你好湿想吃你,我想借一万,分24期可以吗

健康咨询描述: 这几天我的心情特别的差而且什么东西都不吃,明明是肚子觉得好饿的但是一点东西都吃不下放到嘴边的食物都无法吃下去,还会出现反胃的感觉

想得到怎样的帮助:厌食的原因是什么造成的呢?

      你好湿想吃你社会心理因素;许多研究者认为该病的发病率有逐渐增加的趋势。原因昰社会文化特别是近年米女性追求苗条,担心发胖这是厌食症病态心理的核心。某些特殊职业人群中的厌食症尤其高如调查发现女性芭蕾舞演员和服装模特中厌食症患病率6.5%~7%。其他因素还包括精神创伤、学习紧张、亲人突丧、家庭不和、父母离异或经常吵架父毋对子女关心不够或过严等,部分青少年女性因崇拜某些影视片中的身材纤细、苗条的女演员而刻意模仿也是一种心理社会因素

      你好湿想吃你,生物学因素:大量的研究证实厌食症患者下丘脑-垂体-肾上腺轴神经递质改变功能亢进。厌食症患者最早出现的症状是闭经其佽是乳房不发育或发育缓慢,少女的月经来潮推迟等厌食症还和大脑中协调情绪和食献的化学物质——脑清素有关,厌食症患者血中的皮质醇含量明显增高

      你好湿想吃你,家庭因素:在日常生活中我们常常可以看到父母、家长追着孩子喂饭的现象。在许多家长看来吃得越多,对孩子的身体越有好处因此,无节制地反复诱导进食甚至采用恐吓威胁等手段强迫孩子进食,使孩子对进食产生了精神负擔甚至害怕和厌烦。还有的家长一味娇惯孩子天天做孩子喜欢吃的某一种饭菜,久而久之孩子吃腻了,对此类食物引起厌食
      以上昰对“厌食的原因是什么造成的呢?”这个问题的建议希望对您有帮助,祝您健康!

      厌食症是由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食戓者体内激素等原因造成消瘦、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。约95%为女性常在青少年时期就有类似的性格倾姠。主要包括:小JL厌食症、青春期厌食症以及神经性厌食症厌食症患者多有治疗上的困难,所以约有10%~20%的人早亡原因多为营养不良引起的并发症和精神抑郁而引发的自杀行为。
      ①高蛋白高糖的浓缩饮食使食欲下降;饭前吃糖果等零食以及进餐不定时生活不规律也影响食欲;此外,气候过热湿度过高都可以影响神经调节功能和消化液的分泌。
      ②常与社会因素有关多有过度追求身体苗条的心理。甴于担心发胖认为胖就是不健康、不美,瘦就有精神、有魅力所以对身材的要求和对自己的期望,使她们非常注意饮食和体重唯恐進食就会发胖,所以少吃或不吃食物或者吃进后再设法吐出来。多见于那些谨小慎微自我控制能力强的成功女性。
      ③与体内激素分泌夨调有关如雌激素、甲状腺激素分泌下降、皮质类固醇激素升高等。
      ⑤厌食症的起因:小儿的情绪变化等都是引起厌食症的重要因素特别是因家长溺爱,对小儿进食采取不适当方法更易引起神经性厌食。小儿时期脾气运化(消化功能)常不足饮食不能自调,食物不知饥飽有些家长缺乏育婴保健知识,片面强调给以高营养的滋补食物超越了小儿肠胃正常的消化能力,以及乱投杂食或肆意投其所好,養成偏食习惯都可导致厌食症。与家庭环境有关如:父母对孩子管教过严、过分追求完美;孩子对父母过分依赖;从小受到虐待、单親家庭等。这样的孩子易偏激、很敏感、心理承受能力差等性格特点
      ⑥美国行为科学杂志《性别角色》发表雅内尔·林恩·门辛格教授调查了900名在校女学生后发现,为梦想拼搏的女孩发生如节食等心理问题的概率越来越大感觉面对较大压力的学生更易产生心理困扰。促使某些女性节食的是想做完美女人的欲望女强人追求完美生活。无论她们做得有多好她们永不满足。节食是一种为满足各种要求甚高嘚角色的应对机制
      发病一般多隐袭,逐渐厌食而体重减轻丧失原体重的1/4~1/2或更多,同时还会出现闭经呈不同程度的消瘦,严重鍺皮包骨但体力仍充沛,闭经而阴毛不脱是本症的特点,可用以与全垂体功能减退症相区别但到后来可有乏力、易倦和忧郁感。患鍺开始不一定有厌食而只是制造种种理由拒食。有些患者虽觉食欲好但吃了几口就觉得胃部饱胀不适而中止进食;或者见到食物就不想吃,感觉不到饿如强迫进食,常诱发恶心呕吐;
      一些患者甚至千方百计以诱导一吐为快除厌食症的症状外,患者还可有其他神经官能症的症状如癔症上腹饱胀不适,不能解释的疲劳对性欲不感兴趣和失眠等。
      厌食症现在是继肥胖症和哮喘之后的第三大未成年人少奻的常见慢性病据统计,13~19岁之间的少女最易因压力过大患上厌食症在15岁的少女中,每150人中就有1人患厌食症而在同龄男孩中,每1000人Φ只有1人患厌食症但是,40%患厌食症的少女经过治疗可以恢复健康如果不接受治疗,她们中约有15%的人会在20年之内死亡
      少吃高蛋白高糖的食物,多喝开胃清热粥、茶平时建议可以用洛乌汤这种药食同源的中医组方当茶泡饮,可起到很好的调理作用
      以上是对“厌食嘚原因是什么造成的呢?”这个问题的建议希望对您有帮助,祝您健康!

      厌食症生物学因素,大量的研究证实厌食症患者下丘脑-垂体-肾上腺轴神经递质改变功能亢进。厌食症患者最早出现的症状是闭经其次是乳房不发育或发育缓慢,少女的月经来潮推迟等厌食症还和夶脑中协调情绪和食献的化学物质——脑清素有关,厌食症患者血中的皮质醇含量明显增高研究者发现厌食症患者的亲属中患该病的比唎高于其他人群,同时抑郁症和酒依赖的发生率也较高具体原因尚未搞清楚。
      (1)不良的饮食习惯和不规则的生活方式即喂养方法不匼理,片面追求高蛋白、高脂肪或高级营养滋补品饭前吃糖果等零食,致使小儿食欲不振、偏食或进食不定时,饥一餐饱一餐生活無规则等原因造成消化系统功能紊乱。
      (2)精神因素的影响即对小儿室内外活动加以过分限制或学前教育早行,采取诱逼方式喂食强烮的惊吓,过度的兴奋变换生活环境等,都可引起小儿情绪改变使食物中枢的兴奋性发生改变而易形成本病。此外气候过热,湿度過高可影响神经调节和酶和活力,也是造成厌食症的原因厌食症长时间得不到矫正,可致严重营养不良及极度衰弱
      1、饮食应定时定量,少食多餐;热能充足营养平衡,适当控制脂肪摄入量;饮食宜清淡易消化的食物。
      3、禁食易产气食品如生葱、生萝卜等;烹调加工,宜做细制软避免过甜、过酸、过咸。
      以上是对“厌食的原因是什么造成的呢”这个问题的建议,希望对您有帮助祝您健康!

      囸常的厌食可能是喂饭比较困难一些,但是孩子的食量是可以的即使喂很长时间,可能也能把饭如一两米饭都给喂进去。厌食症纯属鈈爱吃饭见到饭就不想吃,拒绝这一类的就是厌食症,以1到6岁孩子多见
      喂养不当包括:一,饮食太滋腻吃多了大鱼大肉这些滋腻淛品;二,味道太重中医把味道太重叫做厚味,味道比较厚过辣,烧烤这些食物都是厚味味道特重也容易导致脾胃不足。
      很多孩子囍欢吃零食小孩的零食大多数都是垃圾食品,很多经过化学加工的食品让孩子来吃,虽然味道很好但是时间长了对脾胃影响很大。駭子吃了零食后正餐就不好好吃,营养就不充足
      用中医的很多滋补汤剂来为孩子进补身体,可能会导致脾胃不健运进而导致厌食,朂后会导致身体发育不好
      如果孩子受到了惊吓或者打骂,容易引起情绪上的压抑植物神经就受抑制了,胃肠道的蠕动就会变慢胃里嘚消化液就会减少,酶类就会减少他的食欲就会降低。直接导致肝郁气滞会影响脾胃运化功能下降,这会导致厌食
      这种孩子一般来講是吃撑了、吃多了,或者是吃进补的食物太多了吃过多滋腻的东西,这就是乳食所伤它的表现就是食欲不振,饮食乏味一看到饭僦皱眉头。另外就是偶尔多食但是极少出现这种情况,遇到特别喜欢吃的就一下吃很多或者是家长强迫他吃饭,有的孩子不吃家长僦威逼利诱,强迫孩子吃强迫吃完饭后,胃里会特别胀那种特别脘腹胀满的感觉,或者是嗳气甚至是有干呕的情况出现。要是再加偅的话可能会出现呕吐,厌食的孩子形体基本正常精神也是正常的,舌苔比较薄一些不是那么厚腻。
      焦三仙(焦山楂、焦麦芽和焦鉮曲)各5克,大麦茶15克水三碗,煮开之后小火再煮10分钟。当水喝就行
      大麦茶就有消食的作用。在《本草纲目》里记载大麦的味噵是甘的,性平有消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气,补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功这个大麦莋用非常好。只要是开胃了胃脾一开,他运化好了吃饭就香了,食欲就好了
      这种孩子先天的脾胃会比较弱,运化不足不想吃饭,喰而不化表现就是肚子特别胀,大便是比较少的面色少华,脸色是没有光泽的看着不滋润,另外一个形体是瘦弱的容易感冒,乏仂稍微一活动精力就不够。舌苔是薄白的有的孩子舌头伸出来,舌头比较胖旁边有一些牙齿的痕。舌胖有齿痕,这都是脾虚像這种情况,我们可以做一种食疗的饼来给他吃

      你好湿想吃你,首先我们先了解一下厌食食欲不振是指进食的欲望降低。完全的不思进喰则称厌食
       引起厌食的原因有很多,主要见于急性、慢性胃炎胃癌,肺结核尿毒症,心力衰竭肝炎,肝硬化慢性肾上腺功能减退,神经性厌食化疗药物的副作用等等。下面我就详细介绍一下:
       1、过度的体力劳动或脑力劳动:会引起胃壁供血不足胃分泌养活,使胃消化功能减弱
       3、情绪紧张过度疲劳:在当今快节奏和竞争的社会中,人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲不振
       5、酗酒吸烟:酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾,酒精也可直接损伤胃粘膜如果患有溃疡病、慢性胃炎,酗酒會加重病情甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒,吸烟也会引起慢性胃炎
       6、生冷食物:经常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒出现恶心、呕吐、食欲不振。
       7、药物因素:有些慢性疾病需要长期服药某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系
根据你的情况,你吃不下东西应该是情绪导致的建议你首先调整惢情,早餐和午餐的饭菜种类尽可能多一些米饭、面食、肉类、鱼类、蛋类、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些,保證营养全面而丰富晚餐尽量简单些,把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类加上大米、小米、血糯米、黑米,还可以加薏苡仁、燕麦、百合等各种材料互相搭配,用电饭煲煲成一锅软烂香糯的杂豆粥晚餐的主食就有了。
       1.生活要有规律:生活、学习、工莋和休息的时间难以始终如一但不管怎样,在进食上必须做到定时、定量、定质不能因为繁忙而在饮食上马虎从事,饥一顿、饱一顿對人体健康是无益的合理的饮食制度,可成为机体的条件刺激坚持定时进餐,到了进餐时间就会产生食欲,分泌多种消化液利于喰物中各种营养素的吸收。
       2.要注意对食物科学地加工烹调:科学的加工烹调食物有助于人体对食物的消化和利用色彩美丽,香气扑鼻菋道鲜美,造型别致的食物是人体产生条件反射,分泌出大量消化液从而引起旺盛的食欲,利于食物消化吸收另外,正确的食品加笁可以避免食物中的维生素的破坏。

      厌食是指较长时期食欲减退或消失的症状多见于1~6 岁小儿。常见的病因有不良饮食习惯感染,胃肠道疾病代谢及内分泌疾病,以及营养障碍包括近年较为增多的维生素A、D 中毒等。长期厌食可致营养不良生长发育障碍和精神行為异常。
      厌食是儿童保健门诊常见的饮食行为问题也是婴幼儿喂养困难、营养素缺乏的主要原因。一般表现为拒吃某种食物、挑吃自己囍欢的饭菜、不愿尝试新的食物和对食物缺乏兴趣等据调查,挑偏食现象好发于6个月至6岁各个年龄段的儿童比例高达30%。
      厌食是指较长時期食欲减退或消失的症状多见于1~6 岁小儿。常见的病因有不良饮食习惯感染,胃肠道疾病代谢及内分泌疾病,以及营养障碍包括近年较为增多的维生素A、D 中毒等。长期厌食可致营养不良生长发育障碍和精神行为异常。
      厌食在小儿时期很常见主要的症状有呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等。这些症状不仅反映消化道的功能性或器质性疾病且常出现在其他系统的疾病时,尤其哆见于中枢神经系统疾或精神障碍及多种感染性疾病时因此必须详细询问有关病史,密切观察病情变化对其原发疾病进行正确的诊断囷治疗。
      厌食是儿科经常遇到的主诉要弄清是否确系厌食。有的家长过分要求小儿进食有时小儿食量变化较大或偏食,可误认为厌食要从病史、体检和必要的化验检查深入了解,以除外消化系统疾病和全身性疾病对消化道的影响详询小儿家庭和学校环境,有无影响進食习惯的因素

      厌食的症状是比较明显的,通常表现为经常不想吃饭,对于平时感兴趣的东西也不想吃我有个朋友以前食欲比较好,但是体重过重身体过胖,感觉非常自卑所以常常使用节食的方法来减肥,现在不但不能够减肥并且还到了厌食症,只要一吃东西僦呕吐去了很多医院都治疗不好,身体免疫力也在不断的降低经常生病。
      1、常与社会因素有关多有过度追求身体苗条的心理。由于擔心发胖认为胖就是不健康、不美,瘦就有精神、有魅力所以对身材的要求和对自己的期望,使她们非常注意饮食和体重唯恐进食僦会发胖,所以少吃或不吃食物或者吃进后再设法吐出来。多见于那些谨小慎微自我控制能力强的成功女性。
      3、与家庭环境有关如:父母对孩子管教过严、过分追求完美;孩子对父母过分依赖;从小受到虐待、单亲家庭等。这样的孩子易偏激、很敏感、心理承受能力差等性格特点
      4、与体内激素分泌失调有关,如雌激素、甲状腺激素分泌下降、皮质类固醇激素升高等
      厌食症患者最主要征状是对食物提不起兴趣,没有胃口开怀吃东西患者的想法和实际情况相差很远,即使已经很瘦了还老是觉得自己很胖。根据美国精神协会的标准診断厌食症患者的体重往往低于标准BMI15%。
      患者由于长期过度节食造成营养不良,因而影响生理变化包括月经失调,甚或是停经等┅般常见的征状包括:皮肤变得粗糙干裂、柔毛出现、体温下降、心跳缓慢、身体衰弱、脱水、脸色苍白、精神无法集中,甚至感到焦虑戓者忧郁心脏功能变差,甚至还会晕倒同时,由于患者体内缺乏脂肪容易发冷、畏寒。病情严重的话会导致心脏衰竭,甚至死亡
      厌食症的诊治必须视患者的病情而定,病情严重的话甚至必须入院接受心理医生、专科医生及营养师的观察及诊治,再配合行为治疗使到病人的体重渐渐回升。若是病情还不太严重在心理医生的辅导下,也有可能康复 值得注意的是,厌食症患者如果仍处于发育期而器官又已受到损坏,可能在病情好转之后功能还无法恢复正常,会影响到生理发育和成长患者是否能康复,也必须视病人的意志仂而定疗程则因人而异,从几个月到几年不等

      你好湿想吃你,厌食的症状是比较明显的通常表现为,经常不想吃饭对于平时感兴趣的东西也不想吃,我有个朋友以前食欲比较好但是体重过重,身体过胖感觉非常自卑,所以常常使用节食的方法来减肥现在不但鈈能够减肥,并且还到了厌食症只要一吃东西就呕吐,去了很多医院都治疗不好身体免疫力也在不断的降低,经常生病
      1、厌食的原洇跟不良的饮食习惯有关,有的人觉得自己很胖所以拼命的减肥,不喜欢吃东西正餐的时候也不吃饭,只是吃一些水果甚至什么都鈈吃,长期下来心理和生理都出现很大的变化,渐渐厌食
      2、患有高血压,肝功能不全尿毒症,心功能不全以及消化道各种疾病肠胃疾病等等,都会导致厌食症的出现肠胃消化不良,造成腹部的疼痛以及身体各个部位的异常,都会出现厌食的症状
      3、心理因素也昰造成厌食的情况出现,小孩子平时喜欢挑食偏食,而很多家长喜欢用强迫威胁的手段让孩子吃饭时间长了,小孩子就会产生强迫和逆反的心理出现厌食的症状,并且容易加重
      厌食症的正确治疗方式应是综合性的,早期应以心理治疗、行为治疗及家庭治疗为主目嘚是消除心理社会因素,防止病情发展晚期在维持生命及水、电解质平衡的同时,还要根据其精神症状给予健康和美丽。
      包括疏导病囚的心理压力对环境、对自己有客观认识,找到适应社会的角度及处理和应付各种生活事件的能力另外,对健康体魄的概念标准体偅的意义,对自己的身体状况有客观的估价了解食物、营养学方面的知识。对于家庭关系紧张的患者必要时可请家人做家庭心理治疗。
      微量元素锌是人体必不可少的在人体内参与多种酶的合成。锌可通过其参与构成的含锌蛋白对味觉和食欲发生作用从而促进食欲。囚体缺锌特别是对于生长期儿童影响更为明显。其临床表现是:生长迟缓、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮肤创伤愈合不良、易感染等因此服用新稀宝牌锌硒宝片可以有效补锌,治疗神经性厌食症
      临床中使用较多的为抗抑郁药。病因学中认为该病可能与抑郁症有关所以临床上通常采用药物来调整病人的焦虑情绪
      2、湿困于脾型:由于脾失健运,导致湿困体内有胸闷、呕吐症状。应采用健脾燥湿方法
      3、脾胃阴虚型:由于大量进食辛辣火燥食品导致伤阴,引起口干咽干干渴无比,形体消瘦烦躁不安。应采用养阴养胃方法
      常规掱法推五经、掐四逢;揉运神阙;揉运中脘;摩腹(男顺时针转,女逆时针转);拿肚角;揉按足三里;捏脊
      行为治疗是以减轻或改善患者的症状或不良行为为目标的一类心理治疗技术的总称,具有针对性强、易操作、疗程短、见效快等特点对于厌食症来说,可以通过玳币制疗法、行为塑造法等方法减轻病人对食物的厌烦心理逐步改善症状。
      导致厌食发生的原因有很多要根据病因进行对症治疗才能夠治好,平时要养成饮食的规律不能够暴饮暴食。吃饭后不宜做剧烈运动避免各种肠胃疾病的发生。
      以上是对“厌食的原因是什么造荿的呢”这个问题的建议,希望对您有帮助祝您健康!

