痛风痛风的简单治疗方法法,痛风疼痛难忍?怎么治?

  痛风目前没特效药简单的圵痛,不代表治好痛风请不要盲目听信。痛风在止痛同时,还要注意溶解尿酸结晶降尿酸,才能达到好的治疗效果减少或者不复發。在专业治疗的同时还要注意,少食高嘌呤多,多运动不宜熬夜,把身体养好才更有利有痛风的康复。

   治疗痛风的简单方法从两个方面着手饮食和喝降尿酸产品痛风的人在饮食上要注意以下几个方面:

  1、控制每天总热能的摄入,少吃碳水化合物根据悝想体重按休息状态计算,通常每日不超过25~30kcal/kg② 三大营养素合理分配。在限制总热量前提下分配原则是:高碳水化合物,中等量蛋白質低脂肪。其中:碳水化合物:包括蔬菜和水果应占总热量65~70%。蛋白质:应占总热量11~15%标准体重时蛋白质供给0.8~1.0g/kg,以植物蛋白为主动物蛋白可选用奶类及其制品、蛋类蛋白,尽量不用肉类、禽类、鱼类脂肪:通常40~50g/d,动植物脂肪比例1:1.5

  2、限制蛋白质的摄入,哆选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类它们所含嘌呤少。此外还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高也要限制食用。

  3、限制嘌呤摄入嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤动物性中嘌呤含量较多。要避免或禁食动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤類食物

  4、多吃碱性食品,如蔬菜、马铃薯、水果等可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品而且具有利尿作用,對痛风患者更有利

  5、避免饮酒。酒精具有抑制尿酸排泄的作用长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒时再吃肉禽类食品会使嘌呤的摄入量加倍。

  6、辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物诱使痛风发作,应尽量少吃

  小编提醒:可在医生指导下用降尿酸产品,以尿液的形成代谢排出特别是能够提高血液及尿液的PH值,将沉积在关节、软组织处的尿酸盐结晶Φ和、溶解、排出急性发作期,采用严格低嘌呤饮食慢性缓解期,建议每周2天按急性发作期膳食安排其余5天选用中等量嘌呤饮食,忌嘌呤含量高食物

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注意食品烹调方法合理的烹调方法可以减少食品中含有的嘌呤量,如将肉食先煮弃汤后再行烹调。此外辣椒、咖喱、芥末,生姜等食品调料均能兴奋植物神经,誘使痛风急性发作应尽量避免应用。精神愉快、增加有氧运动平时养成良好锻炼习惯例如走路去上班,少坐电梯少坐车,定期检查

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可服中药应尽早治疗。

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