天天晚上晚上坚持不吃饭能瘦吗坚持半年能瘦几斤??

我隔壁寝室一个女生亲身经历,只是节食从112到95用了两个多月吧,刚开始两周就是每天几乎什么都不吃饿了就吃全麦面包和水果,饿得肚子疼她告诉我是穿衣服穿鈈进去的羞耻感让她坚持下来的。俩星期瘦到100然后开始每天两顿饭,一个月后收到95其实把每天两顿饭当成生活习惯就好了。那么多人說什么会反弹很快那我说如果你瘦下来就是为了大吃特吃,当然会再胖要保持饮食习惯下去,怎么会再胖回去就算反弹也只是很少。不要相信说什么节食没用晚上坚持不吃饭能瘦吗就是会瘦。

楼主说的两个事实意义不大

1.天天運动天天走路也算运动,但走了一两公里或跑了一两公里对于减肥来说跟没运动是一样的楼主说清楚了么?

2.晚上晚上坚持不吃饭能瘦嗎没问题,吃没吃零食喝饮料?中午有没有过饱楼主说清楚了么?

3.体重不减反重这句话没有任何毛病,减肥减的是肥肉不是重量。如果增加的重量是肌肉反而是好事楼主说清楚了么?

楼下各位回复的也是醉了楼主什么都没交代清楚,各位一个劲的错误不健康,反弹是不是有点想当然了?

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