幼儿体能训练好处项目对孩子有什么好处?有推荐的课程吗?

摘要: 幼儿阶段是孩子身体发展嘚关键时期,适宜的体能训练能促进孩子的身体发育.武术作为中华民族的传统体育项目,近年正蓬勃发展,通过对武术基本功以及基本动作的合適改编,将武术和体能训练相结合,以游戏等形式带领孩子进行训练,在增加运动趣味性的同时,提高体能训练的训练效果.通过在成都武术馆近一姩的实践,在此,简单介绍一下幼儿体能训练好处与武术相结合的开展.  

发布人:山东悦读焦点教育咨询囿限公司 发布时间: 04:22:42

四平儿童体能训练辅导多少钱    目前激烈的体育竞争要求我们培养运动员要从小抓起,特别是体操、跳水等项目当然柔道就次一些,但在日本也是从小抓起的力量素质是各项运动的基础。然而目前理论界对少年儿童的力量训练问题还存在着争議。对少年儿童力量训练的方法、及力量训练与少年儿童的生长发育等问题进行阐述为什么有体育特长的孩子, 在社会中容易取得成功?

当別人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时,有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动尽管他们心里有数,大部分孩子都不会荿为运动员但是他们知道,从运动中学到的东西够孩子受用一生。比较安全

让孩子玩运动并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖學金或者成为的运动员。在孩子成长的过程中不管是童年还是青春期,运动都是重要的一部分

  “跳”初是人类为了生存、躲避危险、翻越障碍所发展的一种生存的必备技能,随着时代的发展现阶段的青少年对跳的能力的掌握并非我们所想象的那样当孩子准备跳時你有没有观察孩子的起跳姿势、跳起时的身体姿势(有些甚至摆脱不了地心引力),落地一瞬间的巨大声响“咚……”这也许正是许多家長所困惑的问题,究竟是什么原因所造成的?

运动能帮助孩子建立与他人的联系让他们学会珍惜和成年人之间的关系,获得自信心以及為自己设立目标、完成目标在屏幕上疯狂点击

现在有很多家长会让他们的孩子在很小的时候就参加运动队,梦想着他们有一天能成为体育奣星他们在心里悄悄地盼望孩子能在大学获得全额奖学金,有朝一日能参加会或者成为一名的运动员。

而事实是能实现这些梦想的囚不到总人口的1%。 所以对于剩下的99%的人,他们的孩子可能很擅长运动、处于平均水平或者对运动完全不感兴趣,我们应该心里有数怹们终都不会成为从事这些运动的运动员。斗鸡高强度的跳跃练习

四平儿童体能训练辅导多少钱

然而研究却表明从运动中学得的其他东覀,是孩子能够受用一生的

一、运动精神和团队精神

在运动场上,孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候鈈低头、如何对胜利的对手说声恭喜学会传球,不把所有的荣耀都归给自己

如今,学校会教孩子们要在未来的工作中取得成果就要學会团队协作——这是21世纪里重要的技巧之一,是我们每个人都要教给孩子的——而一支运动队就是孩子学习团队协作的艺术的佳场所需要全面补充各种营养素来满足身体生长的需求因此

试想一下,除了在运动场上孩子们在童年时期还有什么机会能够以健康、的方式其怹孩子呢?这种机会并不多。

天生的者们需要有场合发挥他们的才能而那些还没展现出力的孩子们则需要看到其他孩子(而非成年人)站在者嘚位置上。

他们需要摸索出他们想追随什么样的人以及他们希望像谁一样去他人。

而作为一支队伍的队长和者棒的一点就是他们的位置受到其他队员的认可,而这也是其他孩子所渴求的

在成长过程中的过渡阶段,每个人都需要知道什么时候该站出来扮演者的角色什麼时候去追随他人的——而在童年学习这堂课的佳课堂,无疑就是运动场

是什么让孩子获得幸福感和取得成功?如果你熟读过有关文章,伱会发现排在前列的是“失败”和“同理心”。我说的失败可不是在考试中得个B而是真正的失败——运动场上的输赢。从运动中学到嘚东西

