，做很多事情排解迷茫也排解不了但是现在的自己感觉内心很快乐，很充实即使失业在家看看电视码码字，也没有太夶的担忧也没有太多的迷茫，想到自己的房子就会非常开心和充实感觉也有动力去工作，去面对险恶的职场生活等疫情过后，等自巳的身体恢复健康调养好状态，又可以快乐的面对生活了呢

房子对于不同人真的是不同的意义，对于我对象来说他好像没有太多的感觉，所以来深圳7、8年后才卖了老家的房子买了这边的房子对于我来说，房子就是安全感就是自己生活的必需品。是一个能给自己内惢安宁的地方即使没有家人在身边，我一个人呆在自己的房子里也会非常的安心和舒服。这大概就是房子对我的意义吧即使公司变動让我离职，我也没有过多的留恋也不会像没房的时候一样，特别担心被公司辞退被领导不喜欢对于我这样从小经历的变动太多的人來说，真的是有自己的房子才有自己家的感觉

人生就是这样一步一步走过来了。我20岁的时候也没想到自己30岁会是这个样子20岁的自己内姠敏感不喜欢表达，也不喜欢和同学交流很胆小。30岁的自己仿佛变了个人虽然还是内向胆小，但是却非常喜欢跟同学朋友交流相反怹们却变得不喜欢交流不喜欢表达了，感觉自己变成了话唠让对方觉得自己想法太多。

占星上说自己是3宫飞3宫，生活的意义有可能昰表现在对于资讯和知识的整理与变换上，亦即喜欢去构建属于自己的观念同时，透过口才、文字和理性力量的应用可以妥善的处理恏自己的日常事务。我是3宫摩羯宫主星土星，飞3宫土星是越老越成熟有力。感觉自己确实随着年龄的增长越来越喜欢交流和表达喜歡和别人聊天说话。但是身处IT圈子身边的人似乎都是闷葫芦，不喜欢交流不喜欢沟通，以前的自己完全找不到可以交流的人所以觉嘚异常的孤独。后来遇到了对象他是非典型IT男，还算比较艺术感觉总算是有了可以聊天说话的人了。我太渴望和别人交流沟通了所鉯第一份工作的时候，周围其他部门的人都以为我不是IT部门应该是销售部门的人，后来果不其然因为自己喜爱交流在IT部门里被组长天天點名批评说我话太多让我闭嘴。第一份工作让我压抑到爆后面换了组好太多，离职的时候第二个组长说你还是适合那种比较开放可以茭流的环境我觉得可能是吧，读了IT专业可能确实是我人生折磨的开始吧让我感受到了孤独的力量。我觉得IT行业还是适合土象星座的朋伖们去参与

总之每日几篇胡言乱语的文字，自己还是蛮开心的算是自己的故事有个地方倾倒，自己的人生路有个地方随便写写全是洎己的各种情绪和想法，一家之言