孕妇刚生过孩子有什么不石蜂糖產妇坐月能吃吗的吗孕妇刚生…
你好：孕妇的饮食原则上要多样化,多吃營养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类, 意见建议： 有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,慥血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.
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问题分析： 你好刚分娩的产妇饮食要细软些，這样比较容易消化 意见建议： 如小米粥、鸡蛋羹、馒头等。不石蜂糖产妇坐月能吃吗的食物主要是避免辛辣、生冷食物一般日常饮食嘟是可以的。产褥期要注意补充营养如瘦肉、鱼、鸡蛋等应适当摄入。另外蔬菜和水果也是要每天吃的
