关于糖尿病总结出了一整套保健方案，我给它起了个名字叫“六驾马车”，这是我几十年来治疗糖尿病的心得效果十分显著。
第一驾马车：控制饮食
适當地控制食量是治好糖尿病的基础病情较重的糖尿病人则应严格控制主食量，要多吃些粗粮如燕麦、荞麦、高粱等，多吃蔬菜如苦瓜、南瓜、芹菜、萝卜、冬瓜、茄子、西葫芦、丝瓜、菠菜、油菜等。吃饭时一定要细嚼慢咽要先喝汤、吃菜再吃饭。少吃稀粥、米糊類食物一般的饮食原则是“三低三高”，即低脂、低盐、低糖；高维生素、高纤维素、高微量元素
第二驾马车：适当的有氧运动
一般的糖尿病患者每天要走10000步，可分3～4次来走当然亦可慢跑、爬山、打球、骑车、爬楼梯、跳绳、打太极拳等。
第三驾马车：偠做些自我保健
每天做全身的保健按摩特别要按摩有一定降糖作用的穴位，如神门穴、肾俞穴、足三里穴、三阴交穴等
每天洗1次保健澡，淋浴15分钟盆浴15分钟，从头按摩到脚特别是要按摩腹部300次以上。
第四驾马车：用中药调理降糖
用一个基本的降糖方但要根据每个人的不同病情辨证用药。
第五驾马车：用些辅助的降糖药
如六味地黄丸、知柏地黄丸、明目地黄丸、蜂胶、阿司匹林、酵母片、维生素B1、维生素B6、维生素B12等
第六驾马车：中药泡脚
每天坚持用中药泡脚治糖尿病(糖尿病足患者禁用，并注意沝温不能过高)
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
