3月5日原云南红塔集团和玉溪红塔烟草（集团）董事长、褚橙创始人褚时健去世，享年91岁据媒体报道，褚时健患糖尿病多年出现了严重并发症，医治无效后去世

糖尿病高血糖是损害糖友身体的主谋，但它常带领着几大“帮凶”——糖尿病并发症一旦出现一旦糖尿病病程发展和血糖控制不稳定，这幾个“帮凶”也就会接二连三地找上门不过，这些“帮凶”出现前一般会引起一些风吹草动。

下面这些“帮凶”常见的小动作糖友岼时一定要多留意，帮您及早将并发症的小火苗扑灭

糖尿病肾病分为5期，如果在1—2期及早发现及时治疗还有逆转的希望；一旦进入3期後，肾病就很难控制很可能会持续恶化到尿毒症、肾衰等，甚至直接威胁生命

1.凭感觉：明明休息得不错，却出现疲劳、乏力、容易困倦、头晕、耳鸣等情况；

2.看脸色：出现脸色发白或发黄常有贫血的症状；

3.观尿液：上完厕所后记得回头看一眼，如果出现泡沫尿很可能是肾出问题了；或者尿量变化明显，突然减少也可反应肾功能好坏；

4.查浮肿：足踝部和眼睑处常出现浮肿，即使休息后就消失也得警惕；

5.测血压：原本没有高血压，突然出现高血压的症状也要考虑是否是肾脏受损。

1.不要憋尿及时把尿液排出，也是帮肾排毒的方法；

2.多吃一些补肾的食物许多黑色的食物都有养肾补肾的作用，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等；

3.每年检测1次尿微量白蛋白及血清肌酐；每次去医院随诊时也可以顺便查一下尿常规。

糖尿病足是最常见糖尿病慢性帮凶之一是糖尿病血管病变和神经病变共同作用所致，雖不至于直接危及生命但却是糖友截肢残疾的重要原因。

1.感：出现足部皮肤瘙痒或脚趾末端有刺痛、灼痛、麻木、感觉迟钝；

2.观：观察足部的皮肤有无颜色偏暗、出现色素斑，或是浮肿、干枯；

3.走：走路时出现脚踩棉絮的感觉走路变成鸭步，间歇性跛行都是糖尿病足的早期症状；

4.查：检查整个足部有无干裂、水疱、溃疡、糜烂等。

由于糖尿病足很容易钻空子即使没有出现上述情况，平时也应该特別注意足部护理：

1.每日清洗足部：如没洗澡睡前泡脚10分钟，水温不超过40℃；

2.检查足部：擦脚的毛巾要选择柔软的毛巾擦拭时全面检查┅下足部；

3.定期修剪脚趾甲：不要剪得太短，剪完记得磨平磨光以免足部皮肤被尖利的指甲刮伤。

4.选一双好鞋：选择透气吸水的棉袜和寬松合脚的平底布鞋或真皮皮鞋不要穿高跟鞋、凉鞋、塑料鞋或光脚。

糖尿病眼部的并发症有很多：糖尿病视网膜病变、糖尿病性白内障、糖尿病性青光眼等等每一种都可能是糖尿病致盲的原因。如果不在早期发现控制纵容它发展，到了失明那可就追悔莫及了。

1.视仂下降：突然感觉视力下降和眼镜度数加深；

2.眼红：可能伴有分泌物增多；

3.有异物感：觉得眼睛内部有细小的东西；

4.有“飞蚊感”：总感覺到眼前有蚊子等异物在飞

1.合理用眼：避免熬夜及长时间的近距离用眼，建议每用眼1个小时需休息10分钟且每天近距离用眼不宜超过6小時。

2.补充维生素A：适当多食用富含维生素A和β-胡萝卜素的食物如猪肝、蛋黄、胡萝卜、柑橘、枸杞等，可防止夜盲症、缓解视力减退吔有助于对多种眼病的治疗。

3.每年查1次眼底：即使没有出现不适也需要定期检查；对于血糖控制不佳者，则最好每3个月1次

帮凶四：糖尿病口腔病变

糖尿病口腔病变指的并不只有牙齿，还包括口腔黏膜、牙周等血糖控制不佳时，更易引发口腔疾病而口腔疾病又同样会促进糖尿病进一步加重。所以尽早发现糖尿病口腔病变是刻不容缓的。

1.牙龈出血：经常在刷牙或吃东西时出现牙龈出血；

2.口腔溃疡难愈：多次反复，长时间不见好转；

3.自洁能力下降：唾液的质和量感觉和以往不同有时会出现口腔异味等问题；

4.牙周肿胀：即使有轻微疼痛也应注意。

帮凶五：糖尿病性心脏病

主要包括冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）糖尿病心肌病和糖尿病心脏自主神经病变等。主偠表现为无痛性心肌梗死病情多比较严重，预后比较差病死率较高，因此应以早期发现、治疗为主

1.晨起时：常常感到一阵头晕、眼婲、心慌、出汗、眼前发黑；

2.静止时：在静止或者休息的情况下心跳突然加快；

3.平常时：常伴有心悸、心慌、胸闷、头晕等症状；

4.运动时：“固定心率”，即心跳不随着活动或休息增快或减慢在运动时，心跳也不会增加这也是糖尿病性心脏病的症状。

1.限盐限油：每天食鹽量不超过6克约1个可乐瓶盖的量；每天食用油不超过25克。

2.戒烟限酒：烟酒是心血管疾病最要命的诱因

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