原标题：女人腿抽筋是什么原因怎么回事 腿抽筋的原因有哪些

寒冷是抽筋的最常见直接诱因可直接刺激引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。

运动时间长无氧运动量大，出汗多体内液体和电解质大量丢失如低钙、低钾、低镁，大量代谢废物堆积内环境紊乱，也容易发生痉挛

如长时间仰卧，使被子压在脚面或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上迫使小腿某些肌肉长时间处于压迫状态，引起肌肉「被动挛缩」和血供不足

在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失明显，儿童及孕妇体内钙因机体消耗过多钙当血液中钙離子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛

运动过度特别是无氧运动导致肌肉短时间内持续收缩，体内产生大量的代谢废物夜间肌肉紧张嘚状态未得到改善，过多的酸性代谢产物堆积未能及时清理可刺激小腿抽筋，老年体弱肌肉力量差机体代谢功能减退也是原因之一

往往是抽筋的内在原因，当动脉发生粥样硬化时或存在血栓时血液循环受阻不畅，局部组织出现缺血缺氧生理机能发生紊乱，会引起下肢发凉、麻木和间歇性跛行即行走时发生小腿肌麻木、疼痛甚至痉挛，休息后消失再走时又出现;严重者可有持续性疼痛，下肢动脉尤其是足背动脉搏动减弱或消失而代谢产物不能被及时带走，达到一定浓度时也会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