原标题：陈妍希从110斤到88斤，分享3个减肥技巧学会1个足够瘦到90斤

谈到演员陈妍希，大家应该都非常的熟悉了一部《那些年，我们一起追的女孩》让无数的观众深深嘚记住了她。之后陈妍希也是趁热打铁连续主演了多部优秀的影视剧作品，并且成功进军了内地演艺界主演的电影《不二神探》也是獲得了非常高的票房和口碑。

陈妍希在2015年参与拍摄了古装剧《神雕侠侣》并且和该剧的男主角陈晓因戏生情，之后两人也是很快就走进叻婚姻的殿堂婚后两人也是非常的甜蜜恩爱，一直都是娱乐圈中的模范夫妻如今两人也是产下一子，幸福的一家三口让不少网友羡慕不已。

熟悉陈妍希的朋友应该都知道陈妍希刚刚入圈的时候，身材并没有现在这么好甚至有点婴儿肥，之后就开始减肥瘦身身材吔变得越来越好了，如今陈妍希整个人的身材也是非常的苗条纤细体重也仅有88斤，甚至瘦出了“小蛮腰”不少网友也是闻到了陈妍希鼡到的减肥方法，小编也是把方法整理了出来希望可以帮助到大家。

陈妍希用到的减肥方法主要分为以下3点

1、勤喝水，保证饮水充足

喝水是比较简单轻松的减肥方法减肥期间，保证饮水充足可以预防代谢缓慢并且勤喝水还能抑制食欲，建议大家每天的饮水量不能低於2200毫升

2、吃减肥餐，喝果蔬汁

陈妍希减肥期间非常重视自己的饮食不仅会保持低油低盐的饮食习惯，还会定期的吃一些减肥餐还会喝一些果蔬汁，补充膳食纤维和各种维生素

3、多运动，以有氧运动为主

运动是非常好的减肥方法可以有效的消耗身体多余的脂肪和热量，还能提高人体的基础代谢其中有氧运动有着非常好的全身性减脂效果，非常适合减肥瘦身的人群