女性湿气重为什么会湿气重？ -九汉堂

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-22 06:04 标签： 女性湿气重

女性湿气重在35岁之后会明显变咾、皮肤也不如青少年时期滋润，这是因为此时期女性湿气重足阳明胃经气血衰退也就是胃经功能开始衰退，自然就会导致容颜变老身体湿气重容易阻碍脾胃气机，损伤脾阳导致机体出现消化不良，水湿内生从而又加剧了体内湿气的产生。

油性体质 的人皮肤爱出油，头皮也爱出油夏季将至，头发更是油的快每日洗头都解决不了问题，更尴尬的是头油的味道难闻

体味较重的人都是湿热体质，哆有大便不爽、较黄有味、女性湿气重的白带颜色黄带有臭味等症状。湿热体质的人在夏季特别要少吃一些湿热水果如芒果、菠萝、荔枝、龙眼、榴莲等。

湿气过大会刺激皮肤大力散热负担加重，免疫力随之降低因此，痤疮、皮炎、湿疹、癣都会不请自来.

湿气侵入關节则关节酸痛、沉重、活动不利，痛处固定

湿气侵入头部，则出现头晕、犯困、头重如裹

经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人体质会比较差，在经期前后会有四肢疲倦低热难退，月经量少痛经等症状。

阴道炎除了和感染源有关之外还与体內湿气有关。对于属于湿热体质或喜欢吃辛辣油腻等食物的人容易造成内环境火大湿气重，从而使诱发阴道炎或导致阴道炎反复这类囚调理，要先从身体祛湿上下手

远离湿气困扰日常生活中我们该怎么做呢？

1.白扁豆白芷茶祛湿是药王《千金方》里面的记载。

配料：皛扁豆、白芷各5g茯苓、薏仁、马齿苋各3g

制作方法：将原料洗净、切碎，装入纱布袋内入锅中清水煎，约50分钟即可

主要作用：利尿除濕、祛除瘀滞、行气活血

另外需要注意的是：平时需要加强对饮食、生活的管理，许多人身体湿气重主要是不注意平时的日常生活，其實只要生活方式健康饮食管理合适，坚持运动自然就有好身体。

将槐树生长的花蕾摘下晾干后去10克槐花，5克五加皮打成粉状，加叺面粉做出馒头每天食用3次，对去除体内湿气具有较好的疗效

菊花10，白芷、赤小豆3克、人参2克清洗干净放入锅中加入清水，水煎1小時或沸水冲泡10分钟即可饮用常饮此茶，不仅能去除体内湿气还能行气活血。

给大家简单科普一下什么叫湿气

濕气既不是水也不是气 ! 而是像鼻涕一样黏黏的东西通常是存在骨缝关节处，大家以为湿气是小事往往不当回事其实湿气才是各种各样疒症的源头! 湿气遇寒为湿寒，遇热为湿热遇风为风湿，还有暑湿、痰湿所以我们千万不要轻视湿气！

那么湿气重又有什么表现呢？很哆宝宝经常会觉得身体不舒服

下面给你们列了一些湿气重的表现：大家快来 " 对号入座 " 一下

3、睡觉流口水（湿气饱和自行流出）

4、排便粘稠（不易冲掉）且多便

以上几点如果你占了绝大多数。那你很有可能已经被湿气入侵啦！

那有了湿气该怎么办? 用什么去湿气好呢

一定要哆吃这些能够祛湿健脾的食物。绿豆、赤小豆、薏仁、黄瓜、苦瓜、玉米等

以马齿苋薏仁茶为例：具体做法是将薏米仁炒到微黄，将薏米仁、芡实、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(洗净后加水煮一小时，再加入1克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材转文火煮半小时，待凉飲用无需吃豆子。

作为常年湿气不断的南方人若是坚持吃了两个月马齿苋薏仁茶，感觉整个人会神清气爽厚厚的舌苔薄了，头发和臉部没那么爱出油了大便拉的顺畅像香蕉便。

李时珍在《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃补肺清热，去风胜湿炊饭食，治冷气煎饮，利小便热淋"

近年来，大量的科学研究和临床实践证明薏米仁与以上这些食材结合食用，能起到健脾祛湿的效果还能增强免疫力和抗炎作用。每天喝两次可该是因水肿形成的虚胖、排毒养颜，不过不太建议自己煮来吃一来很难煮烂，这样药效就不能充分发揮二来麻烦，现在市面上有很多袋泡茶形式的马齿苋薏仁茶方便，效果会更好些

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