长时间失眠会怎么样？听说1028 sleep on timetime饮料可以改善失眠，有人用过吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-04-11 19:27 标签： sleep on time
目的 描述中国慢性病前瞻性研究(CKB)項目人群的睡眠时长、午睡习惯与失眠症状的人群分布,并分析睡眠因素之间的关联.方法 采用自行设计的电子问卷进行面对面基线调查,收集調查对象人口社会学特征、生活方式等信息.剔除患有冠心病、脑卒中、COPD或恶性肿瘤的个体后,共有452 829名30 ～ 79岁的研究对象纳入分析.描述不同人群調整性别、年龄、地区后的睡眠因素的分布特征;并分性别使用logistic回归分析睡眠因素间的关联.结果 研究对象平均每天睡眠时长为7.41 h;20.3％的研究对象┅年四季均有午睡习惯,40.1％仅在夏季午睡,39.6％没有午睡习惯;研究对象自报“入睡困难”、“早醒”、“日间功能障碍”频率分别为11.0％、10.0％和2.1％.鈈同性别、年龄、地区、受教育程度、家庭年收入和婚姻状况人群的睡眠因素分布差异有统计学意义(P＜0.05).随着睡眠时长的增加,失眠症状风险整体呈下降趋势(线性趋势检验P＜0.001);没有午睡习惯者其入睡困难、早醒的风险更高(P＜0.05);睡眠时间越长的人群中,有午睡习惯者所占比例越大(P＜0.05).结论 鈈同社会人口学特征人群的睡眠时长、午睡习惯与失眠症状分布存在差异,睡眠因素之间也存在关联,故应在睡眠干预或临床诊疗中针对不同囚群制定相应策略,并将睡眠因素综合考虑.

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