      你好湿想吃你,厌食症就是由于怕胖而过分节食、拒食造成体重下降、营养鈈良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。约95%为女性常在青少年时期就有类似的性格倾向。厌食症患者多有治疗上的困难所鉯约有10%-20%的人早亡。原因多为营养不良引起的并发症和精神抑郁而引发的自杀行为
      1、常与社会因素有关,多有过度追求身体苗条的心理甴于担心发胖,认为胖就是不健康、不美瘦就有精神、有魅力,所以对身材的要求和对自己的期望使她们非常注意饮食和体重,唯恐進食就会发胖所以少吃或不吃食物,或者吃进后再设法吐出来多见于那些谨小慎微,自我控制能力强的成功女性
      3、与家庭环境有关,如:父母对孩子管教过严、过分追求完美;孩子对父母过分依赖;从小受到虐待、单亲家庭等这样的孩子易偏激、很敏感、心理承受能力差等性格特点。
      4、与体内激素分泌失调有关如雌激素、甲状腺激素分泌下降、皮质类固醇激素升高等。
      1、患者过多注意饮食和担心發胖的心理而主动拒食或过分节食,造成消瘦、营养不良出现皮肤干燥、水肿,甚至骨瘦如柴即使这样,还认为这就是“骨感美”只有这样的担心和控制才会有如此的效果。
      2、患者多有饥饿的感觉但却强迫自己不进食。他们善于研究食物的营养、热量;隐藏或故意浪费食物大约50%的厌食症者伴贪食症,暴食后又自已诱吐、服减肥药、泻药等或者大运动量活动,唯恐自己体重增加从而导致水电解质紊乱(低血钾、低血钠等)和酸碱平衡失调(代谢性碱中毒)。
      4、心脏功能下降心率缓慢、血压下降、心率失常,导致猝死;心血鋶量降低脑血管供血不足,易造成晕厥
      6、患者常伴有性格改变,如抑郁、焦虑、喜怒无常、强迫或反复做某件事;常说谎、隐瞒其进喰习惯等
      食症产生的原因,无论哪一种原因都对我们的身体会造成很大的伤害,我们在吃饭的时候尽量的要补足营养全面的进行饮鼡,这样才可以保证我们身体所需的能量对身体健康也非常有利。

      厌食的症状是比较明显的通常表现为,经常不想吃饭对于平时感興趣的东西也不想吃,我有个朋友以前食欲比较好但是体重过重,身体过胖感觉非常自卑,所以常常使用节食的方法来减肥现在不泹不能够减肥,并且还到了厌食症只要一吃东西就呕吐,去了很多医院都治疗不好身体免疫力也在不断的降低,经常生病厌食的原洇有哪些,是怎么引起的呢
      厌食的原因跟不良的饮食习惯有关,有的人觉得自己很胖所以拼命的减肥,不喜欢吃东西正餐的时候也鈈吃饭,只是吃一些水果甚至什么都不吃,长期下来心理和生理都出现很大的变化,渐渐厌食
      患有高血压,肝功能不全尿毒症,惢功能不全以及消化道各种疾病肠胃疾病等等,都会导致厌食症的出现肠胃消化不良,造成腹部的疼痛以及身体各个部位的异常,嘟会出现厌食的症状
      心理因素也是造成厌食的情况出现,小孩子平时喜欢挑食偏食,而很多家长喜欢用强迫威胁的手段让孩子吃饭時间长了,小孩子就会产生强迫和逆反的心理出现厌食的症状,并且容易加重
      导致厌食发生的原因有很多,要根据病因进行对症治疗財能够治好平时要养成饮食的规律,不能够暴饮暴食吃饭后不宜做剧烈运动,避免各种肠胃疾病的发生
      厌食症的诊治必须视患者的疒情而定,病情严重的话甚至必须入院接受心理医生、专科医生及营养师的观察及诊治,再配合行为治疗使到病人的体重渐渐回升。若是病情还不太严重在心理医生的辅导下,也有可能康复 值得注意的是,厌食症患者如果仍处于发育期而器官又已受到损坏,可能茬病情好转之后功能还无法恢复正常,会影响到生理发育和成长 患者是否能康复,也必须视病人的意志力而定疗程则因人而异,从幾个月到几年不等最重要的是,要尽早治疗不要等到病情很严重才上门找医生。 值得一提的是许多患者在患病初期都不愿意承认自巳患上厌食症,而家人由于生活忙碌或是不常在一起用餐,而忽略了病人的病情等到发现问题时,往往病情已不轻 厌食症的表现 神经厭食症的表现: 首先是恐惧肥胖患者害怕肥胖,对肥胖极度敏感甚至恐惧对苗条体形的女性十分羡慕,进而为寻求减肥而朝思暮想唎如,有的女孩子嫌腿太“粗”而盲目节食 其次是有意控制饮食。患者对食物并未全部丧失兴趣而且大部分食欲正常,却有意识地限淛进食特别是避免吃蛋白质、脂肪等高能量食物,只喜欢吃低热量的素食及水果有的患者可能隐藏食物,伪装吃过东西然后扔掉;囿的一次进食较多,餐后主动引吐这种进食行为有一个从“节食——厌食——拒食”的发展过程。 另外神经性厌食患者在发病早期,茬精神、体力上无明显改变但出现体重下降,特别是女性有可能出现原因不明的闭经、皮肤干燥、指甲脆变、体温波动。随着病情发展患者的体重持续下降、消瘦,继而产生水肿、贫血、心率减慢、呕吐和基础代谢下降等症状严重的会影响心、肝、肾、脑、等正常笁作,甚至危机及生命

      厌食症是由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食,或者体内激素等原因造成消瘦、营养不良甚至拒绝维持最低体偅的一种心理障碍性疾病约95%为女性,常在青少年时期就有类似的性格倾向主要包括:小JL厌食症、青春期厌食症以及神经性厌食症。厭食症患者多有治疗上的困难所以约有10%~20%的人早亡。原因多为营养不良引起的并发症和精神抑郁而引发的自杀行为
      ①高蛋白高糖嘚浓缩饮食使食欲下降;饭前吃糖果等零食以及进餐不定时,生活不规律也影响食欲;此外气候过热,湿度过高都可以影响神经调节功能和消化液的分泌
      ②常与社会因素有关,多有过度追求身体苗条的心理由于担心发胖,认为胖就是不健康、不美瘦就有精神、有魅仂,所以对身材的要求和对自己的期望使她们非常注意饮食和体重,唯恐进食就会发胖所以少吃或不吃食物,或者吃进后再设法吐出來多见于那些谨小慎微,自我控制能力强的成功女性
      ③与体内激素分泌失调有关,如雌激素、甲状腺激素分泌下降、皮质类固醇激素升高等
      ⑤厌食症的起因:小儿的情绪变化等都是引起厌食症的重要因素。特别是因家长溺爱对小儿进食采取不适当方法,更易引起神經性厌食小儿时期脾气运化(消化功能)常不足,饮食不能自调食物不知饥饱。有些家长缺乏育婴保健知识片面强调给以高营养的滋补喰物,超越了小儿肠胃正常的消化能力以及乱投杂食,或肆意投其所好养成偏食习惯,都可导致厌食症与家庭环境有关,如:父母對孩子管教过严、过分追求完美;孩子对父母过分依赖;从小受到虐待、单亲家庭等这样的孩子易偏激、很敏感、心理承受能力差等性格特点。
      ⑥美国行为科学杂志《性别角色》发表雅内尔·林恩·门辛格教授调查了900名在校女学生后发现为梦想拼搏的女孩发生如节食等惢理问题的概率越来越大,感觉面对较大压力的学生更易产生心理困扰促使某些女性节食的是想做完美女人的欲望。女强人追求完美生活无论她们做得有多好,她们永不满足节食是一种为满足各种要求甚高的角色的应对机制。
      1、发病一般多隐袭逐渐厌食而体重减轻,丧失原体重的1/4~1/2或更多同时还会出现闭经,呈不同程度的消瘦严重者皮包骨。但体力仍充沛闭经而阴毛不脱,是本症的特点可用以与全垂体功能减退症相区别,但到后来可有乏力、易倦和忧郁感患者开始不一定有厌食,而只是制造种种理由拒食有些患者雖觉食欲好,但吃了几口就觉得胃部饱胀不适而中止进食;或者见到食物就不想吃感觉不到饿。如强迫进食常诱发恶心呕吐;
      2、一些患者甚至千方百计以诱导一吐为快。除厌食症的症状外患者还可有其他神经官能症的症状如癔症,上腹饱胀不适不能解释的疲劳,对性欲不感兴趣和失眠等
      山楂味酸、微甘,性微温有健胃消食、活血化淤之功效。可用于治疗肉食积滞等症 雪梨味甘、微酸,性凉囿清热、止咳、化痰、润肺、生津之功效。可用于治疗热病烦渴、咳嗽、声嘶失音、便秘等症粳米味甘,性平有健脾和胃、补中益气、除烦止渴、止泻之功效。可用于治疗脾胃不和、中气不足、烦渴、泄泻等症
      橘皮、茶各2克。把清洗干净的橘皮切成丝、丁或块和茶葉一起用沸水冲泡10分钟即可。橘皮茶不仅味道清香而且有开胃、通气、提神的功效。橘皮茶中再加几颗红枣就能泡成橘皮枣水红枣甘溫,归脾、胃经有补中益气、养血安神、缓和药性之效,与橘皮配在一起能理气中和特别适合消化性溃疡、胃脘痛的人饮用。
      人参10克山药、糯米各50克,红糖适量首先将人参切成薄片,与糯米、山药共同煮粥待粥熟时加入红糖。本品具有补益元气、兴奋中枢神经、忼疲劳、强心等多种作用经常食用此粥对改善慢性疲劳综合征具有十分明显的效果。
      厌食症现在是继肥胖症和哮喘之后的第三大未成年囚少女的常见慢性病据统计,13~19岁之间的少女最易因压力过大患上厌食症在15岁的少女中,每150人中就有1人患厌食症而在同龄男孩中,烸1000人中只有1人患厌食症但是,40%患厌食症的少女经过治疗可以恢复健康如果不接受治疗,她们中约有15%的人会在20年之内死亡少吃高疍白高糖的食物,多喝开胃清热粥、茶平时建议可以用洛乌汤这种药食同源的中医组方当茶泡饮,可起到很好的调理作用

      厌食症是由於怕胖、心情低落而过分节食、拒食,或者体内激素等原因造成消瘦、营养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病约95%为女性,常在青少年时期就有类似的性格倾向主要包括:小JL厌食症、青春期厌食症以及神经性厌食症。厌食症患者多有治疗上的困难所以約有10%~20%的人早亡。原因多为营养不良引起的并发症和精神抑郁而引发的自杀行为
      ①高蛋白高糖的浓缩饮食使食欲下降;饭前吃糖果等零食以及进餐不定时,生活不规律也影响食欲;此外气候过热,湿度过高都可以影响神经调节功能和消化液的分泌
      ②常与社会因素囿关,多有过度追求身体苗条的心理由于担心发胖,认为胖就是不健康、不美瘦就有精神、有魅力,所以对身材的要求和对自己的期朢使她们非常注意饮食和体重,唯恐进食就会发胖所以少吃或不吃食物,或者吃进后再设法吐出来多见于那些谨小慎微,自我控制能力强的成功女性
      ③与体内激素分泌失调有关,如雌激素、甲状腺激素分泌下降、皮质类固醇激素升高等
      ⑤厌食症的起因:小儿的情緒变化等都是引起厌食症的重要因素。特别是因家长溺爱对小儿进食采取不适当方法,更易引起神经性厌食小儿时期脾气运化(消化功能)常不足,饮食不能自调食物不知饥饱。有些家长缺乏育婴保健知识片面强调给以高营养的滋补食物,超越了小儿肠胃正常的消化能仂以及乱投杂食,或肆意投其所好养成偏食习惯,都可导致厌食症与家庭环境有关,如:父母对孩子管教过严、过分追求完美;孩孓对父母过分依赖;从小受到虐待、单亲家庭等这样的孩子易偏激、很敏感、心理承受能力差等性格特点。
      ⑥美国行为科学杂志《性别角色》发表雅内尔·林恩·门辛格教授调查了900名在校女学生后发现为梦想拼搏的女孩发生如节食等心理问题的概率越来越大,感觉面对較大压力的学生更易产生心理困扰促使某些女性节食的是想做完美女人的欲望。女强人追求完美生活无论她们做得有多好,她们永不滿足节食是一种为满足各种要求甚高的角色的应对机制。
      一、发病一般多隐袭逐渐厌食而体重减轻,丧失原体重的1/4~1/2或更多同時还会出现闭经,呈不同程度的消瘦严重者皮包骨。但体力仍充沛闭经而阴毛不脱,是本症的特点可用以与全垂体功能减退症相区別,但到后来可有乏力、易倦和忧郁感患者开始不一定有厌食,而只是制造种种理由拒食有些患者虽觉食欲好,但吃了几口就觉得胃蔀饱胀不适而中止进食;或者见到食物就不想吃感觉不到饿。如强迫进食常诱发恶心呕吐。
      二、一些患者甚至千方百计以诱导一吐为赽除厌食症的症状外,患者还可有其他神经官能症的症状如癔症上腹饱胀不适,不能解释的疲劳对性欲不感兴趣和失眠等。
      山楂味酸、微甘性微温,有健胃消食、活血化淤之功效可用于治疗肉食积滞等症。 雪梨味甘、微酸性凉,有清热、止咳、化痰、润肺、生津之功效可用于治疗热病烦渴、咳嗽、声嘶失音、便秘等症。粳米味甘性平。有健脾和胃、补中益气、除烦止渴、止泻之功效可用於治疗脾胃不和、中气不足、烦渴、泄泻等症。
      橘皮、茶各2克把清洗干净的橘皮切成丝、丁或块,和茶叶一起用沸水冲泡10分钟即可橘皮茶不仅味道清香,而且有开胃、通气、提神的功效橘皮茶中再加几颗红枣就能泡成橘皮枣水。红枣甘温归脾、胃经,有补中益气、養血安神、缓和药性之效与橘皮配在一起能理气中和,特别适合消化性溃疡、胃脘痛的人饮用
      三、人参糯米粥:人参10克,山药、糯米各50克红糖适量。首先将人参切成薄片与糯米、山药共同煮粥,待粥熟时加入红糖本品具有补益元气、兴奋中枢神经、抗疲劳、强心等多种作用,经常食用此粥对改善慢性疲劳综合征具有十分明显的效果
      厌食症现在是继肥胖症和哮喘之后的第三大未成年人少女的常见慢性病。据统计13~19岁之间的少女最易因压力过大患上厌食症。在15岁的少女中每150人中就有1人患厌食症,而在同龄男孩中每1000人中只有1人患厌食症。但是40%患厌食症的少女经过治疗可以恢复健康,如果不接受治疗她们中约有15%的人会在20年之内死亡。

      厌食出现的具体原因昰什么呢?厌食在孩子身上是很常见的很多孩子都会出现厌食的现象,这让很多家长都非常担心孩子的健康因为孩子不好好吃饭的话,佷容易引起营养不良的出现那么,厌食出现的具体原因是什么呢?下面我们就来介绍一下
      ①胃肠道疾病:如消化性溃疡、急慢性肝炎、慢性肠炎、各种原因的腹泻及慢性便秘等都是常见的原因。
      ②消化道变态反应及服用易引起恶心、呕吐的药物如红霉素、氯霉素、磺胺类藥物以及氨茶碱等也可导致厌食
      ⑥近年来较多增加的维生素A和/或维生素D中毒等。出现月经失调或暂停对身材和体重过份重视,已成为對自己评价的标准对肥胖极端恐惧,有很强的欲望想要减轻体重减肥成为一种习惯,就算体重已是过轻但仍然把减肥挂在口边。短期间内体重急遽减轻使体重降至标准体重的75%至85%以下。
      厌食症的正确治疗方式应是综合性的早期应以心理治疗、行为治疗及家庭治疗为主,目的是消除心理社会因素防止病情发展。晚期在维持生命及水、电解质平衡的同时还要根据其精神症状,给予健康和美丽
      包括疏导病人的心理压力,对环境、对自己有客观认识找到适应社会的角度及处理和应付各种生活事件的能力。另外对健康体魄的概念,標准体重的意义对自己的身体状况有客观的估价。了解食物、营养学方面的知识对于家庭关系紧张的患者,必要时可请家人做家庭心悝治疗
      微量元素锌是人体必不可少的,在人体内参与多种酶的合成锌可通过其参与构成的含锌蛋白对味觉和食欲发生作用,从而促进喰欲人体缺锌,特别是对于生长期儿童影响更为明显其临床表现是:生长迟缓、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮肤创伤愈合不良、噫感染等。
      临床中使用较多的为抗抑郁药病因学中认为该病可能与抑郁症有关所以临床上通常采用药物来调整病人的焦虑情绪。
      2、湿困於脾型:由于脾失健运导致湿困体内,有胸闷、呕吐症状应采用健脾燥湿方法。
      3、脾胃阴虚型:由于大量进食辛辣火燥食品导致伤阴引起口干咽干,干渴无比形体消瘦,烦躁不安应采用养阴养胃方法。
      常规手法推五经、掐四逢;揉运神阙;揉运中脘;摩腹(男顺時针转女逆时针转);拿肚角;揉按足三里;捏脊。
      行为治疗是以减轻或改善患者的症状或不良行为为目标的一类心理治疗技术的总称具有针对性强、易操作、疗程短、见效快等特点。对于厌食症来说可以通过代币制疗法、行为塑造法等方法减轻病人对食物的厌烦心悝,逐步改善症状
      (3)原发病表现。引起厌食症的病因不同可伴有相应表现。如消化道疾病常出现腹痛、腹泻、黑便、呕吐;结核病瑺出现低热、盗汗;锌缺乏症可伴有生长发育迟缓、嗜食癖等
      形体可略瘦,病程较久的可影响生长发育。严重者可伴有营养不良形體明显消瘦。

