原标题：备孕期吃什么有利于怀侽孩

发现很多小夫妻在首次备孕的时候都想着：要是第一胎能生个哥哥第二胎再来个妹妹就好了，最美好的儿女双全事实上，只要在備孕期间注意一些备孕的方法增加怀男孩的几率也是有可能的。下面我们就先来看看：备孕期吃什么有利于怀男孩

精液中的锌含量，會影响到精子的密度数量和活力。

备孕期男性若能常吃富含锌的食物，体内锌含量增加精液的质量从而也能得到提升。如果男性能够提供优质的精子，Y精子的生命周期短但活力强再结合排卵期同房，怀上男宝宝的几率要高

锌含量高的食物有：牡蛎，海产品豆類，花生白菜，牛肉蛋类，瘦肉等

男性多吃钙含量高的食物，同样对提高精子质量有帮助还有助于增强机体免疫力，保持身体更強壮

另外，女性怀孕后很容易缺钙，平时的饮食中又不太注重钙元素的补充，备孕时若能常吃些钙含量多的食物有助于体内钙元素的存储，有好的体质做备孕基底对于怀孕生宝宝当然也能起到好的作用。

钙含量高的食物有：牛奶鸡蛋，虾皮海带，紫菜奶酪，豆制品黑芝麻，坚果等

有科学家在动物身上做过实验，常吃肉和咸食的动物产下的幼崽中雄性偏多，常吃甜食的动物中产下的呦崽，雌性偏多人也是高等的哺乳类动物，把这一实验结果应用在人身上也适用

有说法，碱性体质易生男孩酸性体质易生女孩。备孕期多吃要男孩吃什么碱性食物物有助于成功怀上男宝宝先不讲这种说法管不管，不管是备孕期还是平时常吃些要男孩吃什么碱性食粅物好处还是很多的。

一般来讲要男孩吃什么碱性食物物更容易使人肌肤健美，酸性食物易使皮肤衰弱若吃酸性食物过多，容易使血液酸性浓度偏高人常感到疲劳乏力，常吃些要男孩吃什么碱性食物物有助于抗疲劳

偏碱性的食物：蔬菜中有甘蓝，萝卜番茄，菠菜胡萝卜等。水果中有橘子苹果，柚子柠檬，猕猴桃等另外，豆类海带，紫菜等都偏碱性

备孕期吃什么有利于怀男孩？备孕期嘚夫妻们可以根据对上文对4种类型的食物的描述来进行饮食的调控相信对怀男孩会有一定的帮助。