1:每天起来的时候建议用温水洗掱让手的温度适中,然后进行提拉的按摩2:多吃一些豆制品一类的食物3:晚上睡之前尽量不要喝水可以用艾挺妃儿精油涂抹少许在手掌,由内往外的提拉15分钟即可4:坚持运动,保持好的心情5:一般人姐妹是不会说的
除掉不能吃的大多日常的全可以吃呀粥,饭面条,常吃的蔬菜等等