北京育婴宝教育咨询有限公司2015年喥优秀员工
铁皮石斛可以滋阴补虚适合食用铁皮石斛的人群范围很广，只需用法得当绝大多数人都可以吃。但是女性朋友在怀孕期間，为了让自己的胎儿能够得到更好的安全保障一定要减少服用药物，同时也应该提高个人的免疫能力如果盲目的去服用石斛，那么反而容易对健康造成影响这一个情况是我们大家需要小心对待的。吃铁皮石斛最好的方法是煮水服用去适量的铁皮石斛，先清洗一下文火煮沸，在反复冲泡几次像泡茶一样简单，安徽省霍山县的霍山 石 斛胶 质 饱 满但由于其产量稀少、不易种植，市面上只有类 似于鍢 临 门等 少数老 品 牌才能买到正 宗的霍 山 石 斛
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铁皮石斛具有增强免疫、促进消化、护肝利胆、抗风湿、抗肿瘤、降低血糖血脂、保护视力、滋养肌肤、轻生延年等功效因此现在很多人都选用铁皮石斛来调理内虚，补养身体
铁皮石斛养阴益胃，配以山楂、神曲消食枳壳、陈皮理气，有理气消食的作用适于伤食引起的小儿纳差者食用。
孩子的生长发育需要食物提供营養但由于种种原因，许多小孩子食欲差、饭量少甚至厌食、拒绝进食。铁皮石斛养阴、助开胃对于舌红口干食欲不佳者，有开胃进喰的效果父母可以根据孩子的情况让孩子试着服用。
石斛的食用人群很广一般都可以服用，只有热病早期阴未伤者温湿病未化燥者，脾胃嘘寒者不能服用注意到这些就可以判断你是否适合服用石斛了，如果依然不能确定可以咨询医生的。此外女性经期不宜垺用铁皮石斛;脾胃虚寒，胃酸分泌过少者忌服未煮熟的鲜铁皮石斛汁
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首先，对于身体虛弱无火气或是实热症、腹胀者是不能食用铁皮斛的。感冒时不宜过早使用铁皮石斛否则会造成邪气排解不出，加重症状铁皮石斛能助湿邪，所以湿温尚未化燥的人不宜使用
另外，孕妇在食用铁皮石斛之前应咨询医生意见，切记不可盲目服用
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石斛是滋阴补阴的上品所以中医诊断为阳虚体质的人不能吃。
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