十四岁女小孩上了生物课后产生了范觉该怎么办好呀小孩

 一般来说就是踢腿加压腿循序漸进。有的人因为练这个比较晚筋骨已经发育成型,就会卡住很难提高想快速提高就得用“硬上老虎凳”,但这个很痛苦虽然你说鈈怕疼,但还是量力而行:把腰靠到墙上后面再放一个很大的实心球,很硬顶着你,然后往那一坐硬搬两个人,一人(抓住)一个腳就这样把你的脚慢慢搬靠到墙上。搬完以后可能十几分钟那条腿都收不回来,慢慢、慢慢地才能收回来如果不是很着急,还是建議你循序渐进吧比较保险,还不容易受伤要有耐心,加油祝你成功。
硬搬就是指后面说的一人抓一只脚硬搬使脚慢慢慢慢靠到墙上没有球可以用别的代替,顶住劲就可以了这个过程真的很疼,一定要想清楚使劲也要慢慢使劲,别太猛
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  • 答:我就说说我的看法吧 她是给伱生命的人,她之所以成为现在这个样一定有她的原因.不论她怎么样骗你,伤害你.请你记住一点,她给予了你一切的一切----生命. 她现在是...

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