脚右脚后跟疼疼该怎么办呢怎麼缓解呢,小编来说一说
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1.如果是经常走路引起的疼痛,可以用热水泡脚并且对其按摩就可以缓解疼痛。同时如果疼痛持续要多休息这樣才可缓解
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2.如果脚右脚后跟疼疼,而且自己有风湿或关节炎的症状就要选祛风除湿、活血镇痛可以中药浸泡或外敷。
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3.肾虚也会造成腳右脚后跟疼疼,所以要补肾肾阳虚是腰痛发凉手脚冰凉;肾阴虚是腰酸腿软,口干、烦躁手心发热爱出汗
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4.另外平常不要穿软的薄底咘鞋,经常做脚底蹬踏动作可以增强抗劳损的能力减轻局部炎症。
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