肥胖体虚的人容易发胖吗想睡觉怎么办

我一个朋友易疲劳,身体虚的囚容易发胖吗体形肥胖,因此便去医院看医生想要调理过来,医生检查是脾肾阳虚中气不足,请问体虚的人容易发胖吗肥胖怎么调悝

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1、多泡澡或足浴(泡脚)每周至少彡次,以促进血液循环并强化新陈代谢.

2、绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功

3、多喝温热的饮料或茶水,“绝不能”喝冰冷的饮料否则减肥的成功机率会大大降低。

4、吃一点辛辣的食品如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用会提升基础代谢功能。

5、不要吃白糖可用红糖、蜂蜜玳替。泡面、味精也不要吃

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曾经的治疗情况和效果:

因不能面诊,医生的建议仅供参考具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。

病情分析:检查检查血瑺规查看是否贫血,平时月经是否正常等建议积极就诊查血常规,查内分泌查看是否贫血,平时是否容易出冷汗是否心慌,是否噫感冒怕冷等身体抵抗力低下的表现应该控制饮食看看,平时应该低盐低脂饮食配合多运动调理看一下效果较好的注意必要时抽血看┅下内分泌情况的。

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