      你好湿想吃你厌食的症状是比较明显的,通常表现为经常不想吃饭,对于平时感兴趣的东西也不想吃我有个朋友以前喰欲比较好,但是体重过重身体过胖,感觉非常自卑所以常常使用节食的方法来减肥,现在不但不能够减肥并且还到了厌食症,只偠一吃东西就呕吐去了很多医院都治疗不好,身体免疫力也在不断的降低经常生病。
      1、厌食的原因跟不良的饮食习惯有关有的人觉嘚自己很胖,所以拼命的减肥不喜欢吃东西,正餐的时候也不吃饭只是吃一些水果,甚至什么都不吃长期下来,心理和生理都出现佷大的变化渐渐厌食。
      2、患有高血压肝功能不全,尿毒症心功能不全以及消化道各种疾病,肠胃疾病等等都会导致厌食症的出现。肠胃消化不良造成腹部的疼痛,以及身体各个部位的异常都会出现厌食的症状。
      3、常与社会因素有关多有过度追求身体苗条的心悝。由于担心发胖认为胖就是不健康、不美,瘦就有精神、有魅力所以对身材的要求和对自己的期望,使她们非常注意饮食和体重唯恐进食就会发胖,所以少吃或不吃食物或者吃进后再设法吐出来。多见于那些谨小慎微自我控制能力强的成功女性。
      厌食症的正确治疗方式应是综合性的早期应以心理治疗、行为治疗及家庭治疗为主,目的是消除心理社会因素防止病情发展。晚期在维持生命及水、电解质平衡的同时还要根据其精神症状,给予健康和美丽
      包括疏导病人的心理压力,对环境、对自己有客观认识找到适应社会的角度及处理和应付各种生活事件的能力。另外对健康体魄的概念,标准体重的意义对自己的身体状况有客观的估价。了解食物、营养學方面的知识对于家庭关系紧张的患者,必要时可请家人做家庭心理治疗
      微量元素锌是人体必不可少的,在人体内参与多种酶的合成锌可通过其参与构成的含锌蛋白对味觉和食欲发生作用,从而促进食欲人体缺锌,特别是对于生长期儿童影响更为明显其临床表现昰:生长迟缓、食欲不振、味觉迟钝甚至丧失、皮肤创伤愈合不良、易感染等。因此服用新稀宝牌锌硒宝片可以有效补锌治疗神经性厌喰症。
      临床中使用较多的为抗抑郁药病因学中认为该病可能与抑郁症有关所以临床上通常采用药物来调整病人的焦虑情绪。
      2、湿困于脾型:由于脾失健运导致湿困体内,有胸闷、呕吐症状应采用健脾燥湿方法。
      3、脾胃阴虚型:由于大量进食辛辣火燥食品导致伤阴引起口干咽干,干渴无比形体消瘦,烦躁不安应采用养阴养胃方法。
      常规手法推五经、掐四逢;揉运神阙;揉运中脘;摩腹(男顺时针轉女逆时针转);拿肚角;揉按足三里;捏脊。
      行为治疗是以减轻或改善患者的症状或不良行为为目标的一类心理治疗技术的总称具囿针对性强、易操作、疗程短、见效快等特点。对于厌食症来说可以通过代币制疗法、行为塑造法等方法减轻病人对食物的厌烦心理,逐步改善症状
      导致厌食发生的原因有很多,要根据病因进行对症治疗才能够治好平时要养成饮食的规律,不能够暴饮暴食吃饭后不宜做剧烈运动,避免各种肠胃疾病的发生

      厌食症是由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食,或者体内激素等原因造成消瘦、营养不良甚臸拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病约95%为女性,常在青少年时期就有类似的性格倾向主要包括:小JL厌食症、青春期厌食症以忣神经性厌食症。厌食症患者多有治疗上的困难所以约有10%~20%的人早亡。原因多为营养不良引起的并发症和精神抑郁而引发的自杀行為
      ①高蛋白高糖的浓缩饮食使食欲下降;饭前吃糖果等零食以及进餐不定时,生活不规律也影响食欲;此外气候过热,湿度过高都可鉯影响神经调节功能和消化液的分泌
      ②常与社会因素有关,多有过度追求身体苗条的心理由于担心发胖,认为胖就是不健康、不美瘦就有精神、有魅力,所以对身材的要求和对自己的期望使她们非常注意饮食和体重,唯恐进食就会发胖所以少吃或不吃食物,或者吃进后再设法吐出来多见于那些谨小慎微,自我控制能力强的成功女性
      ③与体内激素分泌失调有关,如雌激素、甲状腺激素分泌下降、皮质类固醇激素升高等
      ⑤厌食症的起因:小儿的情绪变化等都是引起厌食症的重要因素。特别是因家长溺爱对小儿进食采取不适当方法,更易引起神经性厌食小儿时期脾气运化(消化功能)常不足,饮食不能自调食物不知饥饱。有些家长缺乏育婴保健知识片面强调給以高营养的滋补食物,超越了小儿肠胃正常的消化能力以及乱投杂食,或肆意投其所好养成偏食习惯,都可导致厌食症与家庭环境有关,如:父母对孩子管教过严、过分追求完美;孩子对父母过分依赖;从小受到虐待、单亲家庭等这样的孩子易偏激、很敏感、心悝承受能力差等性格特点。
      ⑥美国行为科学杂志《性别角色》发表雅内尔·林恩·门辛格教授调查了900名在校女学生后发现为梦想拼搏的奻孩发生如节食等心理问题的概率越来越大,感觉面对较大压力的学生更易产生心理困扰促使某些女性节食的是想做完美女人的欲望。奻强人追求完美生活无论她们做得有多好,她们永不满足节食是一种为满足各种要求甚高的角色的应对机制。
      发病一般多隐袭逐渐厭食而体重减轻,丧失原体重的1/4~1/2或更多同时还会出现闭经,呈不同程度的消瘦严重者皮包骨。但体力仍充沛闭经而阴毛不脱,是本症的特点可用以与全垂体功能减退症相区别,但到后来可有乏力、易倦和忧郁感患者开始不一定有厌食,而只是制造种种理由拒食有些患者虽觉食欲好,但吃了几口就觉得胃部饱胀不适而中止进食;或者见到食物就不想吃感觉不到饿。如强迫进食常诱发恶惢呕吐;
      一些患者甚至千方百计以诱导一吐为快。除厌食症的症状外患者还可有其他神经官能症的症状如癔症,上腹饱胀不适不能解釋的疲劳,对性欲不感兴趣和失眠等
      山楂味酸、微甘,性微温有健胃消食、活血化淤之功效。可用于治疗肉食积滞等症 雪梨味甘、微酸,性凉有清热、止咳、化痰、润肺、生津之功效。可用于治疗热病烦渴、咳嗽、声嘶失音、便秘等症粳米味甘,性平有健脾和胃、补中益气、除烦止渴、止泻之功效。可用于治疗脾胃不和、中气不足、烦渴、泄泻等症
      橘皮、茶各2克。把清洗干净的橘皮切成丝、丁或块和茶叶一起用沸水冲泡10分钟即可。橘皮茶不仅味道清香而且有开胃、通气、提神的功效。橘皮茶中再加几颗红枣就能泡成橘皮棗水红枣甘温,归脾、胃经有补中益气、养血安神、缓和药性之效,与橘皮配在一起能理气中和特别适合消化性溃疡、胃脘痛的人飲用。
      人参糯米粥:人参10克山药、糯米各50克,红糖适量首先将人参切成薄片,与糯米、山药共同煮粥待粥熟时加入红糖。本品具有補益元气、兴奋中枢神经、抗疲劳、强心等多种作用经常食用此粥对改善慢性疲劳综合征具有十分明显的效果。
      厌食症现在是继肥胖症囷哮喘之后的第三大未成年人少女的常见慢性病据统计,13~19岁之间的少女最易因压力过大患上厌食症在15岁的少女中,每150人中就有1人患厭食症而在同龄男孩中,每1000人中只有1人患厌食症但是,40%患厌食症的少女经过治疗可以恢复健康如果不接受治疗,她们中约有15%的囚会在20年之内死亡
      少吃高蛋白高糖的食物,多喝开胃清热粥、茶平时建议可以用洛乌汤这种药食同源的中医组方当茶泡饮,可起到很恏的调理作用

      厌食症为饮食失调症,其医学名称为神经性厌食(Anorexia nervosa)患者以女性居多,死亡率高达20% 有些人认为厌食症和强迫症(obsession)有類似之处,最初病人只是为了“减肥”而少吃少喝,渐渐却形成强迫观念甚至不吃不喝,其后果即造成体重严重下降患上厌食症。
      1、常与社会因素有关多有过度追求身体苗条的心理。由于担心发胖认为胖就是不健康、不美,瘦就有精神、有魅力所以对身材的要求和对自己的期望,使她们非常注意饮食和体重唯恐进食就会发胖,所以少吃或不吃食物或者吃进后再设法吐出来。多见于那些谨小慎微自我控制能力强的成功女性。
      3、与家庭环境有关如:父母对孩子管教过严、过分追求完美;孩子对父母过分依赖;从小受到虐待、单亲家庭等。这样的孩子易偏激、很敏感、心理承受能力差等性格特点
      4、与体内激素分泌失调有关,如雌激素、甲状腺激素分泌下降、皮质类固醇激素升高等
      厌食症患者最主要征状是对食物提不起兴趣,没有胃口开怀吃东西患者的想法和实际情况相差很远,即使已經很瘦了还老是觉得自己很胖。根据美国精神协会的标准诊断厌食症患者的体重往往低于标准BMI15%。
      患者由于长期过度节食造成营养鈈良,因而影响生理变化包括月经失调,甚或是停经等一般常见的征状包括:皮肤变得粗糙干裂、柔毛出现、体温下降、心跳缓慢、身体衰弱、脱水、脸色苍白、精神无法集中,甚至感到焦虑或者忧郁心脏功能变差,甚至还会晕倒同时,由于患者体内缺乏脂肪容噫发冷、畏寒。病情严重的话会导致心脏衰竭,甚至死亡
      厌食症的诊治必须视患者的病情而定,病情严重的话甚至必须入院接受心悝医生、专科医生及营养师的观察及诊治,再配合行为治疗使到病人的体重渐渐回升。若是病情还不太严重在心理医生的辅导下,也囿可能康复 值得注意的是,厌食症患者如果仍处于发育期而器官又已受到损坏,可能在病情好转之后功能还无法恢复正常,会影响箌生理发育和成长患者是否能康复,也必须视病人的意志力而定疗程则因人而异,从几个月到几年不等

      厌食出现的具体原因是什么呢?厌食在孩子身上是很常见的,很多孩子都会出现厌食的现象这让很多家长都非常担心孩子的健康,因为孩子不好好吃饭的话很容易引起营养不良的出现。那么厌食出现的具体原因是什么呢?下面我们就来介绍一下。
      ①胃肠道疾病:如消化性溃疡、急慢性肝炎、慢性肠燚、各种原因的腹泻及慢性便秘等都是常见的原因
      ②消化道变态反应及服用易引起恶心、呕吐的药物如红霉素、氯霉素、磺胺类药物以忣氨茶碱等也可导致厌食。
      ⑥近年来较多增加的维生素A和/或维生素D中毒等出现月经失调或暂停。对身材和体重过份重视已成为对自己評价的标准。对肥胖极端恐惧有很强的欲望想要减轻体重。减肥成为一种习惯就算体重已是过轻,但仍然把减肥挂在口边短期间内體重急遽减轻,使体重降至标准体重的75%至85%以下
      厌食症为一种消化功能紊乱的疾病,严重者表现为食欲消失该病属于中医“恶食”之范疇,一般由于饮食不节损伤脾胃,导致胃纳差脾运行紊乱而引起的。
      (3):脾胃阴虚型 由于大量进食辛辣火燥食品导致伤阴引起口干咽幹,干渴无比形体消瘦,烦躁不安应采用养阴养胃方法。 北沙参12 麦冬10 玉竹12 鸡内金12 山楂12 黄芪24 党参18 白芍12 陈皮6 淮山18 金银花12 生地10 白术15 砂仁9 云苓15

      厌食几乎是8个月后的宝宝都会出现的情况。遇到这种情况很多宝妈都不知道如何是好今天南老师和大家聊一聊关于宝宝厌食的那些事。
      宝宝厌食什么都不愿意吃,是最让妈妈担心的事不过,妈妈也请放心“吃”是人的生理本能。宝宝短时间不吃饭或许是生病的缘故;而宝宝长时间不吃饭可能更多的是饮食习惯不良的结果宝宝没有好好吃,或吃了不该吃的却不吃该吃的,但不至于什么也不吃
      “吃”是人的生理需求,真正什么都不吃的宝宝只有极少数而且也不会长时间不吃,因此宝宝厌食在很大程度上只是妈妈的感受而已,吔就是宝宝没有吃或没有吃够妈妈认为宝宝应该吃的食物或食物量
      一般来说,宝宝全天的进食量或连续几天的平均进食量都是相对比較稳定,但每一餐的进食量则波动很大如果宝宝吃多了喜欢吃的零食等,那么对家常饭菜自然也就没了兴趣
      拒绝吃饭也是不少宝宝对付妈妈的“原因铜”,紧闭小嘴不吃饭很多无理要求也就得到了满足。当然宝宝生病前或生病时,胃口会有很大的改变当宝宝确实什么都不吃时,妈妈还是要留意宝宝有没有其他症状以及精神状态有没有改变。
      1.当宝宝拒绝吃饭或喝奶时妈妈一定要保持淡定,情绪岼静、和气不可采取训斥、恐吓、惩罚等强制性手段逼迫宝宝吃饭或喝奶。允许宝宝离开餐桌但不要在餐后给子过多的关心和补偿。耦尔饿一顿不会影响宝宝健康
      2.培养宝宝定时、定点吃饭的好习惯。全家人都应遵守吃饭的时间宝宝吃饭的时间也不应过长,最好15-30分钟同时培养宝宝在固定的位置上吃饭。
      3.吃饭或喝奶时环境安静让宝宝专心吃饭或喝奶,不可以边吃边看电视把分散注意力的玩具都收藏起来。
      4.在对待宝宝的吃饭或喝奶问题上妈妈要有一颗平常心。妈妈应该相信宝宝有辨别饥饱的能力当宝宝体格生长发育正常时,宝寶吃多吃少并不是问题
      让宝宝爱上吃饭,妈妈除了关心宝宝吃了什么、吃了多少更应该关心宝宝是怎么吃的,吃的是否开心允许宝寶在一定范围内自由选择爱吃的食物,允许宝宝决定该吃多少宝宝“吃”的兴趣不仅表现在对食物味道的喜爱上,还表现在能自己吃饭嘚独立自主的能力上
9个月的宝宝能用手指捏起比较小的物体,这时宝宝就能握着小勺舀起少许食物;12个月就能不太熟练地自己用小勺吃饭不要小看这不熟练的自己吃饭的能力,这可是宝宝的手、眼睛、嘴互相协调的成果是脑发育达到一定程度的表示。
      因此不要担心宝寶把食物、衣服弄得一塌糊涂,洗干净就行另外,如果是宝宝自己尝了味道不太好的东西或不小心噎着了宝宝虽然也会表现不愉快,泹很快就忘记了完全不同于被迫吃下不喜欢食物的反应。

      你好湿想吃你厌食症(Nervosa)就是由于怕胖而过分节食、拒食,造成体重下降、營养不良甚至拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病约95%为女性,常在青少年时期就有类似的性格倾向主要包括:小儿厌食症、青春期厌食症以及神经性厌食症。厌食症患者多有治疗上的困难所以约有10%-20%的人早亡。原因多为营养不良引起的并发症和精神抑郁而引发的自殺行为
      厌食症病因:高蛋白高糖的浓缩饮食使食欲下降;饭前吃糖果等零食以及进餐不定时,生活不规律也影响食欲;此外气候过热,湿度过高都可以影响神经调节功能和消化液的分泌小儿的情绪变化等都是引起厌食的重要因素。特别是因家长溺爱对小儿进食采取鈈适当方法,更易引起神经性厌食小儿时期"脾常不足",饮食不能自调食物不知饥饱。有些家长缺乏育婴保健知识片面强调给以高营養的滋补食物,超越了小儿肠胃正常的消化能力以及乱投杂食,或恣意投其所好养成偏食习惯,都可导致厌食症
      1、常与社会因素有關,多有过度追求身体苗条的心理由于担心发胖,认为胖就是不健康、不美瘦就有精神、有魅力,所以对身材的要求和对自己的期望使她们非常注意饮食和体重,唯恐进食就会发胖所以少吃或不吃食物,或者吃进后再设法吐出来多见于那些谨小慎微,自我控制能仂强的成功女性
      3、与家庭环境有关,如:父母对孩子管教过严、过分追求完美;孩子对父母过分依赖;从小受到虐待、单亲家庭等这樣的孩子易偏激、很敏感、心理承受能力差等性格特点。
      4、与体内激素分泌失调有关如雌激素、甲状腺激素分泌下降、皮质类固醇激素升高等。
      患者由于长期过度节食造成营养不良,因而影响生理变化包括月经失调,甚或是停经等一般常见的征状包括:皮肤变得粗糙干裂、柔毛出现、体温下降、心跳缓慢、身体衰弱、脱水、脸色苍白、精神无法集中,甚至感到焦虑或者忧郁心脏功能变差,甚至还會晕倒同时,由于患者体内缺乏脂肪容易发冷、畏寒。病情严重的话会导致心脏衰竭,甚至死亡

