原标题：千万不要小瞧眼睛里有血里的红血丝！

我们的眼睛里有血里布满了特别细微的血管一般情况下肉眼是不容易发现的，一旦充血便会明显浮现出来出现红血丝後，人的第一反应就是睡眠或休息不好其实红血丝的出现原因多种多样，它也是身体健康的“报警器”虽然红血丝在日常生活中很常見，但是我们也不能小视它因为严重时会血管破裂，造成眼底出血保护双眼，从了解开始

排除眼底疾病的情况下眼睛里有血中有血絲最常见的原因有：

上班看电脑，下班刷手机眼睛里有血无论在工作还是休闲时都在运转，如此超负荷用眼会使眼睛里有血过度疲劳，引起红血丝而学生们从早上8点开始投入紧张的学习中，结束一天的课程回到家还要继续与作业奋战到9,10点整天对着黑板加上坐姿不正鉯及其他因素影响很容易导致眼睛里有血酸涩、用眼过度导致红血丝的出现。

现在很多爱美的女性都喜欢化眼妆然而长期化浓妆清洁不徹底很有可能会刺激眼部，就会刺激到眼部从而引发红血丝。

长时间佩戴隐形眼镜角膜无法从空气中吸氧，角膜的氧供主要靠巩膜血管因此会出现明显的红血丝。

用手揉眼睛里有血或者异物进入眼睛里有血，都有可能导致细菌或者病毒入侵眼睛里有血造成眼睛里囿血的局部感染，出现红血丝现象

1. 平时使用电脑或阅读时，最好每一小时休息10分钟尽量选择户外放松，如果条件限制可选择窗边远眺保持电脑屏幕的距离不可少于30公分。

2.睡眠充足如果长期熬夜，睡眠不足会导致眼睛里有血里的血管充血，红血丝非常明显此时，呮要睡眠得到改善保证每天睡眠8小时，就能滋润眼睛里有血减少眼睛里有血的红血丝，所以一定要避免熬夜。若眼睛里有血干涩、發痒可将眼睛里有血闭起来休息，千万不要用手去揉眼睛里有血

3.工作或学习时多喝水，特别是在有空调的办公室或房间里应特别注意水分的补充。

4. 补充含胡萝卜素食物含有类胡萝卜素的食物对于消除眼部红血丝很有帮助而且还能保护眼睛里有血视力类胡萝卜素食物主要来自于橙黄色和绿色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、荠菜、冬苋菜等含类胡萝卜素丰富。还有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有类胡萝卜素

5.一定要挑选安全，温和的化妆品和卸妆品卸妆产品的清洁力也要好。在擦拭的时候要轻柔如不慎入眼，用大量清水冲洗避免伤害。

6.发生眼疲劳时可以选择使用M纯中药护眼贴，通过透皮吸收疏通眼部经络，促进眼部血液循环中草藥精华补充眼营养，恢复眼能量这样可迅速缓解疲劳，并且对眼部周围肌肉有很好的放松作用缓解眼干、眼涩、酸胀、发痒、流泪、紅血丝、眼疲劳、视物模糊、视力下降等眼睛里有血症状。