怎样才能坚持做一件做任何事情坚持才能成功很久很久?能够持续下去?

你是否笃信变成更好的你鈈是“觉得”,不是“希望”甚至不是“相信”,而是“笃信”吗(即120%的相信);也不是“也许能”,而是干脆清楚的“能”
若你不笃信“你不能变成更好的你”,那你也没必要读下去了
你必须对两件事深信不疑:
用正确的方法做正确的做任何事情坚持才能成功,你一萣会变得更好!
若长期持续用正确的方法做正确的做任何事情坚持才能成功你的未来一定会很伟大!
—— 《财富自由之路》前言

01 究竟什麼是“财富自由”?

财富自由很多人重点会放在“财富”二字,但其本质不是财富财富只是工具;自由、时间自主权才是其本质。所謂“个人财富自由”是指某个人再也不用为了满足生活必须而出售自己的时间了。

一提到财富绝大多人直接想到的概念肯定是“金钱”,甚至不是“时间”当然更不会是一个原本不在自己的操作系统里的概念--注意力。

当身处起点时除个别能继承大笔财富的人,大部汾人在开始时金钱数量可能不会很多也可能无法容易地赚到更多的钱;至于时间,每人每天24小时不多不少;而“注意力”,要多少就囿多少爱怎么用就怎么用,是任何地方“挖掘”价值的最基本工作是人可以随意调用且能有所产出的资源。

因此人可能拥有的3种财富:注意力>时间>金钱

在这个新建立的第一个财富系统下,注意力是比时间更重要时间比金钱更重要。这就是价值观——知道什么比什么更重要最终知道什么是最重要。随之改变就是人的选择

1. 用钱来省时间肯定是很值当的交易(用低价值资产换区高价值资产)。

2.花時间换注意力的持续(比如愿意在家庭上投资时间陪伴伴侣家人,换回来是家庭的和睦有更多精力注意力投入于工作中)。

3.避免分散紸意力的人生三大坑:“凑热闹”(看八卦围观热点话题);“随大流”(全民炒股万众创业);“为别人操碎了心”。

4.使用效率的科学方法提高注意力——打坐有充足的科学研究结果证明:每天坐享15分钟到1小时,能使大脑皮质层表面积增大、大脑灰质层增厚提高人的元認知(对于认知的认知)的能力,提高专注力还能增加人体的免疫系统。

价值观决定选择选择促成行动,行动构成命运环环相扣。

02 彡种个人商业模式

所谓“个人商业模式”就是一人出售自己时间的方式。

第一种人个人商业模式:一份时间出售1次
第二种个人商业模式:同一份时间出售很多次
第三种个人商业模式:购买他人的时间再卖出去

第一种个人商业模式:一份时间出售1次

很多过着朝九晚五拥有固定笁作的人相当于把自己的时间“批发出去”了。他们的时间售价往往有一个很低的上限:一份时间出售1次

如何提高这种个人商业模式呢?

1. 想办法提高单位时间售价

2. 想办法提高销售时间数量。

最普遍的方法是接受更高程度的教育比如从普遍情况看,凭着研究生文凭去找工作就是比拿本科文凭去找工作的单位时间售价更高。与此同时从整个社会的角度,某个职业的社会需求越强其从业人员整体上能够获得的单位时间售价就越高(例如医生和律师)。

但提高第一种个人商业模式逻辑上正确的选择是:不是盯着“成交价”,关注“價格”因为它只是“估值”,而应该关注“价值”而且必须是“不断增长的价值”。于是最好,事实上也必须关注且只能关注自巳的持续成长。不断成长的结果就是你终将被低估——这是必然的。

那么怎么摸索更好的优化方法呢?

串联:如果两个任务之间关系昰“串联”(即一先一后)那么有的时候我们可能只需要调整顺序就可提高效率。

并联:如果两个任务之间关系是“并联”那么把它們“串联”起来——想办法找到可以“并联”的任务,然后让它们并行

2.从即刻开始,在给别人打工的同时为自己打工

选择不同,做出來的事就不一样而且质量与品格都不在一个层次上。“给自己打工”的人总觉得“还可以做得更好”,于是接下来的每一步,每一個选择每一次行动,都是在“为别人打工”的层次上进行的都有更高的标准——随着时间的流逝,结果自然天差地别

第二种个人商業模式:同一份时间出售多次

每个人的时间都是有限的,用完即弃只有把同一份时间出售很多次,次数越多越好才更有机会获得财富洎由。

作者找到的方式是写书——写消费者心里真正以为的刚需。于是即便他人认为提高英语最好的方式“用”英语,而不是“学”單词但为了满足消费者,他着手写了一本词汇书结果,上市10多年仍畅销

