只为什么在家里睡不着得着,在外面任何地方睡不着,要极度安静的情况下才睡得着,有一点声音就惊醒,这是怎么回事,

  楼主大三学生一枚大学以湔都不知道自己睡觉需要环境那么安静。大学后才发现睡觉即便是室友咔嚓咔嚓的鼠标声音都会闹的我睡不着。以前基本我是寝室最晚睡觉的所以不存在那种情况。但是通宵供电之后寝室的同学也开始晚睡了,我想早睡的时候鼠标声音,不大的笑声我都会被吵得没法睡着以前是偶尔这样。最近一两个月基本每晚2点才能睡着有时候是自己熬夜熬到那么久,有时候是12点躺上床一直就睡不着听到他們要关电脑的迹象了才慢慢睡着了。午睡的时候也是有人起床都很容易把我吵醒。。最近估计也有压力大原因,睡觉不能静下心来脑袋里面很混乱。。。

  很想把生物钟调回正常啊!!!!

  楼主知道自己这种事情很奇葩很讨厌但是已经这样了,求好人支点方法解决!!!!!

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