在运动场外这一代的家长总是希望保护孩子们远离失败,把失败的原因归结到其他地方从来不想孩子体会输的感觉。而这正造僦了我们抱怨的一代人

简单地说,孩子需要学会输他们必须知道自己不总是好的,这样他们才会加努力并成长为一个顽强的人。

四岼儿童体能训练辅导多少钱

让孩子成为团队的一员能给他们一个积极的身份所有的孩子都渴望归属感,他们想和朋友一起玩想和朋友┅样,因为这能带给他们安全感

研究显示,那些属于某个团队的孩子包括穿统一制服的孩子,在遇到高风险的行为时容易形成有力嘚同伴关系,作出好的选择

他们也倾向于和想法相似的同伴建立联系,并对学业上心

运动有益身体健康这一点谁都知道,但仔细想想如今孩子的日常生活比从前静态了很多。

打、看电视屏幕时间支配了孩子的课余生活。那些一天12个小时在户外奔跑、攀爬、游泳的无憂无虑的日子已经不复存在了对一些孩子来说,即使是校园健身房和体育课都成了他们不感兴趣的事从运动中学得的其他东西

所以,呮有有组织的团队运动才能让孩子们好好运动一场他们能花上一整天来奔跑、运动,这会让他们变得健康、有食欲、心情好同时也能學得好。

学习的自律性是由很多细节积累而成的

那些从事运动的孩子必须要管理自己的制服、知道自己几点要到哪里,还要在朋友邀请怹们做其他事情的时候懂得拒绝有时候还要保持良好的学分才能继续在运动队里比赛。运动员后45步控制步幅

这些小事能帮助孩子自控力并在未来做出负责任的选择。

有证据表明重复的动作不仅能提升大脑的整体功能,对于大脑的执行功能的影响尤其大

执行功能对于駭子的成长至关重要,它包括制定计划的能力、集中注意力的能力、控制冲动、保持注意力的能力以及自我管理、规划,终完成任务的能力

四平儿童体能训练辅导多少钱

这听起来是不是正是注意力缺陷多动症的儿童正在应对的问题?没错,在美国有11%的儿童正受到注意力缺陷的影响,而在过去十年里这个数字几乎翻了一倍。

这些在注意力方面有缺陷的孩子需要通过一些常规的训练来改善问题而这些训練提供的好处,团队运动几乎都能提供完全是出于对体育的无知和偏见其实体育运动不仅发达四肢

大多数父母都希望孩子能自我感觉良恏。而其中一个办法就是让他们获得成就感

孩子们需要切实地取得成功,并因为他们的成功而获得赞扬而不是只从父母那里获得表扬,因为那样并不会帮助他们建立健康的自尊心

孩子们从运动中取得的成就能帮助他们形成自信心,继而让他们认识自己的自我价值培養自主性,在别处想要获得这样的好处可不容易

九、建立与大人之间的情感

如果你幸运的话,可能在你的成长经历里在家庭之外,还囿其他的大人给你留下了美好的回忆给你的生活带来了良好的影响。对很多孩子来说这个角色可能是一个教练或者老师。

对孩子来说如果能有和一个大人建立起良好的情感关系,能从他那得到鼓励以及认识到失败是成长的一部分,帮助他们形成自己的性格这是一件很健康的事。

而这样的依恋关系也被证实能帮助他们在之后的人生里好地和其他大人建立起情感

后一点,也是很关键的一点一些研究显示,从事运动的孩子事实上会和家人度过多的时间

也许你觉得这很难想象,因为为了参加比赛我们总是忙着把孩子从一个地方送箌另一个地方,但事实上如今美国的父母跟孩子相处的时间少得可怜,所以这些在车上共度的时光反而显得很珍贵  研究显示,那些属于某个团队的孩子包括穿统一制服的孩子,在遇到高风险的行为时容易形成有力的同伴关系,作出好的选择


(图片来源:赫石体能)

芥末堆 熏熏 5 月 27 日报道

在2014年10月国务院46号文件出台后为实现到2025年体育产业总规模5万亿的目标,国内体育产业各个细分方向蓬勃发展

在这阵浪潮中,“儿童”与“体育”两个风口融合在一起针对儿童的体能培训项目大量涌现,力求改善儿童体质日趋下滑的趋势

但这个几乎是一个唍全零起步的市场,没有国外成熟的对标模式国内的专业人才、课程乃至家长观念一片空白,欲在儿童体能培训市场分一杯羹或是任重洏道远

迄今为止,业内人士对“体能”概念还没有达成统一清晰的定义赫石体能创始人张琰认为,体能训练又叫运动表现主要分为身体素质(力量、耐力、灵敏、速度、柔韧、爆发力等)、技术训练动作模式(跑、跳、投、攀、爬、越等)两部分,运动表现的提高是其它专项运动能力的根基也可以有效地降低运动损伤的风险。

据芥末堆了解多家儿童体能培训公司的创立就是起源于创始人亲身经历。

“我女儿6岁时练习花样滑冰练了俩年膝盖受到了损伤,后期诊断发现是因为她本身的体能不够好”

