为劈胯是什么意思劈了一字后第二天胯疼,而且腿不能踢很高踢高了就很疼,

是不是不能继续了男24岁刚练一月叻不想停求专业回答... 是不是不能继续了 男 24岁 刚练一月了 不想停 求专业回答

你是练舞的还是 体操?你肌肉拉伤肯定是热身活动没有做好

慢拉伸会吗?你就每天做这个就可以了

啥也不是 就是自己练 有一次用力过猛 慢拉伸不会 你说一下

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如果确定是肌禸拉伤就要休息段时间在做不要影响使伤情加剧,做事不要心急不然事倍功半

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去看医生看能不能自行恢复

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