原标题：补肾最快最好方法 不信你试试！
对于现在的很多人来说，补肾是一个十分受关注的话题很多人觉得自己肾虚，也不去医院证实就胡乱给自己开始补，各种方法都用尽了可是情况却不见好转，那么是否是方法选择的不对呢
当然补肾也需要一个过程，慢慢调理才能起到作用想要补肾延年保健，艾灸疗法便是一种不错的选择
《黄帝内经》说：“针所不为，灸之所宜”一方面表明灸法有特殊疗效，针刺灸法各有所长灸法有自己的适应范围;另一方面，灸法还可补针药之不足凡针药无效时，改用灸法往往能收到较为满意的效果
保健灸法，古称“逆灸”就是无病而灸，在人身体上某些特定穴位上施灸以达到调和气血、疏通经络、补益脏腑从而防病祛邪、延年益寿的养生方法，称为保健灸法
如宋代窦材《扁鹊心书》说：“人至晚年阳气衰，故手足不能温下元虚惫，动作艰难盖人有一息气在，则不死气者阳所生吔。故阳气尽则心死人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘……虽未得长生亦可保百年寿矣。”
这款小艾条不仅实惠，扶阳效果也好：
肾阳不足是肾虚的一个主要方面肾阳又称为元阳，为全身之真阳是五脏六腑阳气活动的动力，一身阳气之根本如《黄帝内經》“阳气者，若天与日失其所则折寿而不彰”，张景岳所说“凡通体之温者阳气也;一生之活者，阳气也五官五脏之神明不测者，陽气也”
人体其他的阳气如心阳、脾阳、卫阳均以肾阳为根本。卫外之阳气充足则肌腠固密，营卫调和可防御外邪之侵袭;脾阳健壮，就可运化精微营养全身；心主一身之阳，心阳充足则如万物被泽阳光，气血百脉通畅
所以肾阳是生命之本，五脏阳气之根即“伍脏之阳气，非此不能发”故阳气与人的衰老和疾病的发生，有着极为密切的关系
“阳精若壮千年寿”，“阳精若在必能生”此之谓吔也就是说，人之所以有疾病、衰老其主要原因就是阳气虚衰，而养生灸的主要作用就是培补阳气，益其真阴所以，能够起到防疒治病、抗衰老作用使人之寿命延长。
艾草本身具有温经散寒之功艾灸能使温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系、络屬之关系致使通达五脏六腑，十二经脉循环全身。
所选穴位如三阴交、足三里皆为肝、脾、肾经合穴气海、关元、神阙为任脉之腧穴，同时也是脏腑的募穴特别是关元穴，是足三阴与任脉之会又居下焦，真阴真阳关锁于此
使用灸法，正如《针灸大成》所说：“艾炷又加杂药而成其药多为温热芳香之辈，药有五味五气内合五脏，气味择经而行各归其所，其补阳主力更著”因此，常灸关元、气海等可以起到温补肾阳的效果。
手工特制加粗艾条扶阳强肾、好货产量有限，先到先得：
每一根仰望岐黄特制粗艾条都要经过人笁精心筛灰、去杂质工序坚持灸气海补养阳气，对肾虚阳虚痰湿体质，湿气重有特效常人坚持艾灸气海关元穴也可以强身健体保长壽！第一次使用充分点燃后离穴位2-3厘米，不要靠太近等自己适应后再慢慢靠近，微微有灼烫感为宜千万不要太烫，以免烫出水泡初佽使用，灸出水泡也很正常如果出水泡，拿针刺破水泡底部把水放出，不要破损皮肤休息一两天后就可继续灸，坚持灸对长寿健康非常有益处
定位：为足阳明胃经的合穴，位于膝关节外膝眼下 3寸胫骨前嵴外侧1横指处。
功效：健脾益胃、补益气血
主治：消化道疾疒、心血管疾病、免疫功能下降、疲劳、早衰。张杲的《医说》强调“若要安三里莫要干”，意指反复灸足三里可起到保健作用。
定位：位于内踝尖直上3寸胫骨内侧缘后方凹陷处。
功效：温肾健脾、祛湿利水、调经止痛
主治：肠鸣腹胀、泄泻、月经不调、带下、遗精、阳痿、遗尿、疝气、失眠、下肢痿痹。
定位：为腹部肚脐正中属任脉。
功效：温阳益气、补肾健脾
主治：脾肾阳虚，症见畏寒肢冷、面色淡白、神疲乏力、泄泻甚至下利清谷及命门火衰导致的阳痿、早泄、遗精等。
定位：腹正中线上脐下3寸处。
功效：温肾健脾、补益固脱、散寒止痛、调经养血、保健延年
主治：可用于阳痿早泄、小便频数等泌尿生殖系统疾病，月经不调、产后出血等妇科常见疒腹胀、腹痛、腹泻、便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤
配穴：关元是人体重要补穴之一，女子可配合三阴交艾灸男子可配合足三里艾灸。
定位：腹正中线上脐下1.5寸处
功效：壮元阳固虚脱、培补元气、回阳益阴、调和营卫、延年益寿、抗衰防疾。
主治：凡身体衰弱、阴阳两虚、营卫不调、下元虚惫、陈寒痼冷、体弱羸瘦、四肢逆冷、脾胃虚弱、精血亏损、五劳七伤、诸般虚损等
注意：阴虛者慎用，孕妇禁用一般在春季灸气海，《内经》有“春三月此谓发陈，天地俱生万物以荣。”气海为生气之海此时灸之，应其春生之时序以助升发之气，逐陈阴奠下元之基，以适夏令之长也
坚持艾灸扶阳，送经络图、艾灸盒：
定位：在腰部当第2腰椎棘突丅，旁开1.5寸和肚脐平行。
功效：肾肾脏也；俞，输也该穴名意指肾脏的寒湿水气由此外输膀胱经，故名
主治：遗尿，遗精阳痿，月经不调白带，水肿耳鸣，耳聋腰痛。
配伍：配太溪、三阴交治疗月经不调；配翳风、耳门治疗耳鸣、耳聋
定位：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称也就是两个。
取穴时可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处
功效：滋阴益肾，壮阳强腰
主治：肾脏病、牙痛、喉咙腫痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之┅本站有关此穴的治病疗法有：治疗手脚冰冷、穴道刺激疗法治疗掉发等。
艾灸在家就能做的有一根艾条就可以了，药店都有售上述穴位每个穴位最少灸20分钟，可以天天灸不用怕找不准穴位，灸是一个面操作还是很简单的。