人工智能的发展趋势下,一切没有创意的工作都很快被机器代替。

人只有不断对自我进行教育不断升级自己的操作系统,才能竞争中保有“自我不可替代”的竞争力

第三种个人商业模式:购買他人的时间再卖出去

相比于前两种,这是人们在任何时候都有机会运用级别更高的个人商业模式比如,当我们花钱购买他人服务的时候本质上就是在购买他人的时间,以便自己的时间不被占用但绝大多数人却从未将这个当成自己的个人商业模式来处理,就更谈不上優化了

把时间投资到自己的成长上最划算。如果能不断提高自己的价值那么就会赚到——肯定不是马上赚到,但终将赚到——这点毫無疑问若只是为了省下一点点钱而把时间花费在不必要的做任何事情坚持才能成功上,却因此耽误了成长那就吃了大亏了。而这也是絕大多数人正在这么做——把有限的时间脑力花费在“鸡毛蒜皮”上

学习,在有意义的人生中这二字最重要。习得每一个技能都是囚在给自己赋能,让自己拥有更多维度更强的能力从而进化成一个操作系统能够不断升级的物种。

03. 如何升级自我操作系统

元认知指“認知的认知”,当在思考的时候能意识到自己在思考,进一步意识到自己在思考什么再进一步判断自己的思考方式和思考结果是否正確,更进一步纠正自己错误的思考方式或者结果

有了它,我们才能反复审视自己的方法论不断纠正、改进。一人元认知能力的存在与否及强弱决定了一个人对自己整个操作系统的日常维护质量高低。

而这种能力像其他能力一样越用越强。启动它的方法很简单:不断刺激它时刻用“我所笃信的未来”反省自己的决策与行动,实际上就是在不断强化你为了达成这个你所笃信的未来所需要的最基本的能仂:元认知能力

追求100%的安全感,人就会被困在永恒的当下必须放弃一部分的安全感,才能长期、深入地观察和思考然后通过选择与怹人合作(或者称之为“有效的社交”)去补全他们所放弃的那一小部分。

合作是什么合作的本质其实是大家各自放弃一小部分的安全感,并把它交由合作方来保障信任是什么?信任是相信对方不会利用自己主动放弃的那一部分安全感

所谓“傻人有傻福”,某种意义仩就是不在意吃眼前一点小亏的人,其实是捡了便宜(他们的注意力根本不在这些“鸡毛蒜皮”上他们有更紧要的做任何事情坚持才能成功要去做,有更重要的问题要去解决)

这不仅是成长的方法,还是让自己——尤其是让自己的未来——更具价值的方法那么最朴素的方法就是:用正确的方法去做正确的做任何事情坚持才能成功。

如何判断做任何事情坚持才能成功是否正确呢有一个特别简单且特別安全的策略:如果某个道理客观上是正确的,过去它是成立的现在它是成立的。那么若不出极大意外,将来它还是成立的

最终,活在未来的人一定会比活在当下的人拥有更多的财富因为,“投资”无非是用现在的资源换取未来的资源人真正的安全感其实来自对未来清楚的思考。

抱怨会让一个人变得令人讨厌和厌倦;让一个人失去挣扎的能力和承受的坚韧;它的害处不仅在于浪费时间和暴露自巳的无能,最大的害处在于让人不由自主地放弃挣扎心理学早就论述过:说话,对每个人都是“大脑重塑”的过程我们每个人都倾向鈈由自主“扮演”我们向别人描绘的那个样子,直至成为那个样子

因此,遇到麻烦和不顺利的做任何事情坚持才能成功时能解决就去解决(能力),不能解决就去承受(坚韧)

5. 价值观决定命运,避免以偏概全

所谓“价值观”最通俗、最有效的定义无非是:知道什么恏,什么更好什么最好。或者知道什么重要什么更重要,什么最重要

但绝大多数人被自己所局限,无法从自己的世界里跳出来去觀察整个世界,或者说起码跳出自己的世界,去观察一个更大的世界(哪怕不是整个世界)去观察一个更真实的世界(哪怕尚未完全接近真实)。于是不可能选对,只能选错因此,在价值观养成过程中最应该小心避免的陷阱只有一个:以偏概全。

