斜颈会影响到哪些问题睡眠吗?

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痉挛性斜颈的日常护理措施

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- - - 北京市昌平区回南北路9号院35号樓

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1、纠正不良习惯和错误姿势
    尤其是低头族和经常面对电脑的上班族他们的颈部常常固定在一姿势,因此要使案台与坐椅高度相称。在长时间工作中做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动,以改善颈肌疲劳恢复最佳应力状态。
    古时人们喜欢着长衣这既是礼仪的需要也是为了保养颈椎,无论在什麼地方处于什么季节,都要保养好人的颈椎给其以舒适的温度。尤其是夏季办公一族都长时间待在空调房内,对颈椎是十分有害的如果不能避免,吹空调时记住一定不能对着脖子吹受凉了对颈椎非常不好,这样影响痉挛性斜颈病情
    好的睡眠离不开枕头和床,枕頭过高过低床垫过柔过硬,都会影响颈椎枕头宽度应达肩,中间低两边高的枕头对颈椎有较好的支撑作用正常人仰卧位枕高应在12厘米左右,侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常人大致相同椎体后缘增生明显者,枕头可相應偏高些;黄韧带肥厚、钙化者应偏低些
治疗痉挛性斜颈,个人建议试试北京医养堂中医闫凤山祛痉归元汤疗法

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