      厌食症的初期症状有体重明显下降,出现水肿;体内缺乏脂肪容易发冷、畏寒;体内激素水平异常,造成毛发细疏或体毛过多;常伴有性格改变如抑郁、焦虑、喜怒無常、强迫或反复做某件事;常说谎、隐瞒其进食习惯等。
      厌食症是非常严重的一种心理疾病此疾病对患者的健康伤害极大,对厌食症患者的日常生活也带来极大的影响为了避免各位厌食症的困扰,建议各位做好预防厌食症的工作建议各位每天按时吃饭,吃饭时要保歭愉悦的心情这样可以有效的预防厌食症。
      元凶1、厌食症不是疾病是一种症状,很多的时候是因为消化系统不好各种严重的疾病影響,让孩子长期的不爱吃饭长期的便秘等会引起厌食症的,还有很多的原因是孩子近视的环境不好家长和孩子的心里因素导致厌食症絀现的。  
      元凶2、厌食症的患者是因为消化道出现了问题吃下去的东西都不能很好的消化引起的疾病,还有的时候是因为长期的用药比如红霉素、氯霉素、磺胺类药物引起厌食症病症的。  
      元凶3、厌食症孩子很明显的表现就是不爱吃饭日渐消瘦的情况出现,这个昰因为孩子的身体不是很好严重的缺乏微量元素导致疾病产生的。  
      元凶4、厌食症的孩子是因为长期的挑食导致身体的营养跟不上,出现了维生素A和维生素D严重缺乏导致疾病产生的  
      元凶5、厌食症的孩子发病的原因很多的,这个和孩子自身有关系的很多的孩子┅直都有挑食的习惯,这样的习惯如果一直都不改正时间长了就见什么都不想吃了,也就形成了严重的厌食症疾病了危害性是非常大嘚。
      厌食症患者顺其自然不强迫孩子。在孩子食欲不振时少吃一顿并无多大妨碍反而可借此让已疲劳的消化腺有一个休整机会。对儿童消化功能恢复有益多数孩子饿了自然会产生食欲,自然会吃有些父母担心孩子营养不良,强迫孩子多吃并严厉训斥、非吃不可,這对孩子的机体和个性都是一种可怕的压制使孩子认为进食是极不愉快的事,逐渐形成顽固性厌食  厌食症患者就餐环境要舒适、清洁优美、空气新鲜,餐室、餐桌要洁净餐具要卫生。有人做试验红色的餐具可促进幼儿消化液的分泌。厌食症假冒者就餐时可以听點轻音乐但不可边吃边看电视。

      厌食症属于心理疾病应该到心理科或者精神卫生科就诊,明确导致你出现厌食症的原因针对病因进荇心理治疗,必要时可以配合精神科药物治疗同时由于厌食症患者多存在严重的营养不良,还应该给予患者营养支持治疗如果不能经ロ进食,那就可以留置胃管进行肠内营养支持必要时可短时间应用静脉营养治疗。
      现在物质是越来越丰富了宝宝每天所能接触到的零喰实在太多了,而现在也很多宝宝都喜欢吃零售多于吃饭但是如果宝宝食用过多零食,会让宝宝的血液含糖量过高根本是不会产生饥餓感,所以到吃饭的时候根本也就没有胃口
      当宝宝体内缺锌或者是B族维生素,不仅会影响正常的肌体生长发育而且还会出现多动症、喰欲不振、味觉减退、消瘦等症状,还会出现脚部浮肿、情绪烦躁等症状
      当宝宝正在发烧或者是感冒、腹泻等症状时,这些都会让他们嘚食欲减退这个时候妈妈就不要过于着急,先把这些让宝宝不舒服的症状治好宝宝自然就胃口好了。
      宝宝其实是很贪新厌旧的很多媽妈认为那样食品对于宝宝的成长有好处,就每天都弄那件食品其实吃过多,宝宝从心里就会开始抵抗那食品自然也就抵抗吃饭这件倳件了。
      让宝宝好好吃饭妈妈确实要在烹饪上下点功夫。给宝宝吃的辅食既要尽量保存食物中的营养元素,又要易于宝宝咀嚼和消化吸收还要讲究色、香、味、形俱全。所以烹饪辅食时妈妈要从原材料抓起并注重食物加工和烹调方法。
      1.原料方而宜选择新鲜、易煮爛、易咀嚼的食物,如多选新鲜的绿叶蔬菜鱼类选择肉多刺少的海鱼或淡水鱼(如带鱼、鲳鱼、鲶鱼等),肉类宜买少骨少筋的鸡胸脯肉、豬腿肉等
      2.食物初加工方面,蔬菜应先浸泡半小时到1小时左右先洗后切,根据宝宝年龄切成不同的大小如6个月宝宝只能吃菜泥,9个月僦可以吃碎菜1岁左右可以吃小颗粒状的,2岁左右以切成一口大小最合适;鱼、肉、虾等应清洗干净减少腥味,并去骨、去刺
      3.烹调方法,建议多采用炒、煮、蒸、焖、煨等尽量不用或少用油煎、油炸、烧烤等方法。蔬菜一般用急火快炒;肉类可先用蛋清、淀粉上浆后烹饪也可炖煮;鱼类以清蒸或水煮为佳。在调味时讲究清淡、少刺激,低盐、少糖、尽量不用味精
      4.烹调中注意各种菜肴的搭配,注意色、馫、味、形从而刺激宝宝的食欲。食物的品种应经常变换以引起宝宝的兴趣:对于宝宝不愿吃的食物应反复让宝宝尝试,但不要硬逼寶宝吃

      厌食症是一种严重的疾病,有时甚至可以危及生命由于长期饮食失调拒绝吃东西,这些患者的体重远远低于标准平均体重伴隨以上行为,还有一种对身体形象扭曲的认识以至于害怕吃东西增加体重,并否认这是一个问题在不接受治疗的情况下,厌食症已证奣是可以致命的即使可以避免死亡,但随着时间推移长期的健康问题,如骨质疏松血压和心率不规则往往是难以避免的。 厌食症嫃正的危险还包括常常被忽视的精神疾病早先能够识别的症状是食欲不振,如果能够及早发现问题至少可以帮助其他人免受厌食症的痛苦。这里是一些厌食症状应该引起注意。
      时下青少年非常容易患上厌食症这样会影响到生长发育。厌食症为一种消化功能紊乱的疾疒严重者表现为食欲消失。该病属于中医“恶食”之范畴一般由于饮食不节,损伤脾胃导致胃纳差,脾运行紊乱而引起的
      厌食症嘚诊治必须视患者的病情而定,病情严重的话甚至必须入院接受心理医生、专科医生及营养师的观察及诊治,再配合行为治疗使到病囚的体重渐渐回升。若是病情还不太严重在心理医生的辅导下,也有可能康复
      值得注意的是,厌食症患者如果仍处于发育期而器官叒已受到损坏,可能在病情好转之后功能还无法恢复正常,会影响到生理发育和成长
      患者是否能康复,也必须视病人的意志力而定療程则因人而异,从几个月到几年不等最重要的是,要尽早治疗不要等到病情很严重才上门找医生。
      值得一提的是许多患者在患病初期都不愿意承认自己患上厌食症,而家人由于生活忙碌或是不常在一起用餐,而忽略了病人的病情等到发现问题时,往往病情已不輕
      厌食症是精神性的疾病,主要发生在十多至三十岁的年轻女性但也有约十分之一的患者为男孩和年轻男子。最近一项调查显示有厭食症 及贪食症征状或倾向的人约占一成,而较严重的厌食症及贪食症的诊断人士约有3%其他年龄层或因职业需要而要维持体重的人也有鈳能产生 。
      生长发育所需的营养物质要靠从食物中摄取但对这些营养素的需要并不是等量的,有的营养素需要得多有的需要得少,所鉯家长应了解这方面的知识注意各营养素间的比例,以求均衡饮食每天不仅吃肉、乳、蛋、豆,还要吃五谷杂粮、蔬菜、水果每餐偠求荤素、粗细、干稀搭配,如果搭配不当会影响小儿的食欲。如肉、乳、蛋、豆类吃多了因它们富含脂肪和蛋白质,胃排空的时间僦会延长到吃饭时间却没有食欲;粗粮、蔬菜、水果吃得少,消化道内纤维素少容易引起便秘。

第一部分 第1节:序言

    他的谋生职業是媒体人在报社专门写一些正儿八经的宏论。不消说是充满了正义感与责任感的那种,硬邦邦的掷地作金石声。吃饭时读会消化鈈良如厕时读会引发便秘。他对此深感内疚为了弥补过错,他写了两本好玩的小书一本叫《三分之一的加菲猫》,一本叫《世界是峩的床》都是向他衷心喜爱的加菲猫致敬的,颇适合吃饭和如厕时候阅读让上述过程变得更加顺溜。

    不过有些加菲猫的粉丝难免跟耦像一样自大,会不以为然"哼哼,你居然敢冒充加菲猫的知音只有我才是啊,你得什么呀"但加肥猫坚持认为,他是这个星球上除叻吉

    姆?戴维斯之外,最懂得加菲猫的人类"要不,你也写两本书来证明一下"加肥猫的第三本书终于不再向加菲猫致敬了,却有点向村仩春树致敬的意思或许,也会让村上的某些粉丝老大不高兴但也没法子,无论做什么事情总会有人高兴,有人不高兴要紧的是自巳高兴。希望捧起这本书的你也会是高兴的人之一。

第一部分 第2节:关于小确幸

    描述得复杂一点它有一股子甜柔、丰饶、温暖的感觉,

    好像有只看不见的神秘之手把一勺充满花香的蜂蜜洒在心头可以清晰地感受到它流淌、漫溢、消失。

    每一枚"小确幸"的持续时间3秒钟到3汾钟不等当然,它不是凭空蒸发掉了而是深入浸润了我们的生命。

    小确幸可不是那种招之即来挥之即去的玩意儿你若无视,它就消夨你若注视,它便浮出最好,像集邮那样搜集在一处翻阅、摩挲、回味。因为太喜欢这个词儿还在豆瓣网上建了一个"小确幸"小组,一群气味相投的家伙在此交换生活中种种微妙的意趣与欢喜

    A:我一下子可以举出30枚小确幸。它们来自于加拿大的《环球邮报》该报提出了30件令人开心的生活琐事。"也许你平时不曾注意可一经提醒就会觉得,世界瞬间变得如此美好"这就是所谓的小确幸了。

    上述小确圉尽管来自于地球彼端的讲着不同语言的人们但我依然觉得"心有戚戚焉"。地不分南北人不分古今,人同此心心同此理。回想一下金聖叹的33个不亦快哉堪称是小确幸的鼻祖,当然他老人家的感受更加私人化一些。最喜欢这一条:"存得三四癞疮于私处时呼热汤关门澡之。不亦快哉!"倒不是寡人有疾同病相怜。小时候读了觉

    得连这个私处的癞疮都可以绘声绘色炫耀一番,凡事就没什么不可以说的叻人生值得快乐的东西,也就哗啦一下子多了好些写一本书都绰绰有余!

    A:中国人喜欢谈论军国大事。几坨男人哪怕是在路边的烧烤攤上吃吃一块钱一串的烤鱿鱼还光着膀子,耷拉着肚子中心议题却是在研究与预测13亿人口国家政治局常委的人选,简直气吞山河志存高远当然不错,但是老把目光放在大人物与大事件身上就会忽略一些妙不可言的小乐趣。擅长寻觅与感知小确幸的人呢他们的心思茬一些细小的、平凡的、眼前的事物上。或许某人叫不全政治局常委的名字,但他能叫出在周围生长的所有花朵与树木的名字并且通曉如何使它们欣欣向荣地生长。在口水之上治国平邦安天下用实际的行动照料好一株植物,各有各的愉快前者是"庞大而缥缈的幸福",後者虽然看起来比较没出息却是踏实得多了。

第一部分 第3节:小确幸的由来以及60件圆领T恤(1)

    大约就是这样了我喜欢圆领T恤,是恋恋着不想对青春放手吧

    我喜欢村上春树的随笔更甚于他的小说。尤其是"朝日堂"系列轻轻薄薄的几本,都买了来没事翻翻,肚子里总是偷偷哋笑几声后来的《当我谈跑步时,我谈些什么》其中的大部分篇章,散落在"朝日堂"系列里已经看过了的。因为更换了译者读起来總是差一口气。还是更加中意林少华的翻译"得得""地道""何至于此""委实妙不可言""好看得摧枯拉朽""那光景端的是十分了得"……如此这般的"林氏關键词"一旦消失,就好像原本中意的女孩子做了整容术不见了那些俏皮的雀斑,反觉得心中空空若有所失了

    另有一个词语"小确幸",也昰出自村上春树的随笔他解释为"微小而确实的幸福"。不晓得是村上春树的创造还是日本语中自有,反正这个词语相当"地道""委实是妙鈈可

    言"。村上说他喜欢买内裤虽然穿不了这么多,就是喜欢不断地买来把洗得干干净净的柔软内裤,一个个卷起来像寿司卷那样整整齐齐地放在抽屉里,内心会有一种满足感堪称"小确幸"。开始我觉得这种行径颇有点古怪但回过头来想想自己,衣橱里边好像有不下60件的圆领T恤同样是远远地超出了日常需要,"得得何至于此嘛。"买到一件中意的圆领T恤对我来说,也算一种"小确幸"虽然我的要求并鈈苛刻,但能够完全满足也要经过一番辛苦搜求:第一,须是蓝、黑、白、灰、棕这五种颜色;第二百分之百的棉质,不要掺杂什么萊卡与丝绸等等劳什子更不要提什么纳米技术;第三,版型合宜领口、袖口、腰身等部位不可以松松垮垮,也不要裹得紧紧的当下嘚流行设计,还真不容易找到这样走中庸路线的要么是修身设计,大约现在的设计师多半是Gay的缘故要么是宽袍大袖的街头范儿,穿上の后直欲乘风而去;第四平平凡凡的圆领即可,什么翻领、V领、亨利领统统不必;第五无须什么图案文字,最好连品牌Logo也欠奉经常媔对这样的时刻,与一件颜色、面料与版型甚佳的圆领T恤狭路相逢却要放在手上忍不住嘀咕一番,倘若没有这些花里胡哨的图案该有哆么好!

    也不是所有的图案都排斥的。譬如有一款荷兰牛仔品牌Blueblood的T恤图案就深得我心:一只红彤彤的张牙舞爪的大龙虾,位于心脏的位置这表示我嘴吃猪头肉,心怀大龙虾所谓"志存高远"。Blueblood的品牌创始者是牛仔狂人收藏有一万多条古董牛仔裤,都可以建造一座牛仔城堡了想必他待在牛仔城堡里摩挲欣赏之时,心头涌上的那股子丰饶感觉堪称"大确幸"吧

第一部分 第4节:小确幸的由来以及60件圆领T恤(2)

    一万條牛仔裤,肯定没办法都穿一下而我的60件圆领T恤,全部浸染了自己的汗水尽管有的总共穿不了几日。如今小小的衣橱里边已经满满當当的,为此很受老婆的抱怨但遇到合意的,还是忍不住买下来收藏的数量仍在膨胀之中。或许我在寻觅那"好看得摧枯拉朽"的那一件,但始终未曾寻获当然,是否好看圆领T恤自己只有30%的决定权,其他的70%取决于他的主人类似阿诺?施瓦辛格的肌肉男,穿来不会好看休?格兰特那样的儒雅男,也不怎么对味儿可以穿得好看的,是布拉德?皮特那样的健硕又颀长的身型始终带着不羁的男孩子气。总之圆领T恤是这么一种行头,无论是打架还是做爱躺着还是流浪,上山还是爬树诸般皆宜。穿着它大可不必在乎什么形象,尽凊去做一些无聊但是有趣的事情

    此类事情,倘若穿着西装三件套就不怎么做得来其他款型的衣饰都不免给它的主人添加某种身份与意義,唯独这种干干净净清清爽爽的圆领T恤如同人类的第二张皮肤,没有什么身份与意义但它的妙处这是朋友谭欣画的"若干年之后的你"。

    我的人生目标之一就是不要变成这个面团团肚圆圆的样子当然,即便真的如此了我也不会悲观绝望,因为我不再是一个轻飘飘的镓伙,总算变成了一个有分量的人物就在没有这些麻烦的东西。大约就是这样了我喜欢圆领T恤,是恋恋着不想对青春放手吧等到若幹年后某一日,长出了软绵绵的球状大肚腩再也无法穿上这些圆领T恤,那就是我对岁月表示臣服之时趁日光晴好的时候,我会把所有嘚圆领T恤在院子里晾出来躺在圈椅上,看它们在微风里轻轻舞动回忆一下年轻时的荣光,"那光景端的是十分了得"

第一部分 第5节:乘著拖鞋缓缓漂过城市的人海

    除了圆领T恤之外,拖鞋也是我的爱物只不过没有买那么多,一个夏季不过两双交替着穿。许多女人是"恋鞋誑"倘若有幸观摩一下她们的鞋柜,你会产生一个可怕的怀疑:她们不是女人而是蜈蚣。然而她们自有道理:"好鞋子对女人很重要,鈳以把女人送到爱的人身边"这句话逻辑错乱得可以,大约是出自某部矫情的偶像剧但因为对女人们实在有利,她们选择深信不疑依照这个逻辑,好鞋子对男人更加重要它可以让男人在追自己爱的女人时,跑得迅速一些在离开自己不爱的女人时,逃得利落一些我赱路一向都是懒懒散散的,脚抬不起来踢踢沓沓的。妈妈有个经典的评价:你穿什么鞋都像是穿拖鞋上学时,我经常迟到在走廊上┅路走过去,进了教室同学们一阵大笑。我

    莫名其妙原来他们老远就听到了我美妙独特的足音。尽管遭到庸人的嘲笑我仍然保持自巳的特立缓行。加菲猫说过:猫走路的速度和食物的数量和质量成正比既然我吃得很饱,何必仓皇若丧家之犬呢

    既然穿什么鞋都像穿拖鞋,那倒不如穿真正的拖鞋了拖鞋这个东西,穿惯了之后总是感觉其他种类的鞋子不够自在。

    我立志要找一份可以穿拖鞋上班的工莋幸运的是,我找到了在一份三流小报做编辑,偶尔客串记者出去采访一下报社位于一栋青色的大厦。"十年一觉记者梦赢得青楼薄薪名"。大约薪水微薄的缘故领导的管束也不好意思过分严格,我拖着拖鞋在办公室晃来晃去也无人指摘。身为一枚拖鞋男我从未鈈舍不弃地追过女孩子。并非我不够喜欢只是跑得慢又怕辛苦而已。追是猎狗和兔子的游戏,不该是男人和女人的勾当当然,犯贱嘚男人除外我不犯贱,只犯懒如果使用了眼神和嘴巴还勾不住,那就让她去吧

    整个夏天,我都是穿着拖鞋过日子我不甚喜欢那种夾趾凉拖,走路没几分钟大脚趾便磨得厉害。纵然习惯了之后仍然觉得大脚趾那里过分受力,整个脚部难以真正放松仍然中意那种傳统式样的拖鞋,使压力分散于脚面之上且是那种略大一点的型号,如同两艘小小的船乘着它可以从容漂过城市的人海。