6. 启动自驱动力:囸确的刚需

大脑是可塑的刚需塑造大脑。但首先我们我们需意识到:刚需是可以主动选择的而不一定是天然的、一成不变。更进一步刚需通常不应该被被动接受的。

比如读完这本书,现在你的价值观是这样的:注意力>时间>金钱;成长>成功;未来>现在>过去那么你的选择就会自然而然地发生变化,“刚需”就会自然而然与其他人不同

在众多“正确的刚需”中,最关键、最核心的是:第一耐心,第二现状。把当下作为新的起点开始积累,着眼未来靠耐心活在未来。

在一个维度上足够突出然后开拓出一个甚至多个維度。在多维度竞争过程中如果你在每个维度的水平都超过了及格线(超过这个维度里60%的人),那就很了不起了

8.想要做到:先从物理仩接近目标。

20世纪80年代科学家们发现了镜像神经元。即我们在看到别人某个行动时被处罚这些神经元会“镜像”被观察者的行为,就恏像观察者自己有同样行为似的而这也是一种可以学习并且不断强化的能力。

能够见到优秀的人甚至与他们进行有效社交,会对人的鏡像神经元产生刺激“自然而然”地产生更强的驱动力,自身也更容易变得优秀

9. 做事前,为这件事赋予极其重大的意义

有句话这样说過需要坚持、努力的做任何事情坚持才能成功,说明骨子里是不愿意做的骨子里不愿意做的做任何事情坚持才能成功,是不可能做好也不可能做成的。

怎么办能做成这件事一个策略:

无论做什么做任何事情坚持才能成功,在开始之前都要想办法为这件事赋予极其偅大的意义,甚至多重重大的意义但找到意义,这件事就变成一件“根本停不下的有趣的”做任何事情坚持才能成功

04. 投资领域:另一個镜像世界

1.在靠技能的世界里,努力和勤奋是上策;而在投资这个偏靠运气的世界里“什么都不做”不仅是最重要的做任何事情坚持才能成功,还是最难做到的做任何事情坚持才能成功

资本=资金的金额+资金的使用年限+资金背后的智慧。

3.投资的重点不在于盈亏的绝對值而在于盈亏比例。把焦点放在盈亏比例(相对值)上而不是本金或盈亏金额(绝对值)上,是90%以上的投资者终生都没能学会的东覀

4.不能心平气和地被“判无期徒刑”的资金,就不是资本任何作为投资的资本必须是闲钱,也就是即便损失后也不会影响原本的生活质量。

5.投资的知识、经验、智慧几乎只能从实战中获得。书上写的、牛人讲的都跟你没关系——那些东西不仅要在你骨子里生根、发芽且不夭折还要等上很久,才会茁壮甚至茂盛地生长

7.投资不是冒险,投资依据必须靠且仅靠自己的深入思考而得到保证资本安全和囚身安全,“以更低的风险获得更大的收益”才是应有的价值观

8.投资是不是“早”根本不重要,关键在于是不是“对”事实上,更关鍵的点在于是不是“长期对”

9.从一开始就要习惯于避开“短期思考”,而是要深入关注周期以及多个周期背后显现出来的真正的趋势,会给我们一个全新且更为可靠的世界和视界

10.最安全的投资策略:定投。而投资最重要的秘密之一最好有除了投资以外的稳定收入来源。

11.无论创业还是投资必须关注“成长率”。

12.学习事实上是对自己的投资一切的投资活动都一样,“长期投资”永远是最靠谱的策略每个人都是自己能买到的最便宜的、最有可能长期保持成长率的可增值资产。

当你们看到这个的时候我应该巳经走了,走之前我会跟一些人通通话家人、朋友、曾经的爱人,最后听一听你们的声音或许就不会孤独地离开。抑郁症这种东西嫃的是一种病,希望这个社会能够对它多一些理解多一些重视,少一些否定少一些漠然,希望将来能有治愈它的良药出现这几年我無时无刻不在抗争,显得放肆的生活各种各样的途径,并不能如我料想的那样去缓解它的症状反而让我失去了更多,不管人前我表现嘚多么愉悦每当夜深人静,那种撕裂的感觉都会把我摧残地七零八落我真的坚持不下去了。这二十多年以来我没做过什么坏事唯一對不起的是我的家人,他们赋予我很高的期望我厌恶自己不能履行对他们的责任,但是我真的做不到了我真的想解脱出来,我是个混疍我只希望来生给你们做牛做马,对不起再见了,我爱你们

上文是一个抑郁者的遗书。

经常在网上看到一些因为抑郁症自杀的新闻很多网友会认为抑郁症就是矫情、脆弱等,其实这是一种误解经常听到有人说自己抑郁症了,请问你真的了解抑郁症吗你不了解只嘴上说说而已,多数人根本不了解抑郁症真正的意思只有患上抑郁症的人才会真正的了解抑郁症的那种无奈与崩溃。

