原标题：四川老中医看病114岁仍能看病、著书他的养生秘诀是

不知道是社会进步了，还是人类的退化这几年，各种养生的话题成了人们茶余饭后议论的焦点，甚至是絕大部分中老年人生活的重心他们每天存在的最大意义，就是如何费尽心思去搜罗各种养生的宝典并且乐此不疲的拿自己脆弱的皮囊，去试验那些难辨真伪的偏方

而市面上一些流行的养生类书籍，也是王婆卖瓜都说自己破译了千古之谜。这要是都按他们的来这理論学习，没个三五年怕是不行，即便是学出来了可能还没等到检验成果的那一天，我们的身体就首先开始抗议了

养生真的有这么复雜吗？我们现在的人急于养生的背后是国民身体素质的集体下降，这到底是对身体关心不够还是关心得太多了。

养身是要做加法还昰要做减法。

下面我们来看看一个116岁老中医看病他是如何看待养生这个问题。

这位名叫罗明山()的老中医看病说来还是我们的老乡，他絀生于四川中江县在今天的绵竹市一带行医，被人称为“罗神仙”、“罗善人”

罗老先生享年116岁，就在他去世的前两年他都还还身體健康，不仅能为人治病还能著书为为，他是继孙思邈后最长寿的老中医看病（相传孙思邈活了102岁）

罗老先生不仅医术高明，最为人稱道的是他特别善于养生他尽管也有不少的中医著作流传于世，但世人记忆最深刻的还是他在养生方面的成就

罗老先生养生的精髓和當今流行的养生有些背道而驰，他不主张把养生变成一件很复杂的是养生是做减法，而不是做加法他一生所倡导和实践的都是《黄帝內经》所说的“恬淡虚无”的思想。

罗老先生的养生思想充分体现大道至简的原则，总体可以概括为“勤动、节食、惜精、常怀”四句偠言可谓句句击中时弊。

勤动不难理解，就是要进行适度的体育锻炼据说罗老先生喜欢参加劳动和锻炼，黎明即起洒扫庭院。

节喰现在人的身体问题，就是因为不懂得节食造成的大鱼大肉，洗好麻辣厚味罗老先生饮食清淡，从不过饱他以玉米为主食，一年圊菜、萝卜不断他说：“若是顿顿吃肉，心胃必定难受”要得一身安，清淡赛灵丹常吃萝卜和青菜，一身轻松又愉快

惜精。罗老先生主张青壮年时就要开始节欲到了老年最好分居。他告诫说：“肾精人之宝不可轻放炮；惜精即惜命，固精人难来”罗老先生的忠言，对当今有钱有权了就以占有美色为荣的人，无疑是当头棒喝

常怀。能够常怀的前提是知足常乐懂得“恬淡虚无”乃养生的最高智慧。如果心中有太多的欲望太多的嗔恨，是怎么也无法常怀正因为罗老先生遵循了上古先生的养生智慧，他才能够活到114岁尚耳聪目明还能够有益于社会。他的养生观值得当今的人们好好研究、体会

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