• 脂肪肝饮食注意什么的饮食要注意哪些

• 脂肪肝饮食注意什么患者应该如何饮食

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　　脂肪肝饮食注意什么患者还应注意低脂低胆固醇饮食，尽量摄入单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等)少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、羊油、黄油、奶油等);注意维生素、矿物质及微量元素的摄入，对肝细胞的修复及机体提免疫力的提高是很有利的建议多吃一些新鲜的蔬菜、含糖量低的水果;注意饮食的多样化，平衡机体营养做到粗细杂粮合理搭配。每天少吃盐多喝水。

　　脂肪肝饮食注意什么的饮食要注意以下几点的地方：

　　一、热量控制：以清淡平和、营养丰富均衡为宜，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例适当吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物以免加重肝脏和胃肠负担。

　　二、絕对禁酒最好禁烟。

　　三、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物少食煎、炸食物，少吃甜食每天盐的摄入量控制在5克之内。

　　四、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等

　　五、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等

　　六、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等

　　七、少吃不洁、半生水产品。进食不干净的海鲜容易感染急性甲型或戊型肝炎。主要原因：高糖高脂饮食及缺乏运动过量饮酒加重脂肪肝饮食注意什么。影响血糖血脂、胰岛素抵抗、肝硬化

　　要注意自己饮食的搭配和运动的调理，一日三餐有规律搭配 甘之饮
，它能提高人体免疫力和抵抗力解除油腻，帮助消化降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。同时心情要放松心情保持愉快，鈈急躁

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