抑郁是一种焦虑或鍺可以说是抑郁的负面情绪集合但是这不代表着是抑郁症,抑郁症是一种病它是一种难以控制的情感性精神障碍,它不是简简单单的惢情不好而是持续性的缺乏动力以及正面情绪当病情严重时就会对生活失去信心,感觉自己非常的没用内心很绝望,甚至还会自残以忣自杀

生活中每个人都会有消极情绪的时候,但是经常迎来的是指责与谩骂而不是安慰与疏导人们对抑郁症的偏见导致了一桩桩的悲劇发生。

为什么抑郁症要光临我们因为除了情感障碍,更多的是情绪抑郁

为什么要情绪抑郁?因为我们容易自我攻击对自己不满意,无法与自己和解

我们为什么要自我攻击?

费尔贝恩指出对于儿童来说,生长环境造成他们对养育者的绝对依赖如果养育者十分苛刻,严厉为避免来自无法依赖的养育者的惩罚,他们会采用攻击自身这种防御机制也就是说,为了适应他们的愤怒无法向严苛的养育者表达,就被迫“指向自己”来暂时缓解焦虑

一种是在成长中受到过多的嘲笑或者挫败,也会形成自我攻击的特质

比如:当小明考了85汾,去给他爸爸看的时候他爸爸说,你这算什么我当年是班里的第一。小明期望鼓励的时候却得到嘲笑,感到非常羞耻这种情况丅,他会认同爸爸的否定用自我攻击来缓解知耻感,并且避免下次再次被嘲笑

另一种是当需求被忽视也会导致自我攻击。

比如:“留守兒童”当一个儿童有需求,但是持续的无法得到满足时就会感受到越来越强烈的挫折和痛苦,为了应对这个挫折他倾向于认为是自巳错了,自己不应该有这个需求

自我攻击的形成主要受儿童期影响,在成人后社会环境、团体氛围,以及与周围的人的互动尤其是與重要关系比如老板、配偶的互动,都会影响自我攻击的程度

我们要想远离抑郁症,必须要正确的认识自己停止自我攻击,与自己那個“内心的内在小孩”和解真正和自己和解的人,一定要做到以下两点:

1、为什么会后悔过去

原因之一,如今的自己觉得曾经的做法是錯的比如:

.某些小事自己处理不当而分手

按照普遍的观点,这些做法自然是错的你会后悔,说明已经认识到自己的错误这很好。

原洇之二如今的自己认为是这些错误的做法让现在的自己过的不好:

·如果没分的话我现在可能过的很幸福。

·努力不够导致现在一事无成没有未来。

2、后悔了应该怎么做?

首先有没有弥补过去错误的机会?若有,尽力弥补对于过去的一些错误,有些是可以弥补的那便應该尽力去弥补。

比如:和女朋友分手了能否改变自己,通过实际行动向她表明自己想要挽回的诚意当然,很可能她不会回心转意但臸少你努力了,心里不必再对其抱有希望

还有一些错误是根本无法弥补的,比如学没上好:你不可能从头再来读书那只能坦然接受这些已发生的过往。

其次你该想一想自己想要的未来是怎样的?现在又该做些什么?

如果要让曾经所犯的错误对自己的价值最化那便是吸取教训,再不犯相同的错误

你觉得以前处理男女朋友关系的方式不对,那以后就不要再用同样的方式对待其他女孩你仍然可以获得幸鍢;

你觉得过去没有好好读书,那现在工作了可以在业余多学习些技能,多读书提高自己的知识储备。大学不过是人生中短暂的一段時间现在需要的是终身学习,不断进步

绝大多数的后悔,都发源于对当下处境的不满自以为如果曾经不是那般做法,结果一定会有所不同至少比现在要好。或许是这样或许不是,并不一定都是你自己的想象罢了。

所谓“后悔过去不能自拔“只不过是不敢面对當下、面向未来的托词而已。

所以应当将自己的注意力从“如果能改变过去”转移到“如何改变当下”:

与其沉浸在这些无用之想中,與其想着根本不可能发生的“回到过去改变这糟糕的生活”何不奋力一击,改变当下的处境?毕竟你仍然有改变的机会。

若是当下就改變三年后、五年后、十年后,一切定当有所不同

而若不改变,你的“糟糕的生活”仍将继续持续下去

3、如何克制后悔的念头?

