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膝关节是人最重要关节之一，可以引起膝膝盖关节疼痛原因的原因有很多不良步行姿势和过度负荷都会造成膝部关节的劳损從而产生疼痛。

1. 1.对膝膝盖关节疼痛原因患者也可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛

2. 2.如在运动过程中导致了膝膝盖关节疼痛原因要立即停止运动，以免加重损伤伤后24小时内，在痛处進行冷敷冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药

3. 3.可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等

4. 4.也可以采用热熨和热敷，推拿和按摩等物理治疗方法减缓疼痛与此同时，风湿性关节炎患者除了可以采用中医、西医治疗物理治疗外，还可以辅以饮食疗法