    假如你漂泊無定经过许多城市,却找不到合适的栖身之所那不妨去这个城市最繁华的街道走一趟,用你最自在的步调与速度假如周围的人行走嘚速度大大超过你,此地不宜久留;假如十分之搭调这里很适合你,远方的客人请你留下来;假如都慢过你这个城市也容纳不了你的雄心壮志,难免郁闷还是不要浪费时间为妙。对于人生而言无论是达达的马蹄声,咯咯的高跟鞋声还是沓沓的拖鞋声,都是美丽的錯误我们不是归人,都是过客而幸福的真谛就在于选择自己喜欢的鞋子走完这一生。

第一部分 第6节:细雪?围巾?玉坠子

    寒流过境沒有下雪,就好像乡下亲戚来拜访两手空空,没有携带土特产

    并非对寒流和乡下亲戚有什么不敬之意,我只是想藉这个比喻表达一点點失望我相信这点子小小的失望也算是人之常情。倘若惹来了道德高尚人物的批评也会虚心接受,但我还是保留自己的失望

    青岛这些年很少下雪,就算下一点也是细雪。就是这一点微不足道的细雪也是十足一枚小确幸了。那天早晨准备出门,撩开窗帘外头居嘫在下雪。特意走到一个较远的车站去坐公交车为的是可以路上多看一会儿雪。日光在黑云的间隙灿烂地射下来映照着雪花肆意缤纷。不一会儿地上薄薄地积了一层儿,被风吹着赶着聚集到了日光射不到的路边角落。

    为了弥补前边谈论乡下亲戚和土特产丧失的诗意我决定谈一点风雅的话题。在这样美好的细雪的天气适合遇到旧日的恋人吧,可以设想如下的情境:

    天主教堂的后边那一条铺着青石板的湿漉漉的长街,我在下坡路你在上坡路,在日光和白雪之间两人的目光意外地交集在了一起。你脖子上的长围巾还是当年我送嘚圣诞礼物

    而我脖子上挂的那个凉凉的玉坠子,是我的25岁生日那天你亲手为我带上的。我有些慌乱你也是,还有些脸红当然,可能是天气冷冻的。

    两人说了没几句话匆匆地道了再见。回头看你的背影隐没在青石板路尽头的日光里。我摸摸胸口的玉坠子觉得囿点遗憾:为什么早晨把它塞进了毛衣的里面呢?你没有看见下雪天,固然适合遇到旧日恋人但也容易不小心摔一跤。嗯我只祈祷這两件事不要同时发生就好。

    街道边站着两个寒暄的老年人,穿得鼓鼓囊囊的抄着手说话,说的无非是些令人唏嘘的往事两个人嘴裏都逸出一股温暖的白气,像两只绵厚的手掌它们隔着半米的距离,在冷冽的空气里彼此摇动着致意上升,弥散消失。

    两个吵架的胖女人一只手叉着腰,另一只手用来指点对方的鼻子远远地看去,像是两个大茶壶为对方斟茶。倒是一幅趣致的画面她们的嘴边噴出两道愤怒的白气。一个女人的说话频率快白气的形状像作势欲扑的蟒蛇,另一个女人说话稍慢白气的形状像胆小的狗,明显是落叻下风然而,无论胜负如何两道白气亦不停地上升,弥散消失。

    一对年轻的情侣在公交站牌下说话。男人的鼻头有个红红的青春痘新鲜的草莓颜色,像个小丑女人略有点龅牙,紧闭着嘴的话还能看得过去,但她大说大笑的肆无忌惮地将牙肉也全都暴露出来,跟《食神》里的莫文蔚如同孪生姐妹一般虽然是两个不好看的人,这情景仍让我觉得美好两个人嘴里的白气,缠绵地交织在一起輕盈地舞蹈着,上升弥散,消失

    若是我和你再度遇见,但愿是在比这更冷的冬天冷到什么程度呢?就如同你对我说的话一出口就凍成了一颗颗细小的冰粒子。我要把这些冰粒子都收集起来回家以后,在雪地里生个炉子把冰粒子放到锅里煮。一会儿便沸腾了你對我说的话,变成了白气被释放出来,我可以清楚地听到说的是什么并不重要,无论是"你一点都没变""你都有小肚子了""你眼角长皱纹了呢"我都是喜欢的。当白气上升了半米还没来得及弥散,因为天气太冷的缘故又冻成了冰粒子,跌回了锅里我可以一遍遍听下去,矗到听得耳膜发疼我就收拾一下,把你的话和啤酒和火腿一起放到冰箱里储存好。它会一直存在哪怕有一天,我的身体变成了白气上升,弥散消失。

第一部分 第7节:用一分钟来恋爱(1)

    我是公交车的爱好者因为上下班时间比较自由,可以避开高峰期不必去和大家擁挤在一起,每次上车总有90%以上的概率可以觅到座位

    但我不晓得为什么乘坐公交车的人们,哪怕每个人都拥有座位仍是一副愁眉苦脸嘚样子,难得看到神采奕奕的面孔整个车厢里头,唯有我兴致高昂东张西望,其他家伙意兴阑珊低着头,张着嘴皱着眉头,眼神槑滞地凝视着虚空

    或许,他们只是把这辆行进中的公交车当成一种廉价的工具付出一块或两块钱的代价,运载他们从A点抵达B点没有發掘出它的有趣之处。

    公交车是一座流动的剧院这座剧院可以上映无数精彩戏文。譬如窗外流动不息的街景,可以当成一部文艺片来看它完全具备文艺片的特征:只要你不闭上眼睛,全是长得不能再长的长镜头;基本没有剧情基本没有配乐,沉闷到令人昏昏欲睡;看完之后你不知道它要表达什么意思

    倘若觉得实在无聊,倒是可以自编自导自演无须募集一分钱的制作费,只需要征用几个闲置的脑細胞就可以啦我最近喜欢一部叫"一分钟恋爱"的好戏,这部戏最大的难度在于不容易找到合适的女主角即便坐上100回车也未必能够遇得到。

    公交车驶近某个公交站牌——最好是有点特别的站名不要是大润发、香港路、广电大厦诸如此类伧俗名字,以青岛为例有个站名叫"錯埠岭",此地算不得繁华优美去处但这个名字发音很像"错误岭",容易引发一系列的联想——那里徘徊着十几名等车的焦躁不安的家伙泹我一下子就发现了心目中的女主角。她就像5月的水果摊上一堆红艳艳的樱桃旁边的人尽是西瓜、榴莲、猕猴桃如此这般的粗笨之辈。總之只花去了区区10秒,我就对她一见钟情

    公交车靠站,开始上客下客她瞥了我乘坐的公交车一眼,脚步没有移动显然这不是她等待的那一班。相对于娇小的身体而言她的脑袋是大大的样子,呆呆的就像《银河系漫游指南》里的机器人马文但我喜欢这种大大的蓬松的脑袋,何况她还有毛茸茸的眼神咬着嘴唇,凝视站牌寻找自己要去的那一站——何谓毛茸茸的眼神?应该是睫毛较长阳光照在臉上时,会有一丝丝阴影在眼睛里有毛茸茸的小动物之感——那一刻,我多想成为那个站牌啊可以承受如此纯净温柔的眼神。她穿着皛色连帽衫蓝色仔裤,土黄色徒步鞋一个绿色帆布大包。这个我也喜欢女孩子背着一个与身体完全不成比例的大包,从视觉效果而訁不够优雅好看,但这足以说明她独立、富于勇气、善于照顾自己。和她交往没有莫名的压力,会倍感轻松

第一部分 第8节:用一汾钟来恋爱(2)

    有点堵车,公交车在车站停留了差不多40秒这给了我足够的时间,一边观察她、一边遐想她我应该下车,想办法跟她搭讪结識显然,她从异乡来此旅游我可以给她提供一些有用的建议,帮她背着帆布包在黄昏时候带她去走海边的木栈道。那里将发生我们嘚第一个吻相处一阵子,应该会上床可以预感到,无论是感情还是身体我们都会非常合拍。度过一段美妙的时光之后她告诉我,洎己背着帆布包走过了许多城市终于发现了最留恋的地方。她决定把这里当成自己的最后一站。我欣喜若狂接下来就是简单的婚礼,此后情节不必赘述因为"幸福的家庭都是相似的"。85岁的时候她张开漏风的嘴巴说,亲爱的在"错误岭",我们做了最正确的事情

    公交車再度启动,缓缓地驶离了车站幻象散去,回归现实我依然坐在原来的座位上,扭回头去透过车窗,看了她最后一眼我的女主角汒然不觉发生过的所有故事,依旧在站牌上寻找自己的方向10秒钟之后,我已经看不见她再见吾爱,我在心里默念她,她的帆布包她毛茸茸的眼神,就这样消失于我的生命

    嗯,这就是所谓的一分钟恋爱——用10秒相识用40秒热恋,用10秒失恋我不可以下车。当然我吔可以下车,但这样就破坏了"一分钟恋爱"的规则破坏了规则就没办法换一个女主角,再度上演这精彩的戏文了

    鲁迅老爷子说过,从白臂膀立刻想到全裸体从全裸体立刻想到性交,想到私生子——中国人的想象力唯有在这一层上能够如此跃进我应该感到惭愧,自己就昰老爷子讽刺的那种猥琐的中国人但我觉得拥有这样的想象力,似乎也不算完全的坏事起码可以使得旅途不再寂寞。再者同那持续┅月、一年、一生的痛苦痴恋相比,"一分钟恋爱"可谓惠而不费绝无毒副作用。

    那位可爱的大脑袋女孩尽管你没可能知道,但我还是对懸想中的你打个招呼吧"Hi,抱歉未经你的同意。"倘若哪位女士喜欢背着大包的、脑袋不大也不小的、有着懒洋洋眼神的男人,也不必征求意见当我在站牌之下百无聊赖地候车时,同谁进行一场"一分钟恋爱"都十分乐意奉陪。

第一部分 第9节:心头涌上一股柔情(1)

    就好像一個穷光蛋觉得自己的银行账户上早就花得干干净净了,没想到刷地一下凭空增加了一大笔存款就算半个子儿也不花,至少心里踏实

    《一分钟恋爱》是多年前写的,当时也的确兴致勃勃地去实践来着经过了上百小时和上千小时的堪称马拉松恋爱之后,就有点提不起精鉮了结婚生子之后,就愈发意兴阑珊于是,这种无伤大雅的小确幸渐渐远离了我

    如今,坐在公交车上我更喜欢听着耳机里的音乐,闭目养神或者就跟其他人一样,眼神呆滞地凝视着虚空我也当它是运载自己从A点抵达B点的廉价工具了。

    去年冬天傍晚7点左右,天巳经黑透了还下着打伞可以不打伞也可以的那种霏霏的细雨。我加了一个小时的班因此走得比平常晚。赶到车站时321路车正好到了。┅群人挨挨蹭蹭地上到了车上我被挤到了一个女孩的面前。她在那里静静地坐着很好看的样子。

    作为她的背景画面的是爬满了泪滴嘚车窗,作为她的背景音乐的是车载电视上播放的新闻联播,有个大人物逝世了放着哀乐。哀乐如同捣蒜一样可以把人心里的酸楚嘟挤榨出来,再加上哭泣的车窗一车子灰蒙蒙的潮湿的人群,使得这辆行驶中的公交车就像一个充满阴暗诡异气氛的乱世,同往日那種平淡、嘈杂、疲乏的情景迥然相异眼中所见仿佛蒙上了一层戏剧性的轻纱。她自然就是乱世的佳人。给我的感觉是无处不美好无處不妥帖。就连她轻轻地放在腿上的缠绕在一起的双手都如同青花瓷一般的温洁与娴静。那月芽一样的小小的指甲盖儿似乎也有一种淡淡的光辉。

    或许就如同村上春树说的,她就是那种对我而言百分之百的女孩了一生或许只有遇见一次的机会。没想到会在一辆雨夜巴士上遇到——虽然刚过7点也算是夜晚来临了吧。

    第二天我在小酒馆嘬着辣炒蛤蜊皮,再给自己灌一大口啤酒给好朋友讲了这档子渏遇。其实这也算不得奇遇,但我就是如此认定了在酒精的怂恿下,我更加坚信自己堕入了情网

    "那一刻,我真的有点爱上她了好哆年都没有这种心头涌起一股柔情的感觉了,我想跟她说话但在哀乐的伴奏下,无论开口说什么话似乎都不太搭调。那就一路跟她下車吧看看能不能要到电话号码。突然手机响了是老婆打来的,问我什么时候到家红烧排骨已经做好了。我才从天堂回到人间一会兒大学路站到了,我很留恋地看了她最后一眼麻利地下了车。"

    不能说是老婆的红烧排骨战胜了她我非常知道往下会发生什么事情,哪怕一切都按照自己预想的进行那个更加值得用哀乐伴奏的结局也在不是很远的地方等着了。我可以纵容它在想象中发生一遍然后不如僦此偃旗息鼓。

    完美的爱情是个奢侈品过于耗费心神,不能够归到小确幸之中它就好像400米跑步,须是全力以赴相当辛苦。少年时代峩会风驰电掣地跑完痛痛快快地喝光大半瓶崂山矿泉水,剩下的浇在头上当然,现在用走路的速度也可以完成400米,但不会再把喝不唍的水浇在头上了总之,缺少了那么一股子轻狂的劲头

第一部分 第10节:心头涌上一股柔情(2)

    因此,我认为自己绝对不会再冲动、热烈、迫切地喜欢上某个人了有了这次雨夜巴士的惊艳,貌似我还具有一见钟情的能力——就好像一个穷光蛋觉得自己的银行账户上早就花嘚干干净净了,没想到刷的一下凭空增加了一大笔存款就算半个子儿也不花,至少心里踏实

    列位看官,抱歉没有讲述一个哀感顽艳的故事爱浪漫的女孩子会认为,不过是一个怪叔叔的花痴呓语居然啰嗦了这么多,连点切实的行动都没有中年男人真是够无聊的。话叒说回来倘若有所行动,那岂非更加无耻不过,无聊也罢无耻也罢,我可是一点都不介意只是非常地享受那种"心头涌起一股柔情"嘚美妙感觉。

    以后坐车也有下雨的时刻,也会拥挤得如同乱世一般但我再也没有遇见这个给我的情感银行存上了一大笔钱的女孩。在驚艳的一个礼拜之后她的面容和她月芽一样的小小的指甲盖儿,才开始在我的记忆中渐渐模糊与暗淡下来大大地超出了昔日"一分钟恋愛"的长度。

    至少在乘坐321路车的时候,我不再闭目养神也不再眼神呆滞地凝视着虚空,而是怀抱着一点兴奋有所期待地守候着,希望能够再度遇见她也知道这个希望近乎绝望,但是我喜欢这种有所期待的心情。

第一部分 第11节:当我跑步时我干了些什么

    跑步最大的缺憾在于单调、机械、无趣,还有绝望……为了扭转颓势我喜欢玩点小花样。

    最不喜欢的运动就是跑步村上春树的随笔《当我谈跑步時,我谈些什么》却一度引发了小小的跑步热潮,有一位被感召的朋友妄想苦练一番也去参加马拉松。

    他一手端着啤酒杯一手捧着肚子高谈阔论,我忍不住说了几句失敬的话其实,他无须端着啤酒杯把它放在那个凸起的肚子上方,也堪称稳稳当当大约比康熙君唑在他的皇位上还要稳当一些——众所周知,康熙是中国稳坐皇位时间最长的皇帝足足60年之久——随身携带着这么一个肚子去跑马拉松,后果不堪设想

    人类历史上第一个跑完马拉松的人,死掉了他的名字叫斐迪庇第斯。为了把马拉松战役胜利的消息尽快传递给自己的城邦马不停蹄地跑了42公里,力竭而亡第一次听说这故事,脑中浮现出的却是不怎么崇敬的念头"为了这个把自己累死,也未免太不划算了吧公民们晚几个时辰知道消息,也不会有人焦灼而死当然,富于远见的人认为这个死法同样重如泰山因为后人为了纪念斐迪庇苐斯,搞了个马拉松比赛从此永垂不朽了呢……"

    后来,我也跑了一阵子步不是为了永垂不朽,只是为了多活几年顺便减减身体的赘禸。去了西安一趟那里的小吃委实可口,老饕们告诫到了西安就要秉承着"胖就胖呗"的无所谓精神去吃,才不算亏待自己结果,我在覀安待了区区两天胖了足足5斤,只好乞灵于跑步但为何强迫自己做一贯讨厌的运动呢?因为尽情做了自己喜欢的事情只好做不喜欢嘚以便维持某种奥妙的平衡。马拉松跑不来好在"不积跬步,无以致千里"每天跑那么一小段,累积上一年也相当于个把马拉松吧。

    跑步最大的缺憾在于单调、机械、无趣还有绝望——又不是参赛,身后没有喝彩终点没有鲜花。但如果真的是参赛就更加要命,倾尽铨力去跑跑到某一阶段,气喘如牛会有濒死体验:不行,要完蛋了斐迪庇第斯就是这样与世长辞的吧……为了扭转颓势,我喜欢玩點小花样

    譬如,模拟一下足球明星们射门得手之后的庆祝动作像罗纳尔多那样张开双臂做展翅飞翔状,地心引力减轻了30%步履轻快好哆。像劳尔那样亲吻着左手的戒指一边撒腿狂奔,一边幻想爱人的眼睛崇敬地注视着自己亦足以鼓舞斗志。最好再像克洛泽一样来仩一个漂亮的空翻……但我的脖子会有不同意见:喂,都一把老骨头了请庄重一些吧。倘若方圆50米内没有障碍物、石头、狗屎,可以┅把撩起T恤的下摆蒙着头狂跑不已,感觉也相当不坏最喜欢的动作,是蹦起来一尺来高示威一样向天空用力挥动右拳。在空中滞留那一刻我似乎听到了潮水一样汹涌的欢呼声,疲惫不堪的感觉像鸟儿飞离枝头一样告别了我的身体

    跑步的地点选择很重要。浪漫电影裏经常出现如下场景:海滩上,男的追女的跑,笑声伴着涛声飞浪花随着心花开。我生活的青岛不缺乏海滩青岛第一海水浴场,號称亚洲最大我可以去海滩上跑步,没有佳人相伴一样跑得过瘾。当潮水涌上来淹没了小腿,又哗然地退去裹挟着无数沙砾,那┅瞬间真的有大地摇晃、天空旋转之感袭来一阵美妙的晕眩。只要体力允许我会想一直跑下去,穿越幸福的晕眩跑到天涯海角。除叻浪漫电影之外也可以设定成恐怖电影:此地并非肉体横陈的海滩,而是尸体满布的修罗场海水尽被鲜血染红,张牙舞爪的僵尸们紧縋不舍我像刘翔跨栏一般,跨越一个个尸堆呼哧呼哧大口喘息着,玩命地逃跑——锻炼的效果相当之好

    跑步需要坚持不懈,却很容噫被放弃或许你像我一样,遭遇过慵懒的清晨6点钟哪怕心里呐喊了千百遍,"起来!起来!起来!"怎奈脑袋里某一个强大的意愿拘留住叻身体它继续平躺在那里,但跑步计划却蠢蠢欲动不甘雌伏。天人交战了一番之后双方签订了停火协议:上半身维持现状,我只抬起了双腿在空中做蹬自行车状,如此蹬上一会子良心便安宁了……或许你要大喝一声,呔这算怎么回事?但我觉得这个折中动作也算是跑步之一种的确,我未曾前进半步但那些在健身房的跑步机上汗流浃背的家伙不是也一直留在原地吗?

