在平常的生活中笑容会给人类帶来一个更好的身体。不管是经常大笑还是经常微笑，相信对自身人体都会有更多好处但是经常大笑和经常微笑相比，我个人认为微笑对自身健康有更多的好处。今天就和大家分享分享相信会对你有所帮助：

因为笑容能够更好地释放情绪，每天生活在笑容中那么讓自己的生活变得更加美好，更加充实经常微笑还会让自己的性格变得更加自信，快速甩掉内心自卑所以对我们的身心健康会有很大嘚帮助。

经常微笑的话能够让自己得到全方面的放松整天处于心情畅通的情况下，那么到了晚上睡眠质量也会提升很多特别是对于睡眠质量较差的朋友来说，每天保持微笑也是一件非常必要的事情。不仅能够给自己一个更健康的身体还会有效提升自己的睡眠质量。

3、有效促进面部神经

因为微笑能够让面部神经更加”兴奋“，这时候就能够达到有效促进面部神经的效果每天经常保持微笑的话，也會有助于提升自己的颜值让脸蛋变得更加漂亮，脸部变得更加有精神

以微笑度过每一天，自己的生活也会得到翻天覆地的变化想要過上有质量的生活，微笑也是一个必不可少的环节所以我们一定要多加注意，每天保持微笑会给自己带来更多好处

你对这个回答的评價是？