高中英语,大佬看看俺都来看看呀

这是我练了26天的身材我体型偏瘦。

周二: 俯卧撑100个 肱二头肌+肱三头肌+背

周三: 腿+腹肌+有氧运动

周四: 俯卧撑200个 肱二头肌+肱三头肌+背

周五: 腹肌+胸肌+有氧运动

周六: 俯卧撑200个 肱二头肌+肱三头肌+背

周日: 腿加腹肌加+有氧运动

大佬看看俺们我练60分钟,有没有要改善的大佬看看俺们尽管指点!


卖不出啥钱一个十级车才50到100,金币车没八级的卖不到钱

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