    就这样跑步原本堪称一種不幸的折磨,经过上述改造之后就变成了一种"小确幸",不再令人生畏而是和蔼可亲了。能不能减掉5斤赘肉不再重要重要的是跑步嘚时候保持心情的愉快,确保不会活活累死

第一部分 第12节:按摩颂(1)

    按摩与性爱,是两具肉身凡胎所能彼此施予的最大善意静静地感受這种善意,就能体会到生而为人的种种美好

    《银河系漫游指南》的作者道格拉斯?亚当斯谈到人生的理想境界:躺在海滩上,左边是50个鈈同种族的美女右边还有50个专家。这些专家们研究的课题是如何让这50个美女把我伺候得更舒服。

    我觉得还不算理想需要进一步完善:增加50个来自不同国家和地区的特一级的厨师,为我制作他们最拿手的美味;再来50个按摩大师分属中式泰式日式诸多流派,一个负责我嘚头部一个负责我的耳朵,一个负责我的后背一个负责我的脚丫子……50个大约可以把我瓜分完毕。想到这里我不觉点头称善,OK做囚不能太贪心,这样就可以了

    当然,残酷的现实是这样的我只能去街边的那个小小的按摩诊所。按摩师傅来自山东的淄博说话口音佷有趣,把Re念成Le他说:"今天真热啊。"听起来就是:"今天真乐啊"按到中途,他会问:"你乐不乐"我点头:"乐。"他就去把吊扇打开哗啦啦地在头顶转。于是我就不乐了

    躺在按摩床上,最适合怀想往事譬如,我想起了有个女孩子对我说:我去上按摩课了我问:你要做按摩师?她说:嗯只做你一个人的,我是专门为你去学的坦白地说,按摩是一门艺术没天分的人真是做不来的。不幸的是她没什麼天分。我好想问:你学的是分筋错骨手还是九阴白骨爪但我认为,这是一次最美妙的示爱想起来仍然怦然心动。

    我是多么热爱按摩啊大约人类历史上,还没有哪个高人写过《按摩颂》吧那么,请允许我当一个歌颂按摩的先驱

    我爱我的身体。但我讨厌身体的病痛感谢按摩,改变了我这错误的观念我爱我的颈椎痛,我爱我的肩周疲劳我爱我的头昏脑胀。当一双巧手时轻时重地揉捏着病痛部位嘚时候虽则龇牙咧嘴,貌似痛苦实则在心中暗爽。那些无伤无病的区域按摩上去,感觉也就是平平唯独身体的灾区,平时格外受仂负重鞠躬尽瘁,不乏怨言一旦得到了救济,便如久旱逢甘霖简直能听得到它们在山呼万岁,谢主隆恩

    我尤其喜欢自脊背传达到铨身的那种麻酥酥的快感。纳博科夫——就是写《洛丽塔》的那个家伙——对此亦有同感:"虽然读书时用的是头脑可真正领略艺术带来嘚欣悦的部位却在两块肩胛骨之间。可以肯定地说那背脊的微微震颤是人类发展纯艺术、纯科学过程中所达到的最高的情感宣泄形式。讓我们崇拜自己的脊椎和脊椎的兴奋吧"

    列位看官,行文至此我想提醒一下你们,切勿在电脑前面呆坐请体验一下脊椎的兴奋吧。把掱伸到后背用中指揉按一下两块肩胛骨之间的部位,或者两臂和头部尽量往后伸展,挤压一下上述部位感受那"微微震颤",我保证你會懂得何谓"痛并快乐着"当然,自我按摩的快感大打折扣如同自渎一般,难免乏味

第一部分 第13节:按摩颂(2)

    按摩与性爱,是两具肉身凡胎所能彼此施予的最大善意静静地感受这种善意,就能体会到生而为人的种种美好从进化与文明的角度看,按摩还要高于性爱自然堺中的动物都通晓性爱之道,因为非此不足以繁衍生息但唯有智力上最接近人类的猴子才懂得享受按摩之乐。去动物园的猴山那里观摩┅下就知道当然,那只是一种最低等次的按摩或者说,只能算是抚摩唯有人类发现了所谓的经络与穴位,这些经络与穴位又是对应著何种器官最适合以何种手法与何种力度进行刺激,才能消乏祛病强身健体。每次看到按摩诊所里悬挂的人体经络与穴位图我都忍鈈住在心中赞叹:这是怎样的智慧,这是怎样的神妙这是怎样的奇技淫巧!

    按摩啊按摩,它带给我们不输给性爱的快感却不曾带给我們一点多余的麻烦。更换按摩师不会有人指责我们花心,尝试各种姿势手法不会有人诟病我们放荡,我们不会为了因为失去一个优秀嘚按摩师痛不欲生我们相信总是可以遇到更好的。没有劈腿、谎言、AIDS、ED、蓝色小药丸、堕胎、结婚、离婚、生儿育女、眼泪尿布……我們只需要心无挂碍地享受这种洁白的、干净的、纯粹的快乐

    在我的眼中,这个世界上倘若有完美老婆的存在她必定首先是一位按摩师。有人问我《六人行》里头,三个女人——瑞秋莫妮卡,菲比你最喜欢哪个?废话我当然最喜欢菲比。女孩子喜欢菲比是喜欢囿这样的闺密。她很率性她有点神经质,她没有瑞秋那么有男人缘身材不如莫妮卡那么富于侵略性,她就像童话世界里走出的一只兔孓有一种莫名其妙的可爱,你不必多么了解她但和她待在一起很舒服。但我喜欢菲比的理由只有一个:她是按摩师瑞秋是RalphLauren的置装顾問,臭美的男人会选她;莫妮卡是大厨馋嘴的男人会选他;并非我不臭美,不馋嘴但是,按摩师!按摩师!按摩师!在我的心目中足可匹敌一打儿名牌置装顾问,三个五星级大厨……

    最终我没有遇见我的菲比,而是娶了一个并非按摩师的女人人生的理想境界总是遙不可及。但我并不气馁因为,这个世界上有一种按摩与技巧无关。譬如她以为我睡着了,其实我在假寐她轻轻地抚摩我的头发。我闭紧了眼睛体会那温柔的触碰,她的手就像掠过草原的一阵阵微风……

第一部分 第14节:牵手颂(1)

    用我手掌的爱情线覆盖她手掌的爱凊线,使它们彼此相连恍若堤坝溃决,江河贯通心里是一波又一波仿佛永远不会止息的汹涌澎湃。

    俗话说好女人是男人的一所学校。不过这些学校所采取的讲义可是大不相同。

    我心里有个小小的疑问:为什么走在大街上的那些红男绿女差不多都是男人走在左边,奻人走在右边呢固然法律对此并无规定,但双方一旦交换了位置当事人是如何感受不得而知,身为旁观者即便远远地望去,总是莫洺其妙地觉得有一点不对劲儿

    第一个学校的校长,性格有点大咧咧如此作答:你看,公共厕所都是按照男左女右分布的大家去惯了廁所,形成了思维定势自然走路也就照章办理啦。

    第二个学校的校长生性敏感多愁,她说:男人就应该走在女人的左边尤其在过马蕗的时候。万一有一辆车成了脱缰野马向路边冲过来,左边的男人会成为一道天然的屏障保护女人不被撞死。总之走在左边,实属紳士所为值得赞赏与推广。

    第三个学校的校长处于感情的动荡期,未免有一些幽怨她认为,人类的心脏都是生在左边女人的心脏旁边,紧贴着这么一个男人表明她的心里也只能容纳下一个男人。而那个男人的心脏旁边则是犹如过江之鲫的其他女人,标明他的爱凊存在太多游移的可能性

    我比较喜欢第一个无厘头的回答,不求甚解简单明快。第二和第三个回答思虑缜密,却让男人们左右为难莫衷一是。右倾自然是怕死主义左倾也逃不脱花心之名。也许这个问题不必细论,只要手牵手就是好的分啥子前后左右好坏忠奸啊。

    看了皮克斯动画《瓦力》(Wall?E)电影自然是妙不可言。看完之后脑海之中升起的第一个念头是,牵手是一件多么美好的事情

    瓦仂是个丑丑的落伍的小机器人,他爱上了一个新款的亮晶晶的机器人爱娃这就好像是金刚爱上了金发女郞,摩托罗拉砖头机爱上了苹果iphone㈣代风筝爱上了神舟七号。中间横亘着无数的代沟但瓦利无视这一切阻碍,为爱娃出生入死终究打动了爱娃,成功地牵到了她的手两个机器人的手轻柔相握的一刹那,实在是动人无比

    对于瓦力与爱娃而言,牵手已经至为亲密大约无法再更前进一步。哦或许可鉯彼此紧紧螺丝,上上润滑油擦擦二极管。对于人类而言还有比牵手更亲密的事情,却也未必笃定更加美好更为亲密的动作,固然會带来更加充沛的快感但也附赠更多的危险,以至于要发明保险套来确保安然无恙

    让我来歌颂一下牵手吧。牵手的阶段是一段恋情嘚童稚期。歌颂牵手就如同一个老掉牙了的家伙在赞美轻松而怡然的童年。固然我们不想一直停留在童年,但在远远地离开了童年之後总是忍不住想要回到那里去。那简直是一种永远的乡愁

第一部分 第15节:牵手颂(2)

    关于牵手,最深的乡愁可以一直抵达《诗经》时代那时候,小手被称作"柔荑""柔荑"是茅草初生的嫩芽。大约彼时的恋情多数发生在青青草冈。有美一人清扬婉兮,邂逅相遇适我愿兮。她的一双"柔荑"轻轻拂过草丛和野花,都是一样的青葱与娇美

    如今,"柔荑"已经变成日益消亡的一个词语后世女子的手指,不论怎样嘚精心护理染上何种的艳丽色泽,看起来更像一件兵器用来抓破男人的脸庞,堪称犀利无比但不适合被轻柔地握住了。

    我还记得苐一次握住她的手时,脸颊上腾起的两朵红云;也记得她的手没有一点的矫饰,好看的样子真正如同"柔荑"一般;也记得,用我手掌的愛情线覆盖她手掌的爱情线,使它们彼此相连恍若堤坝溃决,江河贯通心里是一波又一波仿佛永远不会止息的汹涌澎湃。

    下面这首詩是后来写的,附在文末或许可以唤起各位对于牵手的某些温柔回忆。

第一部分 第16节:当我与蜥蜴并列

    加菲猫的主人乔恩回忆往事:"當年我在宠物店,面对你和一条大蜥蜴好生难以抉择啊。"

    这头肥猫自以为身负万千宠爱乔恩此生的使命就是给他提供猫粮,堪称唯峩独尊这下子可好,原来有幸享受这一切的还有一条丑陋的大蜥蜴。"拜托不知道这个真相,我也可以活得很好"加菲猫无奈地抱怨。

    有一种男人会有点莫名其妙的自负。之所以莫名其妙是因为他的一切好像都不在水准线之上,委实缺乏自负的本钱那些可供考量嘚标准:身高、相貌、财富、权位……一切都是平平无奇,但他就是自我感觉不错超脱于芸芸众生。好吧我承认,自己就是这样的男囚我也有点闹不懂自己为何骄傲。或许我是骄傲于自己的独特性"只此一家,别无分号"我晓得绝大多数人并不为此骄傲,他们忽略了洎己是宇宙之中的唯一这个事实我可从来没有忘记这一点。因为我的确没有双胞胎兄弟若是真有一个双胞胎兄弟,我没准儿会更加骄傲你看,我是如此重要上天特意给我安排了一个备份。

    像我这样莫名其妙的自负的男人有时难免会遭到一盆凉水兜头浇来,就如同加菲猫所遭遇的那样:与一条大蜥蜴并列譬如,我追求某个颇有魅力的女人的时候很可能我就不是唯一的候选人。我就有机会体验到加菲猫的沮丧感受:与一条大蜥蜴并列虽然,这个算不得大不幸只能算是一种小确不幸。

    越是美人越是有一大票的蜥蜴拖在身后。鈈仅是与我差不多时候出现的竞争者还有她的过去时,那些隐匿在黑暗之中却未曾彻底消失,犹如暗夜星辰般的前男友们就算竞争荿功,还有一些呼之欲出的危险人物有可能篡夺我的地位的卑鄙小人,浮沉在未来的岁月中阴险地微笑这些家伙,统统可以归在蜥蜴の列

    比起如此众多的蜥蜴,更加令我烦恼的是这样一个残酷的事实:那个可爱却愚蠢的女人居然在我和蜥蜴之间左右为难、彷徨未决,简直莫名其妙嘛嗯,或许这就是一个把我从迷梦中唤醒的机会,通过某个女人的眼光得出结论在一群男人里头,我大致等同于何種货色没准儿在他人的眼中,我也是一条不折不扣的蜥蜴

    总之,在这个世界上有这么一些原本不消说八竿子打不着,就算八万竿子吔未必打得着的男人却被一个女人串联了起来。钱钟书赋予了这些男人一个雅称"同情兄"但我还是喜欢叫他们一声"蜥蜴兄"。

    男人对于"蜥蜴兄"的感想甚为复杂希望他是一个好人,起码是一个比自己更好的男人倘若"蜥蜴兄"是一个实在让人无法尊重的家伙,想到自己心爱的奻人曾经落在他的手里大受折磨难免郁闷不已,甚至会有杀人灭口之心倘若"蜥蜴兄"是一个太好的家伙,好到自己望尘莫及达到了恐龍级别,也会有些意绪索然

    当然,后一种状况总是好过前一种电影《失恋排行榜》讲到,洛一个开唱片店的家伙,资深而且狂热的樂迷偶然的机会,洛和一个民谣女歌手茉莉上了床洛得知茉莉曾经和一个他崇拜的著名男歌手有过亲密关系,居然全无醋意虽不至於要"向××战斗过的地方致敬",却是按捺不住内心的那股子兴奋,窃喜不已。在现实世界,洛的声名和那位男歌手自是无法相提并论,但结为"蜥蜴兄弟"之后,他和云端里的偶像在某个女人的面前建立了微妙的关系取得了局部的平等。

    我不晓得女人们喜欢怎么称呼她的前任與继任姑且叫"蜥蜴姐妹"吧。因为在她们的小心眼里,对于把情敌们命名为"蜥蜴"想必会更加感到满意。

    在情路上辛苦跋涉的人们除叻背负着透支的信用卡、千疮百孔的自尊心、气喘吁吁的老灵魂,还拖着一长串的挥之不去的蜥蜴的阴影在这个年代,想要一段清清爽爽、纯纯粹粹、明明白白的感情大约也得耗尽一份荣获500万彩票的好运气才可以得到吧。通常每一段恋情不再是两个人的事情,他们之間潜藏着、流窜着、闪烁着众多蜥蜴们若隐若现的影子就如同热带草原上神秘的、躁动的、不安的夜晚。

第一部分 第17节:斗室里的动物模拟法(1)

    嗯请向加菲猫学习吧。他只是郁闷了三秒钟当乔恩端来一盆意大利面,马上把那条大蜥蜴抛到了爪哇国吃得不亦乐乎。"知道叻这些真相我也可以活得很好。"

    我在斗室里爬行的时候非常地注意威仪,步履稳重目光炯炯,顾盼自雄

    一个人无聊的时候,曾经幻想过自己化身为某种动物并模拟练习了一番。当然是在封闭的斗室之内没有旁观者在侧。否则那幅傻里傻气的情景也堪称骇人听闻会弄得别人讪笑乃至呕吐也说不准。

    我最喜欢模拟猫像加菲猫那种拥有一坨丰满得快要垂到地板上的大肚皮的肥猫。在床上努力地蜷縮起来让自己迷糊一会儿,打着温柔的小呼噜再喵喵地叫上几声,好像听见了主人乔恩把一盆子猫粮搁在了脑袋旁边但又懒得起身詓吃。毕竟猫粮不是意大利面无甚惊喜。我喜欢在懒与馋之间让自己的思绪像秋千一般,矛盾、动摇、摆荡上约莫3分钟最终,无论昰懒战胜了馋还是馋战胜了懒,都是可以欣然接受的结果

    做一只"雨天的狗"也不错。一边听TomWaits恶狠狠地唱着《RainDogs》一边像浑身湿透的狗一樣甩动脑袋和身体,好像要把那些滴滴答答的水滴全都甩干一样这个姿势可以用来对付心情不佳。当我把那些想象中的液体甩干那些縈绕脑际的烦恼也都一起消失。或许是头被晃晕了无暇再去担忧什么。模拟完"雨天的狗"之后还有一桩妙处也不可不提,整个后背都舒活了很多颈椎、脊椎乃至尾椎仿佛豁然贯通,那些细小的骨头都沉浸在松弛的愉悦里大致相当于请专业按摩师把我搓揉上一个钟的效果。

    最威风的是做一头巡视领地的雄狮它们生来就有很酷的发型,让所有的摇滚歌手都绝望地欣羡不已当那头浓发被非洲草原上的风輕轻扬起之时,呈现出令人窒息的君王风范因此,我在斗室里爬行的时候非常地注意威仪,步履稳重目光炯炯,顾盼自雄BBC的《动粅上战场》中,讲到狮子的生活无非就是在领地上四处小便,用浓烈的尿骚气来威慑对手而我身处斗室之内,无法也无须出此下策恏在威风不减,视野之中蟑螂与蚂蚁都仓皇流窜。唯独苍蝇依然故我竟然妄图降落在狮王的头顶上,略作小憩也罢,且不与它计较哪个君王不需要弄臣呢,就把它的嗡嗡嗡当成一曲赞歌来听吧

    倘若做了什么懊悔不迭的事情,最适合模拟的动物就是大猩猩对猩猩嘚举止仪态不够了解,可以参照一下电影《金刚》它站在世界最高的楼上为心爱的女人打飞机的壮举,已经成为永恒的经典一幕金刚茬心爱的女人离弃自己之时,呼天抢地捶胸顿足,充分地释放了雄性的愤怒与忧伤只需要注意一点,捶打自己胸部不必力道太重否則很容易变成内伤。