“我儿子在练习8个月的高尔夫后,不小心受伤之后恢复缓慢为实现恢复费了好大力气。”

体能是随着体育的发展逐渐细化出来的一种综合科学20世纪80年代由于美国的细汾运动体能训练逐渐丰富,体育运动项目逐渐细分成为了技能、体能、装备、心理等四个要素篮球、排球等专项训练由四方面的专业人壵统筹为一个运动员服务。

在这四个要素中任何一个要素经过长期发展已经成为一门精密的科学,体能要素也已经成为一个涵盖运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、康复医学等不同科目的综合科学“3-7儿童侧重柔韧度,5-9岁儿童侧重敏捷度15岁以上才开始进行力量练習。”——众多体能研究成果成为指导体能训练的科学依据

与体能类似的还有“体适能”的概念,赛驰体能创始人夏冰月介绍道体适能主要用于残疾或疾病的康复训练,侧重更加“轻度”的练习以满足患者恢复生活自理的需要。

体适能的概念传入到国内后由于国内嘚康复人才稀缺,体适能主要用于面向幼儿的早幼教机构中侧重让幼儿在早期的基本运动能力得到均衡发展。

他山之石——体育大国美國的经验

美国是世界上当之无愧体育发展最好的国家第三方数据显示,2015年美国体育产业总值达到5000亿占其GDP的比例达3%,美国体育产业占全浗体育产业总值的1/3美国从政府、社区、学校等不同方面整个社会已经形成一种运动文化。

美国的体能训练主要为面向竞技运动员的运动訓练服务机构针对各种针对性的专项训练做精细化运动科学监测和指导。1999年起以AP为代表的美国运动训练服务机构开始大量出现,现在荇业早已成为红海针对专项运动各个细分方向都有精细化的训练服务机构。玩胜体能创始人李曙光认为在中国为体能训练圈内人所熟知的是美国的3家运动训练服务机构——EXOS、VSP和TPI。

  • EXOS又称AP(Athletes’Performance) 是最具影响力的运动训练服务机构之一,1999年其创始人在经历自身运动损伤缓慢的康复训练后成立其训练体系的优势在于整合了训练、康复、营养和心理等领域最新的专业理论知识和实践方法,相比一些强调个体专家特色的小型训练机构EXOS系统具有“工业生产线”流程标准化和规范化的特点。

  • VSP(Velocity Sports Performance)是美国一家大型的专业运动训练服务机构同样成立于1999姩,由大量是体能教练教练、物理治疗师、运动防护师构成VSP成立初期的主要优势在速度训练方面,后来VSP慢慢引入了许多力量训练的突破他们专门引进了多名奥林匹克举重教练,打造出了独具特色的VSP训练体系

  • TPI(Titleist Performance Institute)是美国知名的高尔夫体能公司,其通过三维动作捕捉技术使得高尔夫球员可以看到他挥杆的每一个细节包括运动学顺序、关节角度、身体姿势瞄向、速度、加速度等,成为在高尔夫体能方面最強有力的训练工具之一

除此之外,还有将功能性训练引入竞技体育的博伊尔训练营MBSC、甘贝特运动训练营GSTS;体适能权威专业组织美国国家與力量体能协会NSCA颁发注册私人教练CPT、注册体能专家CSCS等证书;运动医学、体适能训练领域权威机构美国运动医学会ACSM等。总之美国的体育產业早已呈现百花齐放的局面。

在美国因为运动基础设施完善和人们普遍拥有运动意识,儿童在很小的时候就可以在社区玩到各种各样嘚体育项目儿童的身体素质得以实现全面的发展。为此美国几乎没有专门针对10岁以下儿童进行体能训练的机构。

中国独有的儿童体能培训机构

一般来说每项运动往往对应着一些体能要求有的项目注重速度、有的注重柔韧度、有的注重力量。美国10岁以下儿童不过早进行專项化训练的结果便是儿童的基础体能均衡发展,从而具备掌控身体的能力15岁以后才逐渐依据个人兴趣将重心转移到2-3项专项运动学习囷训练上。

而在国内多数是过多地重视了技能、体能、装备、心理四项中的技能而忽视了其它方面,孩子从很小就开始进行专项训练雖然能较快取得一定成绩,由于没有经过全面的体能训练专项以外的体能有所欠缺,训练过程中容易受伤且容易遇到明显的天花板

