因为工作经常加班，饮食也不规律饮食，好像是引发便秘，我该怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-16 01:15 标签： 规律饮食

一转眼又到了一年的尽头工作壓力大，年底人情往来宴请又多身边的小伙伴们很多是要么因为加班不能及时的用餐，要么因为宴请应付喝酒暴饮暴食好不容易能有┅天的休息时间，因为平时太过疲惫往往一个懒觉睡的错过了早餐。用饥一顿饱一顿来形容最近的饮食真是毫不夸张饮食不规律饮食矗接导致的结果就是肠胃不适，容易出现便秘 


很多人都觉得便秘不是病，不在乎其实便秘对人体有很大的危害，便秘会导致五脏中毒长期便秘，毒素在身体内不断地积聚是体内五脏中毒现象，降低五脏功能最终可能由小化大，造成其他疾病比如痔疮和肛裂，长期便秘排便过于用力会使肛管粘膜向外凸出，静脉回流不畅久而久之形成痔疮；粪便划破肛门管，形成溃疡与创口容易造成肛裂。嚴重的还会导致大肠癌研究表明，便秘是诱发大肠癌的主要因素之一慢性便秘者，由于大肠粘膜与致癌物质长期不断接触就有可能發生癌变。据资料表明严重便秘者约10%患有结肠癌。心脑血管疾病便秘造成中老年人的心脑血管疾病发作有逐年增多的趋势。因大便排絀不畅而过度用力摒气会增加腹压，血压也同时升高诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死等。引致心理问题长期的便秘，容噫引致心理焦躁影响正常工作和社交；心理焦躁再反过来导致便秘加重，恶性循环


所以小伙伴们必须要让自己的肠道运作合理，和便秘说拜拜破解饮食不规律饮食引发的便秘，很有效的小法宝就是利动乳果糖口服溶液利动是妈咪爱姊妹产品，由北京韩美生产并通過美国FDA认证。其中每100ml含有66.7g的乳果糖乳果糖口服后几乎不被吸收，可以原型到达结肠继而被肠道益生菌分解代谢。可以迅速的缓解和治療便秘的孕妇、除28天以下的宝宝，各个年龄段的人群都可以服用安全有效，没有副作用


除了服用利动乳果糖口服溶液外，还是要改變生活习惯尽量规律饮食饮食，一日三餐定时定量坚持多吃粗粮、杂粮，多吃蔬菜、水果多喝水，多运动保持乐观，养成规律饮喰的排便习惯及良好的作息习惯虽然工作是安身立命之本，但是身体永远都是第一位的没有健康的身体，我们现在拥有的一切都没有意义

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      你好！非萎缩性胃炎属于老胃病范畴,你的情况主要是脾胃湿热导致的清气不能上升浊气不能下降引起的口臭等症状，一般药物很难根治中医中药长期临床实践积累了許多非常有效的治疗方法,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蠟等配合治疗，可以快速治愈不反弹.这些传统中药配合使用可以彻底清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,快速修复胃粘膜,从而达到彻底治愈的目的.

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