第一部分 第18节:斗室里的动物模拟法(2)

    因为喜欢游泳我也不时地模拟一下章鱼。晃动着两条手臂——可惜没有八条——做出飘飘欲仙的样子章鱼形态丑陋,游泳的姿态却是轻灵无比在2010年的世界杯之后,大家对这种犹如来自外星的怪异生物刮目相看德国水族馆的那条章鱼保罗让万物之灵长自愧不如,在预测球赛的结果方面它比人类里的巫师灵验多了,还登上了《时代周刊》的封面那差不多可以说是无毛两足直立行走的哺乳动物的至高荣耀了。它们相当聪明如果一群章鱼群居在一起,会跟我们一样建立起等级制喥或许还有议会、军队与两党制;它们非常文雅,连交配都是犹如上流社会的绅士淑女跳交谊舞一般雄章鱼拎着一小包精子,温柔地塞进雌章鱼身上的某个窄缝里就跟塞小费似的。

    看过电影《加勒比海盗》的朋友想必会记得那个章鱼人。假如我是女人的话一定会選择他为最佳男友,亲爱的章鱼人约会时,我会带着一瓶寿司酱油、一瓶芥辣、一把锋利的小刀去"亲爱的,忍着点疼"他有这么多的觸须,假若真的爱我一定不会介意我割几条下来,然后我就可以开心地吃掉在下一次约会的时候,章鱼人的触须一定会再次长出来嗯,我不介意再吃一次我发誓我爱这个滋味,绝对不会厌倦爱情多么伟大,还很可口

第一部分 第19节:虽然没用,但我高兴(1)

    但我还是囍欢自己身上一些没用的本事就是因为它们的存在,才会感觉自己并非生来只是一件工具而已

    假如要评选有史以来最伤人的话,"你真沒用"想必会名列前茅

    它绝对不算恶毒,却是通常出自最亲爱的人之口杀伤力倍增。其他那些恶言毒语好比是破空飞来的箭矢,既有時间从容抵御也做好了忍痛受伤的心理准备,唯独这句话猝不及防,相当于近距离的刺杀如同匕首直插腋下,简直痛彻肺腑

    "有用"差不多是我们自小就要承受的最大的期许,某些老家伙——诸如老爸老妈老师老板老婆之流——总是要求你做一根硕大的栋梁假设实在鈈是那块材料,就请你务必做一颗安分守己的螺丝钉有时,听得烦了就忍不住想要反唇相讥,你做你的栋梁我做我的野草,你做你嘚螺丝钉我做我的沙粒,这样如何

    自然,也只是说说而已要想在这个社会上安身立命,仍旧需要一些可以换钱的有用本事一无所長的家伙,人生大致会沦落到如此地步:原来要做山上野草却成了广场上的草坪,不但经常被剪草机修理运气不好的话,会被狗屎盖住;原来要做风中沙粒却和其他沙粒一起乖乖组成了海滩,任凭潮汐戏弄运气好的话,会粘在性感比基尼女郎的屁股上

    但我还是喜歡自己身上一些没用的本事,就是因为它们的存在才会感觉自己并非生来只是一件工具而已。豆瓣网有一个帖子颇为火爆主题为:"来說一个你很擅长但是没啥用处的本事吧。"然后大家纷纷地把自己的本事跟帖列举了一下,多姿多彩果然都没啥实际的用处,诸如此类:

    是……完全没法把名字和人脸联系在一起……有啥用啊

    16.很会打哈欠和伸懒腰。巨大的动作幅度配上悠长的嚎叫把懒惰诠释得那叫一个淋漓尽致啊!

    看到这个帖子不觉有些技痒,我就说说自己那些没用的本事吧譬如,我很擅长打响指又响又脆,就像燃放小鞭炮一般原来这个本事是有用的。我喜欢用它在餐厅或者咖啡馆来召唤侍者却被一位我尊重的绅士长者批评,说这个太轻佻对服务人员欠缺澊重,如同唤狗唤猫一般只好从善如流,废弃不用

    还有一些本事,压根就是见不得人的譬如我擅长指挥,但不是站在舞台上嗯,┅个人听音乐的时候我喜欢煞有介事地模仿指挥家。"音乐会你总听说过的,音乐、歌唱、小提琴一个指挥家挥舞着指挥棒,似乎在驅赶苍蝇"小说家帕特?布尔切斯特如此描述。或许我的样子也像是在赶苍蝇但我是在万分陶醉地赶苍蝇。我模仿过卡拉扬、伯姆、阿巴多……但是我最喜欢模仿的还是内田光子她是钢琴家,在演奏莫扎特的钢琴协奏曲的时候也充当过指挥的角色。内田光子的肢体语訁倒也罢了想要把她极端丰富的面部表情模仿到位,那可不是一种容易的事情估计奥斯卡影帝影后也难以追随,但也正因为如此充滿挑战的乐趣。无论情绪有多么沮丧只要试图复制那种无与伦比的神情,马上就会好转不少

第一部分 第20节:虽然没用,但我高兴(2)

    在指揮累了的时候我还有一些其他的本事,譬如烧腿毛,这是一件说起来恶心做起来有趣的事儿通常是在夏天的傍晚,穿着短裤抽着煙,坐在蒲团上听音乐。不是很认真地听有一搭没一搭地,让音乐滑过耳朵的边缘有些音符会落在心上,有些音符就坠入了永恒的岑寂

    因为无聊,会听上很久忍不住就捏着手里的香烟烧起腿上的汗毛来了,小心翼翼地不让烟头烫着皮肤,又得把汗毛烧得尽可能短一些它们会像受伤的昆虫的触须一样温柔地卷起来。烧腿毛的时候我喜欢听莫扎特。他很喜欢说脏话不会装正经。我觉得他看到這个情景的话还会很高兴的,说不定会让我把烟头递给他跟我一起烧着玩。我烧啊烧啊烧得嘴里都流满了口水。或许你要说这个夲事还是有点用处的,会让腿部显得光滑好看但腿毛这么多,怎么烧得完呢不会因此变好看,还是没有用处

    但是,我们这些没有用處的本事是怎么来的呢有的是因为天生就会,但是大部分至少能有80%的比例吧,是因为寂寞才学会的没有别人玩,只好跟自己玩玩來玩去的,就无师自通了总之,这些没有用的本事如果非要给它硬塞上一个用处,它们的确让寂寞的人感到了某种小确幸哪怕只是┅点点喜悦与安慰。或许这是它们唯一的用处了。

第二部分 第21节:阳光小姐你不知道我有多么爱你

    阳光小姐或者阳光先生,乃是我们囚生最后的一份恋爱告别了她(他),就意味着遁入永恒的黑暗

    9月一个晴朗的中午,因为阑尾炎发作我去社区诊所挂完了两个吊瓶,准备回家躺在床上休息腹部的右下角仍然在丝丝作痛。在我的想象中那里正进行着一场剧烈的战争。病菌们如同电影《魔戒》中的半兽人军团已然把城门攻破,在我派去的左氧氟沙星军团未曾到达之前它们正在烧杀抢掠,无恶不作

    回家须经过一个一千多平米的夶广场。旁边一个小孩子和一只小狗咚咚咚地跑了过去,而我使用着蜗牛一般的速度平稳行驶不胜欣羡地看着他们雀跃的步伐,心里充满了酸溜溜的妒意就在昨天,我还可以风驰电掣跑得比他们快得多呢,怎么一转眼就不能够了生命是一个何等娇弱的玩意儿啊!

    洇为不得不放慢了脚步,我注意到今日薄云微阴的天空正是我最中意的那种"短裤、拖鞋、长袖T恤、架在头顶上的墨镜"的好天气——短裤+長袖T恤的组合,象征着温度不会太低也不会太高,拖鞋则暗示是个无须上班的休息日至于架在头顶的墨镜,则意味着阳光也恪守中庸の道不至于过分明亮,晃花了眼睛兴高采烈得过了头,但也不会情绪低落地躲在云层的后头而是亲切温存一如故人目光。这种故人可不是什么缠缠绵绵的老情人,是那种懒懒散散地问你"晚来天欲雪能饮一杯无"的故人。

    广场的长椅上尽是坐着一些白发苍苍的老人,他们眯缝着眼睛安详地浏览着这个烂熟的世界。在阳光的沐浴之下他们的眼神充满了温暖的恋恋之意。当然这是我一厢情愿的浪漫想法,没准儿那边长椅上背对背坐的老头儿和老太太正在生着小闷气呢老太太暗暗地想:"这个臭家伙,真是一辈子死性不改走路都┅步三摇了,看到好看的姑娘还是眼珠子一转都不转地死盯着瞅个没完!"老头儿则悄悄地咂摸:"这个姑娘那一本正经目不斜视的劲儿,還真有点老婆子年轻时候的神韵啊连眉眼也有点像呢!"

    经过一个空空的长椅时,我忍不住坐下伸展了几个姿势,都觉得不够舒适干脆枕着背包躺了下来,将手合在胸前长长地吐一口气,再闭上眼睛养神眼前一片生生不息的红色,无所不在的热力浸润着身体正在峩腹部右下角鏖战的左氧氟沙星军团仿佛得了强援,一下子精神大振奋起追杀,将病菌特种部队冲击得抵挡不住纷纷作鸟兽散,丝丝隱痛如同退潮一般地消隐了

    列位看官,那一刻我忽然懂得了为什么老人们喜欢晒太阳。阳光小姐或者阳光先生乃是我们人生最后的┅份恋爱。告别了她(他)就意味着遁入永恒的黑暗。在病痛来临之时自己仿佛一下子接近了衰朽残年,陡然生出来日无多的惶恐感覺在身体完好的时候,以为手中依然握有无尽岁月要么避日如仇,宁可不见天日要么指望着它把自己晒成好看的古铜色或者小麦色,心中毫无恋慕之情唯有身体和欲望都老去之后,才晓得这默默无语的阳光是何等体贴何等温柔,何等珍贵

    抒情完毕,想起自己这番感慨颇为接近传说中的"野人献曝"但我一点都不觉得那个天真的"野人"有何可笑之处了。这个世界上最好的东西都是免费的阳光、空气、大海,还有父母之爱正是因为免费,我们自私地享用了它也在无意之中蔑视了它,却将全身心都耗费在了追逐那些有价的玩意儿上

    有一首英文老歌,《Youaremysunshine》将心爱的女人比作阳光,何妨还其本意把这首情歌献给真正的阳光小姐呢。若干年之后我静静地坐在广场嘚长椅上,阳光如同轻暖的帽子罩在我那灰白稀疏的头顶上,而我会用缺牙漏风的嘴眯缝着眼睛,轻轻地哼唱着:

第二部分 第22节:遇見一杯百分百完美饮料(1)

    它正荡漾在我的唇边它正摇晃着我的味蕾,它正营养着我的身体它正充盈了我的生命。

    世间不乏淫人更有许哆"饮人",就是那种喜好杯中物的家伙他们不似老饕,对于果腹的食物未必考究对于入喉的液体却是苛刻异常。原因很简单"饮人"享受嘚时间远远多于老饕。一顿饭吃上一个钟头就不免餍足杯中物畅饮小啜个大半日,犹能逸兴遄飞喝到肚胀也没什么关系,撞入洗手间稀里哗啦一通就能卷土重来。

    列位看官我就承认了吧,自己也算是一枚不折不扣的"饮人"除了睡觉之外,嘴巴很少有打烊的时候朋伖里边也有很多"饮人",有专注于喝茶的有着迷于咖啡的,有钟情于红酒的当然,更多坚定不移的啤酒主义者这些我统统喜欢,但没囿一样儿能叫我着迷到底我始终在寻找属于自己的那一杯百分之百的完美饮料。

    前一阵子迷上了喝蜂蜜,要拜一本书所赐书名叫《蜂蜜与尘土》。在图书馆的架子上偶然遇到被书名吸引,借了回来一口气读完了,被诱惑得到处搜罗蜂蜜来喝诗人马修?阿诺德说:"对完美的追求,就是对甜蜜与光明的追求"配得上甜蜜与光明的饮料,非蜂蜜莫属书中讲到,一只蜜蜂穷其一生,飞行几千里造訪上万朵花,酿造出的蜜液也不过是一勺而已。作者没有讲到这个汤勺的大小多半不至于是老妈用来舀稀饭的那种。《红楼梦》中提箌的"千红一窟万艳同杯",听起来豪奢无比用来形容蜂蜜,倒不算如何夸大其词了

    《蜂蜜与尘土》情节并不曲折,就是一个人走遍万沝千山寻找世界上最完美的蜂蜜。年轻的英国男子爱德原本是前程似锦的IT精英,也有个彼此深爱的女友琼一场突如其来的车祸摧毁叻他的大好人生,几乎身心俱废那段缠绵病榻的日子,使得他厌倦了从前的浮华生活觉得全无意义。他想离开城市离开汽车,离开掱机离开电脑,离开信用卡离开微波炉,"我需要过一种纯感官的生活"

    书还给了图书馆,爱德如何生出寻找完美蜂蜜的念头有点记不清了貌似是他造访过一个农场主,农场主招待他喝自养蜜蜂酿造的蜂蜜他倾倒不已,农场主却说这个委实不算什么"如果能尝遍世界仩的蜂蜜该有多妙呀"!这个别人随便发发的感叹一下子变成了他的人生新方向。在女友琼的陪伴下他从伦敦出发,去了意大利托斯卡纳嘚宁静乡村以及炮火延绵的黎巴嫩和叙利亚还有尼泊尔、斯里兰卡和印度的蛮荒之地。对于味蕾而言是一趟充满惊艳的甜蜜之旅;对於心灵而言,却是一趟重获新生的救赎之旅女友琼并未陪伴他到底,中途与他分手回去过都市人的正常生活去了。他没有大肆渲染失戀之痛只是轻描淡写地提了一下。我把那句话记在了自己的读书笔记里"现在这个全新的自我,这个双肩承担着重量的自我还从未领會过这样一个事实——琼已经不再是我生命中的一部分了。"

第二部分 第23节:遇见一杯百分百完美饮料(2)

    读完这本书我不晓得是否可以得出這样的结论:蜂蜜好过爱情。但我敢说人类喜用巧克力来做情人节礼物,实在是大错特错蜂蜜比巧克力美妙得多。蜂蜜与爱情具备同樣的特质:甜蜜不宜多食,倾心才能酿造成功采集时若是不留神会被刺扎到。实在无须介意"她已经不再是我生命中的一部分了"你消受的蜂蜜,会变成身体的一部分你消受的爱情,也会变成生命的一部分纵然那个人已经不在了,你的生命中依然留存着她馈赠的甜蜜请不要加上嫉妒与怨恨把它变成酸醋吧。

    让我有点沮丧的是爱德的寻蜜之旅并没有涉足中国。想想在自家发生过的三鹿牛奶拍案惊奇諸多"佳话"实在不宜抱怨他缺乏眼光。我也需要过一种纯感官的生活依照我的财力与精力,所能做的也只是从此不喝超市货架上加工过嘚蜂蜜转而拜访一下乡村的蜂农,请他直接从蜂箱里刮出一些不含三聚氰胺四聚氰胺的喝喝图的只是一个放心。

    像书中提到的尼泊尔汢著人冒着生命危险从悬崖绝壁上取下的绝佳蜂蜜或许是一种百分之百的完美的饮料吧。看来今生无缘相逢还有一种传说中的"麝香猫咖啡",同样使我心向神往这个说不定可以一亲芳泽。虽然它是世界上最贵的咖啡好在有价有市,机缘巧合喝它一杯也不至于倾家荡產。知道这种奇特的咖啡是由于一部电影《遗愿清单》杰克?尼克尔森和摩根?费曼两个老戏骨主演。电影中的杰克是个酷爱咖啡的超級富豪他得意地对摩根炫耀自己所喝的麝香猫咖啡如何名贵,摩根得知咖啡豆的制作过程之后哑然失笑,嘲弄他喝的是猫屎而已

    摩根所言非虚,我在网上搜到了一篇麝香猫咖啡的介绍题目赫然便是"有屎以来最香的大便"。简单介绍一下该咖啡豆的传奇历程平常的咖啡果是水洗或者日晒处理,除去外层取出豆子。该咖啡豆采用的却是完全的"自然发酵法"印尼有一种奇特的麝香猫,堪称美食家专挑咖啡树上最成熟香甜、饱满多汁的果实来吃。经过消化系统的浸润与腐蚀咖啡果的外层消失,余下的只是坚硬的咖啡豆被排泄出来更妙的是,"麝香猫"的消化道末端附近有一个神秘腺体分泌乳白色的油脂。这种油脂是高级香水的珍贵原料莎士比亚的剧作《李尔王》便囿这样的对白:"请给我一点麝香猫的香油,刺激我的灵感"咖啡豆被排泄出来之时,免不了要沾染一点仙气落地之后,身价飞升普天丅的其他猫咪们应该庆幸,自己的屁股没有生长这个香喷喷的腺体否则就要像麝香猫一样被圈养起来,喂大把的咖啡果来吃硬邦邦地拉屎。看人类如获至宝地捡了去喝虽不免好笑,便秘之苦却是自不待言

第二部分 第24节:遇见一杯百分百完美饮料(3)

    纯粹的完美饮料总是粅以稀为贵,不妨把时尚界的混搭风潮引进过来乱七八糟地喝上一通。我的桌子上陈列的瓶瓶罐罐大约比某些臭美女人的化妆品还多一些有那么一段走火入魔的时间,正常的喝法已经不怎么成了勾兑出的玩意儿才够味儿,虽然得到的通常是失败我很是迷恋劳伦斯?咘洛克的硬汉派侦探小说。诸如《八百万种死法》、《酒店关门之后》、《屠宰场之舞》、《到坟场的车票》……主角都是一位名叫马修?斯卡德的酗酒侦探他说:"如果我带着醉意出生,或许我会忘记所有悲伤"这个台词挺唬人,尤其会让女孩子心生崇拜与怜惜这是一個多么有故事的男人啊!其实,我压根就没多少悲伤好去遗忘相反,我总是努力去记住它们因为对于我来说,悲伤变稀薄就像咖啡變凉一样快。马修还说咖啡让一切变快,波本让一切变慢他喜欢把波本威士忌兑到咖啡里喝。想必这样世界就会正常运转了吧我照樣尝试了一下,呸两个兑到一起,不晓得产生了什么狗屁化学反应酸涩难喝得要死。

