原标题：痉挛性斜颈自己好了患鍺饮食需要注意什么日常康复训练的方法有哪些

痉挛性斜颈自己好了是一种累及颈部区域的局限性肌张力障碍，表现为颈肌阵发性的不洎主收缩引起头向一侧扭转或阵性倾斜，是一种锥体外系运动障碍是一种独立的器质性疾病。然而精神因素如焦虑、反应性抑郁症等對此病的症状轻重起着一定的调整作用情绪的冲动甚至是此病加速发展的一个因素。

日常饮食主要要遵循以下原则：

1清淡为主，比如吃一些煮的不要油炸类的。在烹饪的时候不要加入过多的调料不要煎炸，油炸烘烤。基本上是少盐少油，少脂肪

2。多吃蔬果即是多吃一些水果比如苹果，梨子香蕉，桃、菠萝都是对健康比较好的。

3合理搭配膳食，注意营养充足适当的食用肉类，不要过汾饮食更不要暴饮暴食。忌辛辣刺激性食物

1、选择一把带靠背的椅子，嘱患者背部挺直靠在椅背上双腿略外展，双手轻放于大腿上端坐稳妥，前方有镜观看更好

2、站在患者背后，双手轻轻置于患者双侧颞部将其头尽可能地向健侧运动或置于中立位，保持这种姿態直至患者不能耐受为止，每日3~5次随着锻炼程度的不断深入，头部向健侧运动的角度也逐步增大直至患者能自主控制头部于正中位。

3、功能锻炼：鼓励患者尽早开始头颈姿势的锻炼嘱患者立于镜前，主动或由护士协助将头置于正中位为防止头不由自主向患侧倾斜，卧床时在头两侧垫沙袋或软枕以固定头位，必要时可用颈托固定功能锻炼分主动和被动两种，需要在患者情绪稳定、睡眠好、全身肌肉比较放松的情况下进行

主动功能锻炼：指导患者立于镜前，依靠自己头颈部肌肉的力量尽量将头置于正中位并左右旋转、前后屈伸活动每日3~5次，以能耐受为宜被动功能锻炼：此种方式是专门针对不能自行纠正头姿的患者。