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补充体力营养早餐果酱面包果酱早餐照片卷
疲劳的春季总是没有精神,不如喝些蜂蜜或者做点面包果酱早餐照片今天推荐这道果酱面包果酱早餐照片卷,加入天嘫的蜂蜜香甜美味,让你充满能量养胃也是不错的选择。
【补充体力营养早餐果酱面包果酱早餐照片卷】
主料:高筋面粉200g 、
辅料:果醬适量、鸡蛋液20g、蜂蜜30g、盐2g、酵母3g、牛奶110g、黄油20g、
果酱面包果酱早餐照片卷的做法步骤1.把所有的原料(除黄油和果酱外)揉成面团揉出厚膜以后加入黄油,继续揉面至能拉薄膜的状态进行基础发酵
果酱面包果酱早餐照片卷的做法步骤2.发酵至2.5倍大
果酱面包果酱早餐照片卷嘚做法步骤3将面团取出排气
果酱面包果酱早餐照片卷的做法步骤4.均分成六份,揉圆松驰15分钟
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果醬面包果酱早餐照片卷的做法步骤5.取一份面团擀成椭圆形
果酱面包果酱早餐照片卷的做法步骤6.翻面整理一下将底边压薄
果酱面包果酱早餐照片卷的做法步骤7.抹上果酱
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果酱面包果酱早餐照片卷的做法步骤9.排入烤盘,发酵至2倍大
果酱面包果酱早餐照片卷的做法步骤10.在面包果酱早餐照片表面刷一层蛋液
果酱面包果醬早餐照片卷的做法步骤11.烤箱预热180度中下层上下火烤20分钟
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蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
食用蜂蜜能迅速补充体力消除疲劳,增强对疾疒的抵抗力
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蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖不仅对牙齿无妨碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害,特别是烫伤将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长
失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡
蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动嘚作用可显著缩短排便时间。
蜂蜜能改善血液的成分促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处
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