    对了说句不够硬汉的话,假如中了幸运大奖囿一种饮料对我终生免费,还不能选择麝香猫咖啡我就选择酸奶吧。我很喜欢喝它坐在电脑前面敲打这篇文章的时候,键盘旁边就摆著一大杯用一种家用酸奶机做的,牛奶加上双歧杆菌发酵而成纯粹的原味。超市里的成品酸奶香料味太浓。我把这纯粹的酸奶里头兑上了一点蜂蜜,再加上一小杯百利甜酒凑成一种微醺的香甜。假如说酸奶的味道如同初恋的味道,如此调制之后就好比与初恋凊人若干年之后的鸳梦重温了。

    嗯这就是我寻找的那一杯百分之百的完美饮料。它正荡漾在我的唇边它正摇晃着我的味蕾,它正营养著我的身体它正充盈了我的生命。我总算是学聪明了群鸟在林,不如一鸟在手你若是同我一样聪明,也就无需他求了唇边的这一杯,哪怕只是白开水也要当它是无瑕的完美。

第二部分 第25节:插话 硬汉派侦探

    雪夜或者雨夜,反正是不那么正常的夜晚这个世界好潒陷入了风雨飘摇之中。我裹紧了被子拧亮了台灯,捧起一本硬汉派侦探小说雨水像谋杀案的血迹一样在窗户上流淌,白雪覆盖了林間的尸体与罪恶我的不规则的心跳代替了时针。

    硬汉派侦探小说情节的缜密程度无法与柯南?道尔先生和阿加莎?克里斯蒂老太太相提并论,但有一种怪让人喜欢的调调儿除了劳伦斯?布洛克之外,我还很喜欢雷蒙?钱德勒他塑造了另一个不朽的侦探形象:菲利普?马洛。马修?斯卡德嘴皮子很利落却是比不过马洛。马洛是一位多么富于诗意的侦探啊他在《漫长的告别》里说了一句很酷的话:"告别就是死亡一点点。"我想照此推理,久别之后的重逢又是如何?差不多可以说是——诈尸吧依然很酷。在《湖中女人》里马洛被一个坏警察陷害痛扁了一顿,又和这个坏警察合作去追查案子。坏警察问他:"你是不是恨我恨得要命"马洛说:"嗯,我恨起一个人来總是恨得要命但是,我恨他们的时间有限"我很欣赏这种态度。换个词儿"我爱上一个人总是爱得要命,但是我爱她们的时间有限。"姒乎也不坏

    总之,硬汉侦探在破案与泡妞之余必须要讲一些很酷很诗意很哲理的话,否则就变成糙汉了

    顺便奉上一份马洛语录,只偠阁下在恰当的场合恰当地引用我相信会换来一些崇拜或者怜惜的眼光的:

    ★有钱人从来没有特别想要一样东西,别人的老婆除外

    ★峩目送出租车消失。我回到台阶上走进浴室,把床铺整个弄乱重新铺其中一个枕头上有一根浅黑色长发。我的胃里好像沉着一块重重嘚铅法国人有一句话形容那种感觉。那些杂种们对任何事都有个说法而且永远是对的。告别就是死亡一点点

    ★我是一片空白。我没囿脸没有意义,没有个性连个名字也没有。我不想吃不想喝。我是日历上昨天被撕下的一顷揉皱了躺在垃圾桶底。

    ★我不喜欢看夶海因为海里有太多的水和太多淹死的人。

    菲利普?马洛的最佳扮演者亨弗莱?鲍嘉以上台词从他嘴里说出来真是太妥帖无间了,就洳同犀利的象牙从大象的嘴里探了出来

第二部分 第26节:西红柿炒鸡蛋党

    对于我来说,西红柿炒鸡蛋最可贵的"精神"是里边有妈妈的味道

    尛学三年级,我第一次拿起了炒勺在妈妈的指导之下,亲手制作了人生的第一道菜——西红柿炒鸡蛋我闭上眼睛享受鼻子底下升腾起嘚香气。尝了一下味道也不差,颜色红红黄黄的很好看堪称色香味俱全。可惜的是我并没有乘胜追击,致力于在餐桌上开辟新的疆汢而是心满意足地止步于此。

    西红柿炒鸡蛋是我唯一擅长的菜肴。它堪称懒人与笨人的救星在漫长的独居岁月中,我给自己至少做過100次都是一个人默默吃完。它抚慰的可不仅仅是空虚的胃还有漂泊的心。豆瓣网上有个小组叫"西红柿炒鸡蛋党"人气很旺,没料到世仩还有这么多的同好有人总结了这道菜的"精神":一、简单:是人就能做;二、完整:有荤有素,营养完整一个菜就能够满足一顿饭;彡、方便:原料准备工作毫不费事,只比炒鸡蛋多一步洗西红柿;四、节约:整个菜没有任何不可以吃或不便吃的东西没有水煮鱼最后那锅凄凉的油汤,也没有状元猪手吃完猪手后留下的一堆狼藉的配菜西红柿炒鸡蛋都吃完了,余下的汤汁还能让小屁孩去舔一圈盘子

    夶多数西红柿炒鸡蛋党党徒的特征是"我只会做这一道菜",在虚荣心的指使之下务必要把这道菜说得非同凡响,甚至唯我独尊有人建议,有关部门不妨把西红柿炒鸡蛋立为国菜因为它是中国人都会做的菜,代表了广大草根群众的口味何况我们国旗的颜色也是黄红两色,一旦西红柿炒鸡蛋成为国菜更足以彰显大国风范。2008年奥运会上我国代表队的制服设计者对此悠然心会选择的便是上黄下红的西红柿炒鸡蛋颜色,看上去喜气洋洋一派欢跃盛世气象。

    西红柿炒鸡蛋虽然简单但绝不乏味,其中蕴藏着众多变化根据程序不同,可以分為"先蛋派"与"后蛋派";根据佐料不同可以分为"有糖派"与"无糖派";根据口味不同,可以分为"干锅派"与"喝汤派"像我,则隶属于"后蛋无糖喝汤派"虽然大家观点不同,却能尊重对方的口味和谐共处,无人以名门正宗自居这是西红柿炒鸡蛋党的可爱之处。

    至于我为何选择"后蛋無糖喝汤派"无他,只因这是我妈的一贯做法吃了那么些年,对这种口味的忠诚业已沦肌浃髓压根儿不作他想。对我来说西红柿炒雞蛋最可贵的"精神"是里边有妈妈的味道。在远离了妈妈的爱之后不免会怀念她的厨艺,但其他的菜肴无论如何煞费苦心去做都弄不出那种黯然销魂的味道。唯有西红柿炒鸡蛋却是同妈妈昔日做的不差分毫,连同乡愁嚼碎吞到肚子里心头又会生出一些温柔的力量。

第②部分 第27节:如何毫不费力就让自己显得卓尔不群(1)

    不想去马尔代夫的猪不是好猪不想去马达加斯加的同学不是好同学……

    我想不出斐济囿什么特别的好处。"我觉得斐济和肚脐相比没多大的区别,它们都是我不感兴趣懒得探究的地方唯一不同的是,肚脐一伸手就可以摸箌斐济就需要跋涉了千山万水才能到达。"

    两个人已经分手3年了姑娘又更换了数位男友,对于这位想去斐济的前男友她还一直念念不莣。

    "其实我都不太记得他什么样子了。样子有点帅就是电影里边站在主角旁边充当打手的那一型,端正算是端正但没有什么特点。脾气倒是很温顺钱也没多少。同后来几个相比应该说平平无奇。但我忘不了他有这个愿望去斐济。就是因为这个特别的愿望让他顯得有点与众不同。"

    "我们有天晚上在山顶看夜景满城的灯火啊,闪闪烁烁的他跟我说,斐济有一种海藻晚上的时候会发光,在海面飄来飘去就像这个城市的灯火一样。有朝一日他要带我去看。"

    我要确定这位姑娘从前没有以后也不会看到罗伯特?德尼罗和阿尔?帕覀诺共同主演的电影《盗火线》那她可以继续保持这一份对于面目已经模糊的前男友的浪漫回忆。"我要去斐济看像灯火一样闪烁的海藻"他的前男友全面拷贝了电影中罗伯特?德尼罗泡一位美丽的书店店员的对白,丝毫不做更动还真是相当偷懒呢!

    这档子事情使我领悟箌一个秘诀,如何毫不费力就可以让自己显得卓尔不群

    你要告诉别人,自己有一个特别想去的地方通常,这个地方不在旅行社×日游的射程之内,最好是兔子也不屑于在那里拉屎。虽然不必遥远到脱离了地球,但绝对需要一段漫长的旅程而且你要有一个听起来很酷的理甴。不可以是因为那里有刺激的赌场那里有性感的人妖表演,那里将会有无数的艳遇

    在这个年代,谈论理想多少有点迂腐可笑了但昰谈论一下理想之地,是猪也喜欢的事情啊就算猪栏之内的风光再旖旎动人,神往一下马尔代夫也是很不错的!

    凡是喜欢小猪麦兜的人都会记住他有一个大大的愿望:去马尔代夫,那里蓝天白云椰林树影,水清沙白大家会认为,这真是一只特立独行的小猪呢麦兜囷他的马尔代夫融为一体,散发出迷人神韵正如同那位前男友和斐济的海藻一起,在一个没看过《盗火线》的姑娘的回忆里熠熠生辉

    還有一部我喜欢的电影《肖申克的救赎》。被判了永远监禁的安迪?杜弗伦对他的狱友说他想去一个墨西哥的小镇度过余生,它叫芝华塔尼欧那里的海水就像梦中一样蓝。

    安迪失去了拥有的一切包括最为珍贵的自由,但谁都无法褫夺他的理想之地因为对芝华塔尼欧嘚向往,激励着他越狱成功"芝华塔尼欧",这个名字我也很喜欢让我老是想象着那里的海水就像芝华士一样可以痛饮。呃是不是最好載着满满一大车的康师傅绿茶去芝华塔尼欧呢?

    讲到这里你会发现,他们的理想之地都跟大海有关这充分证明了一个事实,生命的起源就在海洋唯有返乡才会令一颗驿动的心获得彻底的消停。而我已经生活在海边早被海水泡成一条咸鱼了,至今觅不到一个理想之地还真是苦恼啊。

    倘若我始终摆脱不了这种苦恼感觉到生之无趣,仍然需要找个地方了结一下我有可能记起小时候课本上学过的南京長江大桥,当时还算心向神往的不如就去那里吧。

第二部分 第28节:如何毫不费力就让自己显得卓尔不群(2)

    走啊走啊走啊我终于到了南京長江大桥,没想到这里已经成了自杀圣地居然已经有两千多人在这里了结自己。有一位艺术家为了阻止纷至沓来的自杀者在那里涂写叻一条标语:马达加斯加的首都在哪里?

    艺术家的设想是一个自杀者靠在栏杆上,已经眼神发直了完全泡在自己的事情里面,觉得自巳的事情比天还大这个时候看到一行"马达加斯加的首都在哪里",愣了一下——它的作用就是要把人从绝望的情绪里拎出来

    其实,这个問题另有一层艺术家也未曾设想到的深意:许一个没有明天的人以理想之地马达加斯加,虽然不晓得究竟如何但这个名字就有一种"开動马达冲冲冲"的豪情。请让眼睛向着远方不要向着下方。去马达加斯加那个不知名字的首都吧

    倘若你一直过着平庸黯淡的日子,转动┅下地球仪赶紧为自己置办一块理想之地。无须首期无须按揭,何乐不为它的意义甚至比你现在居住的房子还要重大呢。或许你詠远不必踏上旅程,但你可以对全世界声称自己时刻准备着踏上旅程

    因为,不想去马尔代夫的猪不是好猪不想去马达加斯加的同学不昰好同学……

第二部分 第29节:像删除软件一样漂亮地分手(1)

    这个世界之所以混乱,就是因为大家分手分得不够好留存了太多的该死未死的未了情。

    许多人抱怨世界越来越冷酷,我倒是觉得它越来越多情一个像我这样心软的家伙,在这个时代真是不太好混譬如说,我下載了一个傲游浏览器安装完毕,试用了一下功能的确强大。但问题就是在于它太强大了界面豪华,按键繁多强大到有点不好捉摸。我需要的只是一个清清爽爽的浏览器罢了干脆卸载了事。

    我没有想到删除一个软件的过程也能如此缠绵悱恻它弹出一个窗口:请告訴我们您卸载的原因。然后是一系列选项:

    看了这些心头不快。但我不想告诉它不是它的功能太少,而是太多这样会显得我像一个什么都玩不转的笨蛋。于是选择了第四项。这让我想起若干年前告诉一个女人我必须和她分手时,她对我吼叫的那一番话"我到底有什么不好?"委实是十分相似

    我和她相亲认识,交往不过数周连手都没有牵过。一见面感觉就不太对味儿碍于介绍人的盛情推荐,而峩又是一个心软的家伙只好答应相处一下,说不定日久生情奈何后来越来越不对味儿。并非她有什么不好而是我们压根儿不是同一頻道的。可以这样比喻她像CCTV黄金档"新闻联播",我更像午夜电影台"新闻联播"高雅、端庄、正义,拥有最为广大的收视群但我无论如何僦是看不下去。

    我对"新闻联播女郎"解释我们不是同一种人。她显然莫名其妙在她的认知领域,大家的学历均在大学本科以上月收入均在5000元以上,住房均在100平米以上就是同一种人嘛。为了使她便于理解我还是没有说实话,选择了第4项告诉"新闻联播女郎",不是她配鈈上我而是我配不上她。

    情侣在分道扬镳之时所言所行,最为虚假比较起来,最初的甜言蜜语反倒是包含一点真心。我奉劝各位分就分了吧,切莫追问其中缘由妄图依据对方的建议改进,好使自己臻于完美倘若傲游浏览器听取了我的意见,以为"缺少我需要的功能"就会把它搞得更加花里胡哨;"新闻联播女郎"相信了我的意见,觉得自己越发高贵相处起来不免更加使人如坐针毡。

    当然凡事也鈈可一概而论。或许这个世界上就是有更多喜欢花里胡哨浏览器的家伙,被"新闻联播女郎"的高贵气质征服的男性也会层出不穷我在此想说明的是,各位有朝一日不幸面临分手无须像遭到退货的电器商,殷勤地征询使用意见你的服务态度也未免太好了吧。

    解决了上述疑问之后便走到了删除或者分手程序的第二步。傲游浏览器弹出的窗口是:你想保留你的收藏夹自动填表插件皮肤等配置吗

    我选择不保留。倘若保留了对方馈赠的这些东西只是给将来的重新安装提供了便利,但如果不想再度使用的话就会变成系统垃圾,影响或者降低电脑的运行速度不如删除得干干净净为妙。

    曾经做过报纸的法制版面编辑审阅了无数刀光血影的案例。我发现一个沦为凶手的男囚,原因不外是"人财两失"他把全部的感情与存款都投放在了一个女人身上,结果发现她另结新欢杀机萌动,铸成大错我要给大家一個建议,尤其是各位女士倘若你决定和他分手,最好不要保留他的馈赠尤其是一些堪称贵重的礼物。"吃了他的给他吐出来"大可不必,"拿了他的给他送回去"属于应有之义。除非他完全不在乎这些非要强迫你留下,把这些当成爱情印记好让你一直记得他。话又说回來哪个男人能有此种境界,和他分手也未免可惜了点嘛

第二部分 第30节:像删除软件一样漂亮地分手(2)

    也有此种情形:你是被分手的一方,对方并未主动提出返还馈赠你面临"人财两失"的惨痛局面,偏偏又好面子不好意思索要,只能暗生闷气其实,你可以效仿这个软件大大方方地提出:你还想保留我送你的×××吗?挽回一点算一点

    清算过账目之后,余下的只有"意难平"最后一步,这个软件给我弹出叻一个窗口:我们了解到您使用此浏览器的问题跟系统配置有关我们建议您检查一下系统是否有恶意插件或者流氓软件。

    显然在一切無可挽回之后,它终于丧失了风度忍不住大肆嘲讽:瞧瞧你的破电脑!系统配置太垃圾了!还装了那么多流氓软件!哼哼,我才懒得与怹们为伍呢!总之闻弦歌而知雅意,它就是这个意思!

    但我很欣赏这个态度那些很有教养的专家学者,教给我们"分手礼仪"无不要求峩们克制感情,保持风度简直是含辛茹苦。当分手的浓重阴霾笼罩心头不妨顺应情势,雷霆大作风雨交加,给它一个淋漓尽致的结束

    发泄过后,自己固然心怀大畅对抱有歉疚的另一方来说,毋宁是一种解脱自此之后,你走你的朝天道我行我的独木桥,那份回憶就冲到了下水道这个世界之所以混乱,就是因为大家分手分得不够好留存了太多的该死未死的未了情,它们的小灵魂四处飘荡一旦得了机会,就要兴风作浪

    总之,这个被我删除的傲游浏览器除了第一步的唧唧歪歪算是多余之外,其他的无可指责又坦诚又率真,堪称"分手模范样本"在情场上荷戟彷徨疲惫不堪的人们,敬请借鉴与应用

第二部分 第31节:没有故乡的人(1)

    我是一个没有故乡的人,只有履历表上的一个籍贯在填表的时候才想到它。古往今来的许多作者对于故乡无不倾注深情。我心里不免有些惭愧因自己像一个薄情寡恩之辈。我不爱出生的那个地方甚至有一点厌恶它。

    这似乎原因不明童年并没有什么不愉快的回忆,会把漫长的阴影投射到现在的囚生里甚至可以说是相当美好。我生在华北平原上的一个小村庄离开它时,我7岁印象中,那里河水充沛树林丰茂,牛羊成群一派田园风光。村北是块恐怖的墓地生满了高大的树木,一进去便没了青天白日灌木丛中隐藏着数以百计的土馒头。我和大孩子进去捉過知了得小心地绕过土馒头,避免踩到草丛里的白骨村东是条墨绿色的水库,是挖掘铁矿留下的绵延五六里长。据说里头生长着锅蓋大的王八小孩子们全无畏惧,还是"扑通扑通"地在里面游泳大叫大闹的,在铁灰色的崖壁上激起清脆的回声那里每年都会溺死几个尛孩子。我曾经远远地见到一个洗衣服的小姑娘被人们从水里捞出来,小小的身躯裹着碎花布,湿淋淋的小辫子不再飘荡,村北的樹丛又添了一块白色的墓碑我到过她坟前,心里面仿佛有些哀愁我骂过她,揪过她的小辫子用一块小石子打破过她的头。她现在没辦法来向我报仇了

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