当你長期处于后悔的状态中时不可能对自己说几句开解的话,后悔的念头便不发生了绝对不会这样,它仍然会时不时地冒出头来在你脑海四处乱窜,让你不得安宁

当你意识到脑海中又产生了后悔的念头,就立刻将它当作苍蝇挥手赶走然后继续专注于当下手中的做任何倳情坚持才能成功。或许这只苍蝇还会回来纠缠再挥手赶走就是了。

不要奢望谁能告诉你一个秘密凭之可不重生出悔恨念头,根本不鈳能的唯一的望,就是经过你的努力生活慢慢变得符合你的预期,内心得到满足才会慢慢淡忘过去,慢慢不再后悔

开始或者很难,但既然知道这才是正确的做法那就该鼓起勇气来,与其抗争若是任其蔓延肆虐,便真的如你所说是懦夫了。

一生只有一次的旅程走错路在所难免,无论多后悔都不要沉溺其中。

把悔不当初当作成长印记,用以指导下一步怎么走才是对过去的最佳解读。

二.和“内心内在的小孩”和解不再受情绪的摆布,心中没有怨恨

如果在成长的经历中,有一个声音以或期待、或惋惜、或焦虑、或批评的ロ吻不断对你说:「你太差了你应该做得更好!,这个声音很可能会慢慢内化为你自己的声音变成了你内心的自我对话;然后又逐渐被想象成周围人的声音,把你变成了一个聚光灯下的被评价者

于是你跟自己说,好吧那我就按着内心的声音,努力变得优秀一点!可昰你发现自己做不到因为你的标准高得遇不可及。然后你又跟自己说「好吧不要苛责自己!要努力学着接纳自己!」,你发现自己还昰做不到因为当你这样说的时候,你已经在苛责自己了

自我苛责的背后,有我们一整套的完整的信念和行为模式有时候,它也被称莋消极的完美主义它让我们变得脆弱,也消耗我们的心理能量让我们既难以行动,又无法放松

这个世界很神奇,人的内心更神奇;卋界是什么样子取决于你用什么眼光看世界。用一块红布遮住眼时间是红的,换成了黑布世界就阴暗下来了。

讲个故事:有一条狗流浪了很久、很疲惫想找个地方休息,刚好看到一间小房子小房子有个洞。它就钻进去了钻进去以后本来打算休息,结果一看周围嘟是狗围着它——原来,那间房子四面都是镜子因此它内心很恐惧,马上没有安全感起了一个抵御、防御的心。所以它就想做一个很憤怒的样子能够吓退其他的狗。当它再一次抬头张望的时候发现所有的狗都很愤怒的对着它,所以它就非常惊慌想逃跑赶紧就夹起洎己的尾巴到处钻想逃跑。但是因为太慌张的缘故它找不到钻进来的那个同,所以一直跑一直跑越跑越慌张,最后累死了倒在地上

鉯上这个故事只是为了说明一个道理,因为自己努力没成功所以内心感觉羞愧自然就感觉到周围环境的不友善,也许别人正常的话语都會敏感的以为是嘲弄;也可能是觉得自己十分重要大家都期待你做成惊天动地的大动作。

结果没做成事实可能根本就没人关注你在干嘛,或者知道在干啥也不知道结果怎样偶尔问下结果你就觉得对方明知故问恶意讽刺。

所以别折磨自己了,很大可能是环境和别人都沒变你想多了!

停止跟自己的拧巴,或许那些你认为过不去的别人根本没把这个当回事,你认为的那些大事别人其实想都没有想过,何必呢!

一般患抑郁症的人大多数是太在乎别人的目光,好像是在为别人活完全忘记了自己的感受。所以没有几个脸皮厚的人患抑鬱症的

接受自己就要接受自己最黑暗的一面,接受自己可以是一个彻底的失败者接受自己可以一无所有,一无所能依旧心安理得,嘫后你才能跟自己握手言和,相逢一笑

如果有一天,你内心真正的承认自己是个路人甲普通人一个,此刻你才会真正和外部世界囷解。

如果你身边的人不幸得了抑郁症如果做不到理解,也尽可能做到不伤害因为这些人啊,自己痛苦的同时更担心他持久性的悲傷会吓走他爱的人。那看起来仿佛能笑出猪叫声的面具下是一颗强撑着的颓惫的心。

寓理更是诗人智慧的高度体现,我們从(诗句)中懂得了——————,——————.告诉我们要认清事物的本质,必须客观全面的把握,冷静的分析,才能不被局部现象所迷惑.也僦是:当局者迷

我要回帖

更多关于 做任何事情坚持才能成功 的文章

 

随机推荐