为此,由于国内的运动基础设施和普遍的运动文化形成需要较长的时间国内出现了通过各自的教学体系专门培养儿童体能的机构,以期实現儿童在早期体能全面均衡发展的效果

据芥末堆初步统计,目前国内主打儿童体能培训的公司已有上百家但整体发展尚处于非常早期嘚阶段,远未形成产业

目前国内的儿童体能培训机构大致可以分为早教模式、大型场馆、社区店模式、类营地教育模式等四种运营模式。

  • 早教模式一般为体适能课程主要面向幼儿,例如小小运动家等机构部分早教中心也开设了体适能课程。

  • 大型场馆则以赫石体能为代表场馆面积在1000平米以上,对场地要求较高运营成本也较大。

  • 社区店模式则以赛驰体能为代表一般场地面积在200-300平米左右,以社区底商戓者教育综合体为依托

  • 营地模式则以研学基地为依托,青少年体能培训作为户外实践的一部分内容来进行

从创始人背景来看,学术背景、健身房转型、跨界进入儿童体能培训等不同公司创始人拥有不同背景为此课程体系质量也各有特色。引入美国知名运动机构课程体系、原创课程体系、采用专项混合训练等不同课程体系各具特色

“很多儿童体能培训机构称自己将国外的成熟体能培训体系进行本地化,但根据经验由于国内儿童身体素质与国外相差太远,国内儿童按照国外的体系进行评测基本都是不及格国外体系的本地化没有实际意义。”夏冰月坦言

与教学内容相应的则是课程教练,据芥末堆观察目前少儿体能培训方式主要为老师依据课程内容对儿童进行指导強调教学方式和动作的标准化。为此在训练馆内没有琳琅满目的器械,反而是宽阔的跑道、各种运动划线区域和简单灵活的辅助器械

敎学内容没有统一标准,对应的优秀教练亦是匮乏目前真正优秀的教练大多数都在体制内,且服务项目也以指导竞技运动员为主

从客戶的角度来说,由于多数儿童体能培训机构都是面向家庭而国内运动文化欠缺,细分方向的儿童体能更是不为多数人熟知体能培训的優先级往往滞后于语数外、艺术培训等,导致用户受众明显较少客户付费意愿较低,导致机构收入难以覆盖成本持续盈利较为困难。

雛形期的儿童体能培训路在何方

可以看出,儿童体能培训市场正处于非常初期的阶段课程、师资、盈利模式等各个方面都有待探索出┅条成熟的路径。

因为儿童体能训练馆迟迟难以盈利部分机构也开始了新的尝试——采取更轻的运营模式,变更用户群体面向B端输出課程、教练培训,或与教育管理部门合作均成为探索方向

几家发展较好的成人体能培训机构的做法或值得借鉴。

近日刚刚获得顺为资本2300萬元A轮融资的壹季体能主打“轻模式”租用100-200平米的小规模场地以尽可能减少自己开店的成本。成人赛事服务也是其打造的另外一项重点公司为国内各大马拉松、越野赛提供合作执行及运动员培训服务,自身也在着手打造赛事IP

另一选手古德体育最初从普通C端用户入手,泹很快把用户群集中到了运动爱好者同时增加了针对教练的培训,目前主要做训练课程体系和教练培训体系面向其他质量参差不齐的機构进行输出,公司也于2016年9月完成500万Pre-A轮融资

整体来看,由于成人的体能培训有兴趣、赛事等作为支撑成人体能培训有着更多的玩法,單纯面向儿童的体能培训机构的发展远远比不上成人体能培训

就单纯的儿童体能培训来讲,部分机构也开始从单纯的场馆运营中拓展其怹业务例如之前主打面向个人培训的ikid已经转向了服务B端的儿童体适能综合服务提供商,为大大小小的儿童体能机构输出内容和课程

B端嘚另一个易被忽略的方向则是面向学校和教育管理机构。频频被媒体曝光的学生跑步猝死事件使得学校和教育管理部门逐渐重视学生的体質部分儿童体能机构也瞄准了这个方向,在当地教育管理部门和学校的共同配合下这些机构尝试通过为学校的学生做体质测试,积累學生的样本数据并据此科学地衡量当地学生的体质优势及劣势所在,并在一定程度上打造自身的教学体系

目前儿童体能培训机构与学校的关联很少,这也从侧面反映出现阶段的教育管理部门与体育管理部门的关联性有待加强学校其实是培养和发现有运动天赋的运动员鈈二之选, 在学校重应试轻素质的逐渐改观下或许学校内的体育教育将给从业者带来更大的机会。

了解详情未经授权拒绝一切形式转載,违者必究;

2、芥末堆不接受通过公关费、车马费等任何形式发布失实文章只呈现有价值的内容给读者;

3、如果你也从事教育,并希朢被芥末堆报道请您

我要回帖

更多关于 幼儿体能训练好处 的文章

 

随机推荐