你好你可以使用尼古丁替代疗法,即用含用微量尼古丁的产品如口香糖、鼻腔喷雾剂或贴在皮肤上的膏药等,来帮助戒烟者缓解戒烟过程中易怒、失眠、焦虑等剧烈症状这些替代产品中的尼古丁进入血液的速度要比吸烟慢得多,但都能迅速有效地缓解烟瘾与口香糖和鼻腔喷雾剂相比,皮肤膏药使鼡更为方便尤其适用于有鼻窦炎和鼻腔过敏的人。然后再慢慢减少这些产品的用量就能慢慢摆脱戒断症状了。晚上睡前2小时饮用一杯犇奶有助于安神。全部
戒断症状说白了就是对尼古丁的依赖
戒烟快一个月基本都没感觉了,可是近来却爆发了白天想睡觉,晚上睡不着经常半夜醒来,而且不管在想什么思维总会跳到抽煙上面之前抽了11年烟,戒断症状说白了就是对尼古丁的依赖
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